2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Өзіңіздің, сондай-ақ отбасыңыз бен достарыңыздың денсаулығын сақтау өте маңызды. Көптеген адамдар дұрыс өмір салтына көшу үшін күнделікті диетаны түбегейлі қайта қарастырады. Қазіргі уақытта сүт өнімдері ішектің дұрыс жұмыс істеуінің кілті болып табылады. Дүкен сөрелерінде сүзбе мен йогурттан жасалған көптеген сусындар мен десерттерді таба аласыз, бірақ қайсысын таңдау керек?
Сүт өнімдерінің пайдасы
Үнемі қолданғанда:
- Ас қорыту жолдарының жұмысын жақсартады.
- Ағза пайдалы бактериялармен байытылған.
- Іш қатуды жеңуге көмектеседі, мысалы, «Нарин» ашытқысы, оның пікірлері тек ең оңды.
- Иммунитетті көтереді.
- Кейбір тері ауруларымен күресуге көмектеседі.
Йогурт түрлері
Шартты түрде барлық ашытылған сүт өнімдері тірі және жансыз болып бөлінеді. Бірінші жағдайда пайдалы бактериялардың көп мөлшері өнімнің қызмет ету мерзімін айтарлықтай қысқартады. Тірі емес йогурттарда бактериялардың үлкен саны тиісінше зарарсыздандыру және өңдеу процестері арқылы жойылады жәнесақтау мерзімі бір жылға дейін болуы мүмкін. Бірақ бұл жерде тек пайдалы қасиеттер туралы болжауға болады.
Қазіргі әлемнің тенденциялары табиғиға көбірек ұмтылуда, сондықтан форумдарда шолулар жиі кездесетін «Нарин» ашытқысы кең таралған. Көбінесе дамыған елдерде, мысалы, Болгарияда адамдар табиғи және консерванттарсыз барлық нәрсені жегісі келеді. Сондықтан олар сүзбе, ірімшік және йогуртты үйде өз бетімен жасайды.
Айранның табиғи, жеміс-жидек және хош иістендірілген деп бөлінуі де бар. Біріншісі консерванттарсыз тек сүт пен ашытқыдан жасалған.
Жеміс йогурты композицияда жидектердің, жемістердің, джемдердің немесе сироптардың болуын болжайды. Мысалы, сүт пен жеміс бөліктерімен бірге шолулары төменде оқитын «Нарин» стартерін алсаңыз, табиғи жеміс йогуртынан дәм татуға болады. Дүкенде дәл осындай өнімді сатып алуға болады, бірақ қоюлатқыштар, консерванттар және қоспалар бар.
Хош иісті йогурттар қоспалармен және бекіткіштермен бірге келеді. Дамыған елдерде олар дүкен сөрелерінде бөлек тұрады және табиғиға қарағанда әлдеқайда арзан.
Калория және май мазмұны
Кез келген йогурттың калориялығы сүттің майлылығына және қант мөлшеріне, сондай-ақ тәтті толтырғыштарға байланысты екенін түсіну керек. Егер біз Нарин ашытқысы негізінде дайындалған табиғи йогурт туралы айтатын болсақ (оның қолданылуын, шолуларын және дәмдік қасиеттерін әлемдегі көптеген аспазшылар тексерген), онда мұндай өнімнің энергетикалық құндылығы 250 ккал-дан аспайды.100 мл үшін. Әрине, супермаркеттерде калориясы әлдеқайда төмен тағамдарды табуға болады, бірақ олардың пайдасы жоқ дерлік.
Майсыздандырылған сүтті пайдаланып, қант пен қоспалардан бас тарту арқылы үй йогуртының энергетикалық құндылығын төмендетіңіз. Дегенмен, табиғи йогурт қорыту үшін көп энергияны қажет ететінін есте сақтаңыз, сондықтан артық калория туралы уайымдамаңыз.
"Нарин": пайдалану жөніндегі нұсқаулық, тұтынушылардың пікірлері
Қазіргі нарықта сіз ішек микрофлорасына әсер ететін көптеген дәрілерді таба аласыз, бірақ олардың барлығына қажет емес және сенуге болады. «Нарин» құрамында кем дегенде 109 градус мөлшерінде бифидобактериялар мен лактобактериялар бар. Бұл көлем ішектер пайдалы микроорганизмдерге толы болуы үшін жеткілікті.
Ашыған «Нарин» (нұсқаулық, шолулар ашытылған сүт өнімдерін қалай дайындау керектігін көрсетеді) дәріханада сатылады. Мұндай препарат бірнеше түрде шығарылады: таблеткалар, ұнтақ және дайын ашытылған сүт өнімі «Нарине Форте». Әрбір пішінде витаминдер мен минералдардың қосымша көзі болып табылатын сүт пен ашытқы концентраты бар.
Шығарылым пішіні
Пробиотикалық «Нарин» өндірушілері таблеткалар мен капсулалар, сондай-ақ пакеттердегі ұнтақ түрінде ұсынады. Таблеткаларды 300 және 500 мг дозада бір қаптамада 10-нан 50 данаға дейін сатып алуға болады. Бірақ капсулалар концентрацияда шығарыладыбелсенді ингредиент 180 және 200 мг, бір қаптамада 20 немесе 50 дана. Ұнтақ 200 және 300 мг дозада 10 данадан тұратын пакеттерде немесе бөтелкелерде сатылады.
Сондай-ақ «Narine Forte» ашытылған сүт биоөнімі (айран сусыны), 12 мл, 250 мл, 300 мл және 450 мл бөтелке түрінде сатып алуға болады.
