Сарымсақ емізуге бола ма? Мүмкіндіктер мен ұсыныстар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Баланың дүниеге келуі кез келген әйелдің өмірін өзгертеді. Өмірдің алғашқы айларында балаға ана сүті қажет, ол оны нәрлендіреді және маңызды витаминдер мен микроэлементтермен толтырады. Лактация кезеңінде әйел өзінің диетасын мұқият қадағалайды. Еріксіз көптеген сұрақтар мен күмәндар туындайды. Мәселен, мысалы, сарымсақты емізуге болады ма? Мәселе егжей-тегжейлі қарастыруды талап етеді, бұл жас анаға қосымша тәжірибелерден арылуға мүмкіндік береді.

Сарымсақтың пайдалы қасиеттері

Сарымсақ бәріне өзінің ащы дәмімен және өте өткір иісімен белгілі. Бала кезімізден біз бұл өнімнің пайдасы туралы, оның диетаға қажеттілігі туралы естіп келеміз, бірақ сарымсақ неліктен соншалықты маңызды екендігі туралы әрдайым ойланбаймыз.

Сарымсақтың денсаулыққа пайдасын зерттемес бұрын, бір түйірдің құрамында микроэлементтерді айтпағанда, шамамен 7 витамин бар екенін атап өткен жөн.

Өсімдік адам ағзасына қандай әсер етеді:

1. Сарымсақ ас қорытуды қалыпқа келтіруге көмектеседі,тіпті елеулі гормоналды өзгерістерден немесе операциядан кейін. Бұл өнімді қалыпты тұтыну пайдалы әсер етеді.
2. Ағзадағы саңырауқұлақтардың (соның ішінде Candida тұқымдасының) дамуының алдын алу шарасы ретінде қызмет етеді.
3. Сарымсақ құрамына кіретін С дәрумені иммунитетті арттыруға, ағзаның қорғанысын белсендіруге көмектеседі. Бұл қасиет кеңінен танымал, бұл зауытты салқын мезгілде таптырмас етеді.
4. Жүрек-қантамыр жүйесіне пайдалы әсері. Сарымсақты тағамға үнемі қосу қанның жұқаруына, қан тамырларының нығаюына, ағзадағы холестеринді кетіруге және қан қысымын тұрақтандыруға көмектеседі.
5. Өсімдік әсіресе асқазан-ішек жолында, ұйқы безінде және тіпті әйелдердің сүт бездерінде рак клеткаларының дамуын болдырмайтыны дәлелденген.

Мүмкін, бұл сарымсақ денсаулығының ең маңызды қасиеттері. Оларды зерттей келе, емшек сүтімен емізу кезінде сарымсақтың пайдалы қасиеттері сақталады ма деген сұрақ одан да өзекті болады. Лактация кезінде ескеру маңызды шектеулер бар ма?

Сарымсақ және бала емізу

Сарымсақтың жарқын дәмі бар екенін есте ұстаған жөн, ол тағамға дәм мен тәттілік қосатын дәмдеуіштердің бірі. Осы себепті сарапшылар нәресте туылғаннан кейін 5-6 айдан ерте емес диетаға енгізген кезде лактация кезінде бұл өнімді теріс пайдаланбауға кеңес береді. Емшекпен емізу кезінде сарымсақ болады ма, жоқ па? Мүмкін, бірақ шектеулер бар.

Дәрігерлер мен денсаулық сақтау мамандарыемізу әрқашан жас анаға көмекке келеді, қолдау көрсетеді және оның барлық сұрақтарын қояды. Емшекпен емізу мәселесінде бәрі ана мен нәресте денесінің жеке ерекшеліктеріне байланысты.

Лактация кезіндегі сарымсақтың пайдасы

Егер жас ана сарымсақ керек деп сенуге бейім болса, оның ағзаға әсерін толығырақ қарастырған дұрыс. HB бар сарымсақ болуы мүмкін бе, дәрігер мен әйелдің өзі анықтай алады, егер бұл дәмдеуіш бала туылғанға дейін диетада тамыр алмаса, эксперимент жасаудың қажеті жоқ. Сарымсақсыз стандартты диетаны елестету қиын болса, өзіңізді қорламауыңыз керек.

