Іш қатуға арналған киви: қасиеттері, ағзаға әсері, қолдану әдістері

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Ұзақ уақыт бойы нәжістің болмауы кез келген жыныс пен жастағы адамға ыңғайсыздық тудырады. Бұл жағдайдан құтылуға мүмкіндік беретін жемістер бар. Іш қатуға арналған киви синтетикалық препараттарды қолданбай жұмсақ іш жүргізетін әсерге ие. Мақалада ұрықтың қасиеттері, оны нәжістің бұзылуына қалай қолдануға болатыны, ағзаға пайдасы және қарсы көрсетілімдері талқыланады.

Киви композициясы

Жеміс негізінен судан тұрады және орташа салмағы 100 г. Оның құрамында тәуліктік дозада 5% көмірсу, аздап ақуыз (2%) және одан да аз май (шамамен 1%) бар.

Киви құрамында В, А, Е дәрумендері және минералдар (кальций, калий, магний, фосфор, мырыш, темір, марганец, алюминий) бар. Жеміс құрамында көптеген талшықтар, сонымен қатар фруктоза мен глюкоза бар. Киви - төмен калориялы жеміс. 100 г жемістің тағамдық құндылығы 61 ккал.

Ұрықтың ерекшеліктері мүмкіндігін қамтидыоның пайдалы қасиеттерін кез келген нысанда және тіпті кептірілген күйде сақтау. Сондықтан киви іш қатуға және басқа да ауруларға пайдалы.

Пайдалы қасиеттер

Киви келесі жағымды қасиеттерге ие:

• Піскен жемістерде С дәрумені көп. Бұл көрсеткіштер бойынша киви цитрус жемістері мен қызыл болгар бұрышынан асып түседі. Сондықтан ол иммундық жүйені вирустар мен бактериялардан қорғау үшін пайдалы.
• Құрамында калийдің жоғары болуына байланысты бұл жеміс гипертониядан зардап шегетін адамдарға ұсынылады.
• Киви ағзадағы тұздарды кетіруге көмектеседі, бұл бүйрек тастарының пайда болуына жол бермейді.
• Жемістің құрамындағы пайдалы заттардың жиынтығы жүйке жүйесін нығайтуға, жаман көңіл-күй мен ұйқысыздықпен күресуге көмектеседі.
• Антиоксиданттардың арқасында киви ағзаны токсиндерден және басқа да зиянды заттардан тазартады.
• Жеміс ағзадағы артық холестеринді кетіреді.
• Қант диабетімен ауыратындар үшін пайдалы.
• Киви теріні антисептикалық, жасартатын және нәрлендіретін қасиеттерге ие. Сондықтан оны әйелдер мен қыздар бет пен денеге арналған маскалар дайындау үшін кеңінен пайдаланады.

Іш қатуға арналған киви, шолуларға сәйкес, оны босату мәселесі жүйелі болған кезде қолдану ұсынылады. Жеміс ас қорыту процесін жақсартады, соның арқасында:

• талшық, ол ішек моторикасын қалыпқа келтіреді және осылайша іш қатуды жояды;
• таниндердің әсерінен ас қорыту жолындағы қабыну процестері жойылады жәнешырышты қабаттардың қорғаныс қасиеттері күшейеді;
• киви тұқымдары ішекке суды тартады, бұл нәжісті жұмсартуға көмектеседі.

Оң қасиеттерінің арқасында жеміс нәжіс ауруларымен тиімді күреседі.

Дұрыс жемістерді қалай таңдауға болады

Іш қатуға қарсы кивиді тиімді пайдалану үшін оның таңдауына жауапты болу керек:

• Алғашында ұрықтың беріктігін бағалаңыз. Кейде піспеген жидекті сатып алып, оны бірнеше күн жылы жерде қалдыру қауіпсіз. Піскен кезде оны нәжісті емдеуге қолдануға болады.
• Тәтті және піскен жемістер әдетте жұмсақ, бірақ қатты.
• Кивидің бетінде ешқандай дақ немесе зақым болмауы керек. Олар ұрық ауруының белгісі.
• Жаңа күйде киви іс жүзінде иіссіз болады.

Тек піскен жемістер ғана жақсы әсер етіп, іш қатуды басады.

Кивиді қалай қабылдауға болады

Нәжіс бұзылған кезде жеміс-жидектерді күнделікті диетаға қосу ұсынылады. Киви іш қатуға қалай көмектеседі? Оң әсерге жету үшін келесі ережелерді сақтау керек:

1. Күніне 2 жеміс жеген жөн.
2. Алғашында оларға аллергия бар-жоғын түсіну үшін 1/4 немесе 1/2 орташа мөлшердегі кивиді тұтыну ұсынылады.
3. Созылмалы іш қатуға арналған жемісті тамақтан жарты сағат бұрын жейді. Бұл тағамның ыдырауына ықпал етіп, ішек моторикасын жақсартады.
4. Кивиді бірден жеуге боладыояту.
5. Тамақ ішкеннен кейін күйдіруге қолданылады.
6. Кивиді әдетте қабығын алып жейді. Іш қату үшін пилингпен бірге қолданыңыз. Киви мұқият жуылады және щеткамен оның бетінен вилла жойылады. Егер сіз Кивиньо сортын сатып алсаңыз, мұны істеудің қажеті жоқ. Жемістер кішкентай және бүршіктері жоқ.
7. Киви піскен және жұмсақ болған кезде іш қатуға көмектеседі. Қатты жемістерді полиэтилен пакеттерде ұзақ уақыт сақтауға болады, сондықтан оларды піскен кезде жеуге болады.

