Жаңа сығылған шырынды қанша уақыт сақтауға болады? Жаңа сығылған шырынның пайдасы

2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:04

Жаңа сығылған шырынды қанша уақыт сақтауға болады, жемістердің, жидектердің немесе көкөністердің түріне байланысты. Бұл дүкендер ұсынатын аналогтарға қарағанда пайдалырақ болады. Дегенмен, оны сығудан кейін бірнеше күннен кешіктірмей қолдану қауіпті болады. Қолыңызда тиісті құрал болса, жаңа піскен дайындауға болады.

Бенефис

Жаңа сығылған шырынды қанша уақыт сақтауға болады, қоршаған орта температурасына және жеміс түріне байланысты. Ең пайдалысы оны таза түрде дайындағаннан кейін алғашқы минуттарда қабылдау болады. 15 минуттан кейін артықшылықтар айтарлықтай азаяды. Шырын үстелде шамамен +22 градус температурада сақталса, балғындығын 3 сағат бойы сақтайды.

Жаңа сығылған шырынды қанша уақыт сақтауға болады, көкөніс немесе жеміс түріне байланысты. Егер ол қызылшадан дайындалған болса, оны дереу ішу ұсынылмайды, оны кем дегенде 3 сағатқа қалдыру керек, содан кейін ғана қолданыңыз. Бірақ егер сіз алмадан немесе апельсиннен сусын жасасаңыз, оны бірнеше минут ішінде ішкен жөн. Және бұл ұсыныладыоны тағамнан бөлек алыңыз.

Аз мөлшерде жаңа сығылған шырын пайдалы, көп мөлшерде қауіпті. Күнделікті норма - 1-2 стакан. Сондықтан жаңа сығылған шырынды қанша уақыт сақтауға болады деген сұрақ маңызды емес болады. Қабылдау алдында бірден сусын дайындаған дұрыс, сонда барлық минералдар ағзаға өзгеріссіз енеді.

Бірақ отбасы үшін сусын дайындалғанда, жаңа сығылған шырынның жарамдылық мерзімін білу керек. Және ол тоңазытқышта әлдеқайда ұзақ сақталады. Мұздату әдісін қолдануға болады, бірақ кейбір қоректік заттар жоғалады.

Апельсин жемісі

Жаңа сығылған апельсин шырынының пайдасы С дәруменіне бай. Ол сергітеді, қант қосылмаған тәтті дәм береді және шөлді басады. Сонымен қатар, оның құрамында басқа дәрумендер бар: A, B, E, K. Құрамында магний, калий, пектиндер, темір, фосфор бар.

Жаңа сығылған апельсин шырынының артықшылығы оның төмен калориялылығында. Оны таңертең және кешке стаканға ішу жеткілікті және артық салмақ бірте-бірте азаяды. Барлық диетологтар оны жаттығудан кейін қабылдауға кеңес береді.

Жаңа апельсин шырыны денені нығайтады. Иммундық жүйе аскорбин қышқылымен, каротинмен және токоферолмен қамтамасыз етілген. Антиоксиданттық қасиеті жаман холестериннен, рак клеткаларынан, токсиндерден арылуға көмектеседі.

Апельсин шырыны эпидемия кезінде аурулардан сақтайды. Ал оның құрамындағы темір анемия белгілерінен арылуға көмектеседі. С дәрумені теріге серпімділік, балғын көрініс береді. Анау,кәмпиттердің орнына жаңа піскен шырындар мен жемістерді үнемі тұтынатындар әлдеқайда жас көрінеді.

Зияны

Жаңа сығылған шырындарды қалай ішу керектігін диетологтан білу ұсынылады. Бұл жағдайда дәрігер міндетті түрде қабынудың болуы үшін асқазан-ішек жолдарын тексеруден өтуге кеңес береді. Асқазандағы қышқылдық бұзылса, сусын қауіпті болуы мүмкін.

Басқа созылмалы аурулар болған кезде жаңа сығылған шырынды ішуге болады ма, терапевт жауап береді. Ол пациенттің кестесін қарап, қарапайым болып көрінетін шырын терапиясының қауіп дәрежесін анықтайды.

Жаңа сығылған сусындардың көпшілігі келесі жағдайлардан зардап шегетін адамдар үздіксіз тұтынса, қайтымсыз зиян келтіреді:

• гастрит;
• жоғары қышқылдық;
• іш қату;
• ойық жара;
• геморрой.

Апельсин шырынында фруктоза мен глюкозаның үлкен пайызы бар екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан мұндай сусын диабетиктерге қатаң қарсы. Кез келген шырынды қабылдағаннан кейін аузыңызды дереу шайыңыз. Жаңа піскен жемістердің құрамында тіс эмальын бүлдіретін қышқылдар көп.

Ежелгі емдік жеміс

Анар шырыны оңтүстік тұрғындарының өнертабысы: гректер, римдіктер. Ол емдік сусын ретінде пайдаланылды. Оның пайдалы қасиеттері өте көп: қанның құрамын жоғалтқаннан кейін қалпына келтіруден бастап аурулармен (асқазан және ішек жарасы, тамақ ауруы, дизентерия) күресуде ұзақ мерзімді терапияда қолдануға дейін.

Оның ішіндевитаминдер мен минералдардың ең үлкен жиынтығының құрамы:

• Дәрумендер: A, B, E, PP.
• Минералдар: фтор, кальций, магний, темір және т.б.

