Жаңа сығылған қызылша шырыны: пайдасы мен зияны, қалай қолдануға болады

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Табиғатта қызылшаның 10-нан астам сорттары бар, бірақ бұл түбірлік дақыл кәдімгі, асханалық және жемдік түрінде ең кең таралған. Сусынды дайындау үшін, әдетте, үстелдің сорты қолданылады. Мақалада қызылша шырынының пайдасы мен зияны талқыланады.

Онда не бар?

Қызылша шырыны денсаулыққа пайдасымен әйгілі және адамдар бұл туралы өте ұзақ уақыт бойы біледі. Бұл оны әртүрлі ауруларды емдеуге, сондай-ақ денені нығайтуға пайдалануға мүмкіндік береді.

Қызылша В, С, РР және Е сияқты дәрумендерге, сонымен қатар кальций, темір, магний, фосфор, мыс, мырыш, фтор, натрий, калий және т.б. дәрумендерге бай. Бұл түбірлік дақылдың майы өте аз, бірақ құрамында талшықтар, көмірсулар, пектин және органикалық қышқылдар көп. Шырынның калория мөлшері 100 граммға 40 ккал құрайды. Қызылша шырынын бауырға қандай пайдасы мен зияны бар?

Қандай ауруларға көрсетілген

Қызылшаны жеу әртүрлі ауруларға пайдалы. Оғанмыналарды қамтиды:

1. Өт жолдарының және бауырдың патологиялары. Бұл ауруларды емдеу үшін күнделікті 120 грамм шикі қызылша жеу керек, сонымен қатар одан басқа көкөністер мен жемістерді – алма, сәбіз, қияр және т.б. қосып шырын ішу керек.
2. Қызылша шырыны әйел денсаулығына пайдалы. Ол ауыр және ауыр етеккір кезінде, сондай-ақ менопауза кезінде қолданылады. Менопауза кезінде қызылша шырыны гормондық шөптік препараттарды тамаша алмастырады. Шырынды күніне бірнеше рет кішкене бөліктерде ішу керек. Тәуліктік дозаның көлемі кемінде 500 грамм болуы керек.
3. Қызылша шырыны гипертонияға өте пайдалы. Бұл жағдайда оны табиғи балмен қосып ішу керек.



4. Тамыр дақылы іш қатуға да пайдалы. Нәжіс мәселесін болдырмау үшін жаңа сығылған қызылша шырынын таңертең оянған бойда аш қарынға ішу керек.
5. Қызылшаның пайдалы қасиеттері оның шырыны арқылы, мысалы, тонзиллит сияқты ауруларды емдеуге мүмкіндік береді. Ол үшін қарапайым рецепт қолданылады: үгітілген қызылша бір ас қасық сірке суымен араласады. Осыдан кейін бұл қоспа шырынды шығарғанша біраз күту керек. Бұл сұйықтықты сығып алып, кішкене ыдысқа ағызып алу керек, содан кейін оны шаюдың осы инфузиясымен жүргізу керек.
6. Қызылша шырыны анемияны емдеуде кеңінен қолданылады. Мұны істеу үшін оны 1: 4 пропорциясында жаңа алма шырынымен араластырып, бұл қызылша шырынын күнделікті аш қарынға ішу керек. Пайдасы мен зияны туралыбұл сусынды бәрі біле бермейді. Бұл туралы толығырақ мақалада.
7. Мастопатия үшін қызылша массасынан және балдан компресстер қолданылады. Бұл қоспа сүт безіне жағылған қырыққабат жапырағымен жабылған.
8. Өкпе ауруларында жаңа піскен қызылша шырыны ағзаға пайдалы әсер етеді деген пікір бар. Мұны істеу үшін қызылша, алма және сәбізді қолданыңыз, олардың шырыны бірдей пропорцияда араласады. Қоспаға аздап зімбір немесе лимон қосуға болады.
9. Қызылша шырыны асқазан-ішек патологияларын, жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеуде және алдын алуда өте тиімді.
10. Мұрыннан су ағып тұрса, бұл тамыр дақылының жаңа сығылған шырынын мұрынға әр танау жолына 2 тамшыдан таңертең және кешке тамызуға болады.

Енді қызылша шырынының пайдасы мен зиянына тоқталайық. Пайдалылығына қарамастан, оны қолданудың кейбір түрлерінен бас тартқан дұрыс. Қызылша шырынының пайдасы мен зияны қандай, көпшілікті қызықтырады.

Не пайда?

Қызылша шырыны өте маңызды бір қасиетке ие - ол бауырды өмірлік белсенділіктің нәтижесінде жиналған токсиндерден тазартады. Сонымен қатар, өт қабы мен бүйректің жұмысын ынталандырады, қан мен лимфаны тазартады.

Бұл тамыр дақылы - ағзадағы пектин қорын толтырғысы келетіндер үшін нағыз қазына. Дәл осы заттар адам ағзасын қоршаған ортаның зиянды әсерінен қорғайды.

Жаңа сығылған қызылша шырыны қандағы гемоглобин деңгейін көтеруге көмектесетін темірдің көп мөлшерін қамтиды. Қызылша жалпы жағдайды жақсартады, тонусын арттырады, кеңейтедісауықтырады және есте сақтау қабілетін жақсартады.

Жаңа сығылған қызылша шырынының пайдасы мен зияны туралы айтатын болсақ, бұлай айту мүмкін емес. Өйткені, бұл мәселе даулы мәселе.