Бала емізетін ана мен оның баласы үшін сарымсақтың пайдасы:

1. Сүйек ұлпасы сарымсақтағы макро- және микроэлементтер көп болғандықтан нығаяды.
2. Есте сақтауды, қан айналымын, тері мен бұлшықет жағдайын жақсартады.
3. Холестерин мен гемоглобин деңгейі қалыпқа келеді.
4. Ас қорыту қалыпқа келеді.
5. Жалпы иммунитетті арттырады, эндокриндік жүйенің жұмысын жақсартады.

Бұл қасиеттер анаға ғана емес, баланың өсіп келе жатқан денесіне де пайдалы. Сонымен қатар, бұл өнімнің калория мөлшері соншалықты аз, сіз бұл туралы мүлдем ойлай алмайсыз. Емшек сүтімен емізу кезінде сарымсақ мүмкін бе екенін анықтай отырып, ең бастысы оны асыра алмау және шектен шықпау.

Емізу кезіндегі сарымсақ зияны

Лактация кезіндегі денсаулықтың маңыздылығы туралыжоғарыда аталған. Енді сарымсақ жеу кезінде мүмкін болатын қарсы көрсеткіштерді атап өткен жөн:

1. Асқазан-ішек ойық жарасы ауыр шектеу болып табылады.
2. Бауыр ауруы.
3. Жеке төзімсіздік (аллергия).

Жоғарыда айтылғандардың ешқайсысы жас анаға қатысты болмаса, сарымсақтың зияны тек оны теріс пайдалануда ғана көрінуі мүмкін. Барлығы қалыпты жақсы. Бала емізетін ананың құрғақ (түйіршіктелген) түрінде сарымсақ болуы мүмкін бе? Дәрігерлер бас тартуды ұсынады, мұндай дәмдеуіштердің концентрациясы жоғарырақ және нәрестенің шырышты қабатының қосымша тітіркенуін тудыруы мүмкін. Шикі сарымсақ аз мөлшерде де ұсынылады. Термиялық өңдеуден өткен дәмдеуіштерді таңдаған дұрыс (сарымсақ сорпаларға немесе пісірілген және буға пісірілген тағамдарға қосылады).

Оңтайлы тәсіл

Барлық сақтық шараларын сақтау және сарымсақтан максималды пайда алу үшін дәрігермен кеңескен дұрыс. Көп нәрсе ананың денсаулығына ғана емес, нәрестенің жағдайына да байланысты. Егер бала анасының диетасына сезімтал болса, онда дәмдеуіштерді жеуден бас тартқан дұрыс (кем дегенде алты айға дейін).

Егер нәресте күшейіп, ерекше реакциялар көрсетпесе, 4-5 айдан бастап диетаға аздап сарымсақ енгізуге болады.

Мамандар баланың өмірінің алғашқы айларында дәм сезу қабілеті қалыптасып, олардың тағамға бейімділігі анықталатынын еске салады. Мұндай кезеңде болмаған дұрысайқын дәмі бар ащы қоспалармен тәжірибе жасаңыз. Сарымсақты емізуге болады ма, қазір түсінікті, бірақ оны диетаға қандай мөлшерде және қалай енгізу керек?

Сарымсақ қаншалықты пайдалы?

Емшек сүтімен емізу жөніндегі дәрігерлер мен сарапшылар нәрестенің оған арналған белгілі бір өнімге реакциясын мұқият бақылай отырып, диетаға сарымсақты біртіндеп енгізуді ұсынады. Емшек сүтіне арналған сарымсақ, оны емізетін ана жеуге бола ма, қандай мөлшерде - мұның бәрі жеке анықталады, әр жағдайда өз ерекшеліктері болуы мүмкін.

Жас ана үшін 1-1, 5 түйір сарымсақ күнделікті оңтайлы мөлшер деп есептеледі. Бұл әйел күнде қалампыр жеу керек дегенді білдірмейді. Қандай тағамға дәмдеуіш қосу керектігі жеке қалауларға байланысты анықталады. Ең бастысы, өнімді теріс пайдаланбау, оны аптасына 2-3 реттен көп емес жеу.

