Ерлерге арналған потенциал үшін тамақтану: өнімдер тізімі, кеңестер мен амалдар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Өнімдердің тұтас ассортименті бар, оларды қолдану ерлердің күшін нығайтуға көмектеседі. Күшті жыныс өкілдерінің күнделікті рационында дәрумендер мен микроэлементтерге бай тағамдар болуы керек. Мұндай заттар денеге жоғары сапалы жүйке импульстарын жүргізу және қан қысымының деңгейін тұрақтандыру үшін қажет. Еркектердегі потенциалды арттыратын тағамдардың тізімін қарастырайық.

Устрица

Еркектің потенциалын арттыру үшін рационға устрица қосу керек. Өнім жыныстық белсенділікті ынталандыру қабілетімен кеңінен танымал. Моллюстер - табиғи афродизиак. Устрица етінде ерлер ағзасына пайдалы аминқышқылдары, мырыш, дофамин бар. Белгіленген элементтер тестостерон гормонының өндірісін қамтамасыз етеді. Нәтижесінде либидо жоғарылайды, жыныс жасушаларының саны артады.

Ғалымдардың тұжырымдары бойынша,көктемде устрицаларда еркек ағзасына қажетті заттардың концентрациясы артады. Дәл осы кезеңде теңіздер мен мұхиттардың тұрғындары үшін жұптасу маусымы басталады. Осы себепті ерлердің потенциалын арттыру үшін диетаға көктемде ауланған моллюскаларды қосу керек.

Емшілер мен халық емшілері күшті секс өкілдеріне шикі устрица жеуге кеңес береді. Термиялық өңдеуден өткен ұлулардың еті көптеген пайдалы заттардан құтылады. Өнімді диетаға қосудың айқын артықшылықтарына қарамастан, сіз қашан тоқтату керектігін білуіңіз керек. Устрицаларды көп мөлшерде жеу денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Шынында да, қосжақпандардың етінде улы сынап көп.

Рена

Шалқан – ерлердегі потенциалды арттыратын құнды тағамдық өнім. Тамыр дақылы организм үшін өте қажет биологиялық белсенді элементтердің айтарлықтай мөлшерімен қаныққан. Өнімді қолданудың арқасында тіндерге витаминдер мен микроэлементтердің көптігі беріледі. Нәтиже - иммунитетті нығайту, тұрақты қысымды сақтау. Ағза тестостерон секрециясына және жыныс жасушаларының белсенді жаңаруына қажеттінің барлығын алады.

Ерлерге арналған қуатты тағамның көмегімен қажетті әсерге жету үшін мына рецепттерді қолдану керек:

1. Шалқанның қабығы аршылып, толық піскенше қайнатылады. Целлюлоза үккіште ұсақталады. Ингредиент жаңа піскен үгітілген сәбіздің ұқсас мөлшерімен біріктіріледі. Бір шай қасық сұйық бал қосыңыз. Компоненттер мұқият араласады. тамақкүніне үш рет бірнеше ас қасық ішіңіз.
2. Қабығы аршылған шалқанды 0,5 литр сүтке қайнатады. Дайын тамыр дақылы мұқият ұсақталады. Алынған масса қайтадан сүтпен біріктіріледі. Таңертең және кешке 50 грамм мөлшерінде потенциалды жақсарту үшін құралды қолданыңыз.
3. Шалқан тұқымын жинау. Дәндер ет тағамдарына бір шымшым қосылады. Нәтиже – жыныстық құмарлықтың айтарлықтай артуы.

Шалқан қолданудан бас тартыңыз дәрігерлер гастритпен, ас қорыту органдарының тіндеріндегі қабынудан зардап шегетін ер адамдарға кеңес береді. Қарсы көрсеткіштер бауыр мен қуық аурулары болып табылады.

Жаңғақтар

Ерлерге арналған потенциалды арттыратын тағамдар тізімінде міндетті түрде жаңғақтар болуы керек. Жыныстық белсенділікті сақтау жержаңғақ, қарағай жаңғағы, грек жаңғағы, фундук, пісте пайдалану арқылы жеңілдетіледі. Мұндай тағамдарды табиғи балмен толықтыру ұсынылады.

Жаңғақтарда көптеген дәрумендер, эфир майлары, ақуыз, минералдар және амин қышқылдары бар. Ерлердің денесінде элементтерді кешенді қабылдау иммундық жүйені нығайтуға, қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Өнімді диетаға қосу эрекцияға ең жақсы әсер етеді.

Пияз

Потенция үшін дұрыс диетаны құрастырған кезде ер адам пияздың пайдалы қасиеттеріне назар аударуы керек. Өнім иммундық жүйеге күшейтетін әсер ететін антибиотиктің бір түрі ретінде әрекет етеді. Пияз шырыны - бұл витаминдердің көзі және кең ассортиментісперматозоидтардың көбеюін ынталандыратын биологиялық белсенді элементтер.

