Кешкі сыраны не алмастырады? Сыраға деген құмарлықтан қалай арылуға болады? Сыраның орнына квас

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Қазіргі таңда мамандардың айтуынша, қоғам дертінің бірі – алкогольдік өнімдерге шектен тыс тәуелділік. Сыраның алкоголь деңгейі төмен болғандықтан, көптеген адамдар оны ішу қауіпсіз деп қателеседі, өйткені ол тәуелділікті тудырмайды. Әрине, егер сіз бұл көбікті өнімді басқа спирттермен салыстырсаңыз, онда оның құрамында алкоголь аз болады. Дегенмен, сыраның ерекшелігі көптеген тұтынушылар оған деген азапты құмарлықты тәуелділік ретінде қабылдамауында. Дегенмен, мәселені түсінген және сыраға деген құмарлықты қалай жоюға болатынын қызықтыратын адамдар санаты бар ма? Мұны бірнеше жолмен жасауға болады. Сыраны қалай тоқтату керектігін осы мақаладан біліңіз.

Нашақорлық туралы

Пікірлерге қарағанда, көптеген адамдар үшін жұмыс күнінен кейін сыра ішу қалыпты жағдай болып саналады. Бастапқыда бұл өнім аздап босаңсу немесе шөлді басу үшін ішеді. Уақыт өте келе бұл тілек қайта туып, адам тәуелді болады. Олар айтқандайСарапшылардың айтуынша, сыраны күнде кешке ішу денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Мысалы, егер сіз күн сайын екі банка сыра ішсеңіз, онда адам уақыт өте келе семіздікке, ентігуге және тахикардияға шалдығуы мүмкін. Сыра өте жоғары калориялы, тығыздығы жоғары өнім.

Симптомдар туралы

Бүгінде сыра ең жас әйелдер де сатып ала алатын өте қолжетімді сусын болып саналады. Бұл әйелдер арасында сыра алкоголизмінің белең алғанын түсіндіреді. Бұл ауруды емдеуге маманданған наркологтар тәуелділіктің келесі белгілерінің бірнешеуін тұжырымдады:

• Физикалық релаксация процестері мен көбікті сусынды қолдану арасында тұрақты психологиялық байланыстың болуы.
• Ұзақ уақытқа созылған абстиненттің нәтижесінде нервоздық және тітіркенгіштіктің күшеюі байқалады.
• Алкогольі аз өнімдерді ішкеннен кейін ас ішу пайда болады.
• Егер адам күніне бір литрден артық сыра ішсе.

Салдары туралы

Әйелді кешкі уақытта сыра ішуді қалай тоқтатуға болады деген сұрақ өте өзекті. Мұндай қызығушылық көбік өнімінің өсімдік компоненттері әйел жыныстық гормонының өндірісіне нашар әсер ететіндігіне байланысты. Нәтижесінде бұл жалпы әл-ауқатқа теріс әсер етеді. Сонымен қатар, жүрек бұлшықетінің анатомиясы сырадан өзгереді, органдар қажетінше жұмыс істемейді. Бүйрек және несеп-жыныс жүйесі тезірек тозады. Сыраның дамуын ескере отырыпбауыр мен бүйрек жеткіліксіздігі, қан қысымы көтеріліп, потенциал төмендейді, көбісі ер адамға кешке сыра ішуді қалай тоқтатуға болатыны қызықтырады?

Сыраға тәуелділіктен қалай арылуға болады?

Жаман әдетті тоқтату үшін өмір салтын өзгертуге немесе көбік өнімінің аналогын табуға тура келеді. Кешке сыраны қалай ауыстыруға болады деген сұрақ өзекті бола бастайды, өйткені әртүрлі сусындар арасында аналогты табу өте қиын. Алкогольді коктейльдерде, шарапта немесе мартиниде таныс ащы дәм жоқ. Мүмкін сіз психотерапевт пен наркологтың көмегінсіз жасай алмайсыз. Мұндай жағдайларда емдеу радикалды, медициналық әдістермен жүзеге асырылады. Дегенмен, тәуелділікті өз бетіңізше жеңуге тырысуға болады. Пікірлерге қарағанда, оң нәтиже беретін бірнеше тиімді жол бар.

Кешкі сыраны не алмастыра алады?