Хош иісті және ащы тағамды қуана жемес бұрын, қалампырдың үштен бірін жеуге тырысып, бір-екі күн бойы нәрестені қарау керек. Баланың реакциясы емшек сүтімен емізу кезінде жас анаға сарымсақ мүмкін екенін айтады. Оң нәтиже бергенде, дәмдеуіштер мөлшері біртіндеп артып, нәрестенің жаңа өнімге толық бейімделуіне мүмкіндік береді.

Емшек сүтінің дәмі мен мөлшерінің өзгеруі

Қазіргі медицина сарымсақ емшек сүтіне ащы әсер ететінін дәлелдеді, бірақ белгілі бір жағдайларда ғана. Егер әйел оны көп мөлшерде жесе немесе дөрекі айтқанда, сарымсақтан басқа ештеңе жемейді.

ВоБарлық басқа жағдайларда сүттің дәмі өзгермейді, нәресте айырмашылықты сезінбейді. Сарымсақ пен пиязды емізу мүмкін бе, бұл дерлік әрбір жас анамен талқыланады. Бұл өнімдердің өткір иісі мен дәміне байланысты, бірақ қорықпау керек. Жеке қарсы көрсетілімдер болмаса, пайдасы баға жетпес болады.

Сүт дәмі ащы өнімді жеуден гөрі жаңа туған ананың көңіл-күйіне, қатты күйзеліске немесе көңілсіздікке байланысты өзгереді.

Сарымсақ жеу емшек сүтінің сапасы мен мөлшеріне әсер етпейді. Әйелдердегі лактация көлемі тағамдағы дәмдеуіштердің мөлшеріне байланысты емес.

Баланың жасы маңызды ма?

Жаңа туған нәресте үнемі назар аударуды қажет етеді, оның денесі құрсақтан тыс өмір жағдайларына енді ғана бейімделе бастайды. Осы кезеңде шектеулерді сақтау маңызды. Жоғарыда айтылғандай, шамамен алты ай күтіп, содан кейін нәрестені сүйікті дәмді тағамдарға дағдыландырған дұрыс.

Сарымсақ емізуге бола ма және баланың жасы маңызды ма? Лактация кезінде көп нәрсені ескеру қажет. Шамадан тыс қырағылықты кемшілік деп санауға болмайды. Балаға мұқият қарау жас анаға әйелдің диетасындағы жаңа тағамдарды ұнататынын айтады.

Жалпы мифтер

Мәселені өз бетіңізше зерттей отырып, сіз жиі ойға келмейтін оқиғаларға тап болуыңыз мүмкін. Емшекпен емізу кезінде сарымсақ туралы шындық пен мифтерді ажырату маңызды.

Негізгі нонсенс:

1. Нәрестедегі колик пен аллергияның міндетті түрде пайда болуы. Бұл миф. Өнімді қалыпты тұтыну коликке әкелмейді, бұл процестің сарымсақ жеуге ешқандай қатысы жоқ.
2. Ащы сүт. Жоғарыда айтылғандай, егер анам сарымсақтан басқа ештеңе жемесе, дәм өзгеруі мүмкін. Сүт дәміне көптеген факторлар әсер етеді, бұл мәселеде сарымсақ негізгі зиянкес болмайды.
3. Сүттің иісі. Сұрақ таза жеке, бірақ сарымсақ тыныс алудың балғындығына әсер етеді. Әйел жүктілік кезінде сарымсақты жесе, оның дәмі мен иісі балаға бұрыннан таныс болатыны дәлелденген.

Емшек сүтімен емізу кезінде әйелдің есте сақтауы керек ең бастысы - өзіне және баласына деген қырағылық. Ешбір өнімді теріс пайдаланбаңыз, шараны сақтау маңызды.

Артық салмаққа бейім аналар үшін сарымсақ тәбетті ашады және қажетсіз артық тамақтануды тудыруы мүмкін екенін ескеру керек, бұл фигураға әсер етеді.