2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05
Кілегейдің бозғылт түсі, тартымсыз шиыршықтары және ешқандай жағымды хош иістің болмауы зімбір тамырын жеуге жарамсыз етеді. Дегенмен, қандай да бір себептермен, көпшілігі оны тамақ дайындауда, шай қайнату және ерекше энергетикалық сусындарды белсенді түрде пайдаланады. Мұның бәрі оның денеге керемет әсері мен бірнеше рет дәлелденген тиімділігінің арқасында. Қызықты ма? Олай болса, дәмді және пайдалы болу үшін зімбір тамырын қалай пайдалану керектігін анықтап көрейік.
"имбирь" деп аталатын сиқырлы таяқша
Алдымен осы түбірдің сиқырлы құрамы туралы аз-кем тоқталайық. Оның құрамында темір, мырыш, кремний, фосфор, әртүрлі қышқылдар (никотин, линол және т.б.), калий және натрий, хром және біздің денемізге қажетті көптеген заттар бар. Осы өнімнің әсерін қысқаша сипаттаңызжай ғана мүмкін емес. Бұл ас қорыту жүйесімен, бүйректермен проблемалары бар адамдар үшін өте пайдалы. Зімбір диуретикалық, диафоретикалық және холеретикалық агент, табиғи тоник, қан тамырларын кеңейтетін және емдейтін (асқазан жарасын қоса) ретінде белгілі. Жалпы, өсімдік емес, ғажайып.
Сонымен қатар, арықтау үшін зімбір тамыры ұсынылады. Оның қосымша фунттармен күресу қабілетін бастан кешіргендердің пікірлері әсерлі. Біріншіден, бұл денені тазартуға кедергі келтіретін токсиндерді және басқа зиянды заттарды жоюға көмектеседі. Екіншіден, ол зат алмасу процестерін белсендіреді, яғни тағамның тез қорытылуына және қажет емес жерлерге жиналмауына көмектеседі.
Зімбір тамыры үйлесімділік үшін күресте
Күндер ыстық, ал сіз әлі жазға дейін арықтаған жоқсыз ба? Керісінше, зімбір тамырын қалай пайдалану керектігін және асқазанның қыртыстарымен күресуді үйреніңіз. Энергетикалық сусындарды осы өсімдік негізінде дайындаған дұрыс.
Май жағатын сусындар
Міне, өте дәмді және пайдалы рецепт: бір литр қайнаған суға 2 сантиметр зімбір тамырын, бір қасық кардамон мен жалбызды, 80 грамм лимонды және сол мөлшерде апельсин шырынын, дәміне қарай бал алыңыз. Барлық компоненттер мен туралған зімбірді араластырып, қайнаған сумен құйып, жарты сағатқа қалдырыңыз. Сусын дайын. Оны жаздың ыстық күндерінде зиянды оралған шырындар мен газдалған сусындардың орнына салқындатып ішу өте дәмді.
Басқа имбирь шайларын дәл осылай жасауға болады. Мысалы, лингонжидек жапырақтары мен балмен, жасыл шаймен және қарақат жапырақтарымен. ең көпМайды жағудың тиімді құралы зімбір-сарымсақ сусыны болып саналады. 4 сантиметр тамыр үшін сізге 2 түйір сарымсақ қажет. Екі компонентті де ұнтақтап, қайнаған су құйыңыз. Сіз сарымсақтың өткір иісінен қорықпайсыз, өйткені зімбір оны жақсы тоқтатады. Ал бұл сусынның фигураға сиқырлы әсері аздап шыдамдылыққа тұрарлық.
Зімбірдің май жағатын салаты
Сусындарды таптық, енді зімбір тамырын қалай жеуге болатынын көрейік? Онымен диеталық және тіпті «май жағатын» салатты дайындауға болады. Шын мәнінде, зімбірден басқа, бізге қажет: сәбіз және пісірілген қызылша, лимон және апельсин қабығы, балдыркөк ұнтағы және аздап өсімдік майы. Барлығын ұсақтап, араластырыңыз. Түскі ас кезінде мұндай салаттың бір бөлігі сізді қанықтырады және ағзадағы белсенді метаболикалық процестерді бастайды.
Бұл өсімдік денеміздегі әртүрлі жүйелерді ынталандырады, сондықтан зімбір тамырын қалай пайдалану керектігін біле отырып, оны сусындар, шай және салат таңғыштары түрінде диетаңызға мүмкіндігінше жиі қосуға тырысыңыз.
Ұсынылған:
Зімбір қосылған жасыл кофе: дәрігерлердің пікірлері, салмақ жоғалту өнімдерін пайдалану сипаттамалары және ережелері
Жасыл кофе – тез танымал бола бастаған БАД нарығындағы салыстырмалы түрде жаңа өнім. Өткен жылы артық салмақ мәселесіне қызығушылық танытатындардың барлығы дерлік арықтауға көмектесетін қуырылмаған кофе ағашының дәндері туралы естіді
Зімбір кофесі: салмағын жоғалтқандар мен салмақ жоғалту өнімінен көңілі қалғандардың пікірлері
Бүгін біздің салмақ жоғалту туралы мақалада қазіргі уақытта танымал зімбір қосылған жасыл кофе қарастырылады: сусынның пікірлері өте әртүрлі - біреу оны артық фунттан арылуға көмектесетін нақты панацея ретінде дәріптейді. қысқа уақыт, біреу, керісінше, ол сусынның жұмыс істемейтінін және денсаулыққа қауіпті екенін айтып, қуырылмаған кофе дәндерін барлық мүмкін түрде ұрсады. Жасыл кофенің жақсы немесе жаман екенін көрейік
Зығыр кебек: пайдасы мен зияны. Салмақ жоғалту үшін зығыр кебегін қалай қабылдауға болады?
Зат алмасуды қалыпқа келтіру, ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазарту және қосымша фунт жоғалту үшін зығыр кебегін пайдалану ұсынылады. Бұл көптеген микроэлементтер мен витаминдерге бай пайдалы өнім
Қара өрікті салмақ жоғалту үшін қолдануға бола ма?
Қара өрік талшық пен қоректік заттарға бай. Көптеген адамдар қара өрік салмақ жоғалту үшін тиімді ме деп сұрайды. Бұл кептірілген жеміс туралы толық ақпаратты осы мақаладан алуға болады
Аз тамақтансаңыз, салмақ жоғалтуға болады ма: порция мөлшері, калория, тағамдық құндылығы және салмақ жоғалту
Мақалада аз болса арықтауға болатынын қарастырамыз. Денені бірте-бірте қалай реттеуге болады, ол бұрын сіңірілгенге қарағанда қанықтыру үшін әлдеқайда аз тамақ қажет болады. Мүмкіндігінше тыныштықты сезіну үшін асқазанға тұтынылатын тағам мөлшерінің төмендеуін қалай өтеуге болады. Тапсырманы жеңіп, салмағын оңай қалпына келтірген адамдардың пайдалы кеңестерін қарастырыңыз