Кептірілген жемістердің иммунитетті күшейтетін қоспасы. Витамин қоспасының рецепті

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Жіті респираторлық вирустық инфекциялар барлық адамдарды, әсіресе балаларды, сондай-ақ иммунитеті әлсіз әйелдер мен ерлерді күтуде. Бүгінгі күні дәріханаларда әртүрлі дәрумендер бар көптеген дәрі-дәрмектер сатылады. Біріншіден, мұндай қаражат өте қымбат, екіншіден, бұл табиғи препараттар емес. Баланың табиғи дәрумендерді қолданғаны жөн болар еді. Бұл әсіресе суық тиюдің шыңы басталған күзгі-қысқы кезеңге қатысты.

Бүгін біз әрбір әйел дайындай алатын дененің қорғанысын күшейтетін тамаша құрал туралы айтатын боламыз. Бұл кептірілген жемістердің иммунитетті күшейтетін қоспасы. Сондай-ақ осы табиғи дәріге қандай өнімдер кіретінін және әрбір компоненттің қандай қасиеттері бар екенін анықтаймыз.

Дәмді витаминдер қоспасы қашан пайдалы болады?

Кептірілген жемістерден иммунитетті арттыруға арналған қоспасы суық тию, вирустық инфекциялар немесе жай көктемгі авитаминоз кезінде пайдалы болады. Өйткені, қыстан кейін дүкен сөрелерінде табиғи денсаулыққа пайдалы өнімдер қалмайды.жемістер мен көкөністер, сондықтан витаминдеріңізді үйде дайындалған тағамдармен толықтыру керек.

Дәрумендер қоспасы адамда мынадай жағдайлар болса пайдалы:

• шаршау.
• Ұйқышылдық немесе керісінше ұйқысыздық.
• Жалпы әлсіздік.
• Тырнақтар сынғыш, шаш түсу.
• Тері пилингі.

Табиғи иммундық күшейткіште не бар?

Қоспа келесі ингредиенттерден тұрады:

• лимон;
• бал;
• жаңғақ және кептірілген жемістер (кептірілген өрік, мейіз).

Бұл негізгі құрамдас бөліктер, бірақ ол жерге інжір, құрма, қара өрік салуға болады. Жаңғақтардың орнына кешью, жержаңғақ, бадам, пісте, фундук, қарағай жаңғағы және т.б. пайдалану ұсынылады. Айтпақшы, соңғысы панкреатит, гастрит және асқазан жарасына көмектеседі. Ал кешью қандағы холестерин деңгейін төмендете алады. Олар сонымен қатар көптеген жаңғақтардан айырмашылығы аллергия тудырмайды. Ал дәмді бадамның құрамында жаңғақ сияқты органикалық қышқылдар бар. Сондықтан тәжірибе жасап, сүйікті өнімдеріңізді дәміне қарай қосуыңызға болады.

Витаминді қоспа рецепті

Стандартты дайындау үшін сізге негізгі ингредиенттер қажет: жаңғақтар, мейіз, бал, кептірілген өрік және лимон. Кептірілген жемістер мен жаңғақтар бірдей мөлшерде қабылданады - әрқайсысы 200 грамм. Содан кейін балға 3 ас қасық қажет болады. Лимон орташа мөлшерде болуы керек.

Дәруменді қоспаны дайындау ережелері:

• Кептірілген жемістеркастрюльге салып, үстіне 10 минут қайнаған су құйыңыз.
• Суды төгіп тастаңыз, ингредиенттерді құрғатыңыз.
• Қара өріктерден тұқымдарды алып тастаңыз (егер олар бастапқыда болса).
• Жаңғақтарды аршып, артық қабығын жуу үшін ағынды сумен жуыңыз.



• Лимонды қайнаған суға 2 минут салып қою керек, содан кейін оны табадан шығармай, суытыңыз. Бұл дәмнің ақырында жұмсақ болып, барлық ащы болуы үшін жасалады.
• Лимонды кішкене тілімдерге кесіңіз, дәруменді қоспасы ащы болып шықпауы үшін тұқымын алыңыз.
• Кептірілген жемістер мен лимонды ет тартқышта немесе блендерде бөлек айналдырыңыз.
• Барлық ингредиенттерді сұйық, тәтті емес балмен араластырыңыз.

Алынған иммунитетті арттыратын кептірілген жемістер, бал және лимон қоспасын тоңазытқышта тығыз жабылған шыны банкада сақтау керек.

