Энергетикалық сусын ағзаға қалай әсер етеді? Энергетикалық сусындарды ішудің қауіптілігі қандай?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Энергетикалық сусындар бүгін әр дүкенде сатылады. Дегенмен маркетинг бір орында тұрмайды. Жаңа жарнамалар жасалады, әртүрлі акциялар ойлап табылды - бәрі сізді керемет сусындарды ішу қажеттілігіне сендіру үшін. Бұған және біздің шындыққа үлес қосады. Уақыттың мәңгілік жетіспеушілігі адамның оны ұйқыдан алып тастауына әкеледі. Ал күші таусылғанда, ол денесін сергітетін нәрсені іздейді.

Өмірге су, тамақ және ұйқы қажет

Әр нәрсенің екі жағы бар екенін жақсы түсіну керек. Әдемі құмыраны сатып алмас бұрын, энергетикалық сусынның ағзаға қалай әсер ететіні туралы ойланыңыз. Қысқаша айтқанда, мұны келесідей сипаттауға болады. Шаршаған кезде тек жатып, демалу керек. Егер сіз табиғатты алдауға тырыссаңыз және дененің жасырын ресурстарын жұмсау үшін стимуляторларды қолдансаңыз,сонда өміріңіздің соңғы жылдарын ұрлап жатқаныңыз белгілі болды. Бұл сарқылу қазір емес, бірнеше жылдан кейін әсер етеді.

Өз күшіңізді байсалды түрде есептеу маңызды. Шексіздігін қабылдау мүмкін емес. Бір айда, бір аптада орындау керек тапсырмалар ауқымын өзіңіз анықтаңыз. Бұл ретте адам күніне 8 сағаттан аспауы керек екенін есте ұстаған жөн. Қалған уақыт ұйықтауға және демалуға арналған. Сонымен қатар, сізде сапалы тағам мен жеткілікті су бар екеніне көз жеткізіңіз. Сізге бақытты және ұзақ өмір кепілі.

Шығу орны

Энергетикалық сусынның ағзаға әсері туралы айтатын болсақ, мұндай өнім алғаш рет қашан пайда болғанын және оның не үшін жасалғанын есте сақтау керек. Ежелгі уақытта да адам осындай проблемаға тап болды, оның ресурстары тапсырмаларды орындау үшін жеткіліксіз болды. Бұл түсінікті, өйткені машиналар мен механизмдер жоқ, барлығын қолмен жасау керек болды. Сондықтан олар шөптік инфузиялар мен эликсирлердің көмегіне жүгінді. Бірақ көп жағдайда олар табиғи және зиянсыз болды, дегенмен олар аздап «сергітетін» әсерге ие болды.

Алғашқы нағыз энергетикалық сусын Англияда пайда болды және тез арада жаппай сатылымға шықты. Ол жерден сергітетін сусындардың өзендері ағып жатты, олардың дәмі жарқын және тұтынушылардың барлық санаттарына ұнады. Әрине, аз адам энергетикалық сусынның ағзаға қалай әсер ететіні туралы ойлады. Содан кейін олар кока сығындысын енгізді. Әрине, кокаин қосылған тәтті сусын аштық пен шөлді тез басады, күш-қуат берді. Олар оның тәуелділік пен тәуелділік тудыратынын, сонымен қатар бүйрек пен бауырға зиянды әсер ететінін білді.әлдеқайда кейінірек.

Қазіргі аналогтар

Зерттеушілер дабыл қағып, энергетикалық сусынның ағзаға қалай әсер ететінін дәлелдегенде, ол нарықтан толықтай кеткен жоқ. Ол жай ғана атауы мен құрамын өзгертті, енді оның құрамында кокаин жоқ.

Сусындар жақында ғана жаппай сатылымға шықты. Және, әрине, біз заманауи зерттеулер оны қауіпсіз ғана емес, тіпті пайдалы еткеніне сенімдіміз. Шынымен солай ма? Сусынның құрамдас бөліктерін егжей-тегжейлі қарастырған жөн, содан кейін ғана қорытынды жасаңыз.

Негізгі ингредиенттер

Құрамын зерттемейінше энергетикалық сусынның адам ағзасына әсері туралы айту мүмкін емес. Бұл енді біз жасайтын боламыз. Айта кету керек, композицияда олардың барлығы дерлік бірдей. Кез келген жағдайда, қандай брендті таңдасаңыз да, негізгі компоненттер бірдей. Ал тізімде бірінші орында таурин.

Бұл токсиндерді кетіру процесін тездететін амин қышқылы. Жүйке жүктемелері мен стресс кезінде ол қарқындырақ тұтынылады. Бұл қатерлі ісіктің дамуына жол бермейтін тамаша антиоксидант. Сонымен қатар таурин сізге мүмкіндік береді:

• Қандағы глюкозаны төмендетіңіз.
• Қан қысымын төмендетеді және атеросклероз қаупін азайтады.
• Зат алмасу процестеріне қатысады.
• Миды қорғайды.

Бірақ энергетикалық сусындардың ағзаға әсері компоненттердің оң қасиеттерімен шектелмейді. Таурин асқазан аурулары бар адамдар үшін қауіпті, өйткені ол қышқылдықты айтарлықтай арттырады. Пациенттерде ауыр асқынулар тудырадыгипотензия. Және бұл қан қысымын көтеру және жағдайды тұрақтандыру керек болғанына қарамастан. Гипертониялық науқастар туралы не айтуға болады, олар үшін бұл екі жақты.

