Зімбірді лимонмен қалай қайнатуға болады: рецепттер, ингредиенттерді дайындау, пайдалы қасиеттері

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Зімбірден жасалған қайнатпаның адам ағзасына пайдалы әсері бар, суық тиюмен күресуге және вирустық реакциялардың пайда болуын болдырмауға көмектесетіні бұрыннан белгілі. Мұндай сусынның пайдалы қасиеттерін, сондай-ақ оны дайындауға арналған кейбір рецепттерді толығырақ қарастырайық.

Зімбір шайының пайдасы туралы

Қарастырылып отырған сусынның пайдасы туралы айтатын болсақ, ол адам ағзасының жалпы жағдайына пайдалы әсер ететінін атап өткен жөн, өйткені ол оның иммундық жүйесінің негізгі стимуляторы болып табылады. Сонымен қатар, бұл өнім адам ағзасының жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді, сондай-ақ күні бойы дене қабылдаған қоректік заттарды өңдеу белсенділігін арттырады. Өздеріңіз білетіндей, зімбір күшті афродизиак, сонымен қатар тоник компоненті болып табылады.

Зімбірдің құрамындағы пайдалы компоненттердің негізгі бөлігі оның құрамындатамырлар.

Зімбір шайы тек суық тию кезінде немесе тұмау қаупі айтарлықтай артқан күз мезгілінде ішілетін өнім. Бұл сусын жүкті әйелдерге ұсынылады, өйткені ол токсикоз белгілерін тоқтатуға, күшті қалпына келтіруге және асқазан-ішек жолдарымен байланысты белгілі бір мәселелерді жоюға қабілетті. Зімбір мен лимон шайының рецептері бірнеше артық фунт жоғалтқысы келетіндер арасында өте танымал - бұл өнімнің әрекеті денеден артық сұйықтықты кетіруге, сондай-ақ қосымша калорияларды жағуға бағытталған.

Зімбірді қалай таңдауға болады?

Дайын сусын мүмкіндігінше пайдалы болуы үшін оның негізінде жасалатын компоненттерді дұрыс таңдау керек. Бұл әсіресе зімбірге қатысты.

Зімбір, қайнатпа жасауға өте ыңғайлы, балғын болуы керек. Оның жеңіл тамыры бар, ешқандай бөгде қосындыларсыз және сонымен қатар шірік элементтері жоқ. Дүкенде өнімді таңдағанда, оның бетінде үлкен дөңес, өсінділер және басқа ақаулар бар ескі тамырларды сатып алудан бас тарту керек.

Зімбір шайын қайнату ерекшеліктері туралы

Айта кетейік, қазіргі әлем имбирді лимонмен қайнатудың көптеген рецептерін біледі. Практика көрсеткендей, олардың әрқайсысы үшін дайындалған сусындарды пайдалану белгілі бір мақсатқа жетуге әкеледі. Әртүрлі әсерлерді тудыратын нәрсебір қарағанда бір-біріне ұқсайтын рецепттер? Қайнатпаларды дайындаудың негізгі ерекшелігі ингредиентті ұнтақтау әдістерінде жатыр. Тәжірибе көрсеткендей, зімбір шайын дайындауға арналған барлық рецепттер негізгі ингредиентті текшелерге кесуді, оны үккіште сүртуді немесе қаралып жатқан түйнектен жасалған құрғақ ұнтақты пайдалануды қамтиды. Өнімнің қалай ұсақталғанына байланысты дайын сусын пайдалы компоненттердің, эфир майларының және минералдардың әртүрлі мөлшерін алады, олардың әрекеті ағзадағы белгілі бір мәселені шешуге бағытталған.

Арықтау үшін имбирді лимонмен қалай қайнатуға болады? Айта кету керек, бұл екі компонент жүйке жүйесін тыныштандыруға және метаболикалық процестерді белсендіруге пайдалы әсер етеді. Егер сіз әдеттегі сусынның дәмін қандай да бір түрде әртараптандырғыңыз келсе, қара немесе жасыл шай жапырақтарын, сондай-ақ лимон мен имбирьді біріктіріп, күні бойына ерекше қуат беретін дәмдеуіштерді қосуға болады.

Кейбір шолуларда зімбір негізіндегі қайнатпаларды үнемі ішетін адамдардың өңі әдемі және біркелкі, тері жас, тырнақтары күшті және шаштары сәнді болады.

Арықтауға, иммунитетті сақтауға, сондай-ақ токсикоз белгілерін жоюға арналған имбирь мен лимон шайының рецептерінің бірнеше нұсқасын қарастырайық.

