2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Әрбір саналы ана баланың дұрыс тамақтануы олардың табысты дамуының негізі екенін біледі. Бұл әсіресе белсенді өсу кезеңінде өте ерте жаста маңызды. Сәбилерді дұрыс тамақтандыру, мамандардың пікірінше, физикалық ғана емес, сонымен қатар психологиялық денсаулықтың кепілі. Сондықтан баланың тамақтануы жас ата-аналар арасында көптеген сұрақтар тудырады.
Бүгінгі таңда нәрестелерді тамақтандыру мәселесіне мамандардың көзқарасы екіұшты екенін баса айтқан жөн. Кейбір педиатрлар осы күнге дейін «социалистік реализм» талаптарын ұстанады: сағат бойынша қатаң тамақтандыру, қосымша тағамдарды ерте енгізу, ерте емшектен шығару. Бірақ олардың әріптестерінің көпшілігі нәрестелерді тамақтандыруды басқаша түсінуге бейім. Және олардың көзқарасын дүние жүзіндегі көптеген зерттеулердің нәтижелері растайды.
Заманауи көзқарастың басты ережесі – табиғилық. Бұл, ең алдымен, кестелер мен конвенцияларсыз емшек сүтімен емізуді білдіреді. Бұл жағдайда баланың тамақтануы ананың болжамына емес, оның бастамасына негізделген. Дәлнәресте емізудің жиілігі мен ұзақтығын анықтайды. Ата-анасының тәрелкесінде не жатқанына қызығушылық танытқанда, ол қосымша тағамдарды енгізу қажеттілігін анықтайды. Тәжірибе көрсеткендей, нәрестелерді мұндай тамақтандыру ата-аналардың эмоционалды шиеленістерін төмендетеді, баламен жақын, сенімді қарым-қатынастардың қалыптасуына ықпал етеді. Тамақтануға табиғи көзқарастың оң әсері жасөспірім кез келген жағдайда, жасөспірім өзінің дүниетанымын әр нәрседе көрсетуге ұмтылған кезде айқын көрінеді. Мұндай балалар басқаларға қарағанда ізгі ниет, өзіне деген сенімділік және көшбасшылық қасиеттерді көрсетеді.
Бүгінгі таңда психологияға басымдық берілген деуге болады. Дәрігерлердің ұсыныстары мен мемлекет қайраткерлерінің шешімдері бала мен ата-ана арасындағы қарым-қатынасты дұрыс қалыптастыруға бағытталған. Осыған орай, бүгінгі күні нәрестелерді дұрыс тамақтандыру қай шырын – сәбіз бен алманы бірінші бергеніңізбен емес, бұл сіз бен нәресте арасындағы психоэмоционалдық байланысты нығайта ма, соған қарай анықталады.
1 айлық босанғаннан кейінгі демалыс, 9-10 айлығында баланы емшектен шығару талабы да өткен күн. Бүгінгі күні 2 жас - бұл емшек сүтімен емізу ұсынылатын ең төменгі жас. Дәрігерлер диетаға шырындарды, жармаларды, жеміс-көкөніс пюресін 5-6 айдан ерте емес енгізуге кеңес береді. Дүниежүзілік статистика осы ережелерді сақтаған кезде балалар аллергияға, суық тиюге және инфекцияларға және ауруларға әлдеқайда аз ұшырайтынын растайды.асқазан-ішек жолдары. Әйтпесе, талаптар өзгеріссіз қалады: бір компонентті және экологиялық таза бірінші қосымша тағамдар, мөлшерін біртіндеп арттыру, үгінділердің күйін және оның белгілі бір өнімге реакциясын мұқият бақылау.
Осылайша, нәрестені тамақтандыруға табиғи көзқарас қазіргі ата-аналар мен дәрігерлердің таңдауы болып табылады. Бұл оның физикалық және психологиялық тұрғыдан жақсы дамуына ықпал етеді. Бірақ бұл ұмтылуға тұрарлық басты нәрсе.
Ұсынылған:
Дұрыс кофенің құпиясы - «дұрыс» кофе дәндері
Кофе - әлемдегі ең сүйікті және танымал сусындардың бірі. Оның әсерлі қуаттандыратын хош иісі ешкімді бей-жай қалдырмайды. Бүгін біз осы хош иісті ғажайыптың пайдасы мен зияны туралы тұрақты пікірталасқа түспейміз, бірақ біз кофе дәндері туралы осындай екіұшты сусынның жанкүйерлеріне айтамыз
Кеңестік қоғамдық тамақтандыру: мәзірлер, рецепттер, кеңес асханасының танымал тағамдары, фотосуреттер
Кеңес асханасы - қазіргі Ресей тұрғындарының көпшілігі үшін ностальгия тудыратын ұғым. Оның қалыптасу кезеңі өте ұзақ, Кеңес өкіметі күшінде болған бүкіл ғасырға жуық. Содан кейін әзірленген тағамдардың құрамы түпнұсқалық ресейлік тағамнан айтарлықтай ерекшеленеді. Ол басқа нәрселермен қатар француз тілінің элементтерін де сіңірді. Оның ерекшелігін интернационализм деп атауға болады
Тамақтандыру орындарының негізгі түрлері
Әрбір адам өз өмірінде қоғамдық тамақтандыру орындарының қызметін пайдаланған, бірақ олардың не екенін және әр түрінің ерекшелігі неде екенін айта алмайтындар көп. Бұл мақалада дәл осылай сипатталған
"Базар және қоғамдық тамақтандыру": Мәскеудегі "Шок" мейрамханасы
Жақында Мәскеуде жаңа форматтағы мейрамхана – «Базар және қоғамдық тамақтану» шук мейрамханасы пайда болды. Бір кездері израильдік үлгіде мекеме құру идеясы мейрамхана бизнесінде айтарлықтай тәжірибесі бар мәскеулік ресторатор Евгений Кацнелсонның ойына келді (ол «Шатыр» сияқты мекемелердің иесі. «Ағайынды Караваевтар», «Чагин»)
Дұрыс тамақтану: шолулар. Дұрыс тамақтану бағдарламасы. Дұрыс таңғы ас, түскі және кешкі ас
Дұрыс тамақтану бағдарламасы – салауатты өмір салтын ұстанғысы келетіндер үшін таптырмас дүние. Теңгерімді тамақтану өзіңізді жақсы сезінуге, сергек, белсенді және көңілді болуға мүмкіндік береді. Бұл мақалада дұрыс тамақтанудың негізгі принциптері сипатталады. Олардың соңынан еріп, сіз көп ұзамай күш пен күш-қуаттың көтерілуін сезінесіз