Киви – салаттар мен смузилерге арналған тамаша негіз. Оның қасиеттерінің арқасында тағамдар дәмді және пайдалы.

Іш қатудан құтылуды жеңілдететін рецепт белгілі. Оны дайындау үшін сізге қажет: 1 алма, 2 киви, 5 дана. қара өрік, 4 дана. өрік және 100 г йогурт.

Жемістер жуылады және майдалап туралады. Бұрын алма мен киви қабығы аршылады. Араластырып, йогуртпен дәмдеңіз.

Қоспаға аздап бал қосуға рұқсат етіледі. Таңғы асқа немесе кешкі асқа емдік салат алыңыз. Оны көк шаймен бірге ішу ұсынылады.

Жүкті кезде

Іш қату - бұл көптеген әйелдер бала туу кезінде кездесетін мәселе. Өйткені, бұл позицияда іш жүргізетін дәрі қабылдауға тыйым салынады. Жүктілік кезінде іш қату үшін кивиді қолдану арқылы сіз нәжіспен проблемалардан құтылып қана қоймай, сонымен қатар ішек моторикасын жақсарта аласыз. Бірақ ол құрсақтағы балаға зиян тигізбейді.

Киви – ерекше жеміс,ішекте судың сақталуына ықпал етеді. Бұл бүкіл асқазан-ішек жолының жұмсақ жұмыс істеуіне және нәжісті оңай кетіруге мүмкіндік береді. Жидек ас қорыту процесін жақсартатын асқазан сөлінің түзілуіне ықпал етеді.

Сонымен қатар ұрық жүкті әйел мен баланың денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Өйткені кивиде С дәрумені, фолий қышқылы бар. Іш қатудан құтылу үшін әйел күніне бір жеміс жеу керек.

Егер нәжістің проблемалары күрделі болса, онда киви 2 жартыға бөлінеді. Біреуін таңертең аш қарынға, екіншісі ұйықтар алдында жейді. Жеміс толық піскен болуы керек, әйтпесе ол жұмыс істемейді.

Бұл әдіс жүктілік кезінде әйелдерге, егер оларда: ісіну, ас қорыту жолдарының аурулары (ойық жара, гастрит), бүйрек ауруы, аллергия болмаса қолайлы.

Іш қатуды басатын кивиді қолданар алдында болашақ аналар дәрігермен кеңесу керек.

Балаларға көмектесу

Балалардың іш қатуына кивиді қалай қолдануға болады? Балаларда мұндай бұзылулар ересектерге қарағанда әлдеқайда жиі кездеседі. Балалардағы іш қатудың алғашқы белгілері нәжістің сақталуын және босату кезінде ауырсынуды қамтиды. Егер баланың 3 күн бойы дәретханаға баруға деген құлшынысы болмаса, онда бұл патология болып табылады және ата-анадан шұғыл шараларды талап етеді. Нәрестелердегі іш қатудың себептеріне мыналар жатады:

• диетада су жеткіліксіз;
• стресс жағдайы;
• мәзірде жұмыртқаның, сүзбенің, тәттілердің айтарлықтай мөлшерде болуы;
• жүйке бұзылыстары;
• белсенділік жоқ.

Бұл себептердің барлығы баланың іш қатуына әкеледі. Оған көмектесу үшін ата-аналар аш қарынға су бере алады. Бұл нәжісті жұмсартуға көмектеседі, бұл ішек қозғалысына көмектеседі.

Баланың іш қатуына арналған киви - ең тиімді емнің бірі. Оны ұрыққа аллергиясы жоқ балалар пайдалана алады. Ең бастысы, киви піскен. Ұрықты балаға ұйықтар алдында берген дұрыс, бұл оның таңертең өзін босатуға көмектеседі.

Қарсы көрсетілімдер

Ағзада ауру болса кивиді іш қатумен жеуге болады ма? Жемістің көптеген пайдалы қасиеттері бар және нәжістің бұзылуын жояды. Киви келесі жағдайларда қолдануға қарсы:

• Аллергиялық реакция пайда болғанда, жемістерде С витаминінің көп болуына байланысты.
• Оларды ас қорыту жолдарының ауруларында (асқазан жарасы, қышқылдығы жоғары гастрит) қолдану ұсынылмайды.
• Жеміс бүйрек ауруымен ауыратын адамдардың рационына енгізілмеуі керек.
• Кивиді диареямен жеуге болмайды, өйткені оның іш жүргізетін қасиеті бар.

Ағзаға зиян тигізбеу үшін жемісті көп мөлшерде және дені сау адамдарға тұтынуға болмайды.

Қорытынды

Көріп отырғаныңыздай, киви ересектер мен балаларға іш қату үшін ұсынылады. Бұл нәжіспен проблемалардан құтылуға көмектесетін тиімді құрал. Оң әсерге жету үшін жемісті дұрыс пайдалану керек. Кивиді піскен кезде ғана жинау керек. Емдеуді бастамас бұрын аллергиялық реакцияның жоқтығына көз жеткізу керек.