Геморройға арналған тамақтану: дұрыс мәзір

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Геморрой – қазіргі уақытта өте кең тараған созылмалы ауру. Дамудың бастапқы кезеңінде ол әдетте пациентті алаңдатпайды, ануста аз ғана ыңғайсыздықты еске салады. Алайда, егер аурудың ағымы нашарласа, көптеген жағымсыз белгілер пайда болуы мүмкін. Аурудың дамуын және оның өршуінің алдын алу көп жағдайда арнайы диетаны сақтауға байланысты.

Дұрыс тамақтанудың маңыздылығы туралы

Аурудың өршуінде тағамдық фактор негізгі рөл атқарады. Бұл белгілі бір тағамдарды пайдалану кіші жамбас пен перинэяның органдарына қан ағымының жоғарылауын тудыруы мүмкін екеніне байланысты. Көбінесе бұл геморройдың ісінуі мен пролапсына әкелетін веноздық жүйенің толып кетуі. Сондай-ақ, диетаның мақсаты - іш қатудың тиімді алдын алу. Соңғысы геморройдың негізгі себебі ғана емес, сонымен қатар оның ағымының айтарлықтай нашарлауы болуы мүмкін.

Жалпы принциптер

Геморройға арналған тамақтану теңгерімді болуы керек. Іш қатуды жоюға және алдын алуға көмектесетіні маңызды. Сондай-ақ, ешбір жағдайда ішек қабырғаларының тітіркенуіне және тамырлардың кеңеюіне жол берілмейді. Дұрыс әдеттерді қалыптастыру үшін геморройға қай диета қолайлы екенін шешкен кезде осы факторларды ескеру қажет.

Тым асықпай, сөйлеспей, ыңғайлы ортада тамақтануды үйрену керек. Тамақтану кезінде теледидар қарауға, компьютерде жұмыс істеуге және т.б. Егер сіз процестен алаңдасаңыз, бұл тағамды жеткілікті түрде мұқият шайнамауға әкеледі.

Тағамды негізінен бұқтыру, қайнату немесе буға пісіру ұсынылады. Қуырылған тағамдардан бас тартқан дұрыс. Олар ас қорытуды бұзады және тік ішектің жағдайына нашар әсер етеді.

Егер геморрой диагнозы қойылса, тамақтану және диета тағамды таңдауды ғана емес, сонымен қатар тұтынылатын су мөлшерін де анықтауы керек. Дәрігерлер күніне кемінде 1,5-2 литр сұйықтық ішуді ұсынады. Оның жетіспеушілігі ішек арқылы әрең қозғалатын шамадан тыс тығыз нәжістің пайда болуына әкеледі.

Қалай тамақтану керек?

Геморройға арналған диетаны сақтау мәзірден көптеген өнімдерді алып тастау керек дегенді білдірмейді. Науқастың диетасында мүмкіндігінше көкөністер мен жемістерді, сондай-ақ жармаларды қосу керек. Геморройға арналған тамақтану туралы айтатын болсақ, дұрыс мәзір ішек моторикасын жақсартады.және іш қатудың алдын алады.

Көкөністерді шикі күйінде де, қайнатып та жеуге болады. Олардың саны шектелмейді. Дегенмен, іш қату кезінде іш жүргізетін әсері бар көкөністерге (қызылша, қырыққабат, сәбіз) артықшылық берген дұрыс. Бұл жемістерге де қатысты (мейіз, кептірілген өрік).

Жарма геморройдың тамақтануының негізі болып табылады, пациенттің мәзірінде қарақұмық, інжу арпа, сұлы жармасы және арпа жармасы болуы керек. Тұтас, жарма және кебек нанына да рұқсат етіледі.

Қышқыл сүт өнімдеріне тыйым салынбайды. Дұрыс тамақтану оларды шексіз мөлшерде пайдалану мүмкіндігін береді. Негізінен табиғи йогурт пен айранға артықшылық беру ұсынылады.

Ет пен балыққа да рұқсат етіледі, бірақ майы аз сорттарды таңдау керек. Оларды қайнатуға, пісіруге және буға пісіруге болады. Қолайлы бел, күркетауық, қоян; балықтан – хек, треска, шортан. Аурудың қолайлы ағымымен тағамдарға әртүрлі тұздықтарды қосуға болады, бірақ тек табиғи.

Сусындардан үй шырындары мен жеміс сусындарын (негізінен қара жидектерден), сондай-ақ әлсіз шайды пайдалануға рұқсат етіледі. Ас қорыту үшін аш қарынға (таңғы ас алдында) бөлме температурасында бір стақан қайнаған су ішу пайдалы болады.

