«Корольдік рацион»: бағдарламаның сипаттамасы, мәзірі, тиімділігі және шолулары

2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05

Мамандар теледидардағы сурет бес келіге дейін қосады дейді. Шоу-бизнес жұлдыздарына дене шынықтыру үшін қанша күш қажет екенін елестетіп көріңізші. Танымал актерлер мен орындаушылар, саясаткерлер мен ойын-сауық кештерінің жүргізушілері жеке тамақтану бағдарламаларын жасап, жалпы ұсыныстар беретін тәжірибелі диетологтардың көмегіне жиі жүгінеді.

«Жұлдыз» дәрігері Маргарита Королева Валерия, Николай Басков, Иосиф Кобзон және басқа әртістерді артық салмақтан арылтып қана қоймай, Royal Ration компаниясын құрды.

Жаман тамақтану әдеттерінен бас тарту

Көп жылдық тәжірибе және арықтауға көмектесу Королеваға бірнеше кітаптың авторы болуына мүмкіндік берді. Ең танымал басылым «Корольдік рацион. Rules of Wellfed Slimness» 2011 жылы жарияланған.

Диетаны реттеу, метаболизмді жеделдету, дене майын жағу процесі, калория есептегіші - біріншіМенің ойымша, автор принципті түрде жаңа ақпарат бермейді. Дегенмен, барлық кеңестер мен амалдар өте қарапайым және түсінікті тілде берілген.

Кітаптан тез арықтауға арналған сиқырлы диеталарды таба алмайсыз. Маргарита Королева ұсынған жолмен жүре отырып, сіз бүкіл тамақ жүйесін бірте-бірте өзгертесіз және ешқашан бұрынғы әдеттеріңізге оралмайсыз.

Екі ғана шарт бар: сіздің қалауыңыз және дұрыс тағамдарды дайындау уақыты. Белсенді өмір салтын ұстанатын және күніне 8-12 сағат жұмыс істейтіндер үшін кітап авторы азық-түлік жеткізуді ұсынады. "Корольдік диета" туралы толығырақ біздің шолудан оқыңыз.

Зауыт-асхана

Маргарита Королеваның халықаралық марапаты, диетолог ретіндегі 25 жылдық тәжірибесі және салмақ жоғалту бойынша авторлық бағдарламасы бар. Өздеріңіз білетіндей, бұл қосымша фунттың пайда болуын тудыратын уақыттың болмауы. Өзіңізге дәмді және пайдалы тағам дайындаудың мүмкіндігі болмаған кезде аштықты фастфуд, нан өнімдері және басқа да пайдалы емес тағамдар қанағаттандырады.

Food "Royal Diet" - бұл дайын тағамдарды үйге немесе кеңсеге жеткізу. 2011 жылы Маргарита және оның пікірлестер командасы өздерінің асхана фабрикасын аша алды. Бүгінде мұнда үш қиын сұхбаттан өтіп, бір айлық тәжірибеден өткен үздік мамандар жұмыс істейді.

Бұл қалай жұмыс істейді?

Компания жеткізушілерді таңдауды жіті қадағалайды. Тағамның әрбір партиясы зертханадан өтеді – тек экологиялық таза ингредиенттерден дайындалған тағамдар сіздің дастарханыңызға келеді.

Дәрумендер, минералдар және диеталық талшықтардың максималды мөлшерін сақтау Cook and Chill бағдарламасына көмектеседі. Бұл бірегей технология екі кезеңді қамтиды: жұмсақ термиялық өңдеу және соққылы салқындату. Аспаздардың қолындағы негізгі құралдардың бірі - майсыз тағамды пісіруге мүмкіндік беретін комби пеш.

Зауыт асханасында барлық тағамдар арнайы тағам қауіпсіздігі мен сапа менеджменті жүйесі арқылы тексеріледі. Буып-түю үшін Ұлыбританияда жасалған контейнерлер қолданылады. Ыдыстардың құрамында зиянды заттар жоқ және микротолқынды пеште қолдануға арналған.

Сиқырлы термалды сөмкелер

"Корольдік диета" туралы пікірлер компанияның барлық мамандарының тұтынушыларға толық қолдау көрсететін тамаша жұмысын атап өтеді.

