Эрекцияға арналған өнімдер: тамақтану ережелері, пайдалы өнімдердің тізімі, құпиялар мен кеңестер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Потенция проблемалары кез келген жаста басталуы мүмкін. Ерлер мұны жаман әдеттер, ауыр жұмыс, стресс - тамаққа тәуелділіктен басқа кез келген нәрсемен байланыстырады. Сонымен қатар, тамақтану әрбір мүшеге жеке және тұтастай алғанда олардың жұмысына тікелей әсер етеді. Ал теңгерімсіз диета көптеген сәтсіздіктерді тудырады. Сонымен қатар, арнайы диетаны сақтау либидоны арттыруға және потенциалды жақсартуға мүмкіндік береді. Бүгін біз эрекцияға арналған өнімдер туралы айтатын боламыз.

Ас үйде қожайын, төсекте қожайын

Әрбір әйелдің өмірінің осы екі жағы қаншалықты керемет байланысты екенін қараңыз. Өйткені, әсем ханымдар аруларына таңғы ас, түскі және кешкі ас әзірлеп әлек. Және қандай өнімдер жиі қолданылады? Ет, майлы соустар, картоп, тұз. Бірақ кез келген әйел ер адамның жас және барлық мағынада күшке толы болғанын қалайды. Эрекцияға қолайлы өнімдерді таңдағанда, олардың сапасына назар аудару керек, өйткені бұл негізгі фактор.

СоныменЕгер сіз азық-түлік қоржыныңызды қайта ойластырып, рационыңызға афродизиак тағамдарын қоса бастасаңыз, өзгерістер жақын арада айқын болады. Бүгін біз алдымызға ең тиімді эрекция өнімдерін тауып, оларды оқырмандарға таныстыру міндетін қойдық.

Негізгі ережелер

Әр адам бірегей екенін ұмытпа. Сондықтан диета да жеке құрастырылады. Бұл ретте бірі созылмалы аурудан құтылуға тырысса, екіншісі алдын алу үшін өнімдерді пайдаланғысы келеді, ал үшіншісі әйеліне өзінің ең жақсы екенін дәлелдегісі келеді. Әркімнің өз өмір салты бар, оны да арзандатуға болмайды. Бірақ ұстануға болатын жалпы нұсқаулар бар:

• Егер сіз қазір емделіп жатсаңыз, міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз. Мысалы, апельсинді білмей жеу антибиотиктердің тиімділігін төмендетеді.
• Сығасы орташа болуы керек. Аштыққа қатаң тыйым салынады, ол тек зиян тигізеді. Бірақ артық жеудің де қажеті жоқ. Артық салмақ потенциалдың әлсіреуін тудырады.
• Нәтижеге жеткенше әдетте емдік диета сақталады. Бірақ бұл жағдайда жақсы эрекцияға қажетті өнімдерді үнемі тұтыну керек, әйтпесе әсер жоғалады.

Неге назар аудару керек

Әрине, затбелгіде, дәлірек айтқанда, белгілі бір азық-түлік өнімінің құрамында не бар екені туралы. Диетаға енгізген жөн:

• Мырыш көздері. Ол жыныстық гормондардың өндірісін арттырады. Көп мөлшерде мырыш теңіз балдырларында, спаржада, балдыркөкте, тұқымдарда кездеседіасқабақ, кальмар және өзен балығы.
• Каротиннің көздері. Егер көкөністер мен жемістер қызғылт сары болса, онда оларда каротин бар. Бұл сәбіз, асқабақ, теңіз шырғанағы, өрік. Элемент жыныстық құмарлықты арттыру және иммунитетті нығайту үшін қажет.
• Талшық. Бұл ас қорыту үшін ғана емес, метаболикалық процестерді жеделдету үшін де өте маңызды. Бұл жыныстық дисфункцияның алдын алу және емдеуде маңызды.
• Құрамында глицин бар өнімдер. Бұл зат тестостеронның, яғни эрекция мен эякуляцияның сапасына әсер ететін гормонның өндірілуін ынталандырады.

Неден бас тарту керек

Эрекцияны күшейтетін өнімдерді қарастырмас бұрын, неден аулақ болу керектігін анықтаған дұрыс. Көп жағдайда бұл жыныстық функцияны қалыпқа келтіру үшін жеткілікті болуы мүмкін. Толық және мәңгі бас тартуға тура келетінін ұмытпаңыз.