Бас ауруын басу үшін

Мигреннің обсессивті және жағымсыз белгілерін жеңілдету үшін тоник қолдануға болады.зімбір, лимон және бал негізінде дайындалған отвар. Бұл туралы шолуларда айтылғандай, бұл сусын мигреннің негізгі симптомын жеңілдетумен қатар, сергектік сезімін, көп күш береді, сонымен қатар көңіл-күйді жақсартады.

Зімбірді лимон мен балмен қалай қайнатуға болады? Ол үшін өсімдіктің 170 г жер асты бөлігін алып, тамырды жақсылап жуып, қабығынан тазартқаннан кейін оны бөлек ыдысқа өте майдалап кесу керек. Осыдан кейін, аршылған лимонның жартысы негізгі ингредиентке қосылып, компоненттерді блендермен шайқау керек. Дайын ботқаға жарты стакан табиғи сұйық бал қосып, толық біртекті болғанша барлығын мұқият араластыру керек.

Осылай дайындалған массаны қақпақпен жауып, тоңазытқышта сақтауға жіберу керек. Өнімді қара шаймен біріктіріп, көп тістеп жеп, қасықпен пайдалану керек.

Иммунитетті сақтауға арналған қайнатпа

Суық тигенде зімбірді лимонмен қалай қайнатуға болады? Мұны істеу үшін жарты стаканнан сәл аз сұйық бал алыңыз, оны 10 г ұнтақталған зімбір ұнтағымен араластырыңыз және бір стақан қайнаған су құйыңыз. Араластырғаннан кейін массаны баяу отқа қойып, 20 минут қайнату керек - осының арқасында нәтиже жағымды дәмді сусын болады, онда ешқандай өткірлік болмайды. Көрсетілген уақыттан кейін массаны жағымды температураға дейін салқындату керек, содан кейін аздап қара ұнтақталған бұрыш (пышақтың ұшында), сондай-ақ бірнеше ас қасық табиғи лимон шырынын қосыңыз.

Қаласаңыз, жаңа зімбір негізінде дайындалған қайнатпаны дайындауға болады. Негізгі мүмкіндіконың жасалуы бастапқы кезеңде пышақпен кесілген өсімдіктің тамырын балмен араластырып, массаны 10 минут қайнатуға мүмкіндік береді. Белгіленген уақыттан кейін дайындалған сорпаны бұрыш пен лимон шырынын толықтыру керек. Осы рецепт бойынша дайындалған құралды қайнату қажет емес, өйткені емдеуге қажетті барлық эфир майлары қарапайым және салыстырмалы түрде қысқа инфузиямен шығарылады.

Қарастырылған отварға шолуларда оны суықтың алғашқы белгілері пайда болғаннан кейін бірден қолдану керек екендігі жиі айтылады - тек осы жағдайда ғана ол қажетті көмек көрсете алады және зиянды вирусты жеңе алады.. Сондай-ақ, бұл отварды пайдалану алдын алу үшін ұсынылады - бұл жағдайда оның негізгі әсері адам ағзасының иммундық жүйесін нығайтуға бағытталған болады.

Арықтауға арналған қайнатпа

Салмақ жоғалту үшін имбирді лимонмен қайнатуды білмейсіз бе? Мұны істеу үшін сіз осы рецептте ұсынылған технологияны пайдалануыңыз керек. Айта кету керек, бұл құрал иммунитетті нығайту процесіне де оң әсер етеді.

Арықтау үшін имбирді лимонмен қалай қайнатуға болады? Мұны істеу үшін сіз бұрын аршылған 25 г бос жасыл шай мен майдалап туралған зімбір тамырын (25 г) литрлік банкада біріктіруіңіз керек. Бұл ингредиенттерді қайнаған сумен құйып, құмыраны толтыру керек, содан кейін оларды 10 минут қайнатыңыз. Көрсетілген уақыттан кейін банк міндеттібір қасық бал қосыңыз. Араластырғаннан кейін сорпа дайын болады.

Осы рецепт бойынша дайындалған сусынды тек ыстық күйінде ғана қолданыңыз, оны лимонның үш шеңбері бар бөлек шыныаяққа құйыңыз. Бес минуттық инфузиядан кейін қайнатпада салмақты азайтуға және иммунитетті нығайтуға көмектесетін көптеген пайдалы компоненттер болады.

Бұл шайды ішу жиілігіне ерекше назар аудару керек - көптеген шолулар айтқандай, оны күніне үш реттен артық ішу ұсынылмайды. Мұндай ережені бұзу, әрине, қауіпті салдарға әкелмейді, бірақ құсу мен жүрек айнуын қамтамасыз етеді.

Әртүрлі медицина мамандарының кейбір ұсыныстарында зімбірдің жасыл шаймен бірге адам ағзасында болатын қартаю процесін баяулататыны да айтылған. Оның үстіне оның пайдасы холестеринді ағзадан шығару қабілетінде.

