Үйдегі майды жағатын сусындар: рецепттер, қолдану ерекшеліктері және шолулар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-02 16:23

Ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін әр адам ішу режимін сақтауы керек. Күніне екі литр су жеткілікті. Бірақ бұл көлем жасушаларды ылғалмен қанықтырып қана қоймай, май қабатының азаюын белсендірсе ше? Бұл еліктіреді. Және өте шынайы! Тек суды ғана емес, сонымен қатар майды жағатын сусындарды да ішу керек. Ал енді оларды қалай дайындау керектігі туралы сөйлесеміз.

Зімбір лимон шайы

Мүмкін, май жағатын ең танымал сусын. Лимон мен имбирь негізіндегі шай ас қорытуды қалыпқа келтіреді, иммунитет пен зат алмасуды жақсартады, қандағы холестеринді төмендетеді, токсиндерді кетіреді, қан қысымын қалыпқа келтіреді және метаболизмді жылдамдатады. Бұл сусынның басқа да көптеген пайдалы қасиеттері бар, сондықтан оны диетаңызға қосу керек.

Тағам дайындау үшін сізге қажет:

• Жаңа зімбір тамыры - 3 ас қасық. l.
• Лимон- 2 дана
• Бал - 1 ас қасық. l.
• Кардамон - 6 дән.
• Су - 1,5 л.

Зімбір тамырын аршып, майда үккіштен өткізіңіз. Кәстрөлге су құйыңыз, қайнатыңыз және алынған массаны оған тастаңыз. Зімбірді екі минут қайнатыңыз. Кәстрөлді ыстықтан және штаммнан алыңыз. Алынған сұйықтыққа лимон шырынын сығып, кардамон мен бал қосып, араластырыңыз.

Алынған көлемді күні бойы ішіңіз. Ыстық немесе салқын түрде тұтынуға болады.

Айран ащы коктейль

Танымал ашытылған сүт өнімі негізінде өте тиімді майды жағатын сусын алынады. Сізге қажет:

• Бір стақан йогурт.
• Ұнтақталған құрғақ имбирь - 1 шай қасық
• Даршын - 1 шай қасық
• Қызыл ұнтақталған бұрыш - ¾ шай қасық

Барлық аталған ингредиенттерді айранға құйып, блендермен жақсылап шайқаңыз. Күн сайын таңертең және кешке ішіңіз, ал бір айдан кейін бірнеше қосымша фунт жай ғана «еріп кетеді».

Бірақ сиқырды күтпеңіз - сонымен қатар диетаны ұстанып, белсенді өмір салтын жүргізу керек. Түнде фаст-фуд жеп, бір орында отырғанды ұнатсаңыз, ешбір коктейль жұмыс істемейді.

Алма + балдыркөк

Май жағатын тиімді сусын үшін тамаша комбинация. Сізге келесі компоненттер қажет болады:

• Жасыл алма - 1 дана
• Сельдерей - 4 сабақ.
• Әк - 1 дана
• Су - 100 мл.
• Мұз - 3 текше.

Алманың қабығын аршып алу керектеріден және өзегін алып тастаңыз, әктен шырынды сығыңыз. Балдыркөкті мұқият жуыңыз. Сабақтарды және орташа өлшемді туралған алманы блендерге жіберіңіз, кесіңіз. Содан кейін лайм шырыны мен суды қосып, әрекетті қайталаңыз.

Мұзды ұсақтап, стақанға құйыңыз. Блендерде дайындалған қоспаны үстіне құйыңыз - ішуге болады.

Қызылша сусыны

Бұл опция жоғарыдағыдай танымал емес, бірақ дәл солай тиімді. Үйде қызылшадан майды жағатын сусын дайындау оңай, сізге тек мыналар қажет:

• Мүкжидек шырыны - 4 ас қасық. l.
• Қызылша шырыны - 5 ас қасық. l.
• Бал - 1 шай қасық
• Қайнамаған суды ішу - 150 мл.

Шырындар жаңа сығылған болуы керек. Барлық ингредиенттерді тек мұқият араластыру керек - және сусын дайын. Оны тамақтан 15 минут бұрын кішкене жұтыммен ішу керек.

Неге қызылша? Өйткені бұл көкөніс денені тазартуға көмектесетін талшықтың төмен калориялы көзі болып табылады. Қызылшаның құрамына кіретін бетаин зат алмасуды жылдамдатады, бауыр жұмысын қалыпқа келтіреді және ағзаға ақуызды тез сіңіруге көмектеседі.

Сонымен қатар, мұндай сусынды үнемі қолданғанда организмде майдың жиналуына жол бермейтін куркумин жиналады.