• Өнеркәсіпте өндірілген сиыр және тауық еті. Әрине, ет өнімдерінің еш кемшілігі жоқ. Бірақ өнеркәсіпте өсірілген жануарлар мен құстар тағаммен бірге гормондардың көп мөлшерін тұтынады. Егер сіз мұндай етті үнемі жеп отырсаңыз, бұл дененің жұмысында ақауларға әкеледі.
• Сыра - ерлердің ұрпақты болу жүйесіне ең ауыр соққы. Құрамында алкогольден басқа әйел жыныс гормондары да бар.
• Дәрілер. Тіпті олардың ең әлсізі марихуана қандағы тестостерон деңгейін айтарлықтай төмендете алады.
• Темекі шегу күрт тамыр түйілуін тудырады, яғни бұл барлық мүшелердің қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуына әкеледі, соның ішіндежәне пенис.
• Маргариндегі трансгенді майлар гормоналды өзгерістер тудырады.
• Гипертонияға қарсы препараттар, спазмолитиктер, седативтер, ұйықтататын таблеткалар және асқазан жарасы жыныстық функцияның төмендеуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан өз бетіңізше емделмей, дәрігердің қабылдауына жазылуыңыз керек.
• Кофеин бос тестостеронды жояды.
• Алкогольді шамадан тыс тұтыну салдарынан бауыр қызметі бұзылады. Бұл сондай-ақ жыныстық функцияның нашарлауының сенімді жолы.
• Ұйқының болмауы. Күн сайын жеткілікті ұйықтамасаңыз, эрекцияны арттыратын ешбір өнім көмектеспейді.
• Нан мен кондитерлік өнімдер - белбеуден төмен тағы бір соққы. Өнімдерде ашытқы, қышқылдар және қант бар. Мұның бәрі тестостерон деңгейін төмендетеді.
• Шұжық құрамында шегуге арналған сұйықтық бар. Ішке қабылдағанда аналық безге улы зақым келтіреді.
• Қандағы қант деңгейі жоғары.
• Тұз қабылдау тестостерон өндірісін азайтады. Әрине, ағзаға тұз қажет, бірақ көп емес.
• Семіздік гормоналды тепе-теңдікті күрт бұзады және тестостерон өндірісін азайтады.
• Сояда әйел жыныстық гормондары – фитоэстрогендер бар. Ең аз мөлшерде бұл зиянсыз, бірақ оны етпен ауыстырсаңыз, еркек гормондарының өндірісі тежеледі.

Көріп отырғаныңыздай, қандай тағамдар эрекцияны күшейтетінін біліп қана қоймай, потенциалдың төмендеуіне әкелетін факторларды жоққа шығару керек.

Күнделікті өмірге арналған кеңестер

Өмірдің үдемелі ырғағы әйелдердіңкүрделі тағамдарды дайындауға уақыт жеткіліксіз. Бірақ бұл проблема емес. Бүгін біз эрекцияны күшейтетін тағамдарды қарастырамыз, олардың арасында түскі немесе кешкі асқа оңай әрі қолжетімді нұсқаны табасыз.

• Қарапайым жұмыртқалар потенциалға өте жақсы әсер етеді. Және бұл бөденеге де, тауық етіне де қатысты. Аралас жұмыртқаны диетаға қосу көп уақытты қажет етпейді, бірақ ол еркек күшін күшейтеді. Әсіресе осыған байланысты қызанақ пен пияз қосылған омлет жақсы. Қызанақ эрекцияға да жақсы әсер етеді, ал пияз афродизиак болып табылады.
• Қандай тағамдар потенциалды арттыратынын ескерсек, еттің пайдасын атап өткен жөн. Диетада ет тағамдарының жеткілікті мөлшері болуы керек. Бұл тек торт еті емес, бауыр, асқазан немесе қуырылған қой еті болуы мүмкін.
• Теңіз өнімдері мен балық жыныстық функцияға пайдалы әсер ететін қасиеттерге ие. Сондықтан, балық тағамдары ғашық болуы керек. Әсерді шаян сорпалары, сондай-ақ балдыркөк, лимон және қызанақ қосылған теңіз өнімдері күшейтеді.

Бұл диетаны бірнеше күн бұрын жоспарлауға мүмкіндік береді. Пісірілген жұмыртқалар, салат пен пісірілген скумбрия қосылған бу котлеттері, жұмыртқа, балық сорпасы және спаржа қосылған пісірілген сиыр еті … Сіз күнделікті диетаның вариацияларын ұзақ уақыт бойы жалғастыра аласыз. Мұның бәрі дәмді және қоректік.