Мамандардың пікірінше, жоғары калориялы тағам көбікті сусынға жақсы балама болады. Ең бастысы, бұл дәмді және рахат береді. Тек асқазанды толтыру маңызды емес. Бұл әдет-ғұрыпқа айналса жақсы. Кешке сыраны қалай ауыстыру керектігін білмейтіндер үшін әлі де жеміс-жидек, ірімшік, құрма және жаңғақ қосылған шайды ұсынуға болады. Көбісі алкогольді көбікті сусынды какао, сүт коктейльдері және йогурттармен алмастырады. Тұқыммен, жаңғақтармен және кептірілген жемістермен, олардың жоғары калориялық мазмұнына байланысты абай болу керек. Пікірлерге қарағанда, алкогольі аз көбік өнімді ұзақ уақыт бойы қолданатын адамдар оны ауыстыру іс жүзінде мүмкін емес деп мәлімдейді.ештеңе. Бұл сыраның бүкіл әлемде неге соншалықты танымал екенін түсіндіреді. Дегенмен, мамандардың айтуынша, сыраның орнына квас ішкен дұрыс.

Бұл көбікті сусынның жалғыз жақын аналогы болып саналады. Квас құрамында аз мөлшерде алкоголь бар. Ұқсас ингредиенттер квас пен сыра өндірісінде қолданылады. Алкогольге үйренбеген адамдар бұл сусынның бір стақан ішкеннен кейін тіпті аздап мас болу себебін түсіндіреді. Үйде қайың шырынынан квас жасау туралы толығырақ оқыңыз.

Нан қосылған квас

Ішуді тоқтату үшін сыраны не алмастыра алатынына қызығушылық танытатындарға бұл сусынды ішуді бастауға кеңес беруге болады. Сізге жаңа қайың шырыны (3 литр), қара бидай наны (300 г), қант (жарты стакан) және қарақат жапырақтары қажет. Алдымен шырын дәкемен сүзіледі, содан кейін ол қыздырылады. Оны қайнатудың қажеті жоқ. Нан мұқият текшелерге кесіледі. Содан кейін олар пеште кептіріледі. Алынған крекер терең контейнерде шырынмен араласады, содан кейін қантпен дәмделеді. Енді қоспаны жуылған қарақат жапырақтарымен толықтыруға болады. Контейнер дәкемен жабылғаннан кейін және жылы жерде бірнеше күн қалдырылады. Пікірлерге қарағанда, ашыту 3-тен 5 күнге дейін созылады. Осы кезеңнен кейін квас сүзіліп, бөтелкеге құйылады. Өнімдерді салқын, қараңғы жерде сақтаңыз. Барлығын дұрыс жасасаңыз, нанның жағымды дәмі бар өте хош иісті сусынға ие боласыз.

Мейізбен

Үйде қайың шырынынан мейізбен квас жасауға болады, бұл ашытуды тездетеді. Сонымен қатар, сусын өте тәтті және көрінбейтін жеміс дәмі бар болады. Композиция келесі ингредиенттермен ұсынылған:

• Қайың шырыны. Ол 5 л алады.
• Мейіз (50 г).
• Қант (200гр).
• Лимон (екі дана).

Біріншіден, стерильденген банкада жуылмаған мейіз, бір ас қасық қант және жылы қайың шырыны (300 мл), стартер дайындалады. Мазмұны араластырылады және дәкемен жабылады. Қоспаны қараңғы жерде бөлме температурасында үш күн бойы тұндырады. Ашытқы дайын болғанда, оны сүзгіден өткен қайың шырыны бар терең контейнерде араластыру керек. Содан кейін екі лимоннан қабығы мұқият алынып, шырын сығып алынады. Ол қанттың қалған бөлігімен бірге ашытқыға қосылуы керек. Қоспа мұқият араласады және қайтадан дәкемен жабылады. Сондықтан контейнер 15 сағат тұруы керек. Ең соңында квас сүзіліп, бөтелкеге құйылады. Оны салқын жерде де сақтау керек.

