2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Тәжірибе, қобалжу және толқу - мұндай эмоцияларды жас ата-аналар көптен күткен сәби дүниеге келгенде бастан кешіреді. Оның денесі күн сайын күшейіп, барлық қажетті заттарды алуы үшін жас аналар жиі емшек сүтін таңдайды. Осыған байланысты әйелдің мәзірі айтарлықтай өзгерістерге ұшырайды. Барлығына қатаң шектеулер қойылады, соның ішінде көкөністер. Мақаламызда баклажанды емізуге болады ма деген сұрақты қарастырамыз.
Емізу кезінде көк түстің қандай пайдасы бар?
Ұзақ уақыт бойы жас аналар баклажанның аллергиялық тағам екеніне қыңыр сенген. Жылдар өтіп, мәлімдемелер өзгереді. Баклажан да солай. Ғалымдар дәлелдеді: көгілдір тек табиғи азықтандырумен ғана рұқсат етілмейді, сонымен қатар көптеген дәрігерлер де ұсынады. Расында да, қоректік заттардың мазмұны бойынша олар кез келген көкөністен асып түседі.
С, В1, В2, В5, РР дәрумендері - бұл баланың (және анасының) денесінің күшейіп, дамуына мүмкіндік беретін «пайдалы заттар». Айта кету керек, баклажандажас ананың денесінен барлық токсиндерді кетіруге қабілетті, сондай-ақ ішек жұмысын ынталандыратын талшықтың үлкен мөлшерін қамтиды. Темір мен мыс гемопоэзді ынталандырады, сондықтан жемістерді табиғи азықтандыру кезінде пайдалану ұсынылады. Жаңа піскен және қайнатылған көк шырын да пайдалы. Оның бактерицидтік әсері бар.
Бұл көкөніс туралы шексіз айтуға болады, өйткені бұл жай ғана витаминдер қоймасы. Сондықтан жас ана баклажаны емшек сүтімен емізу мүмкін бе деп ойламауы керек. Жауап біржақты: «Бұл мүмкін және қажет!».
Жас ана мен сәбидің ағзасына пайдасы
Баланың ағзасына тигізетін пайдасы өте зор, бірақ оның ата-анасы үшін.
- Бүйрек және бауыр. Көк түстің құрамындағы микроэлементтер ана сүтімен өтіп, бұл органдардың жұмысына жақсы әсер етеді.
- Бала емізу кезінде қолданылған баклажан ас қорытуға өте пайдалы. Бұл тағамға енді ғана бейімделе бастаған нәресте үшін өте жақсы.
- Көк түстісі зат алмасу бұзылған жағдайда ағзаға жақсы әсер етеді. Бұл процесс жақында туылған нәрестелерде жиі кездеседі.
- Бала емізу кезінде қолданылған баклажан іш қатудан арылуға көмектеседі. Айта кету керек, ұқсас мәселе жүкті әйелдерде, жас аналар мен жаңа туған нәрестелерде жиі кездеседі.
- Баклажан өте пайдалыжүректер.
- Көктер көптеген аурулардың пайда болуына қарсы тұрады, мысалы, анемия, подагра, қант диабеті, атеросклероз және т.б.
Баклажандар емізу үшін өте пайдалы, сондықтан оларды елеусіз қалдырмаңыз.
Баклажанның зияны бар ма?
Қаншалықты қаласаңыз да, зиян туралы бірнеше сөз айтуға тұрарлық. Егер емшек сүтінен кейін анасы нәрестеде бөртпе немесе нәжіспен проблемалар бар екенін байқаса, емшек сүтімен емізу кезінде баклажан қолданбаған дұрыс. Бірақ бұл біраз уақытқа ғана. Бірнеше аптадан кейін тәжірибені қайталауға болады. Егер жаңа бөртпелер пайда болмаса, осы пайдалы көкөністі өңдеудің жаңа әдістерін таңдап, инновацияларды іздеуді жалғастырыңыз.
Айта кету керек, жаңа өнімдерді бірте-бірте енгізген жағдайда, үш айға дейін анасы нәресте үшін қауіпті салдары жоқ кез келген тағамды жей алады.
Көк түсті жас ананың рационына қалай енгізу керек?
Егер әйел қандай да бір себептермен бала емізу кезінде бірінші рет баклажан жеуді шешсе, онда бірінші доза шағын бөліктерде болуы керек. Бұл ретте нәрестенің реакциясын мұқият бақылаңыз. Бөртпелер тамақтанғаннан кейін 2-3 сағаттан кейін пайда болуы мүмкін.
Сақтық шаралары
- Көкөністерді тек сертификатталған дүкендерден сатып алу керек. Баклажанды көкөністер күн астында немесе жерде сақталатын базарлардан сатып алмаңыз.
