Тауық еті, балдыркөк және ананас қосылған салат: пісіру рецептері

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Тауық еті, балдыркөк және ананас салаты балғын және жеңіл тағамдарды білетіндерге ұнайды. Бұл фигураны бақылайтын қыздар арасында өте танымал. Мерекелік дастарханнан ол да құрметті орын табады. Біздің мақала сізге осы дәмді тағамға арналған ең жақсы рецепттерді ұсынады.

Пайдалы қасиеттер

Тауық, балдыркөк және ананас қосылған салат диеталық тағам. Ол ас қорытуды ынталандырады, ағзаны токсиндерден тазартады, оны витаминдер мен минералдармен байытады. Балдыркөк сабақтарында В, Е және РР дәрумендері, сондай-ақ А, С, К. Көкөніс пайдалы заттарға өте бай: калий, кальций, мырыш, темір, магний. Ананас барлық жағынан жақсы. Сонымен қатар, оның құрамында адам ағзасындағы гормондық алмасуды қалыпқа келтіретін йод бар.

Сельдерей мен ананастың калориясы төмен. Олардың құрамында пайдалы талшықтар, полиқанықпаған қышқылдар және диеталық талшықтар көп. Сондықтан осы ингредиенттері бар салатты үнемі тұтыну артық фунттан еш қиындықсыз арылуға көмектеседі.

Жақсы дәм комбинациялары

Тауық еті, балдыркөк және ананас салаты керемет дәмге ие. Барлық өнімдер бір-бірін үйлесімді түрде толықтырады. Ананастың тәтті және қышқыл дәмі балдыркөктің қаттылығын жұмсартады. Және нәзік тауық бұл ансамбльге тамаша сәйкес келеді, серіктестерінің жарқырағанына баса назар аударады. Дәмділік үшін салатты ірімшікке себуге болады. Классикалық рецептті аздап өзгертіп, емге алма қосуға болады. Жанармай құю да әртүрлі болуы мүмкін. Йогурт пен майсыз қаймақ өте танымал. Тәтті болу үшін оларды ара балымен араластыруға болады. Әсері керемет болады.

Қажетті ингредиенттер

Осы ғажайып тағамды жасаудың ләззатынан бас тартпаңыз. Ол үшін барлық өнімдерді ең жақын супермаркеттен оңай таба аласыз. Пісіруге бірнеше минут кетеді. Нәтиже әрине қуантады.

Ингредиенттер:

• балдыркөк тамыры - 200 грамм;
• жаңа ананас - 200 грамм;
• тәтті және қышқыл алма - екі дана;
• салат - 200 грамм;
• тауық еті - 200 грамм;
• жаңғақ дәндері - үш ас қасық;
• көк, мүкжидек, йогурт (майы аз қаймақ) - дәміне қарай.

Әрекеттер тәртібі

Тауық, балдыркөк және ананас қосылған салат жасау өте оңай. Фотосуреттер рецептті еш қиындықсыз меңгеруге мүмкіндік береді.

1. Алдымен тауық етін қайнату керек. Содан кейін оны текшелерге кесу керек.
2. Сосын аршылған балдыркөк тамырын ірі үккіште турау керек. Дәл солайалмамен істеу керек.
3. Одан әрі жаңа ананас сақинасын тілімдерге кесу керек.
4. Осыдан кейін салат жапырақтарын қолыңызбен кішкене бөліктерге бөлу керек.
5. Сосын жаңғақтарды табада қуыру керек.
6. Енді барлық ингредиенттерді бір ыдысқа біріктіріп, қаймақ немесе йогуртпен дәмдеңіз, мүкжидек қосып, бәрін жақсылап араластырыңыз.
7. Қорытындылай келе, ыдысқа туралған шөптерді себу керек.

Тауық еті, балдыркөк және ананас салаты дайын! Ол өзінің нәзік тәтті және қышқыл дәмімен бағындырады. Егер сіз оны бөліктерге бөлуді жоспарласаңыз, онда әрбір вазаны кесілмеген ананас сақинасымен безендіруге болады, оның ортасына мүкжидек қойыңыз.

Ақ түндер

Тауық еті, балдыркөк және ананас салатын жасаудың көптеген нұсқалары бар. Құрамы өндірушінің аспаздық қалауына байланысты өзгереді. Кейбір нұсқаларға өте романтикалық атаулар беріледі. «Ақ түндер» солардың бірі. Ыдыс-аяқты дайындау үшін сізге келесі өнімдерді жинақтау керек:

• Пекин қырыққабаты - 200 грамм;
• балдыркөк сабақтары - 200 грамм;
• краб таяқшалары - 200 грамм;
• тәтті алма - 200 грамм;
• консервіленген ананас - 200 грамм;
• тауық еті - 200 грамм;
• қаймақ, майонез - дәміне қарай.