Тыйым салынған тағамдар

Геморройға қарсы дұрыс тамақтану белгілі бір тағамдардан толық бас тартуды талап етеді. Біз асқазан-ішек жолдарының қабырғаларын тітіркендіретін, сонымен қатар нәжіске «бекіту» әсері бар тағам туралы айтып отырмыз. МеніңДиета ең алдымен барлық ащы, тұзды, майлы, қуырылған және бұрышты тағамдарды алып тастауы керек. Сондай-ақ кондитерлік өнімдерден (ең қарапайым майсыз печеньелерден басқа), фастфудтан және бұршақ дақылдарының барлық түрлерінен бас тарту керек. Кейбір көкөністер (редис, пияз, сарымсақ және т.б.) ұзақ уақыт қорытылып қана қоймайды, сонымен қатар әлсіреген ішек қабырғаларын тітіркендіреді.

Сусындармен де бәрі оңай емес: сізде сода, алкоголь, сүт, қою шай мен кофе, сондай-ақ желе болуы мүмкін емес. Олардың кейбіреулері сау адамдарда қарсы болмаса да, геморроймен ауыратын науқастар олардан аулақ болу керек. Мәселен, мысалы, күшті шай немесе желе метеоризмді тудыруы немесе ішек қабырғаларының тонусын бұзуы мүмкін.

Тіпті кейбір жарма да пайдалы емес, сонымен қатар қауіпті болуы мүмкін. Мәселен, мысалы, күріш пен жарма, өзіңіз білетіндей, өте көп мөлшерде суды сіңіреді. Бұл нәжістің қатаюына және іш қатуға әкеледі.

Геморрой кезінде майлы ет пен бай сорпаларды жеуге қатаң тыйым салынады. Олар қанның ішекке ағуын қоздырады, осылайша қабынуды күшейтеді.

Үлгі мәзір

Бір күндік жеңілдетілген диета:

• Таңғы ас: ботқа және әлсіз шай.
• Түскі ас: 30 г ірімшік
• Түскі ас: көкөніс сорпасы, ет немесе картоп кәстрөлі.
• Теске басар: кептірілген жемістер қосылған сүзбе.
• Кешкі ас: буға пісірілген балық торттары, көкөніс салаты.
• Ұйықтар алдында бірнеше сағат: бір стақан йогурт.

Тамақтану режимі

Күніне кем дегенде бес-алты рет тамақтану ұсынылады, бірақкішкене бөліктерде. Бұл асқазан-ішек жолдарының жұмысының нақты режимін дамыту үшін бір мезгілде жасалуы керек. Бұл аспект жиі немесе созылмалы іш қатудан зардап шегетін науқастар үшін өте маңызды.

Аурудың өршуі кезіндегі геморройға арналған диета күніне бірнеше рет тамақтануды қамтиды. Оянғаннан кейін бір сағаттан кейін таңғы ас ішкен дұрыс. Кешкі ас ұйқыға дейін екі-үш сағаттан кешіктірілмей болуы керек. Сонымен қатар, толық тағамдар қажет. Ауыр аштық сезімін болдырмау өте маңызды.

Ішу режимі де өте маңызды. Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, аздап тұздалған минералды суды ішуге болады (емдеуші дәрігердің кеңесі қажет). Денеде сұйықтық жеткілікті болған кезде нәжіс жұмсарып, ішек арқылы жылдамырақ қозғалады. Ол сондай-ақ дефекация актісін жеңілдетеді. Босату кезінде адам аз күш түсетіндіктен, геморрой ағымының асқыну және анальды жарықтардың пайда болу қаупі азаяды.

Өшу кезінде көмектесетін диета

Аурудың дамуына көптеген факторлар әсер етеді. Геморройдың шиеленісуі кезінде тамақтану ішек жұмысын қалыпқа келтіруге және нәжісті жұмсартуға бағытталған. Бұл күйде қабынудан кейінгі алғашқы күндерде мүлдем тамақтанбаған дұрыс, бірақ көп су ішу керек. Екінші күні диетаға ботқаны (сұлы жармасы, қарақұмық, арпа) мұқият енгізуге болады. Оларды суға қайнатып, майсыз және кішкене бөліктерде жеу керек. Сондай-ақ көкөніс сорпасында картоп пюресі мен сорпаны қолдануға болады. Үш күннен кейін кіруге боладысүт өнімдерінің рационында аз мөлшерде көкөністер мен жемістер, содан кейін - ет және балық. Өршу кезеңінде геморройға арналған тамақтану қайнатылған немесе буға пісірілген тағамдарды беруді қамтиды.

Анальды жарықтар үшін

Геморрой жиі көптеген асқынуларды тудырады. Олардың ең көп таралғаны - анальды жарықтар. Олар геморройдың ішек қозғалысы кезінде жарақат алуына байланысты пайда болады. Бұл ішектің қабырғаларын әлсіретіп, кейінгі жарылуларға жағдай жасайды.

Геморрой мен жарықтарға арналған тамақтану ысталған, маринадталған, қуырылған, бұрыш қосылған және тым тұзды тағамдардан толық бас тартуды қамтиды. Алкогольге де толық тыйым салынған. Жоғарыда аталған тағамдар мен сусындар ішекке қан ағымының жоғарылауына әкеледі. Бұл геморройдың сыртқа шығарылуына және қабықтың жарақаттануына әкеледі.