Жақсы шешім - жаңа піскен тамыр целлюлозасын пайдалану. Өнімді көкөніс салаттарына қосқан жөн. Термиялық өңдеуден өткен пияз соншалықты пайдалы емес. Өйткені пісіру кезінде ағза үшін құнды заттардың едәуір бөлігі жоғалады.

Либидоны жақсарту үшін емшілер келесі құралды қолдануға кеңес береді:

• бір уыс пияз қабығын алыңыз;
• тамыр целлюлозасынан бір ас қасық шырын сығып алынады;
• қабығы кастрюльге салынып, жарты литр су құйылады;
• контейнерді пешке қойыңыз;
• сұйықтық қайнатылады және 5-10 минут қайнатылады;
• композицияға бұрын сығылған пияз шырыны құйылады;
• дәрі 1,5-2 сағат тұндыруға рұқсат етіледі.

Сорпа дәке арқылы сүзіледі. Потенциалды күшейту үшін сұйықтықты жарты стаканға күніне 3 рет ішеді. Әрекет бір ай бойы күн сайын орындалады.

Шоколад

Қара шоколад құрамында теобромин алкалоид бар. Бұл зат ағзаға кофеинге ұқсас әсер етеді. Өнімді қолдану нәтижесінде қан қысымы көтеріледі, дененің тіндері тонуста болады. Шоколад адамды жігерлі етеді, жақсы көңіл-күй сыйлайды.

Либидоны жақсарту үшін дәстүрлі емшілер құрамында кем дегенде 65% какао бар өнімді сіңіруге кеңес береді. Синтетикалық ингредиент алмастырғыштары бар өнімдер мүлдем жоқжарамды.

Перга

Потенциал үшін ерлерге арналған тамақтану бағдарламасына ара нанын қосқан жөн. Зат - бал аралары тасымалдайтын өсімдік тозаңы. Көмірсулардың, глюкозаның және фруктозаның көп мөлшері бар. Ара нанын пайдаланудың арқасында ерлердің денесі энергиямен тез қаныққан. Нәтиже - тестостерон жыныстық гормонының өндірісін белсендіру. Жүрек-қантамыр жүйесінің тұрақтануы байқалады, ол қозу кезінде еркек жыныс мүшесінің кавернозды денелерін қанмен сапалы толтыруға ықпал етеді.

Оң өзгерістерді байқау үшін күніне 10 грамға жуық тозаңды тұтыну керек. Импотенция белгілері болса, мөлшерді көбейту керек. Омарталардағы тікелей омарташылардан алынған жоғары сапалы табиғи затты пайдалану ұсынылады.

Сарымсақ

Еркектер үшін потенциал үшін тамақтануды ұйымдастыру үшін диетаға сарымсақ қосу керек. Ежелден бері емшілер тамыр дақылын жыныстық белсенділікті ынталандырушы ретінде пайдаланды. Өнім В және С дәрумендерінің, магнийдің, натрийдің, селеннің көзі ретінде әрекет етеді. Белгіленген элементтер жақсы ерлердің денсаулығын сақтауды қамтамасыз етеді. Биологиялық белсенді элементтің құрамында кортизолдың болуы сперматозоидтардың белсенділігінің жоғарылауынан көрінеді.

Шикі сарымсақты потенциал үшін ерлерге арналған диетаға қосуға болады. Пісіру кезінде пісірілген және кептірілген тағам нұсқаларын пайдалану керек. Табиғи афродизиак аз уақыт ішінде пайда боладылибидо жағдайына керемет әсер.

Қымыз

Тағы қандай тағамдар ерлерде потенциалды арттырады? Соның бірі – бие сүті. Қымыз денені сергітеді және энергиямен қанықтырады. Өнімде метаболикалық процестерді тұрақтандыруға, жүрек бұлшықетін нығайтуға және қан қысымын қалыпқа келтіруге қажетті биологиялық белсенді заттардың кең ауқымы бар.

Халық емшілері қышқыл, аздап ашытылған қымызды бір стақан көлемінде жегеннен кейін ішуді ұсынады. Асқорыту органдарының патологиясының өршуінен зардап шегетін ерлер препаратты дозаны азайта отырып, сақтықпен қолдануы керек.

Бөдене жұмыртқасы

Бөдене жұмыртқасы ерлердегі потенциалды арттыратын қоректік санатқа жатады. Тамақты күнделікті тұтыну жыныстық құмарлықтың айтарлықтай белсендіруін қамтамасыз етеді. Әсері бөдене жұмыртқасының құрамында көп мөлшерде фосфордың, темірдің, ақуыздың, сондай-ақ ұрпақты болу жүйесі органдарының тұрақтандыруын қамтамасыз ететін пайдалы аминқышқылдарының болуына байланысты.