- Ұрықты алдын ала мұқият тексеріңізоның сатып алуы. Баклажан тұтас және піскен, зақымдалмаған болуы керек.
- Тамақтану алдында көкөністерді ағынды сумен жақсылап шайыңыз.
- Көк жемістердің ащысын және барлық зиянды заттарды кетіру үшін кесілген жемістерді 20 минут суға салып қойыңыз.
Соланин
Баклажаны емізуге болады ма деген сұраққа жауап бердік. Бірақ бұл жемістерде көп мөлшерде кездесетін соланин туралы не деуге болады? Көптеген аналар бұл зат баланың денесіне теріс әсер етеді деп санайды. Бұл мәлімдеме дұрыс емес. Соланин «нәресте» үшін мүлдем қауіпті емес. Кейбір жағдайларда ғана ол ананың күйдіргісін тудыруы мүмкін. Сондықтан мұны болдырмау үшін жас жемістерді алуға тырысыңыз.
Бала емізу кезінде қуырылған баклажан: жарайды ма, жоқ па?
Бәрі қалыпты болуы керек. Өздеріңіз білетіндей, көк майды жақсы сіңіреді және бұл ана мен бала үшін өте жақсы емес. Қуыру кезінде майды тұтынуды азайту үшін, пісіру алдында жемістерді суда 10 минутқа түсіру жеткілікті. Бұл әрекет май қабылдауды екі есе дерлік азайтады.
Жалпы алғанда, жас ана көк түсті кез келген пішінде пайдалана алады. Бала емізетін баклажан бұқтырмасы, блюз қосылған ет бұқтырмасы, т.б. тамаша нұсқалар.
Көкөністерді көбірек жеп, далада серуендеп, қобалжымаңыз, сонда балаңыз дені сау, күшті болып өседі. Сәттілік!
Ұсынылған:
Емшек сүтімен көкжидек: мүмкін бе, жоқ па? Емізу кезінде көкжидек
Көкжидек – ағзаны көптеген пайдалы заттармен қанықтыратын бағалы жидек. Жаңа піскен күйінде тұтынылады, одан түрлі тағамдар дайындалады. Ең бастысы, денеге зиян келтірмеу үшін оны қалыпты жағдайда жасау. Жаңа туған нәрестені емізу кезінде көкжидек болуы мүмкін бе? Бұл мақалада талқыланады
Тамақтандырудың алғашқы айларында емізу кезінде қарақұмық болуы мүмкін бе? Бала емізетін ананың диетасындағы қарақұмықтың пайдасы
Бала емізетін әйел босанғаннан кейін диетаны толығымен өзгертеді. Лактацияның алғашқы айларында жас ана тамақтануға өте мұқият болуы керек. Шынында да, бұл кезеңде нәрестенің денесі әлсіз және сыртқы ортаға бейімделе бастайды. Дәнді дақылдар дұрыс тамақтанудың негізі болып саналады. Емшекпен емізу кезінде қарақұмық жеуге бола ма? Бұл сұрақ көптеген жас аналарды қызықтырады
Бала емізетін анаға омлет болуы мүмкін бе: емізу кезінде дұрыс тамақтану, жұмыртқаның пайдасы мен зияны
Жұмыртқадан жасалған тағамдар дәмді және пайдалы. Олардың құрамында ағзаға тамаша сіңетін ақуыз бар. Көптеген адамдар таңертеңгілік диетаға омельді жұмыртқаны қосады. Бала емізетін анаға мұндай тағамды жеуге бола ма? Шынында да, лактация кезінде әйел өзінің гастрономиялық қалауы туралы ғана емес, сонымен қатар нәрестенің денсаулығы туралы да ойлауы керек. Мұндай тағам емшек сүтінің сапасына әсер ете ме? Біз бұл мәселені мақалада қарастырамыз
Бала емізу кезіндегі макарон: мүмкін бе, жоқ па?
Ресейдегі макарон өнімдерінің танымалдығы Италиядағыдай. Оларды тез дайындау ғана емес. Олар гурмандарды таң қалдыратын белгілі бір дәмдік қасиеттерге ие. Өздеріңіз білетіндей, емізетін аналардың диетасы өте шектеулі. Егер макарон олардың сүйікті өнімі болса, олар не істеу керек? Макаронды емізу мүмкін бе? Оларды қандай мөлшерде тұтыну керек? Бала емізетін анаға макарон дайындау кезінде нені ескеру керек?
Бала емізу кезінде банан - мүмкін бе, жоқ па?
Әйел бала туғанда оны емізе бастайды. Ал ананың дұрыс тамақтануы өте маңызды болады, өйткені жаңа туған нәрестенің денсаулығы оған тікелей байланысты. Бала емізу кезінде банан - мүмкін бе, жоқ па?