Әсер ету механизмі
Дайын өнімді «Нарин» қолданғанда лактобактериялар мен бифидобактериялар ауыз қуысынан әрекет ете бастайды. Содан кейін олар асқазан-ішек жолдары арқылы таралады және табиғи микрофлораны қалпына келтіреді, осылайша ас қорытуды жақсартады және токсиндерді кетіреді. Мұндай өнімді үнемі қолдану арқылы дене тері мен шаштың күйіне, сондай-ақ тұтастай алғанда бүкіл ағзаға жағымды әсер ететін зиянды заттардан құтылады.
«Нарин» іш қату мен дисбактериозды, соның ішінде қынапта, сондай-ақ асқазанның нәзік проблемаларын жеңуге көмектеседі: кекіру және күйдіргі. Көптеген адамдар лактобактериялардың теріге оң әсерін атап өтеді. Дерматит пен псориаз, әрине, кешенді емдеу арқылы емделеді.
Баратын жер
Әрқашан дерлік дәрігерлер антибиотикалық терапия курсынан кейін ішек микрофлорасын қалпына келтіретін препараттарға кеңес береді. Әртүрлі ішек ауруларын емдеу кезінде бифидобактериялар да тағайындалады. «Наринді» іш қатудың және дисбактериоздың алдын алу ретінде де қолдануға болады.
Пікірлер
Ащы қамыр «Нарин», кез келген дәрі сияқты, оң және теріс пікірлерге ие. Мен теріс пікірлерден гөрі оң пікірлердің әлдеқайда көп екеніне өте қуаныштымын. Бұл препарат өзін өте жақсы дәлелдеді. Аналар балаларға және бүкіл отбасына пайдалы йогурттар жасайды, тіпті аға буын да тірі йогурттан ләззат алуға қуанышты.
Бизнесмендер мен жай ғана жұмысбасты адамдар ашытылған сүт өнімдеріне өте риза. Ұзақ уақыт бойы көптеген адамдар ішек проблемаларынан зардап шекті: жиі іш қату диареямен ауыстырылады. Толық таңғы ас, түскі және кешкі асқа уақыт жоқ. Тұрақты күйдіріп, іштің кебуі өмірден ләззат алуыма кедергі болды. Дәріханада көптеген адамдарға «Нарин» ашытқысы ұсынылады, олардың пікірлері әрқашан тек оң. Алғашында көбісі бұған күмәнмен қарайды. Алайда, бір күннен кейін олар емдік ашытылған сүт өнімін дайындап, шешеді, олар енді іш қатудың не екенін білмейді. Бір жылдан астам уақыт бойы көптеген адамдардың күнделікті диетасына тірі йогуртты міндетті түрде қолдану кіреді.
Көптеген ер адамдар «Наринаның» өте дәмді және пайдалы екенін атап өтеді. Көптеген адамдар бұл өнімді бір жыл бұрын алғаш рет өздері тапты. Негізгі кемшілігі оның қысқа сақтау мерзімі. Дегенмен, бұл да оның үлкен еңбегі. Йогурт жасау қиын әрі жылдам емес, сондықтан бәрі оны ұсынады.
Айтпақшы, «Нарине» форте (олардың шолулары да ең оңдысы) мүлде пісірудің қажеті жоқ. Барлығы қарапайым және оңай.
Ұсынылған:
Қышқан қосылған көк шай: дәм сипаттамасы, өндіруші, пікірлер
Шәй ішетіндер сорпа қосылған көк шайды білетін шығар. Дүкен сөрелеріндегі бұл салыстырмалы түрде жас сусын бірінші жұтымнан есте қалады. Оның дәмін шатастыру қиын, өйткені оның құлпынай, ананас және лимонад сияқты бірнеше реңктері бар. Бұл комбинация шөлді қандыру үшін суықты қолдану да жағымды
Көкжидек пастасы: шолулар мен қолданбалар. «Ликбери» көкжидек пастасы: қолдану жөніндегі нұсқаулық
Көкжидектің қасиеттерін әрбір екінші адам білетін шығар. Өйткені, тіпті педиатрлар да аналардың назарын осы пайдалы жидекке аударады. Бірақ көбінесе бұл білім бір нәрсеге байланысты: көкжидек көру қабілетін жақсартады. Бұл жидек басқа жағдайларда да көмектеседі екен
"Ақшасы бар чемодан" тортын жасауға арналған нұсқаулық
Үйде «Ақша чемоданы» тортын жасау үшін үлкен шығындар қажет емес. Сізге кондитерлік қаптарды пайдалану мүмкіндігі қажет емес, өйткені олар мұнда пайдалы болмайды. Тортты толықтыру үшін шоколад монеталарын сатып алуға болады. Егер сіз оларды таппасаңыз, оларды мастикадан жасаңыз
Сәбіз тоқашын қалай жасауға болады? Қадамдық нұсқаулық
Кекстер кекстерге өте ұқсас, тек олардың көлемі кішірек және дәмі нәзік. Бұл десертті дайындау өте оңай. Өнімдер қарапайым қажет, сондықтан әрбір үй шаруасындағы әйел оны өз бетімен дайындай алады
Нитрит тұзы: қолдану жөніндегі нұсқаулық
Нитрит тұзы - бұл не? Сіз берілген мақаланың материалдарында қойылған сұраққа жауапты таба аласыз. Сонымен қатар, біз сізге бұл өнімнің не үшін арналғаны, оның қарапайым ас тұзынан айырмашылығы және оны тамақ дайындауда қалай дұрыс пайдалану керектігі туралы айтып береміз
