2026 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05:20
Арықтаудың бұл әдісі бастапқыда атақты диетолог Синтия Сасстың «Тегіс іш» салмақ жоғалту бағдарламасының бөлігі болған қалпына келтірудің ілеспе әдісі болды. Алайда, кейінірек белгілі болғандай, Сасси суының рецепті арнайы диетадан тыс болса да, қосымша фунт жоғалтуды білдіреді. Бұл жаңалық сусынды тез арада бүкіл әлемде танымал етті. Ақыр соңында, бұл оңай салмақ жоғалтқан кезде өте қолайлы нұсқа - сізге Sassi суының рецепті уақытында және жеткілікті мөлшерде беретін сұйықтықты ішу керек. Рас, айта кету керек, осылайша сіз бірнеше қосымша фунт жоғалта аласыз, мысалы, жазға дейін, бірақ егер сізге күрт арықтау керек болса, онда бір «сиқырлы» су жеткіліксіз болады. Сондай-ақ азық-түлікті шектеуіңіз керек.
Сасси суының рецепті өте қарапайым, көп уақыт пен ақшаны қажет етпейді. Майды жағатын сұйықтықтың күнделікті қорын дайындау үшін келесі ингредиенттердің қоспасы бар кешке екі литр суық бұлақ немесе жай тазартылған суды құйып алу керек. Бізге бір қияр, лимон, кішкентай зімбір тамыры және 10-15 жалбыз жапырақтары қажет. Қияр және лимонТазалаудың қажеті жоқ, барлық компоненттерді ағынды сумен жақсылап шаю жеткілікті. Біз оларды жұқа сақиналарға кесеміз. Біз бүкіл зімбір тамырын пайдаланбаймыз - аяғынан екі сантиметр ғана, ол өте жұқа үккіште үгітілген болуы керек. Жалпы, зімбір жармасы үйінді шай қасық болуы керек. Жалбыз жапырақтарымен бірге біз бұл сұйықтықты түні бойы салқын жерде (тоңазытқышта болады) талап етеміз. Он-он екі сағаттан кейін барлық ингредиенттер инфузияға пайдалы қасиеттерінен бас тартады - Сасси суы, рецепті, көріп отырғаныңыздай, өте қарапайым, пайдалануға дайын.
Бұл сұйықтықты (2 литр) келесі күні бойы ішіңіз. Сонымен қатар, таңертең аш қарынға бір стақан Сасси суын ішуді ұмытпаңыз. Бұл денедегі метаболикалық процестерді белсендіруге және оны күні бойы денсаулық пен сергектікпен зарядтауға көмектеседі. Рецепті мен шолулары осы мақалада берілген Сасси суы салмақ жоғалтуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар ісінуді, токсиндерді кетіреді және ас қорытуды жақсартады.
Көптеген әйелдер бұл сусынның ағзаға ғажайып әсерін қазірдің өзінде бағалады. Бұл суды жазда аптап ыстықта ішу ерекше жағымды - ол жеңіл және дәмі жағымды, шөлді жақсы басады. Сонымен қатар, бұл сусын біздің денеміздің сұйықтыққа деген қажеттіліктерін толығымен қанағаттандырады. Сасси суын тамақтанар алдында, тамақтанудан жиырма минут бұрын ішкен дұрыс. Бұл жағдайды осылайша арықтағысы келетіндердің барлығы сақтауы керек.
Сассидің цитрус негізіндегі су рецепті көптеген әйелдерге ұнады. Ол қияр сияқты дайындалған, бірақ тұрадыапельсин, мандарин, лимон немесе грейпфрут. Бұл жемістерді жарты сақинаға кескеннен кейін, оларды контейнерге салып, бір-екі шалфей жапырағы, он-он бес жалбыз және аздап лимон вербена қосыңыз. Түнде сумен шығанақ, таңертең керемет сусын алуға болады. Бұл, былайша айтқанда, Сасси суының қысқы нұсқасы. Бақшаларымызда жаңа піскен қияр болмаған кезде, бізге қажет емес химиялық заттарға бай жылыжай көкөністерін емес, цитрустарды ауыстырған дұрыс.
Ұсынылған:
Дукан балмұздағы - ләззатпен арықтаңыз
Дюкан диетасы бүкіл әлемде жеңіске жетті. Дегенмен, ол дәмді, әртүрлі тамақтану және сонымен бірге салмақ жоғалту мүмкіндігін біріктіретіндіктен. Иә, кез келген диета сияқты, ол бірқатар шектеулерді қарастырады, бірақ рұқсат етілген фонында олар шамалы. Тамақтанудың ерекше ерекшелігі - ақуыздың көптігі
Сірке суының мәнін қалай өсіру керек? Оны анықтап көрейік
Сірке эссенциясы – бұл сірке қышқылының концентрлі ерітіндісі, оны кез келген азық-түлік дүкенінің сөрелерінен табуға болады. Оның қолдану аясы өте кең
Фотосуреті бар "Тамақ ішіңіз және арықтаңыз" рецепттері. «Тамақ ішіп, арықтаңыз»: Дюканның рецептері
Өз фигурасына қарап отырғандар үшін «Тамақ ішіп, арықтау» рецепттері нағыз олжа болуы мүмкін. Қазіргі уақытта ең танымал - Лера Кудрявцевамен бірге бағдарламада ұсынылған нұсқалар және Дуканның айтуынша, тағамдар. Кейбір қарапайым рецепттерді сипаттайық
Сірке суының мәнін 9% сірке суына дейін қалай сұйылтуға болады: бәрі қарапайым
Кейбір үй шаруасындағы әйелдер сірке суын тек жаз және күз айларында, көкөністерді маринадтау кезеңінде қажет деп аңғалдықпен қабылдайды. Сірке суының мәні кез келген бастаушы және тәжірибелі үй иесі үшін асүйдегі таптырмас көмекші болып табылады
Сірке суының орнына лимон қышқылы: литрге пропорциялар
Лимон қышқылы сірке суының тамаша аналогы болып табылады және барлық жерде дерлік консервілеу және пісіру үшін қолданылады. Бірдей концентрация алу үшін оны қандай пропорцияда сұйылтуға болады?