Теңіз өнімдері сорпасы рецепті: өте пайдалы, дәмді және қанағаттанарлық

Теңіз өнімдері сорпасы рецепті: өте пайдалы, дәмді және қанағаттанарлық
Теңіз өнімдері сорпасы рецепті: өте пайдалы, дәмді және қанағаттанарлық
Anonymous
теңіз өнімдері сорпасы рецепті
теңіз өнімдері сорпасы рецепті

Теңіз өнімдері сорпасы рецепті әрқашан ерекше, ол көкөністерді, сонымен қатар теңіздер мен мұхиттардың тұрғындарын пайдалануды қамтиды, бұл тағамға таңғажайып хош иіс пен ерекше дәм береді. Көбінесе композицияға кілегей мен әртүрлі тамырлар кіреді, олар шайқалған кезде (және мұндай ыдыс-аяқтар үшін ұқсас әдіс жиі қолданылады) сұйықтықты нәзік және кремді етеді. Мұнда бірнеше опция бар.

Теңіз өнімдері сорпасына арналған рецепт. Испан нұсқасы

Қызанақ, бұрыш және картоп, қабығын аршып, ұсақтап турасаңыз, 2 ингредиент жеткілікті болады. Пиязды және сарымсақтың екі түйірін турап, қызарғанша қуырыңыз, аздап қызыл паприка қосыңыз. Түйнектерден басқа барлық көкөністерді енгізіп, бұрыш дайын болғанша қайнатыңыз. Тамақты блендермен шайқаңыз, оны қайтадан вокқа салып, бір литр сорпа құйыңыз (балық, төтенше жағдайда тауық еті). Асшаяндарды (150 грамм) жуыңыз және ақ балық филесінің бір бөлігімен бірге ауыстырыңызсұйықтыққа, мидиямен таза раковиналарды қосып, кальмар сақиналарын сығыңыз. Кішкене отты пісіріп, филе дайын болғанша қайнатыңыз. Картопты бөлек қайнатыңыз, оған табадағы барлық қоспаны қосыңыз, лавр, бір-екі қара бұрыш және бір шымшым шафран салыңыз. Баяу отта 10 минутқа қалдырыңыз. Бірден крутон немесе жаңа піскен нанмен бірге ұсыныңыз.

Теңіз өнімдері сорпасы. Норвегиядан рецепт

теңіз өнімдері сорпасы рецепті
теңіз өнімдері сорпасы рецепті

Лосось филесін аздап балдыркөк немесе ақжелкен тамырын қосып, жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Содан кейін балықты шығарып, сұйықтықты сүзіп, қайтадан пешке қойыңыз. Үш өңделген ірімшікті үккіштен өткізіп, бірте-бірте ыстық табаға салыңыз. Картопты (бір-екі бөлік), пиязды және сәбізді тазалаңыз. Бірінші ингредиентті текшелерге кесіп, сорпаға жіберіңіз, қалған ингредиенттерді кесіп, алтын қоңырға дейін қуырыңыз. Теңіз өнімдері сорпасының рецепті өте қарапайым, асшаяндарды, мидияларды, кальмарды, сегізаяқты (басқа компоненттер де мүмкін) жібітіп, оларды қыздырылған вокқа салыңыз. 7-10 минуттан кейін олардан суды ағызып, туралған пиязды қосыңыз (барлығы екеуі қажет), сүйікті дәмдеуіштерді немесе шөптерді қосып жақсы қуырыңыз. Пісірудің аяқталуына бірнеше минут қалғанда, тұзбен пісірілген лосось, лавр, иісті бұрыш және бұрыш бөліктерін салыңыз. Ингредиенттерді табаға ауыстырып, аздап терлеңіз, тәтті бұрыштың текшелерін қосып, ақжелкенді ұмытпаңыз. Краутондармен немесе крутондармен бірге ұсыныңыз.

Мисо - теңіз өнімдері сорпасы

теңіз өнімдерімен мисо сорпасы
теңіз өнімдерімен мисо сорпасы

Мұхит тұрғындарынан басқа, бұл бірінші тағамда кеспе,бұршақтан жасалған. Дегенмен, дайындауда қиын ештеңе жоқ. Кептірілген анчоус пен балдырға негізделген арнайы сорпаны дайындау керек, нәтижесінде алынған сұйықтық даши деп аталады. Оны қайнату керек (екі литр жеткілікті), туралған тофу (250 грамнан артық емес) және 100 грамм туралған теңіз балдыры салыңыз. Мидияларды, асшаяндарды, сегіздіктерді және мұхит тереңдігінің басқа өкілдерін қосыңыз. 7 минут қайнатыңыз және отты өшіріңіз. Бір стақан сорпаны алыңыз, оған 200 грамм мисо пастасын сұйылтыңыз және қоспаны табаға қайтарыңыз. Контейнерді жақсы жылытыңыз, бірақ қайнатуға болмайды. Ұсынылуы мүмкін.

Қорытынды

Теңіз өнімдері сорпасы рецептін бір немесе бірнеше ингредиенттерден дайындауға болады. Пісірудің соңында оны аздап кілегеймен сұйылтуға болады немесе норвегиялық нұсқадағыдай ашығу үшін өңделген ірімшік қосуға болады.

Ұсынылған:

Редактордың таңдауы

Инсулинге төзімділік үшін тамақтану: ұсыныстар мен шолулар

Аутоиммунды тиреоидитке арналған диета: тамақтану режимі мен принциптері, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар

Құрамында темір бар: тағам, тізім, қасиеттері мен ағзаға әсері, тұтыну нормалары

Бала емізуге арналған кептірілген жемістер компоты: ингредиенттер, рецепт, пайдасы мен зияны

Катехиндер: бұл не, ағзаға пайдасы мен зияны, олар қай жерде кездеседі

Қайсысы пайдалы, күркетауық па, тауық еті ме? Түркияның пайдасы

Безеуді болдырмау үшін не жеу керек: ережелер, тағамдар және ұсыныстар

Адамның тамақтануының түрлері: қажетті өнімдер, мамандардың ережелері мен ұсыныстары

Ішек ауруларына арналған диета: негізгі ұсыныстар, тыйым салынған тағамдар, үлгі мәзірі

Мырышқа бай тағамдар: кесте, тізім, қабылдау, рецепттер және пісіруге арналған кеңестер

Түнде цикорий ішуге болады ма: ағзаға әсері, пайдасы мен зияны, рецепті

Вайкуле лайм диетасы: рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, пісіру ережелері және аптаға арналған үлгі мәзірі

Аз тамақтансаңыз, салмақ жоғалтуға болады ма: порция мөлшері, калория, тағамдық құндылығы және салмақ жоғалту

Салмақ жоғалту үшін қанша калория қажет: норма, санау ережелері және порцияның шамамен мөлшері

Панкреатитке арналған рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар: мәзірді құрудың тізімі