Дұрыс тамақтану энциклопедиясы - кеңестер мен рецепттер
Майға бай тағамдар: дастархан
Бәрі 80-жылдары басталды! Дәрігерлер, диетологтар, денсаулық сақтау органдары жейтін майдың мөлшерін азайтуға кеңес берді. Майы аз деп жазылған тағамның жапсырмалары еліктірді, адамдар салмағын жоғалтамын деген үмітпен майы аз кондитерлік торттарды, қант көп десерттерді жеді. Бүгін біз майдың мөлшеріне ғана емес, сапасына назар аударуымыз керек деген қорытындыға келдік
Қызықты мақалалар
Ірімшік салаттары: фотосуреттері бар рецепттер
Брынза – көне заманнан бері жасалып келе жатқан ірімшік түрі. Оның жұмсақ құрылымы, тұзды дәмі және көптеген өнімдермен үйлесімділігі көптеген адамдар арасында танымал болды. Бұрын ірімшік өздігінен тұтынылатын, сүтпен немесе сумен жуылған. Уақыт өте келе ол көптеген салаттардың таптырмас ингредиентіне айналды. Төменде ірімшік салаттарына арналған бірнеше рецепттер ұсынылатын болады
Ескі ағылшын диетасы - жұқа белге апаратын жол
Қабылданған көзқарастар бойынша нағыз ханымның ақыл-ойы нәзік, білегі жіңішке, белі тар болуы керек. Виктория дәуірінде ескі ағылшын диетасы өте танымал болды, бұл фигураның нәзіктігі мен нәзіктігін сақтауға мүмкіндік береді. Қарапайым тағамдар мен асқынбаған мәзір - диетаның сәтті болуының құпиясы
Агар-агар қосылған панакота: фотосуреті бар рецепт
Итальяндық паннакотаны кем дегенде бір рет жеп көргендер келесі жолы азғыруға қарсы тұра алмайды. Бұл десертте ең нәзік кремді дәм тәтті тіске нағыз ләззат беру үшін ванильдің жеңіл хош иісімен тамаша үйлеседі. Дегенмен, панна-коттаны тіпті диетада да тамашалауға болады. Ал бұл әлемге әйгілі десертті вегетарианшыларға дайындауға болады. Агар-агар қосылған панна-коттаға арналған фотосуреттер мен рецепттер біздің мақалада берілген