Грейпфрут коктейлі

Бұл цитрус табиғи май жағу құралы екенін бәрі біледі. Оның құрамына кіретін заттар майдың шөгуіне жол бермейді және организмдердің бұрын қалыптасқан қорларды пайдалануын ынталандырады. Сонымен қатарБұл цитрус құрамында нарингин бар, ол асқазанға тағамды тез сіңіруге көмектеседі. Ол сондай-ақ метаболизмді тез қалпына келтіруге көмектеседі.

Арықтауға арналған танымал май жағатын сусынды дайындау үшін сізге қажет:

• Грейпфрут - 2 дана
• Бал - 1 ас қасық. l.
• Ананас - 2 дана.
• Сельдерей - 2 сабақ.

Блендерге аршылған және кесілген грейпфруттарды, жуылған балдыркөкті, бал мен ананасты салыңыз, содан кейін оны толық қуатта қосыңыз. Мұқият шайқаңыз, стаканға құйып, ішіңіз.

Бұл үйдегі майды жағатын сусын талшыққа бай, сонымен қатар ол керемет сергітеді, майларды ыдыратады, целлюлитпен күреседі және денеден артық сұйықтық пен токсиндерді кетіруге көмектеседі.

Сарымсақ шайы

Иә, бұл сусын барлығына арналған. Бірақ ол өте тиімді. Бұл майды жағатын зімбір сусыны және сарымсақ қосу міндетті болып табылады, өйткені ол ащы тамырдың әсерін күшейтеді, оны толық ашуға көмектеседі. Міндетті:

• Су - 2 л.
• Сарымсақ - 4 түйір.
• Жаңа зімбір - 100гр

Сарымсақты мұқият ұсақтау немесе пресстен өткізу керек. Зімбірді аршып, майдалап тураңыз. Екі ингредиентті араластырыңыз, алынған массаны үлкен шәйнекке салып, үстіне қайнаған су құйыңыз. Шүберекпен немесе сүлгімен ораңыз, содан кейін сусын тұндырылатын етіп контейнерді бір сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін пайдалана аласыз.

Неге сарымсақ? Ол метаболикалық процестерді жылдамдатады, иммунитетті арттырады,ісікке қарсы әсері бар, қандағы глюкоза деңгейін төмендетеді, холестериннің жиналуына жол бермейді. Сонымен қатар, оның құрамында аскорбин қышқылы, В және D дәрумендері, сондай-ақ организмнен артық сұйықтықты кетіретін калий және май алмасуына әсер ететін кальций бар.

Жасыл кофе

Тағы бір ерекше сусын. Оны дайындау үшін сізге қажет:

• Жасыл кофе дәндері - 3 ас қасық. l.
• Қайнаған су - 900 мл.
• Көк шай - 2 ас қасық. l.
• Үгітілген жаңа зімбір - 2 шай қасық

Алдымен жасыл кофені ұсақтау керек. Содан кейін оны шыныаяққа құйып, 300 мл мөлшерінде қайнаған су құйыңыз. Басқа кеседе жасыл шай қайнатыңыз. Ал үшіншіде - үгітілген имбирь. Барлық сусындар тұндырылғанша шамамен бір сағат күтіңіз.

Сосын кофе мен шайды үлкен шәйнекке сүзіп алу керек. Зімбір инфузиясын үстіне құйыңыз (қалауыңызша сүзгіден өткізіңіз) және ингредиенттерді араластырыңыз. Хош иісті және қоюландырылған сусын болып шықты, ол майдың жағылуына ықпал етіп қана қоймайды, сонымен қатар тонусын көтереді.

Киви, лимон және шөптер

Бұл ингредиенттер жалқаулар үшін тамаша май жағатын сусын жасайды. Міне пропорциялар:

• Киви - 1 дана
• Ақжелкен - 8 бұтақ.
• Жалбыз - 7 бұтақ.
• Жаңа лимон - 2 тілім.
• Бал - 2 шай қасық
• Су - 100 мл.

Кивиді аршып, кесектерге кесу керек, содан кейін оларды блендерге тастап, оны толық қуатта қосыңыз. Алынған массаға барлық басқа ингредиенттерді қосыңыз. Тағы да блендермен жақсылап шайқаңыз. Содан кейін құйыңызстакан алып, дереу ішіңіз, өйткені шамамен бес минуттан кейін тұнба пайда бола бастайды.