Күнде қызылша шырынын ішсеңіз, бетіңізге жағымды реңк беріп, тырнақ пен шашты нығайта аласыз. Мұндай сусын ағзада қан тамырларын кеңейтетін арнайы заттардың – нитриттердің түзілуіне байланысты қан қысымын реттейді және бұл өз кезегінде бірқатар ауыр жүрек ауруларының алдын алады, инсульт пен инфаркт қаупін азайтады.

Қызылша шырыны тұрғын үй-коммуналдық шаруашылық жұмысындағы мәселелерден арылуға көмектеседі. Жұмсақ іш жүргізетін қасиеті бар ол іш қатуға көмектеседі.

Қызылша шырыны негізінде жасалған дәстүрлі дәрілер буын ауруларымен белсенді түрде күреседі, депрессиямен, жүйке жүйесінің шамадан тыс жүктелуімен күресуге және сау ұйқыны қалыпқа келтіруге көмектеседі. Одан артық не бар – пайдасы мен зияны әлі белгісіз.

Қызылша шырынын қалай дұрыс ішу керек, біз жоғарыда түсіндірдік.

Қызылша шырынын зияны

Бұл тамырдың шырыны кейде ағзаға зиянды әсер етеді. Бұл шамадан тыс тұтыну жағдайларына, сондай-ақ сусынды дайындаудың орынсыз шараларына қатысты.

Мұны болдырмау үшін мына нұсқауларды орындаңыз:

1. Қызылша шырынын бірте-бірте ішуді бастау керек, аз мөлшерден бастап - бір уақытта шамамен 30 грамнан бастап.
2. Қолданар алдында шырынды бір сағат тоңазытқышта сақтау керек.
3. Шырын ұсынылмайдыбүйрек және қуық тастары бар адамдарға арналған қызылша.
4. Бұл өнім қан қысымын төмендететін қасиетке ие, сондықтан оны гипотониядан зардап шегетін адамдарға қолдануға болмайды.
5. Асқазан және ішек ойық жарасы бар науқастар да қызылшаның жаңа шырынын тұтынбауы керек.
6. Бұл өнімді көп мөлшерде қолдану жүрек айнуын, диареяны, құсуды және бас ауруын тудыруы мүмкін.

Жүкті әйелдерге бола ма?

Өнім тек болашақ аналардың ағзасының күйіне пайдалы әсер етеді. Қызылшаның пайдалы қасиеттері ішекте патогендік микробтардың көбеюін болдырмауды білдіреді, олар иммундық жүйені нығайтумен байланысты әсерге байланысты жедел респираторлық аурулардың алдын алады. Сонымен қатар, болашақ аналар іш қатудан жиі зардап шегеді, ал қызылша шырыны оларға мұндай қиындықтарды жеңуге көмектеседі.

Жүктілік кезіндегі жаңа қызылша шырынының ең маңызды пайдалы қасиеті – ағзадағы темір қорын толықтыру. Қызылша шырыны жүкті әйелдердегі анемияға өте пайдалы.

Алайда қарсы көрсетілімдер бар. Қызылша шырынын қант диабетімен ауыратын жүкті әйелдерге, сондай-ақ әртүрлі шығу тегі мен қан қысымы төмен диареяға қолдануға болмайды.

Баланы көтеріп жүргенде қызылша шырынын сәбіз шырынын қосып ішу өте пайдалы және оны аптасына кемінде бір рет жасау керек.

Қызылша шырынының балаларға пайдасы мен зиянын да қарастырыңыз.

Балалар

Бұл тамыр дақылының шырыны балаларға да пайдалыжасы. Педиатрлар ата-аналарға бұл өнімді өмірдің бірінші жылынан бастап балаларына дайындауға кеңес береді. Сіз оны нәжіспен проблемалардан құтылу үшін пайдалана аласыз. Бұл жағдайда шырынды бір жылға дейін қабылдауды бастауға болады, бірақ дозаны мұқият сақтау керек. Алты айлық балалар - аш қарынға қызылша шырынын 2-3 тамшысын. Шырынды аздап қайнаған сумен сұйылтуға болады.

Қызылша шырыны салмақ жоғалтады ма?

Қызылшаны қолдануға негізделген диеталар ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазарту арқылы артық салмақтан арылуға бағытталған. Мүмкіндігінше тез арықтау үшін келесі ұсыныстарды орындау керек:

1. Шырынды тамақтан 20 минут бұрын ішу керек.
2. Оны аздап сумен немесе басқа шырындармен сұйылту керек - асқабақ, алма, сәбіз және т.б.
3. Арықтау кезінде майлар мен көмірсуларға бай тағамдардан бас тартыңыз.
4. Артық фунттан зардап шегетін адамдарға белсенді физикалық белсенділік көрсетіледі.

Қызылша шырынының пайдасы мен зияны туралы шолулар

Көптеген шолуларға қарағанда, шырынның адам ағзасына зиянынан гөрі пайдасы көп. Оның емдік қасиеті ерекше. Бірақ ең бастысы - рұқсат етілген нормадан асырмай, оны дұрыс пайдалану. Бұл қосымша фунттарды өте тез жояды. Кейбір пікірлерде адамдар денсаулығының айтарлықтай жақсарғанын, иммунитеті нығайғанын, аз ауыратынын айтады.