Зімбір сусынының рецепті: керемет дәм мен пайдасы

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Зімбір – көптеген адамдар ғашық болған ащы және өте пайдалы өсімдік. Бірақ максималды әсерге жету үшін оны қалай қолдану керектігін бәрі біле бермейді. Зімбір сусынының рецептін біліп, оны рахат пен денсаулықпен ішіңіз.

Зімбірдің пайдасы

Бұл өнім пайдалы ма? Иә, өте пайдалы! Біріншіден, бұл денеге суық тиюді жеңуге көмектесетін тамаша антиоксидант, сонымен қатар қатерлі ісікке қарсы тамаша профилактикалық құрал. Егер сізде суық болса, онда зімбір сусынының рецептін біліп, температураны төмендету және тез қалпына келтіру үшін оны дайындаңыз және ішіңіз. Егер сізде қуат жетіспейтінін сезсеңіз, бұл өнім сіздің көңіл-күйіңізді көтеруге көмектеседі. Сондай-ақ, зімбір қабынуды жоюға, ас қорытуды жақсартуға, жүрек айнуын жеңілдетуге және салмақ жоғалтуға көмектеседі. Иә, тұтынған кезде метаболизм тездетіледі, сондықтан калориялар әлдеқайда тез жағыла бастайды.

Қалай пісіру керек?

Енді зімбір сусынының рецептін білетін кез келді. Біз сізге бірден бірнеше ұсынамыз.

1. Сарымсақпен ішіңіз. Оны дайындау үшін сізге қажет: 2 литр су; 1 тілім имбирь (үлкенсаусақ); 2 түйір сарымсақ. Зімбірді жұқа тілімдерге кесіңіз (пилингтен кейін). Сарымсақпен де солай істеңіз. Енді мұның бәрін термостың түбіне салып, қайнаған суды құйып, қақпақпен мықтап жабыңыз және өнімдер пайдалы заттарын шығарып, тұндыратын етіп бір сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін инфузияны сүзіп, күні бойы кішкене бөліктерде ішіңіз.
2. Лимон қосылған имбирь сусыны. Мұндай сусынды дайындау үшін сізге қажет: 4-5 сантиметр зімбір тамыры; 1 лимон; 1,5-2 литр су; 3 ас қасық бал. Зімбірді аршып, оны дөрекі үккіште сүртіңіз, оны контейнерге салыңыз (мысалы, банкада). Лимонды сығып, термосқа қосып, үстіне қайнаған су құйып, мықтап жабыңыз. Талап ету үшін 1-2 сағат жеткілікті. Енді бірнеше қабаттарға бүктелген дәке арқылы бәрін сүзіп, содан кейін бал қосыңыз. Дайын!
3. Зімбір апельсин сусынының рецепті. Бұл шайды дайындау үшін сізге қажет: 1 дана ұзындығы 5 сантиметрлік имбирь; 1 кішкене шымшым кардамон; 10 жалбыз жапырақтары (немесе 1 шай қасық кептірілген шөп) 1 шымшым даршын; 1 литр су; 50 мл лимон шырыны; 100 мл апельсин шырыны. Зімбірді аршып, жұқа тілімдерге кесіңіз, жалбызмен бірге термостың түбіне салыңыз. Даршын мен кардамонды қосыңыз, содан кейін лимон мен апельсин шырынын және қайнаған суды құйыңыз. Контейнерді қақпақпен жабыңыз, бір-екі сағатқа қалдырыңыз. Сұйықтықты сүзіп, сусыннан ләззат алыңыз!

Қалай қолдануға болады?

Зімбір сусынын ішудің ең жақсы жолы қандай, оның рецептін өз талғамыңызға қарай таңдауға болады? Міне, кейбір ұсыныстар.

• Зімбірдің кейбір қарсы көрсеткіштері бар екенін есте сақтаңыз: гастрит пен ойық жара, колит, сондай-ақ жүктілік және лактация.
• Бұл өнімді теріс пайдаланбаңыз! Күнделікті норма ұзындығы 1 дана 5-7 сантиметрден аспауы керек.
• Түнде имбирь сусындарын ішпеңіз, өйткені олардың сергітетін әсері бар.
• Зімбірді қара немесе шөп шайына қосуға болады.
• Онтақ (ұнтақталған имбирь) тағамдарға дәмдеуіш ретінде пайдалануға болады.

Зімбірдің пайдалы сусындарын ішіңіз!