Әртүрлі елдердің құпиялары

Дүние жүзінің барлық халықтары іс жүзінде бұл сұрақты қойып, оған жауап іздеді. Және олардың әрқайсысында эрекцияны арттыратын өнімдер туралы өз пікірі болды. Бұл әрқайсысында болатындығына байланыстыАлынған ауданда климаттық ерекшеліктерге байланысты халыққа азық-түлік өнімдерінің шектеулі тізімі қолжетімді болды. Және олардың арасында, әрине, ерлердің денсаулығына пайдалы болды.

1. Италия, темпераментті және құмар ерлердің туған жері. Көптеген дәрігерлер бұл ең көп таралған өнімдер ішінара ықпал ететінімен келіседі. Зәйтүн майы мен сарымсақ эрекция үшін пайдалы афродизиак болып табылады. Күн шуақты Италияда олар барлық дерлік тағамдардың ингредиенттері болып табылады. Қызанақ потенциалды жақсартады, әсіресе пісірілген немесе бұқтырылған.
2. Үндістанда тұқымдар мен жаңғақтарға көбірек көңіл бөлінеді. Е витаминінің көздері, олар жыныстық функцияға өте жақсы әсер етеді. Мұнда потенциалды арттыру үшін күнжіт тұқымдары қолданылады, оларды балмен тең пропорцияда араластыру ұсынылады. Оларды күніне бір рет десерт қасықында жеп қойыңыз, бір айдан кейін сіз күш-қуаттың жоғарылағанын байқайсыз. Бұған қоса, мұнда пісіруге кориандр қосу әдетке айналған.
3. Қарағай жаңғағы Сібірде қолданылады. Оларды таза күйінде жейді, сонымен қатар қабығы қосылған суды да ішеді.
4. Француздар ұлулар мен артишоктарды эрекцияны күшейтетін тағам деп санайды.
5. Кавказдықтар қышқыл сүт өнімдерін пайдаланады.
6. Пісте Орталық Азияда тамаша таңдау сияқты.
7. Ол үшін оңтүстік халықтары дәмдеуіштер қосылған шаймен жуылған інжірді пайдаланады: имбирь, шафран және қалампыр.

Тағамға мүмкіндігінше көбірек жасыл қосу керек дегенмен барлық халықтар келіседі. Насыбайгүл, спаржа, балдыркөк, кинза, ақжелкен - олардың барлығы жыныстық қатынасқа өте жақсы әсер етеді.функциялары.

Өскен дән

Кішкентай өскіндердің пайдасы туралы көп айтылып та жазылғаны сонша, бір қарағанда қосатын ештеңе жоқ. Бірақ бұл тек сияқты. Қандай өнімдер эрекцияны жақсартатыны туралы айтатын болсақ, өмірлік энергияның сарқылмас көзін еске түсіру мүмкін емес. Бұл өскен астық, сондай-ақ одан жасалған өнімдер: нан, жарма, сорпа. Әрбір өскінде өмірлік энергияның, E, B, D дәрумендерінің орасан зор қоры бар. Өскен дәнді үш күн ғана жесеңіз, күш-қуатыңыз бен тілектеріңіз арта түседі.

Өскен дәнмен не пісіру керек

Жақсы эрекция үшін өнімдерді таңдау жеткіліксіз - сіз олармен не істеу керектігін де елестеткіңіз келеді. Яғни, оларды ер адам жеуге қуана келісетін дәмді тағамға қалай айналдыру керек. Төмендегілердің бірін қолданып көріңіз:

• Өскен бидай сорпасы. Күніне бірінші тағамның бір табақшасы жеткілікті - және нәтиже жақын арада айқын болады. 0,5 литр су үшін сізге бірнеше картоп, екі пияз және бірнеше сәбіз қажет болады. Барлығын бір қазанға салып, жұмсақ болғанша пісіріңіз, содан кейін 2-3 ас қасық өскен бидай дәндерін қосыңыз. Ең дұрысы тұздамағаныңыз жөн. Қандай өнімдер эрекцияны жақсартатынын есте ұстаймыз. Бұл дәміне қарай көп мөлшерде қосуға болатын шөптер мен дәмдеуіштер.
• Өскен дәндерден жасалған котлеттер немесе торттар. Мұны істеу үшін ет тартқышта дәнді жақсылап ұнтақтау керек, содан кейін сарымсақ, жұмыртқа және аздап ұн қосыңыз. Пеште немесе аздап майланған қуырғыш табада пісіріңіз. Дәмі тефтели сияқтыжәне нәтиже керемет.
• Ағзаға А және Е дәрумендері жеткілікті мөлшерде түскенде жыныстық белсенділіктің шыңы болатыны дәлелденді. Сондықтан диетаға треска бауырын, жұмыртқаның сарысын және жануар майын қосуға болады.

