2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05
Сіз ана болдыңыз! Жүктілік аман-есен аяқталды, азапты босану аяқталды және алда әлемдегі ең қымбат адам - сіздің балаңызбен бақытты сәттер бар! Сіз махаббат пен нәзіктіктің үлкен толқынын сезінесіз. Бұл жерде ана мен баланы көрінбейтін жіппен байланыстыратын емшек сүті соңғы рөл атқармайды. Жер бетінде аш баланы тамақтандырудан артық ештеңе жоқ! Бірақ сүйікті нәрестеңізге кездейсоқ зиян келтірмеу үшін диетаңызды реттеу керек екенін ұмытпаңыз.
Әйелге емшек сүтімен емізу кезінде көптеген тағамдарға және, әрине, алкогольге тыйым салынатынын бәрі біледі. Бірақ бірден сұрақтар туындайды: «Емшекпен емізу кезінде не мүмкін және не мүмкін емес?», «Емшекпен емізу кезінде банан болуы мүмкін бе?» т.б.
Өздеріңіз білетіндей, банандар пайдалы қасиеттерімен танымал. Оларда жүрек-тамыр жүйесінің жұмысына жағымды әсер ететін калийдің көп мөлшері бар, серотонин гормонының көзі болып табылады. Оны қуаныш гормоны деп те атайды. Көптеген адамдар бұл жемісті жақсы көреді. Аналар бала емізу кезінде банан жеуге болатынына күмәнданады ма? Иә, мүмкін, тек модерацияда. Бұл өте қоректік және ана үшін мұндай тағамды жеу өте маңызды. Ол өзін және нәрестені витаминдер мен минералдармен қамтамасыз етуі керек.
Балада аллергия болмас үшін емізу кезіндегі банандар ананың рационында аз мөлшерде болуы керек. Егер ол өзін көрсетсе, оны пайдаланудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, банан баланың нәжісіне әсер етеді және аздап іш қатуды тудыруы мүмкін. Кішкентай бала ішектерін жиі босатпайтын болса, мұны есте сақтаңыз.
Негізгі пайдасы - банан емізу кезінде жеңіл тағамдарға немесе десертке өте ыңғайлы. Бала емізетін ана оны аздап аштық сезімі болған кезде жей алады, осылайша денені витаминдермен толықтырады. Магний және В дәрумендері әйелдің психологиялық жағдайына және оның жүйке жүйесіне оң әсер етеді, стресс мөлшерін азайтады. Ешбір жағдайда бала емізетін ана қобалжымауы керек, себебі нәресте сүйікті сүтсіз қалуы мүмкін.
Педиатрлар бала емізу кезінде бананды туған күнінен бастап екі айдан кейін ғана жеуге кеңес береді. Егер анасы оны осы уақытқа дейін жесе, балада ішекте проблемалар болуы мүмкін деп саналады. Асқорыту жолдарының жетілмегендігіне байланысты жаңа туған нәрестелердің аналарына оны жеуге болмайды. Ал сіз банан пюресін сәбиіңізге жеті айдан бастап ғана бере аласыз.
Емшек сүтімен емізу кезінде қандай жемістерді жеуге болады
Біз бұрыннан белгілі болғандай, бала емізетін анаға банан жеуге рұқсат етілген. Тағы қандай жемістерді жеуге болады?
Бала емізетін ана аллергия тудыратын тағамдарды қоспағанда, әртүрлі көкөністер мен жемістерді жей алады, мысалы:
- құлпынай;
- цитрус;
- таңқурай;
- тропикалық жемістер.
Әр ана өз баласына, денсаулығына алаңдайды. Және бұл мақтауға тұрарлық! Ана болмаса, сәбиге осындай қамқорлық жасап, оны соншалықты мейіріммен сүйетін кім! Кішкентай бала жақсы өсіп, дамып, үлкен, күшті және дені сау болуы үшін ана диетасын көп өзгертуі керек.
Ұсынылған:
Бала емізетін ана бала емізу кезінде банан жей ала ма?
Жақында бала туылған әйелдер денсаулығына барынша мұқият болғаны жөн. Өздеріңіз білетіндей, біз жейтініміз. Сондықтан көптеген әйелдер диетаға ерекше назар аударып, дұрыс тамақтануға тырысады
Бала емізу кезінде гүлді қырыққабат: қолдану ерекшеліктері, рецепттер және шолулар
Емшек сүтімен емізу – нәрестеңізге оның өмір сүруіне қажетті барлық микроэлементтерді берудің табиғи жолы. Ана сүтінің құрамы баланың өсіп келе жатқан ағзасының қажеттіліктеріне байланысты өзгереді. Бірақ әйел өзін дені сау және жігерлі сезіну үшін жеткілікті қоректік заттарды алуы керек
Бала емізу кезінде пісірілген қызылша
Көптен күткен сәбидің келуімен жаңа туған ананың тамақтануы күрт өзгереді. Егер жүктілік кезінде ол ештеңеге қол жеткізе алса, босанғаннан кейін диетада көптеген шектеулер пайда болады. Мақалада қызылшаның емшек сүтіне қаншалықты пайдалы екендігі, оларды қалай дұрыс дайындау керек және олардан қашан аулақ болу керектігі айтылады
Бала емізу кезінде болгар бұрышын жасауға болады ма: ұсыныстар
Босану ақыры аяқталды және бақытты ананың қорқыныштары мен күмәндарынан үзіліс жасайтын уақыты келген сияқты. Бірақ жоқ, босанғаннан кейінгі кезеңде ата-ана қазір емшек сүтімен байланысты күрделі мәселелерге тап болады
Бала емізетін аналарға арналған печенье - рецепт. Емізу кезінде аналарға арналған печенье, сұлы, сүзбе печенье
Бала емізетін ана диетаны ұстануы керек екені ешкімге құпия емес, себебі нәрестенің жалпы денсаулығы оның не жейтініне тікелей байланысты. Бұл калорияларды санау туралы емес, лактация кезінде өте қажет дұрыс, пайдалы тамақтану туралы