2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05
Йогурттың пайдалы қасиеттері туралы бәрі біледі. Бұл өнімде денсаулыққа пайдалы әсер ететін микроорганизмдер бар. Ол асқазан мен ішектің жұмысын тұрақтандырады, ас қорыту процесін жақсартады, іштегі ыңғайсыздықты жояды, дене жасушаларын токсиндерден арылтады. Prostokvashino ақ йогурты тұтынушылар арасында ең танымал өнімдердің бірі болып табылады. Оның құрамы мен қасиеттері мақалада сипатталған.
Өнімді өндіруде қандай компоненттер қолданылады?
Йогурт сатып алғанда, бұл тағамның құрамындағы қоспалар мен жасанды ингредиенттердің мөлшеріне назар аудару керек.
Консерванттардың, дәм мен бояғыштардың көптігі өнімнің пайдалылығы мен сапасына көптеген күмән тудырады. Простоквашино классикалық ақ йогурты келесі құрамға ие:
- Тұтас, кептірілген жәнемайы аз.
- Тұрақтандырғыштар (пектиндер, модификацияланған крахмал, E 471, желатин және гуар сағызы).
- Стартер йогурт.
Өнімнің энергетикалық құндылығы 66 калория. Өнімнің сақтау мерзімі жиырма сегіз күн.
Пайдалы қасиеттер
Простоквашино ақ йогуртын қолдану адам денсаулығына оң әсер ететіні сөзсіз. Бұл өнімде А, В, С, РР дәрумендері, сондай-ақ дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті басқа да заттар бар. Бұл холин, магний, мырыш, калий, фосфор, кальций, марганец, темір, селен.
Ақ йогурт «Простоквашино» ас қорыту мүшелерінің қызметін қалыпқа келтіреді, дене жасушаларынан улы қосылыстарды кетіруге көмектеседі, терінің күйін жақсартады.
Аспаздық қолданулар
Бұл тағамды өз бетінше жеуге немесе тағам дайындауға пайдалануға болады.
Классикалық ақ йогурт «Простоквашино» таңғы асқа немесе түскі асқа жейді. Бұл сонымен қатар сымбатты және жақсы ас қорытуды ойлайтындар үшін төмен калориялы кешкі астың тамаша нұсқасы. Бұл өнім сұйық балмен, джеммен, жаңғақ дәндерімен, жаңа піскен жемістер мен жидектермен, жармамен, кептірілген жемістермен жақсы үйлеседі. Кейбір аспаздар Prostokvashino ақ йогуртын көкөніс салаттары мен балық тағамдарына арналған тұздық ретінде пайдаланады. Бұл таңғыш дәмді және құрамында өте аз калория бар.
Тұтынушының өнім сапасы туралы пікірі
Бұл өнім туралы тұтынушылардың пікірлерінегізінен оң.
Көптеген адамдардың пікірінше, «Простоквашино» ақ йогурты жағымды дәм мен нәзік құрылымға ие. Оның төмен калориялы мазмұны бар. Өнімнің құрамында қанттың болмауы да сөзсіз артықшылық болып табылады. Көптеген тұтынушылар бұл йогурт салауатты диетаны ұстанатын және сымбатты болуға тырысатындар үшін жақсы нұсқа екенін айтады. Ол салаттар мен ыстық тағамдарға (қаймақ пен майонез соусының орнына) таңғыш ретінде пайдаланылады, десертке жидектер мен джеммен бірге жейді.
Алайда кейбір адамдар өнімнің кемшіліктерін де айтып жатады. Олар йогурт құрамында жасанды ингредиенттердің (желатин, тұрақтандырғыш) болуымен шатастырады. Сондай-ақ, сатып алушылар өнімнің бағасы айтарлықтай жоғары, ал қаптамасы тым үлкен екенін алға тартады. Сонымен қатар, кейбір тұтынушылар жидектер мен жемістерсіз ол жеткілікті дәмді емес деп санайды.
Ұсынылған:
Йогурт жасаушы: рецепттер. Йогурт жасаушыда йогуртты қалай жасауға болады: рецепттер
Дұрыс режим мен диетаны сақтамасаңыз, денсаулығыңызды қалыпты жағдайда ұстау өте қиын. Сондықтан сарапшылар ас қорыту жолдарының тамаша жұмыс істеуіне, дененің иммунитетін арттыруға, сондай-ақ тістер мен сүйектерді нығайтуға ықпал ететін нағыз ашытылған сүт өнімдерін күн сайын қолдануға кеңес береді
Йогурт: ішетін йогурттың калория мөлшері, табиғи, үй, керемет йогурт
Йогурт – ашытылған сүт өнімдерінің ең пайдалы және қоректік түрлерінің бірі. Оның айраннан немесе, айталық, сүзбеден айырмашылығы ашытқысының ерекше тәсілінде жатыр. Салыстырмалы түрде калориясы төмен йогурттың емдік қасиеттері көп
Термостатикалық йогурт - бұл не? Термостатикалық йогуртты қалай жасауға болады? Термостатикалық йогурт: артықшылықтары, шолулары
Сүт өнімдері адам ағзасына өте пайдалы. Мақалада біз үйде термостатикалық йогуртты қалай дайындауға, бұл не екеніне тоқталамыз. Біз сондай-ақ таңғы ас пен десертке арналған бірнеше қарапайым рецепттерді ұсынамыз
Бала емізетін анаға йогурт жеуге болады ма? Бала емізетін ананың диетасы. Ең пайдалы йогурт дегеніміз не?
Бала емізетін аналар диетаға арналған тағамдарды мұқият таңдауы керек. Сондықтан олар осыған байланысты қандай өнімдерге тыйым салынғанын қарастырады. Көптеген әйелдер қатаң диетаны ұстануға тырысады. Сүт өнімдері ағзаға ерекше пайдалы. Бала емізетін анаға йогурт болуы мүмкін бе? Мақалада өнімнің түрлері, оның ағзаға пайдасы мен зияны, оны қолдану ерекшеліктері талқыланады
Йогурт «Слобода»: құрамы, пайдалы қасиеттері, пікірлері
Сірә, йогурт сияқты нәзіктікті ешқашан жеп көрмеген немесе естімеген адам жоқ шығар. Азық-түлік дүкендерінде осы сүт өнімінің көптеген түрлері мен брендтерін табуға болатынына қарамастан, өндірушілер уәде еткендей, олардың барлығы бірдей пайдалы емес. Дегенмен, өнімнің сапасына да, құрамына да таң қалдыратын шын мәнінде адал компаниялар бар. Осы өнімдердің бірі - Sloboda йогурты