Анар шырыны гипертония, анемия, ісіну кезінде тағайындалады. Сусын ағзадағы калий мазмұнын қалпына келтіреді, ішілік қысымды қалыпқа келтіреді, улануға көмектеседі. Ерлерге оны қуық асты безінің қабынуы үшін қолдану ұсынылады. Дегенмен, қабылдау алдында жаңа сығылған өнімді 1: 1 қатынасында қайнаған сумен сұйылту керек. Бірақ бұл мақсаттар үшін қызылша немесе сәбіз шырынын пайдалануға болады.

Қалай ішу керек?

Сәбіз шырынына қаймақ қосуға тырысады. Бұл пайдалы заттарды жақсы ассимиляциялауға көмектеседі. Тамақтанудан 30 минут бұрын және жақсырақ таңертең ішіңіз, өйткені бұл уақытта дене витаминдерді белсенді түрде сіңіреді. Сондай-ақ өсімдік майы немесе кілегей қосуға болады.

Апельсин шырынын күнде ішуге болмайды. Бұл асқазандағы қышқылдықты айтарлықтай арттырады. Аллергиялық реакциялар да дамуы мүмкін. Шамадан тыс пайдалану мигреньге әкелуі мүмкін. Тамақтану алдында күніне 2 реттен көп емес сусын алыңыз. Сусынды сумен немесе сәбіз шырынымен сұйылтуға рұқсат етіледі.

Анар шырынын тамақтанар алдында да ішеді, оны судың 1 бөлігіне сығылған өнімнің 1 бөлігіне қатынасында сұйылтады. Қолдану ұзақтығы дененің реакциясына байланысты. Оны 3 ай ішуге рұқсат етіледі, бірақ одан кейін кем дегенде бір ай үзіліс қажет.

Сәбіз

Бұл көкөністен жаңа сығылған шырын тіпті ұсыныладыемізетін әйелдер. Оның пайдасы көптеген жылдар бойы дәлелденді. Сусын целлюлозамен бірге дайындалады, ал қабығы алдын ала тазартылады. Блендер сәбізді кішкене бөліктерге бөлуге өте ыңғайлы.

Сәбіз шырыны дәмі тәтті және апельсин шырыны сияқты асқазанға ыңғайсыздық тудырмайды. Блендерден кейін дәке арқылы сүзгіден өткізілетін немесе сұйылтылған жұмсақ қоспасы алынады. Өнімді сығудан кейін 20 минут ішінде тұтыну ұсынылады.

Сәбізде витаминдер көп, әсіресе каротин - провитамин А. Иммунитетке пайдалы. Суық тиюге арналған тоник ретінде қызмет етеді, тері ауруларымен күресуге көмектеседі. Ол бүйрек пен бауырдағы тастарды кетіру үшін терапияда қолданылады.

Сәбіз шырыны емізетін аналарға сүт сапасын жақсарту үшін пайдалы болады. Жүкті әйелдерге де ұсынылады, бірақ аз мөлшерде. Дегенмен, көпшілігі жүрек айнуын, асқазанның ауырсынуын сезінуі мүмкін. Мұндай белгілермен дереу дәрігерге хабарласып, жаңа сығылған сусындарды ішпеу ұсынылады.

Сусын жасауға арналған жабдық

Жаңа сығылған шырынды қолдануға болады:

• Шырын сыққыш-пресс мөлдір сұйықтықты шығарады, целлюлоза стақанда қалады.
• Блендер оған салынғанның барлығын қабығымен және дәндерімен бірге ұнтақтайды.
• Комбайн немесе арнайы шырын сыққыш өз бетімен немесе сыртқы бақылаумен жемістер мен көкөністердің қабығын аршып, целлюлозасы бар немесе қоспасыз сусын жасауға қабілетті.

Суық сығымдалған

Жақында ең көпшырын сыққыштар танымал болды. Қолмен жұмыс істеу принципінің үлгілері ең үнемді болып табылады. Жемістер немесе көкөністер сығуға арналған контейнерге салынып, пресс қозғалысқа келтіріледі.

Қолмен жұмыс істейтін үлгіде жеміс немесе көкөніс конус тәрізді ыдысқа салынады. Ал айналдыру айналмалы қозғалыстармен жүзеге асырылады. Шүмек арқылы дайындалған ыдысқа ағып жатқан болашақ сусынның сапасы күш-жігерге байланысты. Сондықтан бұл машиналар тек цитрус жемістерімен жұмыс істеуге жарамды.

Арнайы тұтқалардың көмегімен айналдыру процесі қолдарыңызға оңай болады. Мұндай модельдер механикалық деп аталады. Бұрандалы орындау (қарапайым ет тартқышы) немесе пресс түрінде бар. Құрылғыны табиғатта, электр қуаты жоқ жерлерде пайдалану өте ыңғайлы.

Электрлік модельдер ең қолайлы болып табылады. Жемістерді немесе көкөністерді тазалап, оны жұмыс аймағындағы нұсқауларға сәйкес орналастыру жеткілікті. Содан кейін түймені басу арқылы пресс қозғалысқа келтіріліп, дайын сусын тесіктен ағып бастайды. Оған қоса, арнайы сүзгіні пайдаланып, ұнның пайызын реттеуге болады.

Әртүрлі шырын сыққыштарды пайдалану денсаулыққа пайдалы жаңа піскен жеміс сусындарын алу процесін айтарлықтай жеңілдетеді.