Кофеин

Бүгінгі таңда ол энергетикалық сусындар мен салмақ жоғалтуға арналған препараттарды өндіруде табысты қолданылады. Сонымен бірге, кейбіреулер оны ұйқысыздық пен шаршаумен күресудің әмбебап құралы деп санаса, басқалары жүйке жүйесін бұзатын ең қас жау деп санайды.

Кофеин – шай, кофе және какао құрамында кездесетін алкалоид. Оны орталық жүйке жүйесінің психомоторлы стимуляторлары тобына жатқызуға болады. Ол мидың қызметін белсендіреді, оң шартты рефлекстерді күшейтеді, физикалық және психикалық өнімділікті арттырады.

Энергия және олардың ағзаға әсері көбінесе бір ғана жолмен қарастырылады, кофеиннің әсері. Бұл мүлде дұрыс емес, өйткені бұл құрамдастардың бірі ғана. Жалпы, оны зиянды деп атауға болмайды. Егер сау адамдарда кофеинді қабылдау кезінде жүрек қызметінің өзгерістері байқалса, онда олар әдетте қысқа және шамалы. Бірақ үлкен дозада ол жүрек соғуын тудыруы мүмкін. Яғни, ол өздігінен зиян келтірмейді, бәрі санға байланысты.

Теобромин

Бұл зат қара шоколадта кездеседі. Сіз бір уақытта мұндай нәзіктікті көп жеуге болмайтынын естідіңіз бе? Бұл композицияның құрамында пурин алкалоидтары бар теобромин болғандықтан. Оның әсері келесідей:

• Адамның көңіл-күйі көтеріледі, күш-қуат пайда болады.
• Бұлжақсы спазмолитикалық.
• Зат ісінуді тамаша жояды, себебі оның диуретикалық қасиеті бар.

Бірақ көп мөлшерде теобромин интоксикацияны, аллергияны және тіпті анафилактикалық шокты тудыруы мүмкін. Энергетикалық сусынның жасөспірім ағзасына қалай әсер ететіні туралы бөлек айту керек. Пурин қышқылдары тәуелді болуы мүмкін, ал өсіп келе жатқан дене әртүрлі стимуляторларға өте сезімтал. Бұл сондай-ақ жүйке жүйесінің өте теңгерімсіз болуына байланысты. Сондықтан 18 жасқа дейін энергетикалық сусындарды мүлдем бермеген дұрыс. Сонымен қатар, Coca-Cola да диетадан шығарылуы керек.

Қосалқы заттар

Бұл әдетте композициялар тізімі шектелмейді. Барлық дерлік сусындар мелатонинді қамтиды. Зат адамның өмірлік белсенділігінің деңгейін, белсенділігін, күнделікті ырғағын қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, композицияда біздің ағзамыз күнделікті тұтынатын глюкоза мен витаминдер бар.

Сонымен қатар энергетикалық сусындар жоғары газдалған сусындар екенін атап өтуге болады. Осының арқасында барлық заттар денеге найзағай жылдамдығымен сіңеді және қажетті әсерге тез қол жеткізіледі. Заң бойынша өндіруші затбелгіде сусынның қауіпсіз дозасын көрсетеді, сондықтан оны орындау оңай.

Ішуге немесе ішпеуге

Пайдасы маңызды сияқты, бірақ сонымен бірге әсері қысқа болады. Ең зиянсыз және тіпті пайдалы компоненттер - глюкоза, витаминдер және көмірсулар. Бірақ жүргізіліп жатқан зерттеулер энергетикалық сусындардың зиянын ескермейтінімізді көрсетеді. Дене үшін бұл сияқтысағаттық бомба. Көңіл көтеру мен эйфория жиі бұдан да күшті шаршаумен, ұйқысыздықпен және жүйке тітіркенуімен ауыстырылады.

Келесі факторларға назар аударыңыз:

• Сусын ішкеннен кейін қан қысымы мен қант деңгейі тез көтеріледі.
• Тәуелділік әсері жүйке жүйесін кетіреді.
• Артық дозаланғанда депрессия, жүрек жеткіліксіздігі сияқты жанама әсерлер болуы мүмкін.
• Жоғары калориялы сусын.

Бір немесе бірнеше ұпай қуаттандыратын «эликсирден» бас тартуға жақсы себеп болуы мүмкін.

Қарсы көрсетілімдер

Энергетикалық сусындарды балалар мен жасөспірімдерге, жүкті әйелдерге және қарт адамдарға, сондай-ақ жүрек немесе созылмалы ауруларға бейім адамдарға кез келген түрде немесе мөлшерде қабылдамаңыз. Егер сіз емделіп, дәрі қабылдап жатсаңыз, олар туралы ұмытыңыз.

Ал энергетикалық сусындар ер адам ағзасына қалай әсер етеді? Өйткені, олар өздерінің толық дені сау және кез келген эксперименттерге қол жеткізе алатынына жиі сенеді. Шын мәнінде, олардың органдарына әсері ұқсас болады, егер адамның денсаулығы жақсы болса, ол оны бірден байқамауы мүмкін. Және, әрине, энергетикалық сусындарды кофе немесе алкогольдік сусындармен араластыруға болмайды. Дене ерте ме, кеш пе денсаулыққа әсер ететін қос соққы алады.