Еркектердегі потенциалды арттыру үшін тағамдық өнімді термиялық өңделмеген түрде қолданған дұрыс. Мұны істеу мүлдем қауіпсіз. Өйткені, жаңа піскен бөдене жұмыртқаларында сальмонеллалар, басқа паразиттер мен жұқпалы аурулардың қоздырғыштары жоқ. Либидоның жақсарғанын байқау үшін күніне кемінде төрт жұмыртқаны ішу керек. Өнімді диетаға қосудан бас тарту тек ақуызды сіңіру проблемалары бар еркектерге қажет.

Зімбір шайы

Зімбір негізіндегі шайды да ерлердің потенциалын жақсарту үшін тамақтану бағдарламасына қосу керек. Емдік сұйықтықты қолданудың арқасында дене А, В және С дәрумендерімен қаныққан. Сусындағы минералдар мен аминқышқылдарының көптігі арқасында жүрек бұлшықетінің тұрақты жұмысы қалпына келтіріледі. Сусынды үнемі тұтыну қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға, қанның жұқаруына, дененің тіндерінен жинақталған токсиндерді кетіруге көмектеседі. Зімбір шайының ағзаға кешенді әсерінің арқасында ерлердің денсаулығы айтарлықтай нығаяды.

Сусын жасау үшін өсімдіктің кішкене тамырын алып, қабығын аршып алады. Целлюлоза үккіште мұқият ұнтақталған. Шикізат екі стакан қайнаған суға құйылады. Сұйықтықтарды қақпақ астында 10-15 минут қайнатуға рұқсат етіледі. Шай сүзгі арқылы сүзіледі. Десерт қасық бал бір стақан сусынға ерітіліп, бір тілім лимон қосылады.

Зімбір шайы потенциалды жақсартқысы келетін барлық еркектерге жарамайды. Бұл сусын ас қорыту жүйесінің ойық жарасы, бауыр циррозы, қуық патологиясынан зардап шегетін адамдар үшін қауіпсіз емес.

Қандай тағамдардан бас тартуым керек?

Потенциал үшін ерлерде дұрыс тамақтануды сақтау жыныстық белсенділікті төмендететін және денсаулыққа теріс әсер ететін кейбір тағам нұсқаларынан бас тартуды талап етеді. Либидоның төмендеуін болдырмау үшін күнделікті рационнан мыналарды алып тастаған жөн:

• фастфуд – жоғары калориялы, майлыҚоғамдық тамақтандыру орындарының тәтті содамен жуылған тағамдары тез тағамдарды ұйымдастыруға ыңғайлы, бірақ потенциалға ең теріс әсер етеді;
• жартылай фабрикаттар - құрамында ағзаға пайдалы заттардың ең азы бар екінші санатты ингредиенттер негізінде жасалады;
• ысталған ет – тез сіңетін майлардың көзі ретінде әрекет етеді;
• тұз - дене жасушаларын тіндерден пайдалы микроэлементтерді ығыстырып, натрий хлоридінің көптігімен қанықтырады;
• тәттілер, бай кондитер өнімдері - бұл өнімдер салмақтың тез өсуін тудырады, бұл потенциалға теріс әсер етеді;
• майлы ет – денені холестеринді бляшкалармен «жабады», дене салмағының жоғарылауына және тиісінше либидоның төмендеуіне әкеледі;
• кофе және энергетикалық сусындар - қысқа мерзімді денені сергітеді, бірақ ұзақ мерзімді перспективада ерлердің денсаулығына кері әсер етеді.

Әркім жақсы көретін макарон мен картопты да шектеулі мөлшерде тұтыну керек. Бұл тағамдар көмірсулардың бай көздері болып табылады. Нәтижесінде дененің тез қанықтылығы байқалады. Тамақтанғаннан кейін денсаулықтың баяу жағдайы, белсенді болғысы келмеуі байқалады.

Жабында

Көріп отырғаныңыздай, ерлер денесін нығайтатын, либидоны арттыратын, тестостерон өндірісін арттыратын және жыныстық белсенділікті ынталандыратын өнімдердің әсерлі тізімі бар. Біздің басылымда атап өтілген тағамдарды рационға қосу арқылы қысқа уақыт ішінде потенциалды арттыруға болады.

Күтілетін нәтижеге сену үшін зиянды пайдаланудан аулақ болу керекөнімдер. Белсенді өмір салтын сақтау, алкоголь мен темекі шегуден бас тарту да маңызды.