Пісіру әдісі:

1. Ең алдымен қытай қырыққабатын майдалап турау керек.
2. Текшелерге кесіп, филе қуырыңыз.
3. Одан кейінтуралған аршылған балдыркөк сабақтары мен краб таяқшалары.
4. Одан кейін тәтті алмалар мен консервіленген ананастарды кесектерге кесу керек.
5. Сосын таңғышты дайындау керек. Ол үшін йогурт пен майонезді тең пропорцияда біріктіріңіз.
6. Енді барлық ингредиенттерді терең ыдыста араластыру керек.

Салат дайын! Қаласаңыз, краб таяқшаларын асшаяндарға ауыстыруға болады.

Басқа опция

Тауық еті, ананас және балдыркөк қосылған салат жасаудың тағы бір нұсқасы. Рецепт үйдегі майонезді таңғыш ретінде пайдалануды қамтиды. Ал ингредиенттер арасында кенеттен күнбағыс дәндері пайда болады.

Ингредиенттер:

• тауық еті - екі дана;
• балдыркөк сабағы - бір байлам;
• жаңа ананас - жарты жеміс;
• күнбағыс тұқымдары - 50 грамм;
• майонез - екі ас қасық;
• зәйтүн майы - бір ас қасық;
• тұз, бұрыш - дәміне қарай.

Пісіру әдісі:

1. Алдымен балдыркөкті жуып, кептіру керек. Содан кейін оны кішкене текшелерге ұсақтау керек.
2. Содан кейін ананастың жартысын аршып, балдыркөк сияқты турау керек.
3. Сосын тауықты орташа отта қуырыңыз. Тұз бен бұрышты пісірудің соңында қосуға болады.
4. Осыдан кейін күнбағыс дәндерін табада кептіру керек. Олар алтын қоңыр және қытырлақ болуы керек.
5. Келесі қадам - салат ыдысында барлық ингредиенттерді араластырыңыз, майонезбен құйыңыз.және күнбағыс дәндерін себіңіз.

Осы рецепт бойынша дайындалған салат өте қанағаттанарлық. Оны тәуелсіз тағам ретінде ұсынуға әбден болады.

Трансформатор салаты

Рецепттерді өз қалауыңыз бойынша теңшеуге болады. Тауық еті, балдыркөк және ананас қосылған стандартты салатты негіз ретінде алайық. Фотосуреті бар рецепт оны көп күш жұмсамай жасауға көмектеседі. Содан кейін біз оны нені өзгертуге болатынын ойлаймыз? Жұмысқа кірісіңіз!

Ингредиенттер:

• тауықтың төс еті - бір дана;
• балдыркөк - 200 грамм;
• ананас (консервіленген) - 200 грамм;
• табиғи йогурт, қыша, бал, тұз, қара бұрыш дәміне қарай.

Пісіру әдісі:

1. Алдымен тауықтың төс етін қайнатып, текшелеп турау керек.
2. Содан кейін ананас пен балдыркөкті аршып, жуып, кептіру керек. Осыдан кейін оларды бірдей бөліктерге кесу керек.
3. Одан кейін барлық ингредиенттерді араластырып, бал, қыша және йогурттан жасалған таңғышты құю керек.

Сонымен, тағам дайын! Ал егер қонақтар есік алдында болса, ал бізде ананас таусылып қалса ше? Алма, балдыркөк және тауық - дәл осындай жағдайда ойлап табылған салат. Оны жаңа піскен сәбізмен толықтырып, йогурт, қыша, бал және лимон шырынын қоспасымен дәмдеуге болады. Сіз барлығына ұнайтын жеңіл, дәруменді және сергітетін жеңіл тағам аласыз.

Үйдегі майонез

Әркім нені пайдалану керектігін біледісалатқа арналған үй майонезі. Бірақ әркім оны өз бетімен дайындауды шеше бермейді. Және бекер. Оны жасау оңай. Бірақ сіз басқа дәмге үйренуге тура келеді, өйткені үйдегі тұздықта зиянды тағамдық қоспалар мен дәмдеуіштер жоқ. Бірақ нәтиже сізді қуантады. Өйткені, өз денсаулығыңыз үшін аздап күш салуға тұрарлық. Біз үйдегі лимон майонезінің рецептін ұсынамыз. Бұл сізді дүкеннен сатып алынған аналогтарды ұмытуға мәжбүр етеді.

Ингредиенттер:

• өсімдік майы (салқындатылған) - бір стақан;
• жұмыртқа сарысы - үш дана;
• тұз - жарты шай қасық;
• бір жарым лимоннан алынған шырын;
• қыша ұнтағы - жарты шай қасық.

Пісіру әдісі:

1. Алдымен ақ пен сарысын ажырату керек.
2. Осыдан кейін ыдысқа қыша, лимон шырынын және сарысын қосу керек. Барлығын жақсылап араластырып, тұздап, бес минутқа тоңазытқышқа қою керек.
3. Одан кейін қоспаны миксермен шайқау керек, тамшылап май қосып. Сарысы жеңіл болған кезде құрылғының жылдамдығын арттыруға болады. Бұл жағдайда үлкен бөліктерде май қосуға рұқсат етіледі.
4. Дайындық көзбен анықталады. Майонез тым қою болса, оған су қосуға болады.

Тамаша тәбет!