Осы шаймен қосымша бірнеше фунт тастағысы келетіндердің барлығына диетологтар оны тамақтанудан 30 минут бұрын ішуге кеңес береді.

Теңіз шырғаны қосылған қайнатпа

Зімбір мен лимон қосылған шайды қалай жасауға болады? Кәдімгі композицияға теңіз шырғанағын қосу арқылы тамаша тоник сусынын жасауға болады. Мұны істеу үшін шамамен 5 г жоғары сапалы шай жапырақтары мен бір стақан қайнаған суды пайдаланып классикалық қара шайды қайнату керек. Осыдан кейін оған бірнеше сантиметр үгітілген зімбір қосу керек және шыныаяқты қақпақпен жауып, оның мазмұнын қайнатыңыз. 5 минуттан кейін сорпаға бір қасық ұсақталған теңіз шырғанағының, лимон шырынын және сұйық балдың қоспасын салу керек. Араластырудан кейін отварды ішіне ішуге болады.

Теңіз шырғанақ сорпасын басқа жолмен пісіруге болады. Мұны істеу үшін сіз 50 г жуылған жидектерді алып, оларды мұзды су ағынының астында ұстап, үгітілген имбирьмен (20 г) алдын ала дайындалған шәйнектің түбіне салып, бір литр қайнаған су құйыңыз.. Жидектер қайнатылып жатқанда, қалған ингредиенттерді дайындау керек. Мұны істеу үшін блендер ыдысында тұтас лимонды, бірнеше мұз текшелерін, бірнеше жалбыз жапырақтарын және тәттілендіргішті (дәміне қарай) пюре күйіне дейін ұсақтаңыз. Алынған біртекті массаны шайнекке ингредиенттердің қалған бөлігіне жіберу керек, олар осы уақытқа дейін аздап бумен пісіруге уақыт алады. 15 минуттан кейін шәйнектің мазмұнын мұқият араластырып, електен немесе таза дәке арқылы сүзу керек. Қайнатпа дайын - оны шайдың орнына қолдануға болады.

Тониктік қайнатпа

Зімбірді лимонмен қалай қайнатуға болады? Тәжірибе көрсеткендей, төмендегі рецепт бойынша дайындалған отвар таңертең ішу үшін тамаша, өйткені ол керемет сергітеді. Оны ыстық та, салқын да ішуге болады - ол бірдей пайдалы болады.

Қайнаманы дайындау үшін бір стақан суды алып, пешке қоямыз, қайнатамыз. Бұл орын алғаннан кейін, майдалап туралған зімбірді (5 г) қайнаған суға салып, оны шамамен 5 минут қайнатқаннан кейін пештен алыңыз. Енді мұнда лимон шырынын, сығылған және төрттен бір бөлігін, үгітілген қабығын, сондай-ақ жасанды тәттілендіргішті (дәміне қарай) немесебір шай қасық табиғи бал. Осыдан кейін массаны шамамен 10 минут қайнатуға рұқсат беру керек, содан кейін оған бір стақан алма шырынын құйыңыз.

Зімбір мен кардамон қосылған цитрустық шай

Күзгі-қысқы кезеңде цитрус жемістері – апельсин мен лимон қосылған ащы қайнатпа ерекше сұранысқа ие болады. Бұл сусын тұмаудан туындаған ауру белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.

Зімбір тамырын лимон және дәмдеуіштермен осылайша қалай қайнатуға болады? Ол үшін блендер ыдысына 50 г жуылған жалбыз жапырақтарын, 10-15 г үгітілген зімбірді (шырын қосылған), бір шымшым кардамонды салыңыз. Барлығын біртекті массаға ұнтақтағаннан кейін оны кастрюльге құйып, бәрін бір литр қайнаған суға құйып, жарты сағат қайнатыңыз. Көрсетілген мерзімнен кейін сорпаны електен мұқият сүзіп алу керек, содан кейін оған төрттен бір стақан апельсин шырынын, сол мөлшерде лимон шырынын және бір қасық табиғи бал қосып, содан кейін араластырыңыз.

Дайын сорпаны иммунитетті нығайту, салмақ тастау және жай ғана көңіл көтеру үшін пайдалануға болады.

Арықтауға арналған дәмдеуіштер шай

Салмақ жоғалту үшін лимон мен имбирь шайын қалай жасау керектігін білмейсіз бе? Ол үшін осы жерде ұсынылған рецептті пайдалануға болады.