Киви өте пайдалы. Оның құрамында тұтас витаминдер кешені (D, K_{1, PP, E, B, C, A), бета-каротин, органикалық қышқылдар, талшықтар, магний, пектин, сондай-ақ масса. басқа пайдалы заттар. Әрине, бұл жемістің асқазан-ішек жолдарын қалыпқа келтіруден бастап, ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартуға дейін үлкен пайдасы бар.}

Қияр сусыны

Висцеральды майды кетіргіңіз келе ме? Содан кейін келесі рецептке назар аудару керек. Жалқауларға арналған өте қарапайым және әдеттен тыс май жағатын сусын келесі компоненттерден тұрады:

• Су - 1/3 кесе.
• Жаңа үгітілген имбирь - 1 шай қасық
• Орташа өлшемді қияр.
• Бір топ ақжелкен.
• Жарты лимон.

Қияр мен көкті жақсылап жуып, ұсақтап турап, блендер ыдысына салу керек. Жарты лимон кесектерін (қабығы бар), үгітілген имбирьді және суды қосыңыз. Блендерді максималды қуатта қосыңыз және біртекті коктейль алғанша күтіңіз.

Бұл сусынды ұйықтар алдында ішіңіз. Бірнеше күн тұрақты қолданғаннан кейін адам таңертең өзін ерекше сергек және сергек сезінетінін байқайды. Мұндай коктейльді өздері үшін дайындайтын адамдар оның май жағу әсерін қуана атап өтеді. Бұл шынымен де, бірақ егер сіз оны күшейткіңіз келсе, онда сіз спортпен айналысып, диетаны ұстануыңыз керек. Содан кейін тараптар жылдамырақ қозғалады.

Шай"Турбослим"

Бұл ғажайып сусын туралы көп естігені сөзсіз. Шындығында, бұл жерде ешнәрсе жоқ және бұл өнімге күмәнмен қарауға болмайды.

Turboslim - бұл майды жағатын және пайдалы сусын, оның барлығы ас қорыту жүйесіне жағымды әсер ететін табиғи ингредиенттерден тұратындықтан. Ал оның негізін құрайтын көк шай зат алмасу процестерін жылдамдатады, денені сергітеді және токсиндерді шығарады. Композиция келесі компоненттерден тұрады:

• Александриялық жапырақ. Іш жүргізетін әсері бар және ішек моторикасын ынталандырады.
• Шие сабақтары. Өттің шығуын белсендіреді, ісінуді болдырмайды және ас қорыту жолындағы тоқырауды бейтараптандырады.
• Жүгері стигмалары. Олардың диуретикалық әсері бар, тәбетті тиімді төмендетеді.
• Камбоджа гарсиниясы. Тәбетті бақылауға көмектеседі, өйткені ол көмірсулардың өңделуін ішінара тежейді.
• Бұрышты жалбыз. Өт ағынын жақсартады, спазмтарды тыныштандырады және алдын алады.

Осылайша «Турбослим» ішектерді түрлі «қоқыстан» тазартып, тәбетті қалыпқа келтіруге көмектеседі. Егер сіз оны күнде ішсеңіз, сондай-ақ қажетсіз тағамнан, түнгі тағамдардан және пассивті өмір салтынан бас тартсаңыз, сіз міндетті түрде арықтауыңыз мүмкін.

Пікірлер

Соңында, Turboslim қолданып көрген адамдардың пікірлеріне назар аударған жөн. Майды жағатын сусын туралы пікірлер өте көп. Дәрігерлердің пікірлері әртүрлі. Кейбір дәрігерлер бұл шайды пайдалануды бекер деп санайды. Басқалары айтады, егерОны үнемі ішіп, калориясы аз диета мен спортпен біріктіріп, салмақ жоғалтуға болады.

Қарапайым халық не дейді? Шайдың ағзадан суды өте тиімді шығаратыны айтылады. Бір апта ішінде сіз шамамен екі килограммды толығымен «ағызуға» болады. Кейбіреулер диуретикалық әсерге қанағаттанбайды, өйткені дәретханаға үнемі бару кейбір ыңғайсыздықты тудырады. Бірақ көбісі тығырықтан шығудың жолын табады – олар оны түнде немесе кешке, үйден шығудың қажеті жоқ кезде ішеді.

Тақырыпты кеңеспен аяқтағым келеді: майды жағатын сусындар шынымен салмақ жоғалтуға ықпал ететінін есте ұстауымыз керек және бұл жалғасу үшін диетаңызды басқаларға сәйкес коктейльдермен мезгіл-мезгіл әртараптандыру ұсынылады. рецепттер. Дене бәріне үйреніп кетеді. Сондықтан кезектесіп тұрған дұрыс. Бақытымызға орай, майды жағатын сусындарға арналған көптеген рецепттер бар. Оларды үйде жасау оңай.