Мұндай жағдайда күні бойы суды көп ішу керек, ұсақ тағамдар мен құрғақ тағамнан бас тартқан жөн. Ішектегі жаңғақтар, шоколадтар және тәтті пирогтар шамадан тыс тығыз нәжіске айналады, олар іш қатқанда оны жарып жібереді, сонымен бірге анальды жарықтың пайда болуын тудырады.

Қан кеткен жағдайда

Геморрой мен жарықшақтардың қабынуы өте жағымсыз белгілермен бірге жүреді. Мұндай жағдайларда қан кету сирек емес. Көбінесе бұл аурудың алғашқы ауыр шиеленісуінде пайда болады. Қан кету кезінде геморройға арналған тамақтану ішектерді кез келген шамадан тыс жүктемеден толық шығаруды қамтиды. Бірінші күнішиеленісуі - қатты тағамнан бас тарту, сіз тек ішуге болады (су, шырындар, айран, көк шай). Диетаны кезең-кезеңімен қалпына келтіру керек. Ыдыстарды негізінен қайнату немесе бумен пісіру керек.

Анальды жарықтарға байланысты үзіліссіз қан кету анемияны тудыруы мүмкін. Сондықтан ауыр асқынулармен бірге жүретін геморройға арналған тамақтану темірге бай тағамдарды қамтуы керек. Рұқсат етілген: күркетауық еті, қарақұмық ботқасы, жасыл көкөністер, жемістер (алма, қызылша, қара өрік).

Операциядан кейін

Геморройды емдеу көбінесе оны хирургиялық алып тастаумен аяқталады. Операциядан кейін ішектің қатты нәжістің агрессивті әсеріне ұшырамауы өте маңызды. Осыған байланысты нәжістің сұйылуына ықпал ететін мәзірді таңдау керек.

Хирургиялық әдіспен емделген геморройдан кейінгі тамақтану жақсы сіңірілуі керек. BJU-ны теңгерімді қабылдауға қол жеткізу, сондай-ақ витамин тапшылығын болдырмау маңызды. Дене маңызды микроэлементтермен қаныққан болуы үшін жармаларды (тары, қарақұмық) жеуге тұрарлық. Нәжісті жұмсарту үшін көкөністерді (сәбіз, брокколи, цуккини) жеу керек, бірақ бірінші рет жемістерден бас тартқан дұрыс. Ішектерді пайдалы бактериялармен және басқа микроорганизмдермен қанықтыратын сүт өнімдерін елемеуге болмайды. Майсыз етті біраз уақыттан кейін ғана асқынуларсыз жеңіз.

Дене белсенділігі

Геморройды сәтті емдеудің құпиясы - барлық медициналық рецепттерге сәйкес келетін және жеткілікті тамақтану.физикалық белсенділік. Дұрыс мәзірмен біріктірілген физикалық белсенділік іш қатудың тамаша алдын алады. Жамбас, перитонеум және бөкселердің бұлшықеттерін нығайтуға бағытталған қарапайым гимнастика осы аймақтардағы қан айналымын айтарлықтай жақсартады. Бұл сонымен қатар тік ішек пен анус бұлшықеттерінің тонусын қалпына келтіруге көмектеседі. Физикалық белсенділік қанның тоқырауына жол бермейді, бұл геморройды емдеуде өте маңызды. Тамаша таңдау жаяу, жүзу немесе жүгіру болады. Алайда аурудың өршу кезеңінде тек жаяу жүруге рұқсат етіледі.

Жүктілік кезінде

Геморрой – нәрестенің туылуын күтіп жүрген көптеген әйелдердің жиі серігі. Бұл жамбас мүшелерінің үлкен қысымға ұшырауына байланысты, себебі жатырдың көлемі үнемі ұлғаяды. Ауру осы аймаққа қан ағымының жоғарылауынан пайда болады.

Бұл жағдайда геморройға арналған тамақтанудың өзіндік ерекшеліктері бар: іш қатуды тудыратын тағамдардан бас тарту керек. Сондай-ақ ас қорыту жолына қан ағымын арттыратын тағамдардан бас тартқан жөн. Тыйым салынған тізімде: бұршақ, жүзім, дәмдеуіштер және ысталған ет, репа және редис. Қалғаны үшін дұрыс тамақтану принциптерін ұстанып, сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу керек.

Қорытынды

Геморройды емдеуде диета соңғы емес, ең маңызды рөлдердің бірін атқарады. Сондықтан емдеуші дәрігердің ұсыныстарына сәйкес дұрыс диетаны таңдау өте маңызды. Бұл жеңілдік қаншалықты тез келетініне байланысты.және қалпына келтіру. Геморройға арналған диета қайталанатын қажеттілікке айналмауы керек, бірақ әдеттегі өмір салтының бөлігі болуы керек.