2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Жасыл пияз әр адамға бала кезінен таныс. Ол көптеген тағамдарда бар - мерекелік және күнделікті мәзірге енгізілген. Ол кез келген тағамға қосылады: сорпаларға, салаттарға, тағамдарға және ыстық тағамдарға.
Тарихи деректерге сүйенсек, пиязды тағамға пайдалану кем дегенде 5000 жыл бұрын басталған: оны Ежелгі Египет шаруалары өсірген. Орыс асханасында бұл зауытты пайдалану, әрине, соншалықты ұзақ емес, бірақ оның ежелгі тамыры да бар.
Жасыл пияз өте жағымды қасиеттерімен танымал. Жылдың кез келген уақытында ыдыстарды безендіру және оларға жаңа жаздық дәм беру функциясынан басқа, ол өзінің емдік қасиеттерімен танымал. Жасыл пияздың қандай пайдасы бар? Қысқаша жауап беру қиын сұрақ.
Жасыл пияз - бұл көкөніс не үшін пайдалы? Жауап Ресейде бұрыннан белгілі: сарымсақ сияқты инфекциямен күресу қабілеті бар. Сондықтан әртүрлі эпидемиялар кезінде оны көп мөлшерде пайдалану ұсынылады. Сонымен қатар, дәстүрлі медицинаны емдеуде пиязды әртүрлі тамшылар мен сусындардың құрамына қосу ұсынылады. Міне, пайдалы нәрсепияз. Бұл қасиеттер туралы әжелер рецептерді ұрпақтан-ұрпаққа жеткізеді, сондықтан пияздың танымалдығы төмендемейді.
Одан да пайдалы жасыл пияз? Оның тәбетті ынталандыру қабілеті. Сондықтан ол негізгі тағамның алдында салаттар мен басқа да тағамдарды дайындауда жиі қолданылады. Пияз ас қорытуды жақсартады, асқазан сөлінің секрециясының жоғарылауына ықпал етеді. Дәл осы мақсатта үстелде өңделмеген жасыл пиязды жиі көруге болады.
Бұл көкөніс тағы не үшін пайдалы? Пиязды басқа бірдей танымал және пайдалы көкөністердің массасынан ерекшелендіретін бір қасиет бар - бұл афродизиак, яғни ол жыныстық құштарлық пен жыныстық белсенділікке оң әсер етеді. Жасыл пиязды жиі жеу берік қарым-қатынас пен ұзақ, қанағаттанарлық жыныстық өмір үшін пайдалы.
Енді оның химиялық құрамын еске түсіру керек. Сонымен жасыл пияз. Тағы не пайдалы? Оның басты байлығы – С дәрумені. 100 грамм көкөністе ересек адамның күнделікті нормасы болатындай мөлшерде болады. Осыған байланысты пиязды тамаққа жиі қолданғанда, адам сирек суық тиюден зардап шегеді. Көктемде көкөніс авитаминоздың салдарын болдырмауға көмектеседі. С дәруменінен басқа жасыл пиязда көп мөлшерде каротин (провитамин А), сондай-ақ адам терісінің сұлулығы мен денсаулығына, көру қабілетіне, жүрек жұмысына және жүйке жүйесіне қажетті А дәрумені бар; Жүйке жүйесі мен миға да қажет В дәрумендері. Жасыл түстегі микроэлементтерпияз бірдей маңызды. Кальций мен фосфор сау сүйектер мен тістер үшін өте маңызды. Калий - жүрек пен қан тамырларының денсаулығы үшін маңызды элемент, ал мырыш күшті иммунитет пен сұлулық үшін.
Жасыл пияз қатерлі ісік пен атеросклероздың алдын алудың сенімді құралы болып саналады. Сонымен қатар, простатиттің алдын алу, қандағы гемоглобин деңгейін көтеру, холестеринді азайту үшін қолданылады.
Тіпті, бұл әдемі емес өсімдіктің құрамында пайдалы заттардың соншалықты көп болуы таң қалдырады. Мұның бәрі жыл бойына қосымша күш жұмсамай-ақ қолжетімді! Пияз өз күтімінде мүлдем қарапайым - олар асүйдің барлық терезе төсегінде өсірілетіні бекер емес.
Ұсынылған:
НБ үшін сүзбе: пайдалы қасиеттері, рецептілері. Бала емізетін аналарға пайдалы және зиянды өнімдер
Емшек сүтімен емізу кезінде әйел денесі өзінің қоректік заттарын нәрестемен бөліседі. Микроэлементтер мен дәрумендердің жетіспеушілігінен туындайтын жағымсыз белгілерді болдырмау үшін аналар диетаға кез келген ашытылған сүт өнімдерін қосуы керек. Мысалы, сүзбе нәресте туылғаннан кейінгі алғашқы күндерден бастап тағамға қосылуы мүмкін
Көк пияз: пайдалы қасиеттері, витаминдері, калориялары
Жасыл пияз адамдарға жыл бойы қолжетімді дәрумендердің көзі ретінде бұрыннан белгілі. Бұл өсімдіктің адам ағзасына қандай пайдасы бар? Оны қалай дұрыс сақтау және өсіру керек? Осы және басқа да көптеген сұрақтарға жауаптарды біздің мақалада таба аласыз
Артық салмақтан арылу үшін пайдалы таңғы ас. Салмақты жоғалту үшін дұрыс таңғы ас: рецепттер
Арықтау үшін ең пайдалы таңғы асты қалай таңдауға болады? Ең бастысы - дұрыс өнімді таңдауға мұқият қарау. Таңғы астан бас тарту артық салмақты тез жоғалтуға ықпал етпейді, бірақ бұзылуға әкеледі, сондықтан әркім таңғы асты ішуі керек. Осы мақаланы оқып шығыңыз және сіз ең жақсы рецепттерді таба аласыз
Пайдалы көк шай дегеніміз не және оны не үшін ішу керек
Ғылым көк шайдың не пайдалы екенін өте терең және толық зерттеді. Оның сығындылары әртүрлі сусындарға, диеталық тағамға, биологиялық қоспаларға кеңінен қолданылады. Косметологияда шай сығындылары маскалар, кремдер, лосьондар, сусабындар және басқа да көптеген өнімдерді жасау үшін қолданылады
Ұйқы безі үшін зиянды және пайдалы тағамдар. Бауыр мен ұйқы безіне қандай тағамдар пайдалы: тізім
Ауру мен есепсіз азапты бастан өткермеу үшін бауыр мен ұйқы безіне пайдалы тағамдарды – бірінші кезекте қолдау көрсету керек өмірлік маңызды мүшелерді жеу керек
