Алхоры не істейді: нәжісті әлсіретеді ме, әлде нығайтады ма?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Алхоры нәжісті әлсіретеді ме, әлде нығайтады ма деген сұраққа жауап бермес бұрын, бұл жемістің қандай қасиеттері бар және оның адам ағзасына әсері қандай екенін түсіну керек. Бұл жеміс жақсы ма, әлде жаман ба?

Алхорының пайдалы қасиеттері

Алхоры сорты мен түсіне қарай әлсірей ме? Жоқ, түсі мен әртүрлілігі мұндай жеміс қасиеттеріне әсер етпейді, бірақ олар кейбір пайдалы элементтердің болуын анықтайды. Мысалы, қара жемістерде А, В, С, Р және Е дәрумендері бар, сонымен қатар жемісте темір, магний, калий, фосфор, йод және хром бар. Құрамындағы фосфордың мөлшері бойынша бұл жемістер тіпті алма мен алмұрттан да асып түседі. 100 грамм қара өрік 43 килокалориядан тұрады. Бұл жемістердегі фруктоза мен глюкозадан тұратын қант мөлшері 9-дан 17%-ға дейін болуы мүмкін, нақты көрсеткіш жемістің түріне байланысты.

Тағы да сұрақ: "Алхоры әлсірете ме, әлде күшейе ме?" Ол даулы. Бұл жемістерді диета кезінде өнімді пайдалануға болады, олардың калориясы төмен, глюкозаның жоғары болуына қарамастан, балдыркөк пен қызанақтан кем түспейді, сонымен қатар метаболизмді тездетеді.

Алхоры сорттары

Бұрынбұл жемістерді сатып алғанда, көптеген адамдар қара өрік әлсіретеді немесе күшейтеді деп ойлайды. Егде жастағы адамдар, сондай-ақ кішкентай балалардың аналары бұл мәселеге көбірек көңіл бөледі, өйткені дәл осы санаттағы адамдарда дене басқаша жұмыс істейді. Қазіргі уақытта қара өріктің 30-ға жуық түрі бар, бірақ ең көп таралғаны 4 түрі, атап айтқанда: венгр, жұмыртқа, ренлод, мирабелла.

Венгр жемістері піскеннен кейін қара көк түске ие, renklody, керісінше, сары немесе кейбір жағдайларда тіпті жасыл. Жұмыртқалы қара өрік сыртқы түрі бойынша жұмыртқаға ұқсайды, атап айтқанда, олардың ұзынша пішіні бірдей, түсі сары және алдыңғыларымен салыстырғанда мөлшері жағынан әлдеқайда үлкен. Мирабел жемісінің жемістері басқа сорттармен салыстырғанда мөлшері жағынан өте кішкентай, сары түсті және дөңгелек пішінді. Түрі мен түсіне қарамастан, қара өрік айтарлықтай төмен калорияға ие, сонымен қатар адам ағзасына оң әсер етеді.

Алхордың қасиеттері: жемісті әлсірете ме, әлде нығайта ма?

Көптеген адамдар бұл жемістің ішектерді тамаша тазартатынын және адам ағзасына іш жүргізетін әсері бар екенін біледі. Осы мәлімдемеге сүйене отырып, қара өрік әлсірейді ме, әлде күшейе ме деген сұраққа жауап бергенде, олар әлсірейді деп сеніммен айта аламыз. Бұл жемістерді қолдану арқылы холестерин денеден шығарылады, сонымен қатар қан түзілу процесі жүреді. Сонымен қатар, бұл жемісті метаболикалық бұзылулармен байланысты ауруларға, сондай-ақ бауыр ауруларына пайдалану ұсынылады. Алхоры қан тамырларының беріктігіне оң әсер етеді.кемелер, сондай-ақ бүйрек ауруынан кейін денені қалпына келтіру. Неліктен қара өрік әлсіз? Барлығы қарапайым: оның құрамында қышқылдар бар (бұл әсіресе піспеген жемістерге қатысты), олар асқазанға түскен кезде оның қабырғаларын тітіркендіреді және денеге аздап іш жүргізетін әсер етеді. Шетелде өспейтін, бірақ біздің елде өсетін және құрамында зиянды химиялық заттар жоқ жемістер теріні қартаюдан және зиянды экологиялық факторлардың әсерінен сақтайды. Олар сондай-ақ тырнақтар мен шашқа күш пен күш береді.

Алхоры жеуге қарсы көрсетілімдер

Жағымды қасиеттеріне қарамастан, мұндай жеміс белгілі бір адамдар тобына зиян тигізуі мүмкін. Атап айтқанда, бұл жемісті қант диабетімен ауыратын адамдар үшін ешбір жағдайда қолдануға болмайды, өйткені оның құрамында глюкозаның мөлшері өте жоғары. Сондай-ақ жоғары қышқылдығы бар науқастар үшін жемістерді жеуден бас тартқан жөн, өйткені қара өрік құрамында асқазанның жағдайын нашарлататын қышқылдар бар. Қосымша тағамдары шырын немесе қара өрік пюресі бар нәрестелерге ерекше назар аудару керек: бұл тағамдар нәрестелерде ас қорытуды бұзуы және газ түзілуін арттыруы мүмкін.

Алхоры косметикалық өнім ретінде

Алхоры әлсіретеді ме, әлде нығайтады ма деген сұрақты қарастыра отырып, бұл жемісті косметикалық өнім ретінде айтуға болады. Ежелден бері ата-бабаларымыз қара өрікті теріні жасартатын дәрі ретінде қолданған. Алхоры пюресі негізіндегі бет маскасы шаршауды басады және терінің серпімділігін береді. Мұндаймаска түрі қымбат косметикадан айырмашылығы ұзақ уақыт әрекет етеді. Заттар, атап айтқанда қара өрікті құрайтын микроэлементтер, әсіресе жасөспірімдерде безеуді емдеуге оң әсер етеді.

Халық медицинасындағы қара өрік

Бұл дақылдың көптеген пайдалы қасиеттері бар. Бір стақан қайнаған суға бір ас қасық қара өрік жапырағын қайнатсаңыз, тамақ ауруын емдеуге болады. Бұл ағаштың қабығының қайнатпасы бүйрек проблемаларын шешуге көмектеседі. Мұны істеу үшін қабықты ұнтақтап, оны бір стақан қайнаған сумен құйыңыз, содан кейін талап етіңіз және штамм. Алынған сорпаны 1 стакан қайнаған сумен сұйылтып, аш қарынға күніне үш рет 50 миллилитр ішіңіз.

Алхорымен не пісіру керек?

Көбінесе, жаңа піскен жемістерден басқа, кептірілген қара өрік тағам ретінде пайдаланылады - қара өрік. Оны үйде жасауға болады: жемістер қайнаған сода-су ерітіндісіне жарты минут бойы жуып, батырылуы керек, содан кейін оны алып тастап, суық суға батырыңыз, содан кейін 5 күн бойы күн астында кептіріңіз, мезгіл-мезгіл аударыңыз. Егер сіз жаңа піскен жемістердің денеге әсерінен қорқатын болсаңыз, онда қара өріктен жасалған компот бұлай әлсіремейді, сонымен қатар оны қыста банкаларға жабуға болады. Дайындалған джемнен, сондай-ақ қыста қара өріктен жасалған джемнен әртүрлі пирогтарды пісіруге болады. Ет тағамдары мен десерттерге арналған соустар жоғары асүйде осы жемістің целлюлозасынан жасалады.