2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05
Гут – ағзадағы зат алмасу процестерін бұзатын ауру. Подаграмен ауыратын науқастардың диетасы үлкен маңызға ие, ол адам ағзасындағы зәр қышқылының түзілуін азайтуға бағытталған. Дұрыс тамақтану науқастың жағдайын айтарлықтай жақсартуға мүмкіндік береді, диетаның арқасында науқастар толығымен жазылып, белгілері жойылатын жағдайлар бар.
Гут. Диета. Нені жеу қажет емес?
Гут сияқты аурумен диета пуринге бай тағамдарды қоспайды. Ол үшін ет пен одан жасалған тағамдарды, әсіресе шошқа мен сиыр етін тұтынуды айтарлықтай азайту керек. Мұндай аурумен қой етіне артықшылық берген жөн, өйткені оның құрамында шошқа еті мен сиыр етімен салыстырғанда пуриндердің аз мөлшері бар. Бауыр, бүйрек және өкпе де пуриндерге бай, яғни бұл ішімдіктерді диетадан шығарған жөн. Шұжық және әртүрлі ысталған ет сияқты өнімдерді толығымен алып тастау керек. Сондай-ақ ет сорпасын пайдалану ұсынылмайды жәнеоған негізделген тағамдар. Құс етін, балықты және олардан жасалған тағамдарды тұтынуды шектеу керек, атап айтқанда бұл тұздалған балық өнімдеріне қатысты. Бұршақ дақылдары, жидектердің кейбір түрлері (таңқурай, лингонжидек, інжір және жүзім) және саңырауқұлақтар да диетадан толығымен шығарылады. Қымыздық, шпинат және салат жапырақтарын жеуге болмайды, сонымен қатар лавр жапырағы мен сірке суын қоспағанда, қыша, қара бұрыш және әртүрлі дәмдеуіштерді қоспау керек.
Какао және кофе сияқты сусындар толығымен алынып тасталды. Қайнатылған шай подагра сияқты аурумен өте күшті болмауы керек. Диета сонымен қатар алкогольді қоспайды, оны кез-келген жағдайда тұтынуға болмайды, өйткені ол адам ағзасынан зәр қышқылын шығаруды кешіктіреді. Сондықтан алкогольді ішуден толық бас тарту керек.
Диета артық салмақтың пайда болуының алдын алуға бағытталған, себебі артық салмақпен несеп қышқылының бөлінуі қиындайды. Яғни, науқастар майлы тағамдар мен тағамдарды тұтынуды шектеуі керек. Сондай-ақ, ешбір жағдайда аш қалмау керектігін ескерген жөн.
Подаграға арналған диета. Мәзір
Мұндай диетаның мәзірі өте әртүрлі, тек жоғарыда аталған өнімдерді алып тастау маңызды. Подагра сияқты аурумен диета мол сусынды қамтамасыз етеді. Түрлі компоттар, көкөністер мен итмұрыннан жасалған қайнатпалар пайдалы.
Сілтілі сулар сонымен қатар әртүрлі зәр қышқылы қосылыстарының ыдырауына ықпал ету және буындарда ураттың тұнбасын болдырмау үшін ұсынылады.
ҚашанПодагра сияқты аурулар үшін диета қызанақ, қызылша, қияр, сәбіз сияқты көкөністерді жеуге негізделген. Сондай-ақ подагра мандариндері, лимондар және апельсиндер үшін өте пайдалы. Диета сонымен қатар тек майлы ірімшіктерді қоспағанда, сүт пен сүт өнімдерін пайдалануды қамтиды. Жұмыртқа, жаңғақтар және өсімдік майлары бар тағамдарды жеген жөн.
Айта кетейік, подагра сияқты ауру кезінде диета теңгерімді болуы керек. Сіз артық тамақ жеуге немесе аштыққа жол бермеуіңіз керек, бірақ кейде ораза күндерін әлі де үш еселеуге болады.
Ұсынылған:
Қуырылған сүзбе шарларына арналған рецепт. Маңызды ингредиенттер және жылдам кеңестер
Түзбе – өте пайдалы өнім, құрамында кальций, ақуыз, сонымен қатар минералдар мен витаминдер көп. Өкінішке орай, балалар әрқашан оларды тамақтандыруға қабілетті емес. Біз сізге қуырылған сүзбе шарларын дайындауды ұсынамыз (фотосуреті бар рецепт осы мақалада ұсынылатын болады). Бұл сіздің балаларыңызға міндетті түрде ұнайтын дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы десерт. Сонымен қатар, тағам мерекелік үстелді безендіре алады
Аминқышқылды көрсеткіш дегеніміз не? Білу маңызды
Әр адам белгілі бір диеталық нормаларды сақтауы керек. Фаст-фудты үнемі жеп, көкөністер мен жемістерді елемеудің қажеті жоқ. Ақуыз тағамдарына ерекше назар аудару керек, өйткені рационда аминқышқылдарының болмауы адам ағзасына көптеген проблемалар әкеледі
Өнімдегі ақуыз: мазмұны маңызды, бірақ күніне жалпы мөлшер маңыздырақ
Ересек жасқа дейін, тіпті ата-аналар жануарлардан алынатын өнімдерге идеологиялық қарсылас болса да, балаларды вегетариандық диетада ұстамау өте ұсынылады. Өсіп келе жатқан ағзаға ақуыз қажет, ал бұл ақуыз жануар болса жақсы. Ол әлдеқайда тиімді сіңіреді. Азық-түлікте әдетте қанша ақуыз болады? Барлық деректерге сенуге болмайды, дегенмен мазмұн белгілерде жеткілікті түрде дәл көрсетілген
Атеросклерозды емдеу. Диета емдеудегі ең маңызды факторлардың бірі ретінде
Көптеген адамдар атеросклероз сияқты ауру туралы естіген. Бірақ оның нақты қауіптілігін елестететіндер аз және диетаның атеросклерозды емдеуге тигізетін әсерін біледі
Гут пен артритке арналған диета: мәзір
Статистикаға сәйкес, планетадағы әрбір жүзінші адам артритпен ауырады, ал 40 жастан асқан халықтың шамамен 2% подаграның белгілерімен бұрыннан таныс. Бұл буындарға әсер ететін және олардың пайда болуының көптеген себептері бар кең таралған және өте жағымсыз аурулар