Үйде банан шырынын қалай жасауға болады: рецепттер. Барлығы банан шырынын пайдасы мен зияны туралы

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Банан шырынын алу үшін көп жұмыс істеу керек. Басқа, шырынды жемістерден сусын жасау оңайырақ. Бірақ бүгін біз сізге үйде қалай дәмді шырын жасау керектігін, оның зияны мен пайдасы туралы айтамыз.

Банан шырынын денсаулыққа пайдасы

Банандарды бәрі жақсы көреді. Бұл хош иісті, дәмді жеміс өзінің ашық сары түсімен өзіне тартады, ал піскен деликатесті көргенде, банан шырынын өзіңіз жасағыңыз келеді. Пайда мен зиян тиынның екі жағы сияқты кез келген өнімде бар, ал банан да ерекшелік емес. Алдымен өнімнің пайдалы қасиеттерімен танысуды ұсынамыз.

Көпшілік бананның картоптан пайдалы емес екеніне және оның құрамында крахмалдан басқа ештеңе жоқ екеніне сенеді. Банан мен банан шырыны дәрумендер мен минералды құрамдар бойынша ең бай тағамдар болып табылады деген қате түсінік. Калийдің арыстандық үлесінен басқа, жемісте магний мен фосфор, темір, мырыш, селен және мыс бар. Бұл заттардың барлығы жүрек жеткіліксіздігінен зардап шегетін адамдар үшін және өз денсаулығын ойлайтын барлық адамдар үшін пайдалы.

Банандардақұрамында бета-каротин, көмірсулар, токоферол және аскорбин қышқылы бар. Барлық осы компоненттер иммундық жүйенің жақсы жұмыс істеуі, дененің қанықтылығы үшін қажет. Банан В дәруменіне де бай.

Банан шырыны пайдалы, себебі ол организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі, ас қорыту жолдарын токсиндерден тазартады. Жадты жақсартуға, бұлшықет массасын құруға көмектеседі. Бұл сусын ұйқысыздық пен жүйке ауруларына пайдалы. Асқазанның ойық жарасы кезінде денсаулыққа көмектеседі, асқазан мен ішекте қан кетудің алдын алады.

Дәстүрлі медицина әуесқойлары банан шырыны либидоны арттырып, белсіздікке жол бермейді және эректильді функцияға пайдалы әсер етеді деп мәлімдейді.

Банан шырыны зиян

Банан шырынын инфаркт, тромбофлебит, варикозды тамырларға бейім адамдарға қолдануға болмайды. Мұндай жағдайларда денеге зияны жақсылықтан көп болады.

Сонымен қатар алдын ала тамақ ішпей ішуге болмайды. Асқазан бос болса және оған банан шырыны енсе, кебулер және басқа да жағымсыз белгілер пайда болуы мүмкін.

Сирек жағдайларда бұл шырын аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Банан сатып алғанда, сенімді сауда нүктелерінің піскен жемістерін ғана таңдаңыз.

Үйдегі банан шырыны рецепті

Көптеген адамдар өз шырындарын жасап, дұрыс әрекет жасағанды жөн көреді. Өйткені, тек жаңа сығылған шырын пайдалы, және оны бірнеше сағат бойы дайындағаннан кейін тұтынуға тұрарлық. Дүкенде сатып алынған сусындар жақсы емесәкел, бірақ тек шөлдерін қандырады. Бізді жемістердің пайдалы жағы қызықтырады, сондықтан біз өзіміздің сүйікті банан шырынын дайындаймыз. Шырын сыққышта бір тамшы банан шырынын да сығып ала алмайсыз, сондықтан блендер алыңыз.

Шырын үшін тек ең піскен жемістерді алып, жақсылап жуған жөн. Қабығын аршып, аздап тураңыз (сындыруға немесе кесуге болады), блендермен груэль жасаңыз, оған үнемі қажетті тығыздыққа таза су немесе сүт қосыңыз. Қаласаңыз, қант немесе бал қосуға болады.

Дені сау банан-сәбіз қоспасы

Бұл өнім өзінің пайдалы қасиеттерімен таң қалдырады. Оны дайындау үшін сізге шамамен бір жарым килограмм аршылған сәбіз және шамамен жүз грамм банан целлюлозасы қажет.

Бананды блендермен езіп, сәбізді шырын сыққыш арқылы сығып алу керек. Алынған ингредиенттерді біріктіріп, дәмнен ләззат алыңыз. Мұнда қосымша тәттілендіргіштер қажет емес – олар жемістердің өзінде жеткілікті.

Банан + құлпынай: балалардың сүйікті шырыны

Балаларыңызды және өзіңізді дәмді сусынмен қуанту үшін құлпынай-банан шырынын дайындаңыз. Рецепт өте қарапайым:

• Ол үшін бір ғана піскен банан, үш жүз грамм шырынды құлпынай қажет. Барлық ингредиенттерді жақсылап шайыңыз, сабақтардан құтылыңыз. Бірінші қадам - құлпынайларды блендермен ұсақтау, содан кейін оған банан қосу, сонымен қатар оны ұсақтау және бәрін араластыру. Екі ингредиентті бірден ұсақтауға болмайды, өйткені бананның целлюлозасы қараңғыланады және шырын жағымсыз қоңыр болады.түстер.
• Қажетті консистенцияны алу үшін алынған массаға аздап су немесе сүт қосыңыз.

Өнімділікті арттыру

Жұмыс күні ауыр жұмыс болып көрінбеуі үшін таңертең бір стақан банан шырынын алыңыз, бірақ оның таза күйінде емес. Екі бананның целлюлозасын екі жаңа сығылған жасыл алма шырынымен және бірдей мөлшерде сәбіз шырынын араластырған жөн. Аздап су, бал және туралған жаңғақ немесе бадам қосыңыз. Сіздің өнімділігіңіздің нәтижесін билік бағалайды және сіз өзіңіз жасай алатын нәрселердің көптігіне таң қаласыз.

Бұл сусынды күнде ішуге болады. Бұл, әрине, қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда ғана пайда әкеледі.

Жөтелді банан шырынымен қалай емдеуге болады?

Банан шырыны жөтелді емдеуге пайдалы болады. Әсіресе мұндай «дәріге» дәмсіз дәретхананы көргенде аузын ашпайтын балалар риза болады.

Жөтел ұстамаларымен күресетін және оны тудыратын микробтарды кетіретін сусын жасау үшін сізге бірнеше ингредиенттер қажет:

• бір піскен банан;
• какао ұнтағы (үш ас қасық);
• стакан қайнатылған сүт;
• мед.

Бананды шанышқымен немесе блендермен ұсақтау керек, бұл пюрені какаомен араластырыңыз. Қоспаға сүт құйыңыз, бал қосыңыз (шай қасық жеткілікті болады). Коктейльді жақсылап араластырып, жатар алдында жылы ішу керек. Бұл емдеу өте тиімді және дәмді. Болуы мүмкінбес күн жалғастырыңыз.

Бұл керемет банан шырыны. Бұл дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы болып шықты. Барлығына зор денсаулық және ұсынылған рецепт мысалдары пайдалы болады деп үміттенеміз!