Тағы не жеуге болады

Негізгі диетамен бұл түсінікті болды. Бірақ біз эрекцияны жақсарту үшін барлық өнімдерді тізімдеген жоқпыз. Статистикаға сәйкес, ерлердің жыныстық функцияларын бұзу жағдайларының жартысынан көбі стресс пен невроздармен байланысты. Осыған байланысты бізге демалуға көмектесетін өнімдер қажет:

• Ащы шоколад. Бұл табиғи антидепрессант.
• Бразилиялық жаңғақ. Құрамында селен көп болғандықтан, ол седативті әсерге ие.
• Банандар магний мен калийдің, В дәрумендерінің көзі.
• Майлы балық стресс гормондарының өндірісін тежейтін май қышқылдарының көзі болып табылады.

Кемелерге күтім жасау

Біраз физиологияны еске түсірейік. Эрекция – бұл ер адамның жыныс мүшесіне қанның ағуы. Қан тамырларының проблемалары, ең алдымен, жыныстық функцияға әсер етеді. Сондықтан жақсы эрекция үшін қажетті өнімдер жүрек-тамыр жүйесіне оң әсер етуі керек. Ең алдымен бұл:

• Рутин (К витамині) және аскорбин қышқылы жоғары жемістер мен жидектер. Бұл көкжидек пен құлпынай, шие және шие.
• Авокадо. Полиқанықпаған май қышқылдарының, мыс пен темірдің тамаша көзі.
• Майлы балық.
• Грейпфруттар.

Эрекцияны жақсартуды қосқан жөнаптасына кем дегенде бірнеше рет диетадағы тағамдар. Сонда әсер сізді күтпейді.

Тестостерон өндірісі

Өте маңызды мәселе, оны да ескеру қажет. Шындығында, бұл сапалы өзгерістерге мүмкіндік беретін гормоналды деңгейлердің өзгеруі. Қандай эрекция өнімдері тестостерон өндірісін арттыруы мүмкін? Бұл мырыш көздері. Бұл микроэлемент жыныстық функцияға және тестостерон өндірісіне, сондай-ақ сперматозоидтардың сапасына тікелей әсер етеді. Мырыш келесі тағамдарда көп мөлшерде кездеседі:

• Устрица және басқа ұлулар.
• Балдырлар.
• Тауық бауыры.
• Жұмсақ ірімшіктер.
• Қарағай жаңғағы.

Жалпы күшейтетін әсер

Әрбір адам өзін жақсы сезінгенде, өзін жайдарлы және көңілді деп айтады, потенциалмен байланысты проблемалардың пайда болу мүмкіндігі іс жүзінде жоқ. Ал жоғары өнімділікті сақтау үшін дұрыс тамақтану керек. Кейбір сәттерде, бұл жеткіліксіз болған кезде, сіз женьшеньдің қайнатпаларын қосымша қабылдауға болады. Бұл танымал жалпы тоник, шын мәнінде, тамаша стимулятор. Жақсы нәтижеге жету үшін диетаға тағы не қосуға болады?

• Сарымсақ - көп мөлшердегі күкірт көзі, ақуыз синтезіне пайдалы әсер етеді.
• Табиғи бал – витаминдердің, микроэлементтер мен антиоксиданттардың көзі.

Эрекцияны күшейтетін өнімдер экзотикалық емес. Қарапайым және қолжетімдіолар әл-ауқат пен жыныстық функцияны айтарлықтай жақсарта алады. Бай ассортимент сізге күнделікті таңдау мүмкіндігін береді. Ешкім сізді тек асшаян мен ақжелкен жеуге мәжбүрлемейді, қалыпты жағдайда бәрі жақсы.

Қорытындының орнына

Жыныстық қатынас әрбір ер адам үшін маңызды. Сонымен қатар, өмірдің заманауи ырғағы потенциалды төмендету үшін көптеген алғышарттарды жасайды. Бұған жол бермеу үшін жаман әдеттерден бас тарту, дұрыс тамақтану және күніне кемінде 6 сағат ұйықтау керек. Бүгін біз эрекцияны жақсартатын өнімдерді қарастырдық. Оларды диетаңызға үнемі енгізіңіз. Бұл ем немесе панацея емес, бірақ мұндай шара ағзадағы ең маңызды қоректік заттардың тепе-теңдігін сақтауға мүмкіндік береді, бұл сайып келгенде жыныстық функцияға барынша оң әсер етеді.