Мед жасау туралы

Кешкі уақытта сыраны қалай ауыстыру керектігін білмесеңіз, меад сияқты көне сусынды дайындау арқылы жасауға болады. Ол құлмақ пен ашытқыдан жасалған. Дегенмен, бұл өнім үшін уыт қарастырылмаған. Мидтің кәріптас түсі және тәтті дәмі бар. Сыра сияқты, ол да мас болып табылады, бірақ денсаулыққа зиян деп саналмайды. Сонымен қатар, бұл сусынның құрамындағы бал денеге жақсы әсер етеді. Дайындалумай, сізге келесі ингредиенттер қажет болады:

• Бал (1 л.).
• Су (2 л.).
• 100 г құлмақ және ашытқы.

Бір сағат қайнатыңыз, көбікті мезгіл-мезгіл алып тастаңыз. Содан кейін сусын салқындап, ашытқы мен құлмақпен дәмделеді. Қоспадан кейін су тығыздағышында төрт күн бойы тұндыру керек. Ашыту аяқталғаннан кейін сусынды сүзіп, бөтелкеге құюға болады. Медовуха қышқыл-тәтті болып шығады. Оның дәмі балдың сапасы мен санына тікелей байланысты.

Өмір салтын өзгерту

Көптеген шолуларға қарағанда, спорт сыраға тамаша балама болады. Егер адам күнде таңертең жүгіруді мақсат етіп қойса, онда ол кешке сыра ішпейді.

Мастандыратын өнімдерді ұзақ қолданғаннан кейін дене шынықтырумен айналысуды шешкендерге алдымен жүрек пен қан тамырлары холестеринмен бітеліп қалғандай көрінеді. Тыныс алу қиын және таяз болады. Уақыт өте келе кету белгілері өтеді және сіз дұрыс жолда екеніңізді білуге қуанышты боласыз. Таңертеңгілік жаттығу мен жүгіруден кейін кешке бір стақан сыра ішкеннен гөрі өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз.

Хобби

Егер спорт сіз үшін мүлдем қолайсыз болса, онда өзіңіз үшін басқа әрекетті табуға тура келеді. Ең бастысы, ол сізден физикалық міндеттемені талап етеді. Жүгіру мен жаттығудан басқа, сыра ішетіндердің көпшілігі үстел ойындарына тәуелді. Олар кең көлемде ұсынылғанассортимент, сондықтан сіздің қызығушылықтарыңыз үшін олардың біреуін таңдау қиын болмайды. Сіз сондай-ақ кітап оқуды немесе өнермен айналысуды бастай аласыз. Мысалы, сурет салу, суретке түсу, табиғатқа бару, кинотеатрларға немесе басқа ойын-сауық және мәдени мекемелерге бару. Әйелдер өздерін алаңдату үшін тоқыма, тігу және т.б. жұмыс істейді. Сарапшылардың пікірінше, көптеген адамдар сыраны ішеді, өйткені олардың бос уақыты көп, оны бір нәрсемен толтыру керек. Кружкамен отырудан да қызықты нәрсе тапсаңыз жақсы болар еді.

Неден бастау керек?

Ішімдікті тоқтату және сонымен бірге жүйке жүйесін зақымдамау үшін күнделік жүргізгеніңіз жөн. Онда сіз барлық жетістіктеріңізді жаза аласыз. Кейбіреулер алдағы екі-үш айға жоспар жасайды. Таңдалған кезең уақыт аралықтарына бөлінеді, олардың әрқайсысында сіз азырақ сыра ішесіз. Мысалы, бірінші аралықта сіздің нормаңыз 4 бөтелке, екіншісінде - 2, ал үшіншіде - бір бөтелке сыра болады. Соңында сіз көбікті сусыннан толығымен бас тарта алатыныңызды көресіз. Ең бастысы, жасалған кестені қатаң сақтау, мас күйіндегі мас өнімнің мерзімі мен мөлшерін бұзбау. Өзіңіз үшін материалдық марапаттарды енгізу артық болмайды. Жақын адамдарыңыздан сіздің көз алдыңызда сыра ішпеуін сұрасаңыз, басқа бөтелке алуға азғырылмайсыз.

Жабында

Жоғарыда айтылған әдістер тиімсіз болуы мүмкін: сіз бәрібір сыраға тартыласыз, ал ол болмаған жағдайда жүйке кернеуі пайда болады. Нәтижесінде мәселе туындайдыдәрі-дәрмекпен шешу. Қазіргі заманғы медицинада көптеген тиімді құралдар бар. Дәрігерлер сізге арнайы препараттар жазып беруі ықтимал.