Бағдарламалардың бірін таңдағаннан кейін, ол туралы кейінірек айтатын болсаңыз, сұрау қалдыруыңыз немесе менеджерге өзіңіз хабарласуыңыз керек. Дәмді қалауларыңыз бен тағамдық аллергияларыңызды бізге хабарлаңыз, диетаны талқылаңыз және екі күннен кейін пайдалы тағам салынған қапшық сіз таңдаған жерге жеткізіледі.

Көкөністер мен жемістер, бұлақ суы, пайдалы десерттер, жаңа піскен йогурттар, шайлар, смузилер, алты мезгілдік тағамдар және қажетті ас құралдары - ыңғайлы және стильді термалды сөмке тағамды 16 сағатқа дейін балғын сақтайды. Сонымен қатар, әрбір тапсырыста гастрономиялық мәзір мен бүкіл отбасына арналған тағамдық кеңестер мен нұсқаулар бар брошюралар бар.

Тұтынушылар «корольдік диетаны» үш себеп бойынша таңдайды:

1. Әртүрлілік. Маргарита Королева біргеәріптестерімен 20 түрлі тамақтану бағдарламасын әзірледі.
2. Уақытты үнемдеу. Сіз енді қай жерде жеуге болатынын және фигураға қалай әсер ететінін ойламайсыз. Сөмкеде алты дәмді тағам бар.
3. Гастрономиялық саяхат. Үздік шеберлер мәзір әзірлеумен айналысуда, сондықтан 30 күн ішінде бірде-бір тағам қайталанбайды.

Салмақ жоғалту

Айтқанымыздай, клиент жиырма бағдарламаның бірін таңдай алады. Мұның бәрі мақсатқа байланысты: денені тазарту, фитнес тамақтану, салмақ жоғалту. Кейде дұрыс тамақтануға көшу медициналық себептерге байланысты немесе үйлену тойы сияқты маңызды оқиға алдында қажет болады - мұндай опцияларды «Корольдік диета» да ұсынады.

Әр бағдарламаның калория бөлімі бар. Мысалы, ең танымал «Артық салмақтан арылу» диетасын алайық.

"Жеңілдік". 1-2 аптаға арналған (5 кг-ға дейін жоғалту), тәулігіне 800-850 ккал.

«Благодать». Бір ай ішінде 10%-ға дейін салмақ жоғалту, тәулігіне 1200-1300 ккал.

«Болу». Бір ай ішінде 5%-ға дейін салмақ жоғалту, тәулігіне 1600-1700 ккал.

Бірінші нұсқа анағұрлым радикалды және жылдам нәтиже береді. Қалған екі нұсқа біркелкі нәтижеге жету үшін жасалған, мұндай диета аштық пен ыңғайсыздықты тудырмайды.

Тұтынушы пікірлері

Маргарита Королева әзірлеген барлық бағдарламалар бір принципке негізделген. Өздеріңіз білетіндей, салауатты диета - әл-ауқатты жақсартудың және қосымша фунт жоғалтудың тамаша тәсілі. Уақыт болмаған жағдайдаКөптеген адамдар үшін рецепттерді іздеу және тамақ әзірлеу көптеген адамдар үшін құтқарушы болды, бұл «Корольдік диета» болды.

Тұтынушының пікірлері ең алдымен тамаша сапаны атап өтеді. Бас аспазшының дұрыс тамақтануы дәмнің толық палитрасын уәде етеді. Қанықтылық пен жеңілдіктің үйлесімі бастапқыда аздап таң қалдырады, бірақ тұтынушылар оған тез үйреніп кетеді.

«Корольдік диета» қатаң шектеулер мен аштықты қамтымайды, сондықтан дұрыс тамақтануға көшу өте оңай қабылданады. Тағы бір плюс - қаптама. Салқын сөмкені алып жүру оңай, ал контейнерлер микротолқынды пеште қауіпсіз.

Тұтынушылардың пікірінше, «жұлдызды» диетологтың тағамы бір ғана маңызды кемшілігі бар – бағасы. Бір күндік дұрыс тамақтану шамамен 4500 рубльді құрайды (айына 135 мың рубль).