Балаға апельсинді қай жаста беруге болады: ерекшеліктері мен ұсыныстары

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Әр ана баласының диетасын мұқият қадағалайды. Егер сіз оның мәзірін әртараптандыруды қаласаңыз, ол әрбір нақты өнімнің барлық пайдасы мен зиянын зерттейді. Балаға апельсинді қай жаста беруге болады? Мақалада цитрус жемістерінің нәресте ағзасына пайдасы мен зияны, сондай-ақ оларды қолдану ерекшеліктері қарастырылады.

Пайдалы қасиеттер

Апельсин цитрус тұқымдасының ең көп тараған өкілдерінің бірі. Оның жемістері ашық түсімен, жағымды дәмімен және ерекше хош иісімен ересектер мен балаларды тартады.

Балама апельсинді қашан бере аламын? Баланың жасын анықтауға кіріспес бұрын, ол ұрықты денсаулығына зиян келтірместен пайдалана алатын кезде, жемістің пайдасын қарастырыңыз. Міне, апельсиннің негізгі оң қасиеттері:

1. Жемістің құрамына: фруктоза, глюкоза, сахароза, фитонцидтер, С, В, Е, В7 дәрумендері, минералдар мен аминқышқылдары кіреді. Апельсин құрамында жоғарылатылғанкалий мен магний мөлшері.
2. Жемістерді тағамға үнемі қосу иммундық жүйені нығайтады, жүрек пен бауыр жұмысын жақсартады.
3. Апельсиннің арқасында іш қатуды кетіруге, ас қорытуды және тәбетті жақсартуға болады.
4. Жаңа сығылған шырын сүйек жүйесін нығайтуға және баланың ағзасындағы кальцийді сақтауға көмектеседі.

Апельсиндердің денсаулыққа тигізетін пайдасы көп, олар дұрыс тұтынылғанда көрінуі мүмкін.

Зияны

Апельсинді балаға қай жаста беруге болады? Ұрықты нәресте рационына енгізу уақытын шешпес бұрын оның бала ағзасына кері әсерін ескеру қажет.

Оң қасиеттеріне қарамастан, апельсин де зиянды болуы мүмкін. Бұл ең күшті аллерген, сондықтан нәрестелерге берілмейді.

Асқазан аурулары мен қышқылдығы жоғары болса, шырынды қолдану ұсынылмайды. Апельсиндер тіс эмальына теріс әсер етуі мүмкін. Бұл олардың құрамында белгілі бір қышқылдардың болуына байланысты.

Қарсы көрсеткіштерге жатады:

• ас қорыту жолдарының патологиясы (гастрит, ойық жара);
• цитрусқа төзбеушілік;
• панкреатит;
• қант диабеті.

Қабында зиянды заттар жиналуы мүмкін, сондықтан 6 жасқа дейінгі балалар диетаға апельсинді абайлап қосуы керек.

Аллергия

Балаға лимон мен апельсинді қашан беру керек? Цитрус жемістерін диетаға қоспас бұрын, олардың аллергиялық реакция тудыруы мүмкін екенін түсіну керек. Тіптібір тілім апельсин терінің бөртпелерін, қызаруын және ісінуін, ас қорытуды тудыруы мүмкін.

Ағзаның реакциясы ұрықтың құрамына кіретін белсенді қосылыстарға ғана емес, сонымен бірге оларды ұзақ уақыт сақтау үшін өңдейтін химиялық заттарға да көрінуі мүмкін.

Балалардың диетасына кез келген жеміс сақтықпен және кішкене бөліктерде енгізіледі. Бұл аллергиялық реакция қаупіне байланысты жасалады. Ол пайда болғанда, олар педиатрдың көмегіне жүгінеді.

Балаға апельсин беруге болатын ұсыныстар бар. Ата-аналар бұл кеңесті тыңдауы керек.

Жемістерді диетаға қанша айдан бастап енгізуге болады

Апельсинді балаға қай жаста беруге болады? Ата-аналар диетаға жемістерді енгізудің кейбір нюанстарымен танысуы керек:

1. Балалар мәзіріне апельсинді қоспас бұрын, оны аналар өздері тұтынуы керек (өте аз жеуге болады). Бұл нәресте 3 айға толғанда ғана жасалады.
2. Сіз нәрестеңізді 10 айдан бастап апельсинмен тамақтандыруыңыз керек.
3. Бір жасқа дейін балаға сұйылтылған шырын беріледі немесе компотқа немесе шайға бірнеше тамшы тамызады.
4. Аллергия белгілері болмаса, әр тамақтандыру сайын бөлікті көбейтуге болады.
5. Балаға оралған шырындарды беру ұсынылмайды, себебі олардың құрамында зиянды қосылыстар болуы мүмкін.
6. Диетаға бірден бірнеше жемісті енгізудің қажеті жоқ (апельсин, хурма, лимон, киви). Қашантеріс реакция болса, оның себебін анықтау өте қиын болады.
7. Цитрус жемістерін пайдалану арасындағы интервалды (3-4 күн) сақтау ұсынылады. Бұл аллергиялық реакцияның себебін анықтау үшін жеткілікті.
8. Тіпті дені сау нәрестеге де апельсин белгілі бір мөлшерде берілетінін ескеру қажет.
9. Жемістермен қоректендіргенде, тұқымдары мен қабығын алып тастаңыз.

Балаға апельсинді қашан және қанша жаста беруге болады? Ата-аналар мұндай жемістер нәрестелер үшін бірінші қосымша тағам болмауы керек екенін түсінуі керек. Алдымен баланың денесін жергілікті жемістермен таныстыру керек. Апельсиндерді 1 жастан асқан балаларға жеуге болады. Егер нәресте аллергиясы болса, онда диетаға жемістерді қосуды 2-3 жасқа дейін кейінге қалдыру керек.