Әрекеті салмақ жоғалтуға бағытталған нағыз ғажайып қайнатпаны дайындау үшін бір ас қасық көк шай жапырақтарын алып, оны бір стақан қайнаған суға құйып, бетін жауып, тұндыруға қалдыру керек. Бес минуттан кейін қайнатылған шай керекжолақтарға кесілген зімбірдің кішкене бөлігін, бір шымшым ұнтақталған даршын, аздап қалампыр және бірнеше кардамон түйіршіктерін қосыңыз. Енді сорпаны 20 минут бойы баяу отта қайнату керек. Белгіленген уақыттан кейін қайнаған массаға 1,5 ас қасық бал мен жарты лимоннан сығылған шырынды салу керек. Араластырып болғаннан кейін сорпаны оттан алып, қақпағын жауып қайнатыңыз.

Тәжірибе көрсеткендей, бір-екі сағаттан кейін бұл қайнатпа ағзаға пайдалы компоненттердің толық жиынтығымен толтырылады. Оны кәдімгі шай сияқты күні бойы ішу керек. Тәжірибе көрсеткендей, мұндай қайнатпа суық та, ыстық та өте дәмді болады.

Термостағы қайнатпа

Бір жерге саяхаттағанда термосқа имбирь мен лимон қайнатуға болады. Бұны қалай істейді? Тамаша сусынды дайындау үшін бірнеше литр қайнаған суға 2 см тамырдың мөлшерінде зімбірдің кішкене бөлігін кесектерге кесу керек. Әрі қарай, ингредиент қайнаған сумен жоғарғы жағына құйылып, мықтап жабылып, оны өзіңізбен бірге алыңыз. Айта кету керек, бұл қайнатпа оның барлық эфир майлары ерекшеленетін бірнеше сағаттан кейін ғана пайдалы болады - рецепттің мазмұнында дәл осылай көрсетілген.

Зімбірді лимонмен басқа жолмен қайнатуға болады. Мұны істеу үшін 4 см тамыр үшін сізге бірнеше ұсақталған сарымсақ түйірін алу керек. Көрсетілген ингредиенттерді термосқа салып, бірнеше литр қайнаған су құйып, жауып, қайнатыңыз. Тәжірибе көрсеткендей, осы рецепт бойынша дайындалған сусын тұмауды емдеу үшін өте қолайлы. Оны пайдаланудан алынған нәтиже болу үшінтиімдірек, дайын сорпаға бірнеше ас қасық лимон шырынын қосыңыз. Бұл сусынның ерекшелігі - оның сарымсақ иісі мен жағымсыз дәмі жоқ - бұл қасиеттер дәмдеуіштердің әсерінен бейтараптандырылады.

Зімбірдің қайнатпаларын қалай ішуге болады?

Зімбірді лимонмен қайнату жолын біле отырып, дайындалған сусынды дұрыс ішудің кейбір мәселелерін білу керек.

Сондықтан диетологтар мұндай сусынды түнде ішуді ұсынбайды, өйткені ол тоник санатына жатады. Бұл ережені бұзған жағдайда сіз өзіңіздің денеңіздің жүйке жүйесіне зиян келтіре аласыз. Мұндай сусынды пайдалану бірінші рет жасалған жағдайда, ең аз 200 мл порциямен шектелген дұрыс. Осыдан кейін сіз дененің реакциясын бақылауыңыз керек: егер оның жұмысында теріс өзгерістер болмаса, дыбыс деңгейін қауіпсіз түрде арттыруға болады.

Жоғарыда сипатталған қайнатпалардың көмегімен суық тиюді емдегенде, сусынды ыстық және 2-3 минут қайнату керек екенін есте ұстаған жөн. Медицина саласындағы сарапшылар оны жоғары температурада ішуді ұсынбайды - оның әсерінен көрсеткіштер төмендемейді, сонымен қатар ол денеге зиян тигізуі мүмкін.

Диетологтар тек жаңа сорпаны пайдалануға кеңес береді. Баяғыда дайындалған сусынның құрамында жаңа сусындағыдай пайдалы компоненттер жоқ.

Тәжірибе көрсеткендей, көптеген адамдар артық фунттан арылуға бейімзімбір отварларының көмегімен, оларды үнемі іште қолдану. Денеге зиян келтірмеу үшін тұтынылатын алкоголь мөлшерін қатаң бақылау керек - ол күніне екі литрден аспауы керек. Әйтпесе, адам асқазан-ішек жолында, жүрек айнуы мен құсуында бұзылуларды бастан кешіру қаупі бар. Кейбір жағдайларда артық дозалану кезінде дене мұндай өнімді қабылдауға аллергиялық реакцияларды көрсете бастайды. Арықтау әсерін күшейткіңіз келсе, жасыл шай жапырақтарымен араластырылған имбирь негізіндегі қайнатпаларды жасауға болады.