2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Өздеріңіз білетіндей, қара және жасыл шай - мүлдем басқа сусындар. Біріншісі тыныштандырса, екіншісі, керісінше, қуаттандырады. Қара және жасыл кофенің айырмашылығы неде? Дәндері бірдей. Бірақ дәстүрлі қара сусын үшін олар қуырылады, содан кейін ұнтақталған. Жасыл кофені қалай ішесіз? Мұнда технология сәл басқаша. Жиналған астық бірден ұн тартуға және орамаға түседі. Осыдан кейін ұнтақтан сусын қайнатылады. Айырмашылық шамалы болып көрінеді, кофені алдын ала қуырылған немесе, былайша айтқанда, шикі түрде ішіңіз. Шынында да, қуаттандыратын сусынның әуесқойлары үшін үлкен айырмашылық жоқ, өйткені дәм сезімі дерлік бірдей. Бірақ дене үшін…
Ағзамыз сусынның ерекше құрамына бірден әсер етіп, айына екі-төрт килограмм артық салмақты тастайды. Құпиясы неде және неге жасыл кофе қара кофеден химиялық қасиеттері бойынша соншалықты ерекшеленеді? Шикі дәндерде хлороген қышқылы көп мөлшерде болады. Кофеинмен әрекеттесе отырып, майларды тамаша ыдыратады. Өкінішке орай, дәнді термиялық өңдеу кезінде бұл қышқыл із-түзсіз жоғалады. Қалған кофеинқуаттандырады және қуаттандырады, гипотониялық науқастардың қысымын арттырады, бірақ бұл бәрі. Олардың салмақ жоғалту үшін жасыл кофені қалай ішетінін қарастырыңыз.
Бірден барлық «i» нүктесін қою үшін бұл сусынның панацея емес екенін айту керек. Егер сіз оны литрмен ішсеңіз, диванға жатып, калориясы жоғары тағамдарды жесеңіз, салмағыңыз азаймайды, тек артады. Қажетті әсерге жету және сымбатты болу үшін жасыл кофені қалай ішу керектігін білу ғана емес, сонымен қатар белсенді өмір салтын жүргізу маңызды. Айтпақшы, сіз барлық белгілі әдістермен сусын дайындауға болады. Оны чезведе, кеседе, кофеқайнатқышта қайнатады. Эспрессо, макиато, капучино және американдық жасауға болады. Бір ғана шартты сақтау маңызды - қант қоспаңыз. Ащы кофенің дәміне шыдай алмасаңыз, кесеге бір қасық бал салыңыз.
Классикалық сусынды ұнататындар жасыл бұршақ оған аз күш беретінін байқайтыны сөзсіз. Шыныаяқтағы кофеиннің жеткізілімін 200 мл қайнаған суға үш ас қасық ұнтақ алу арқылы арттыруға болады. Сусын қайнатылсын. Көптеген адамдар жасыл кофені қаншалықты жиі, қашан және қалай ішу керек деген сұраққа қызығушылық танытатын шығар? Сусын негізгі тамақтанудан он минут бұрын тұтынылады. Яғни, артық салмақпен сәтті күресу үшін күніне кемінде үш кесе кофе ішу керек. Бірақ тамақтанғаннан кейін оны қолдану қажет емес, өйткені кофеин асқазанға жақсы әсер етпейді. Бұл әлі қорытылмаған тағамның ішекке жіберілуіне әкеледі.
Шикі кофе дәндеріне негізделген салмақ жоғалтудың тағы бір құралы бар. Бұл тағамдық қоспа дәріханаларда сатылады. Олсонымен қатар гуарана, жасыл шай, дәмдеуіштер, ащы апельсин, бромелайн, пектин, L-карнитин кіреді. Барлық осы компоненттер температураны ұстап тұру, токсиндерден тазарту, витаминдермен қанықтыру және май жасушаларын жою үшін дененің энергия тұтынуын арттырады. Мұндай қоспада жасыл кофені қалай ішеді? Қаптаманың ішіндегі нұсқауларға сәйкес. Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен жөн.
Ал кәдімгі жасыл кофенің қарсы көрсетілімдері қандай? Дәстүрлі қара түспен бірдей. Яғни, ұйқысыздық пен жүйке қозуынан зардап шегетін гипертониялық науқастарға, балаларға, жүкті әйелдерге және ойық жараларға (кем дегенде жиі) қолдануға болмайды. Жасыл кофені басқа диеталармен біріктіре аламын ба? Сіз аласыз, бірақ тұзсыз емес. Кофеин сұйықтықтың бөлінуіне кедергі келтіреді, бұл ісінуге әкеледі. Барлық басқа диеталармен сусын тек әсерді күшейтеді.
Ұсынылған:
Дәмін жақсарту үшін кофеге арналған дәмдеуіштер. Олар кофені немен ішеді
Біздің кофе туралы біліміміз онша жақсы емес. Шығыс елдерінде кофе рәсімдері нағыз культке айналды. Сусын дәмдеуіштерді қосу арқылы дайындалады, соның арқасында ол жаңа хош иіс пен дәмге ие болады. Ұқсас нәрсені өз бетіңізше жасауды үйренуде қиын ештеңе жоқ. Біздің мақалада кофеге қандай дәмдеуіштерді қолдануға болатыны туралы сөйлескіміз келеді
Олар ликерлерді қашан және немен ішеді?
Ликерлер 11 ғасырда белгілі болды. Бұрын көптеген тұнбалар сусын ретінде қолданылған және оларды дәмді ету үшін оларға бал қосылды. Ішімдік осылай дүниеге келген. Бұл күшті және тәтті сусынды немен ішу керек? Назар аударатын бірнеше нәрсе бар
Олар шотландты немен ішеді және не жейді? Ішімдік мәдениеті
Бұл сусынды ішу мәдениеті белгілі бір ережелерді қарастырады. Сондықтан асыл алкогольмен енді ғана танысып жатқандардың көпшілігі скотч вискиін қалай дұрыс ішуге болатынын қызықтырады. Бұл сізге сусыннан толық ләззат алуға және оның ерекше дәмін сезінуге мүмкіндік береді. Олар скотчты немен ішеді және не жейді, сіз осы мақаладан білесіз
Олар вискиді қалай ішеді? Мамандық кеңес
Әрине, виски сияқты ақсүйектерге тән сусынды ішу мәдениеті ол газдалған сусын, кола немесе мұзбен бірге берілетін Голливуд фильмдерінен туындайтынын білетіндер аз
Олар бүкіл әлем бойынша текиланы қалай ішеді? Күшті сусын ішудің қызықты дәстүрлері
Егер сіз демалуды және демалыс күндерінің алдындағы кешті шулы компанияда өткізуді ұнатсаңыз, онда сізге аздап алкогольді ішуге тура келеді. Жағымсыз жағдайға түспеу үшін, содан кейін ол қатты ұят болады, шараны сақтау және алкогольдік сусындарды, әсіресе күшті ішу мәдениеті туралы түсінікке ие болу керек. Кеңінен танымал болғанына қарамастан, текиланы қалай дұрыс ішу керектігін аз адамдар біледі. Бұл сұраққа көптеген жауаптар бар