Пайдалы кеңестер

• Ұнтақтау алдында жаңғақтарды қуыруға арналған табада немесе пеште қыздырған жөн. Айтпақшы, грек жаңғағы дәрумендік қоспа үшін өте қолайлы, бірақ оның бағасы жақында айтарлықтай өсті. Бүгінгі күні ірі супермаркеттерде аршылған жемістерді 1 кг үшін 600 рубльден сатып алуға болады. Бірақ сіз басқаша жасай аласыз: базарға барып, әжелерден жаңғақ сатып алыңыз. Бұл жағдайда баға дүкендегіден бірнеше есе төмен болады. Сонымен қатар, әжелер сөмкеге қосымша бір уыс жаңғақ қосады.
• Қоспаны жасау үшін кептірілген жемістер қолданылады(мейіз, кептірілген өрік, қара өрік және құрма), жақсырақ алдын ала суланған. Бұл ингредиенттер құрғақ болса, мұны міндетті түрде жасаңыз.

• Бұл қоспаны құрғақ жеуге болмайды, өте тәтті. Шаймен жұптастыруға өте ыңғайлы.
• Мұндай табиғи иммунитетті ынталандыратын агент әсіресе ауыр физикалық жұмыс жасайтын адамдар үшін пайдалы.
• Асқазан-ішек ауруларымен ауыратындар қоспаға лимон қоспауы керек, себебі бұл шын мәнінде қышқыл.
• Балалар пайдалы дәрі-дәрмекті қызығушылықпен жеу үшін, ана одан тәттілер жасай алады. Мұны істеу үшін кішкене шарларға айналдырып, оларды кокос жаңғағы үлпектеріне айналдырыңыз. Баланың өзі мұндай дәмді қалай сұрайтынын көресіз.

Табиғи иммунитетті күшейтетін дәріні қалай қабылдауға болады?

Витамин қоспасы ересектерге де, балаларға да ұнайды. Сізге бұл дәріні мына дозада қабылдау керек:

• 3 жастан асқан балалар - күніне 2 рет 1 шай қасық.
• Ересектер - 1 ас қасықтан күніне 3 рет.

3 жасқа толмаған сәбилерге бұл формуланы бермеу керек, өйткені оның құрамында бал және жаңғақтар сияқты аллергендер бар. Бірақ сіз басқа жолмен жүре аласыз: балдың орнына жидек кептелісін қойыңыз және жаңғақтарды мүлдем қоспаңыз.

Кептірілген өріктің қасиеттері

Кептірілген өріктің ағзаға пайдасы зор. Бұл кептірілген жеміс фруктозаға, сахарозаға және глюкозаға бай, оның құрамында калий, магний, кальций, пектин, В5 дәрумені, сонымен қатар организмнен кетіретін органикалық қышқылдар бар.ауыр металдар және басқа да зиянды заттар. Кептірілген өрік денеге келесідей әсер етеді:

• Темір қорын толтыру арқылы операциядан кейін тез қалпына келуге көмектеседі.
• Ауру кезінде бактерияға қарсы препараттарды қолданғаннан кейінгі жағымсыз әсерді азайтады.
• Ағзадағы витаминдермен қамтамасыз етуді толықтырады, соның арқасында иммундық жүйе жақсы жұмыс істей бастайды.
• Қан жасушаларының түзілуін арттырады, сондықтан бұл кептірілген жеміс анемиямен ауыратын адамдарға көрсетілген.
• Ағзадан токсиндерді шығарады, тамаша диуретик.
• Холестерин деңгейін төмендетеді.
• Бұл қатерлі ісіктердің пайда болуына қарсы тамаша профилактикалық құрал.
• Қалыпты гормоналды деңгейді сақтайды.

Бірақ барлық жағымды жақтарымен бірге кептірілген өріктің ағзаға тигізетін пайдасы азаюы мүмкін, ал кептірілген жеміс кептірілген өрікті қате таңдаса, адамға тіпті зиян келтіруі мүмкін. Сонымен, кейбір сатушылар өнімнің жарамдылық мерзімін ұзарту және сыртқы түрін жақсарту үшін оны химиялық заттармен өңдейді. Сондықтан, кептірілген өрікті тек дәлелденген жерлерде сатып алу керек. Және бұл кептірілген жемісті семіздіктен зардап шегетін немесе оған аллергиялық реакциясы бар (бөртпе, ісіну, қышыну) бар адамдар қабылдауға болмайды.

