Емізу кезінде қиярды тұздауға болады ма: ананың тағамдық ерекшеліктері

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Емшек сүтімен емізетін әйел жеткілікті мөлшерде тамақ алуы керек. Бұл балаға да, анаға да жеткілікті болуы керек. Диетаны құрастырған кезде әйел пайдалы және қоректік заттарды ғана емес, сонымен қатар нәресте үшін қауіпсіз таңдауы керек. Сондықтан емізу кезінде маринадталған қиярларды ішуге болады ма деп ойлайды. Мақалада бұл өнімді диетаға қосудың ерекшеліктері, оның пайдасы мен зияны талқыланады.

Құрамы және калория мөлшері

Жаңа және маринадталған қиярдың жағымды қасиеттері бар. Олардың құрамында көптеген қоректік заттар бар. Қиярда аз мөлшерде белоктар, майлар және көмірсулар бар. Көкөністердің негізгі бөлігі - су.

Жаңа қиярда В, РР, Е дәрумендері, минералдар (йод, кальций, темір, фтор, магний, т.б.) бар. Бай құрамының арқасында бұл көкөніс бірі болып табыладыең көп таралған және сүйікті. 100 г қиярдың калория мөлшері - небәрі 14 ккал.

Бұл қоректік заттар тұздалған қиярға жартылай ғана өтеді.

Емшек сүтімен қияр жеуге бола ма

Бала емізетін ана көп тағамдарды жеген кезде сақтық шараларын сақтауды ұмытпауы керек.

Емізу кезінде тұздалған қиярларды ішуге болады ма, жоқ па? Оларды алғаш рет қолданып көрген әйел осы уақытта нәрестеде болған кез келген өзгерістерге назар аударуы керек:

• орындық сынған;
• нәресте газ дамымаған;
• ол ашушаң және қобалжыды;
• денесінде бөртпе немесе қызару бар ма.

Сондықтан, маринадталған қиярларды емшек сүтімен емізуге болатындығы туралы барлық сұрақтар жеке негізде шешіледі. Егер нәресте ағзасы бұл көкөністі диетаға енгізуге теріс әсер етсе, олардан толығымен бас тарту керек.

Көптеген педиатрлардың пікірінше, тұздалған қияр диетаға енгізілгенде, баланың жағдайын үнемі қадағалап отыру керек. Өйткені, олар коликті қоздырады, газ түзілуін арттырады.

Риционға тұздалған қиярды қай айдан бастап қосу керек

Әйелдер емшек сүтімен маринадталған қиярларды қашан жеуге болады деп сұрайды. Көкөністің денсаулыққа пайдасы көп. Тұздалған немесе маринадталған қияр тәбетті арттырады, сонымен қатар ас қорыту процесін қалыпқа келтіреді. Олардың құрамында талшық көп. Дегенмен, бұл тұрарлық емесТұзды тағамдар ағзада суды сақтай алатынын ұмытыңыз, сондықтан оны абайлап пайдалану керек.

Емшек сүтімен қоректенетін баланың ас қорыту жүйесі әлі де өте әлсіз. Сондықтан әйел өзінің диетасын мұқият қарастыруы керек. Бұл ас қорыту жолындағы ыңғайсыздық пен бұзылулардың дамуына жол бермейді.

Бала емізетін ана өте сақтықпен тұздалған қияр қосылған тағамдарды жеуі керек. Барлық басқа компоненттерді нәресте қалыпты түрде қабылдаса да. Бұл тағамдарға винегрет кіреді.

Жаңа туылған нәрестені емізу кезіндегі тұздалған қиярлар 4 айлықтан кейін диетаға енгізілгені дұрыс.

Оң қасиеттер

Әйелдер жаңа піскен және маринадталған қиярды шатастырмауы керек. Бұл мүлдем басқа көкөністер, сондықтан оларды емізетін ананың диетасына енгізу ережелері керісінше болады.

Бала емізу үшін тұздалған қиярдың қандай пайдасы бар:

• тәбетті ынталандыру;
• құрамында талшық бар және баланың нәжісіне оң әсер етеді;
• Е, РР, В тобындағы витаминдердің бір бөлігін сақтайды;
• ас қорыту процесін жақсартады;
• табиғи антибиотик болып табылатын сүт қышқылын қамтиды.

Сондай-ақ тұздалған қиярлар іш қатудың алдын алады және ас қорытуды жақсартады.

Көптеген бала емізетін аналар қиярды тамаша дәміне қарай диетасына қосады. Өйткені олардың көпшілігі оны жүктілік кезінде үнемі қолданған.

Терістұздалған қиярдың қасиеттері

Көкөністің зияны келесідей:

• ас қорыту жолдарының шырышты қабығын тітіркендіреді;
• тіс эмальына кері әсер етеді;
• құрамында көп мөлшерде тұз бар;
• термиялық өңдеу кезінде пайдалы заттардың 70% дейін жойылады;
• құрамында баланың жүйке жүйесіне кері әсер ететін сірке суы бар.

Маринадталған қиярды қолдану кезеңінде олардың болуы мүмкін зиянын ескеру қажет. Сақтықпен олар ас қорыту жолдарының созылмалы ауруларына (ойық жара, гастрит) және бүйрек тастарын қалыптастыру үрдісіне арналған тағамға енгізілген.