Апельсиндер қышқылдарға бай болғандықтан, оларды күнделікті тұтыну ұсынылмайды. Бұл ас қорыту жолының бұзылуына әкеледі.

Апельсин таңдауы

Балаға апельсинді қай жаста алуға болады? Оны диетаға қоспас бұрын, ата-аналар дұрыс жемістерді таңдауы керек. Нәрестелер үшін ең жақсы нұсқа - аздап қышқыл дәмі бар тәтті жеміс сорттары.

Мұндай апельсиндер Испанияда, Жерорта теңізінде және Сицилия жағалауында өседі. Керемет сапалы апельсиндерді таңдау үшін келесі нұсқауларды орындау керек:

• жемістердің түсі әртүрлі реңкте болуы мүмкін: сарғыш-қызылдан жасылға дейін (бұл түс әрқашан жетілмегендіктің белгісі емес). Бұл кейбір жемістерді болжайдыкүнде піседі, ал қалғандары жеңілірек - көлеңкеде.
• Апельсиндердің піскендігінің көрсеткіші - салмағы. Ең үлкен массасы бар жеміс ең жетілген болып саналады. Олардың да ерекше дәмі бар.

Тәтті апельсиндер әдетте кішкентай болады. Қабықтың қалыңдығы жетілу мен дәмге әсер етпейді, бірақ белгілі бір сорттың белгісі. Кіндік апельсиндері (кіндікте түзіліс бар) нәрестелер үшін тамаша жеміс нұсқасы болып табылады. Олар өте тәтті, шырыны көп және дәндері жоқ дерлік.

Балаға қандай пішінде беру керек

Алғашында нәрестеге жаңа піскен жемістерді ұсыныңыз. Алғаш рет бір тілім жеткілікті. Аллергиялық симптомдар болмаған жағдайда, сіз баланы апельсинмен таныстыруды жалғастыра аласыз. Әрбір келесі тамақтандыруда 1/2 тілім қосыңыз.

Жаңа піскен жеміс шырыны - нәресте үшін ең жақсы таңдау. Оны басқа жемістерден алынған жаңа шырындармен біріктіруге болады: сәбіз, алма және басқалар. Шырындарды 1:1 қатынасында сумен сұйылту керек.

Апельсинді балаға қай жаста беруге болады? Бір жасар нәрестелер хош иісті десертті дайындай алады. Бұл тағам үшін сізге келесі ингредиенттер қажет:

• 2 апельсин;
• бір уыс мейіз;
• стакан қаймақ;
• 2 тамыр көкөністері.

Апельсиндерді аршып, кішкене кесектерге кесіңіз. Аршылған сәбізді үккіштен өткізіңіз. Барлық компоненттерді араластырыңыз. Қаймақ пен мейіз қосыңыз, араластырыңыз. Қаласаңыз, аз мөлшерде қант салуға болады.

Сонымен біргеапельсиндер тәтті жемістерді дайындауға болады. Процесс келесідей:

• Жемістерді жақсылап жуып, терең ыдысқа салып, қабығындағы ащы дақтарды кетіру үшін ыстық су құйыңыз.
• Жемістердің жоғары көтерілуіне жол бермеу үшін үстіне жүк салынған. Ширек сағатқа қалдырыңыз.
• Осы уақыттан кейін апельсиндер алынып, майлықпен сүртіледі.
• Жеміс жуандығы 0,5-0,6 см болатын шеңберлерге кесіледі. Кәстрөлге салынады.
• Сірне бөлек қайнатылады. Ол 1 ас қасық қатынасында су мен шырыннан тұрады. 1 кг қантқа сұйықтық. Сироп қосылған жеміс шеңберлерін құйып, 9-10 сағатқа қалдырыңыз.
• Уақыт өткеннен кейін сұйықтықты ағызып, қайнатыңыз. Апельсиндердің үстіне сиропты құйыңыз. Процесс қыртыс мөлдір болғанша қайталанады.
• Осыдан кейін жеміс сиропын баяу отта тағы 5-7 минут қайнатыңыз және суытыңыз.

Кәмпиттерді дуршлагқа салып, артық сұйықтықты ағызу үшін қалдырады. Процесс 6 сағатты алады.

Содан кейін тілімдерді пергаментке салып, 80 градусқа дейін қыздырылған пешке саламыз. Есікті ашық қалдырған дұрыс.

Балалар басқа цитрус жемістерін жеуге болатын кезде

Мандаринді балаға қай жаста беруге болады? Оларды бір жастан бастап беру ұсынылады. Алдымен диетаға аздап мандарин шырыны енгізіледі, оны сумен сұйылтқаннан кейін. Тек содан кейін нәрестеге тілім бере аласыз. Егер ағза ұрыққа қалыпты реакция берсе, онда күніне 1-2 мандарин беруге болады.

Лимоннан бастап дәмін көруге рұқсат етіледі8-10 ай. Бұл жаста нәрестелер өнімнің сапасын сезіне алады. Ал оған жемістің қышқыл дәмі ұнайтын шығар.

Сумен сұйылтылған лимон шырынын одан да ертерек – 6 айдан бастап беруге рұқсат етіледі. Сусынға бір стақан суға 1 шай қасық қант қосыңыз.

Қорытынды

Цитрус жемістерінің пайдасы сөзсіз, өйткені олар ағзадағы витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігін айтарлықтай өтейді. Дегенмен, бала жемістерді өте мұқият пайдалануы керек, өйткені олар ең күшті аллергендер болып табылады және бірқатар қарсы көрсеткіштерге ие. Баланы өніммен біртіндеп таныстыру қажет.