Жаңғақтың қасиеттері

Бұл құрамында полиқанықпаған май қышқылдары мен Е дәруменінің арқасында иммунитетті арттыратын дәрумендік қоспаның тамаша ингредиенті. Жаңғақ дененің жалпы тонусын жақсартады. Бұл орталықтың жұмысына да оң әсерін тигізудежүйке жүйесі мен миға әсер етеді, қартаю процесін болдырмайды, гипогликемиялық және ісікке қарсы әсер етеді, қанның тұтқырлығын жақсартады.

Ара өнімінің қасиеттері

Лимон, бал, кептірілген өрік - қоспаның бұл ингредиенттерінде A, B, P витаминдері, калий, мыс, пектиндер бар. Бірақ бұл пайдалы элементтердің көпшілігі ара өнімінде кездеседі. Тіпті кішкентай балалар да балдың пайдалы екенін біледі. Бұл өнім иммунитетті жақсартады, бактерицидтік және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.

Ағзаның қорғаныс қабілетін қалпына келтіру үшін үнемі балды қолданатын адамдар олардың жоғары өнімділігін және тамаша көңіл-күйін атап өтеді. Ал бұл адамның іштей күшті екенін, иммунитеті күшті екенін ғана айтады. Өйткені, тыныс алу органдарының ауруларымен жиі ауыратын адамдар нашар көңіл-күйге, шаршауға, шаршауға шағымданады. Ал бал тәбетті жақсартады, ми жұмысын белсендіреді, жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді.

Маңызды шарт! Бұл ара өнімі табиғи болуы керек. Сонда ғана иммунитетті арттыратын кептірілген жемістер, жаңғақтар және бал қоспасы шынымен құнды болады.

Мейіздің пайдалы қасиеттері

Кептірілген жүзімнің құрамында кептірілген өрік сияқты дерлік дәрумендер бар. Сонымен қатар, мейіздің құрамында H витамині деп аталатын биотон бар. Кептірілген жүзім калий мен натрийге өте бай.

Мейіздің пайдалы қасиеттері:

• Бұл өнімде темір көп, сондықтан анемияға ұсынылады.
• Құрамына кіретін Бормейіз, ағзадағы кальцийдің қалыпты сіңуіне ықпал етеді. Сондықтан остеохондроз және остеопорозбен ауыратын адамдарға кептірілген жүзім қосылған ыдыстарды қабылдау ұсынылады.
• Жизімде калий көп, сондықтан оны жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратын адамдар тұтынуы керек.
• Ең бастысы, бұл өнімде көптеген антиоксиданттар, атап айтқанда олеанол қышқылы бар. Ол дененің жасушаларын бос радикалдардан қорғайды, осылайша адамның иммундық жүйесін нығайтады.
• Мейіз суық тиюге көмектеседі, ЖРВИ белгілерін тез жоюға көмектеседі: тамақ ауруы, жөтел, мұрын бітелуі.

Лимонның қасиеттері

Бұл цитрус суық тиюге көмектеседі: патогендік микрофлораның көбеюіне жол бермейді. Ол ЖРВИ-мен күресуге көмектесетін С витаминіне бай.

Лимон құрамындағы В дәрумендері шаршауды басады, ұйқыны қалыпқа келтіреді, депрессияны басады, адамға күш береді. Бұл цитрустың бөлігі болып табылатын А дәрумені көру үшін жақсы. Ал лимон қабығы ас қорытуды жақсартып, газ түзілуін азайтады.

Араластырудың пайдасы

Мұндай дәмді дәріні иммунитеті төмендеген адамдарға немесе кішкентай бала тәрбиелеп отырған аналарға жасау керек. Бұл үйде жасалған өнімнің артықшылықтары:

• Табиғи өнім.
• 100% нәтиже.
• Қолжетімді баға. Дәріханада сатылатын дәрі-дәрмектер бұл үй қоспасынан әлдеқайда қымбат. Сонымен қатар, олардың көпшілігі табиғи емес, яғни олараллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін.

Қорытынды

Жаңғақтар мен кептірілген жемістер, бал және лимон пайдалы элементтердің қоймасы, тұтынған кезде адамның иммунитеті көтеріліп, тұмау эпидемиясы кезінде де вирустық респираторлық аурулармен ауырмайды. Бұл пайдалы қоспаны үйде дайындауға болады. Енді иммунитеттің ең жақсы құралын іздеу үшін дәріханаға барудың қажеті жоқ.