Лактация кезінде әйелге арналған тұздалған қиярдың барлық жағымсыз қасиеттерін диетаға қоспас бұрын ескеру керек. Бұл олар қосылған тағамдарға да қатысты.

Нәрестенің ағзасына ықтимал зиян

Неліктен емізу кезінде маринадталған қиярға болмайды деп аналар жиі сұрайды. Олар баланың нәжісіне іш жүргізетін әсер ете алады. Сондай-ақ, тұздалған қияр оның асқазанында ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, колик.

Сирек жағдайларда олар аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Бұл өнімге жеке төзбеушілік немесе көкөніс өсіруде қолданылатын химиялық заттардың әсерінен туындайды.

Көптеген жосықсыз өсірушілер егінді алған кезде егінді нитраттардың көп мөлшерімен қамтамасыз етеді. Бұл келесі жағымсыз белгілерге әкеледі: жүрек айнуы, диарея, ауырсынуіш, қызба. Сондықтан қиярды қажетті құжаттамамен танысқаннан кейін сенімді сатушылардан сатып алу керек.

Әрине, ана ағзасы зиянды заттардың көпшілігін бейтараптандырады және олардың нәрестеге енуіне жол бермейді. Дегенмен, қиярдың сапасы емшек сүтінің құрамына әсер етуі мүмкін.

Пайдалану ережелері

Көп адамдар емізу кезінде маринадталған қиярларды ішуге бола ма деп сұрайды. Оларды диетаға енгізбеудің барлық себептері белгілі. Сондықтан лактация кезінде қиярды жеуден болатын барлық қауіптерді барынша азайту керек. Келесі кеңестер ұсынылады:

1. Әйелдер құрамында қауіпті химиялық заттардың болуына байланысты өнеркәсіптік консервациядан аулақ болғаны дұрыс. Диетаға үйдегі консервіленген қиярды қосқан дұрыс.
2. Балаңыз 3 айға толмайынша бұл тағамдарды ешқашан жемеңіз.
3. Бала емізетін ана күніне 2-3 қиярдан артық жей алмайды.
4. Оларды аш қарынға жеуге болмайды. Оларды басқа тағамдармен бірге дәмді тағамдар ретінде қолданған дұрыс.

Кез келген басқа тағам сияқты, қияр нәрестенің реакциясын бақылай отырып, біртіндеп енгізіледі. Таңертең әйелдің кішкене бөлігінің дәмін татуға болады. Келесі қадам - баланың мінез-құлқын бақылау. Егер жағымсыз белгілер табылмаса, бөлікті көбейтіңіз. Сондай-ақ, маринадталған қиярды винегрет сияқты көп құрамды тағамдарға қосуға болады.

Тұзды тағамнан ісіну тіпті ересектерде де болуы мүмкін, ас қорыту жолдары жетілмеген нәресте туралы не айтуға болады. Егер нәрестеде колик күшейсе, метеоризм пайда болса, онда бұл анасы жеген маринадталған қиярға теріс реакция болуы мүмкін. Сонымен қатар, дәмдеуіштер, сірке суы сияқты ингредиенттер ішек микрофлорасының қалыптасуына теріс әсер етеді, бұл дисбактериоздың дамуына әкелуі мүмкін.

Әйелдің ісінуге бейімділігімен бұл жағымсыз рөл атқаруы мүмкін. Емшекпен емізу кезінде қанның ұлғайған көлемін сүзгілеу қажеттілігіне байланысты бүйрек қазірдің өзінде шамадан тыс жүктеледі. Сондықтан оларға қосымша сұйықтық қажет емес. Ағзадағы суды ұстап тұратын тұз екені белгілі.

Бәрін ескерсек, кейбір әйелдер нәрестелері 1 жасқа толғанға дейін маринадталған тағамдардан бас тартуы керек.

Қалай таңдау керек

Көптеген әйелдер емшек сүтімен емізу кезінде диетаға тұздалған қиярды қосуға болатынын сұрайды. Өнім баланың денесіне зиян тигізбеуі үшін оларды дүкеннен сатып алғанда абай болу керек.

Әйел адам үйде пісірілген маринадталған қияр жеген дұрыс. Осылайша нәресте ағзасына жағымсыз әсерлерден аулақ болуға болады.

Бірақ егер әйел дүкенде қияр банкасын таңдауды шешсе, онда ол қақпақтың тұтастығына назар аударуы керек, ол ешқандай жағдайда зақымданбауы немесе ісінуі керек, сондай-ақ жарамдылық мерзімі. Егер қияр шыны банкаларда сатылса, онда олардағы тұзды ерітінді болуы керекмөлдір. Бұлтты болса, мұндай сатып алудан бас тарту керек.

Қорытынды

Емшек сүтімен емізу кезінде маринадтауға бола ма деген сұраққа жауап бергенде, әйел ең алдымен баланың денсаулығына, оның әл-ауқатына, содан кейін ғана - өз талғамы мен қалауына назар аударуы керек.

Бала емізетін аналар баланың болашақ денсаулығы көп жағдайда ана сүтінің сапасына байланысты екенін ұмытпауы керек.

Тұздалған қияр диетаға біртіндеп енгізіледі. Нәресте денесінің қалыпты реакциясы кезінде оларды компоненттердің бірі ретінде ыдысқа қосуға болады.