2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05
Ас қорыту процестері денсаулығымызға тікелей әсер етеді. Көп нәрсе дұрыс тамақтануға, біздің әл-ауқатымызға, көңіл-күйімізге және т.б. Бірақ тағамды сіңіру керек, бұл процесссіз біз өмірімізге қажетті барлық элементтерді ала алмаймыз. Біздің денеміз қатты тағамды бірден сіңіруге арналмаған. Ол оны бауыр шығаратын белсенді ортада ерітеді. Тағам ерігеннен кейін, ол ішектер оны тартып, қанға қажетті элементтерді бере алатындай болады. Егер қандай да бір себептермен бұл бірегей процесс сәтсіз болса, диета, салауатты өмір салты және дәрі-дәрмектер құтқаруға келеді.
Өт үнемі бауырдың өт жолдарында түзіліп, өт қабында сақталады. Ол қажетінше тұтынылады, егер дене бір нәрсені сіңіре алмаса, өт көмекке келеді. Ол майларды және бізге пайдалы көптеген басқа заттарды ыдыратуға қабілетті. Холеретикалық тағамдар бұл процесті белсендіруге және өт шығаруды тудыруға қабілетті. Кейде бұл жай ғана қажет, жақсы сіңірілген тағам біздің денемізді токсиндермен уландырмайды және әкеледітек пайдасы. Холагогикалық тағамдар көптеген ауруларға қарсы жақсы профилактикалық құрал ретінде де қолданылады. Өттің түзілу және бөліну процестерін қалыпқа келтіру сізді холеретикалық препараттарды қабылдау қажеттілігінен бірте-бірте босатады және асқазан-ішек жолдарының жұмысы қалыпты жағдайға оралады.
Өт қышқылдары тағамның қорытылуын жеңілдетіп қана қоймайды. Олар бізді тамақтан алатын көптеген зиянды заттардан тазарта алады. Өтке қарсы тағамдар ағзаны детоксикациялауға және артық холестерин мен билирубиннен арылуға нағыз көмекші болуы мүмкін.
Мұндай өнімдерге өсімдік майы жатады, ол холецистокинин өндірісін арттыра алатын, өз кезегінде өт шығаруға әсер ететін қарапайым және қолжетімді өнім. Өсімдік майы аш қарынға күніне екі-үш ас қасықтан қабылданады.
Кебек өт жолдарын жақсы тазартады. Бір ас қасық кебекті қайнаған суға құйып, аш қарынға ішу керек.
Өте пайдалы көкөністер мен көкөніс сорпасы. Бауыр мен асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіру үшін оларды күнделікті тұтыну ұсынылады.
Бауырды қажетті қоректендіретін тағамдарға кез келген түрдегі асқабақ, сүзбе және сүт өнімдері, майсыз бұзау еті мен балық жатады. Көкөніс сорпалары мен көкөністер де пайдалы. Бауырдың қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті холеретикалық тағамдар мен тағамдарды біріктіру арқылы сіз жақсы нәтижелерге қол жеткізе аласыз және айтарлықтай жақсарта аласыз.денсаулық.
Мәзірді реттемес бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс. Үйде бауырды емдеу мамандардың толық бақылауымен мүмкін болады. Барлық өнімдер созылмалы немесе басқа аурулар үшін бірдей пайдалы емес. Өт қабы мен бауыр ауруларына арналған холеретикалық препараттармен өте сақ болу керек.
Ұсынылған:
Ең төмен калориялы тағамдар: тізім. Төмен калориялы пайдалы тағамдар
Көптеген адамдар дүйсенбіден бастап дұрыс тамақтануды бастауға уәде береді. Бұл бәріне бірдей емес екені белгілі болды. Бұл адамдардың одан да аз пайызы мұндай диетаны кем дегенде бір жыл ұстанады. Нақты бірліктер дұрыс тамақтануды өмір салтына айналдыра алады. Денеңізге уақытынан бұрын «сынбауға» көмектесу үшін нені және қалай жейтініңізді бақылау маңызды
Калориялы тағамдар және дайын тағамдар: дастархан. Негізгі тағамдардың калориялығы
Тағамдар мен дайын тағамдардың калориялығы қандай? Маған калорияларды санау керек пе және олар не үшін қажет? Көптеген адамдар ұқсас сұрақтарды қояды. Бір калория - бұл адам жейтін тағамнан алатын белгілі бір бірлік. Өнімдердің калориялық мазмұнын толығырақ түсіну керек
Израиль тағамдары - дәстүрлі тағамдар: баба гануш, шакшука, форшмак, гумус. Ұлттық тағамдар рецептері
Израиль тағамдары өте алуан түрлі. Ыдыс-аяқтың бір бөлігі оған басқа елдердің - Ресейдің, Польшаның, Германияның және АҚШ-тың тағамдарынан «көшіп келді». Басқа тағамдар ғасырлар бойы Таяу Шығыстың дәстүрлерінен әсер етті. Бүгін біз сіздермен үйде оңай дайындауға болатын ең танымал израильдік тағамдармен бөліскіміз келеді
Майдан жасалған тағамдар. Тағамдар
Жаман тағамдар шикі және тұздалған күйде дайындалады. Қонақтарды таң қалдыру үшін не пісіру керек? Майлы тағамдар өте пайдалы, бұл гормондық жүйеге көмектеседі
Дәстүрлі кубалық тағамдар: тағамдар мен рецепттер
Куба асханасы, әрине, Кубада пайда болды. Ол басқа мемлекеттердің гастрономиялық принциптерінің әсерінен пайда болды. Куба асханасында креол, африкалық және испан тағамдарының элементтері бар