2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Жасыл кофе - бірнеше апта ішінде өте жылдам салмақ жоғалтуды жарнамалайтын танымал салмақ жоғалту өнімі. Кофе ағашының қуырылмаған дәндері ғана емес бұл табиғи өнім құрамында метаболизмге әсер ететін, оны тездететін және диеталық майларды ыдыратуға көмектесетін хлороген қышқылын қоса алғанда, бірқатар белсенді заттар бар. Жасыл кофе туралы пікірлер өте қарама-қайшы: біреу оны панацея деп мақтайды, ал біреу ұрсып, бұл мүлдем көмектеспейді деп мәлімдейді. Неліктен бұл орын алғанын көрейік, соның салдарынан кейбір адамдар сусынды пайдалану арқылы арықтау мүмкіндігі бар, ал бұл басқаларға көмектеспейді.
Жасыл кофенің құрамы мен пікірлері
Бұршақ құрамында хлороген қышқылынан басқа пайдалы антиоксиданттар, эфир майлары және бірқатар дәрумендер бар. Бірақ жоғарыда аталған қышқыл дененің артық майымен күресетін өте белсенді ингредиент болып табылады. Қуырылмаған бұршақтарда ол 10% құрайды, бірақ термиялық өңдеуден өткен өнім оны толығымен дерлік жоғалтады. Егер сізсалмақ жоғалту үшін негіз ретінде жасыл кофе дәндерін алды, содан кейін оны қолданудың оңтайлы режимі күніне 2-3 кесе қабылдау болып табылады, дозадан асып кетудің қажеті жоқ.
Ал егер сізде капсуладағы сығындысы болса, онда күніне 1200-1600 мг дәл дәрігерлер мен диетологтар ұсынатын мөлшер. Зерттеулер көрсеткендей, жасыл кофені үнемі пайдаланатын артық салмағы бар адамдар айына 2-ден 5-6 кг-ға дейін жоғалтады, бірақ сол кезде олар диетаны ұстанған немесе жай ғана тамақтану туралы қамқорлық жасаған жағдайда. Яғни, жасыл кофе туралы пікірлер, егер оң пікірлерді алсақ, көбінесе адам дене салмағын азайту үшін сусынның өзін ғана емес, сонымен қатар қосымша бірдеңе жасағаны туралы ақпаратты қамтиды - ол диетада болды, фитнеспен айналысады және т. қосулы. Панацея ретінде жасыл кофеге сенудің қажеті жоқ - жалғыз дәрі немесе сусын көмектеспейді. Дәрігерлер де бұл туралы айтады, бірақ басқа шаралармен бірге бұл фигураны қажетті идеалға жақындататын тамаша құрал болады.
Жасыл кофе туралы басқа пікірлер, соның ішінде сусын көмектеспегендер
Жоғарыда айтылғандай, сығындыдағы немесе хош иісті кесе кофедегі шикі бұршақтарды салмақ жоғалтуға арналған басқа әрекеттермен бірге қабылдау керек. Немесе курс барысында, ең болмағанда, диетаңыздың дұрыстығын қадағалаңыз: егер сіз жасыл кофені толық үш тағаммен және десертпен ішсеңіз, салмақ жоғалтуға көмектесуі екіталай екеніне келісіңіз.
Тәуліктік калория мөлшерінен асып кеткен және жасыл кофе туралы теріс пікірлер қалдырған әйелдер немесе ерлер болуы мүмкін. Шындығында, олар дене салмағын азайта алатын, тіпті бір мезгілде және тағамның майлылығы мен калориялылығын есепке алмағанда, қалағаныңызша жеуге мүмкіндік беретін ғажайып дәріні әлі ойлап тапқан жоқ. Жасыл кофе туралы басқа шолулардың арасында негізінен салмақ жоғалту сусынның дәміне шағымданатындар бар. Бұл шын мәнінде ең сәтті емес, сонымен қатар қант немесе сүтті шыныаяққа қосуға болмайды. Сонымен қатар, қуырылмаған дәндер айтарлықтай қымбат - 900 рубльден және одан да көп, ал сығынды капсулалары одан да көп - 1800 рубльден. Сондықтан сізге қажет пе, жоқ па, өзіңіз шешіңіз. Көбінесе жасыл кофе ішкендердің пікірлері оң: оның көмегімен сіз шынымен дене салмағын түзете аласыз. Бірақ сусынның немесе сығындының диетаны толықтыру ғана емес, толық алмастыру емес екенін қайталап өтейік.
Ұсынылған:
Кофенің жүрекке әсері. Жүректің аритмиясы бар кофе ішуге болады ма? Кофе – ішуге қарсы көрсеткіштер
Ешбір сусын кофе сияқты даулы емес шығар. Кейбіреулер мұны пайдалы деп санайды, ал басқалары, керісінше, оны жүрек пен қан тамырлары үшін ең қорқынышты жау деп санайды. Әдеттегідей, шындық бір жерде. Бүгін біз кофенің жүрекке әсерін талдап, қорытынды жасаймыз. Қашан қауіпті және қай кезде пайдалы екенін түсіну үшін ересектер мен жас, ауру және сау, белсенді немесе отырықшы өмір салтын жүргізетіндердің денесіне негізгі қасиеттері мен әсерін ескеру қажет
Қант пен тұз - зияны немесе пайдасы. Анықтамасы, химиялық құрамы, адам ағзасына әсері, тұтынудың оң және теріс жақтары
Әрқайсымыз дерлік күнде қант, тұз жейміз. Сонымен бірге, ақ өлім дейтін ойымыз да жоқ. Бұл екі ингредиент тағамдардың дәмін жақсартады, осылайша тәбетті арттырады. Тәтті тіс шайға қосымша бірнеше қасық қант салуға тырысады, бірақ тұзды әуесқойлар қыста консервіленген көкөністерден ешқашан бас тартпайды. Біз осы өнімдердің рұқсат етілген күнделікті тұтынуы туралы толығырақ сөйлесетін боламыз
Жасыл кофеге шолу: шындық пен фантастика
Жақында интернет жасыл кофенің керемет қасиеттері туралы тақырыптарға толы. Ол ағзаны токсиндерден тазартады және бірнеше күн ішінде салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бірақ не шындық, не фантастика? Ал интрузивті жарнамаға сену керек пе? Жасыл кофе туралы оң пікірді оқи отырып, әрбір әйел осы ғажайып сусынды сатып алу туралы ойлады
Грек кофесі немесе грек кофесі: рецепт, пікірлер. Мәскеуде грек кофесін қай жерде ішуге болады
Нағыз кофе әуесқойлары бұл қуаттандыратын және хош иісті сусынның сорттарын ғана емес, оны дайындау рецепттерін де жақсы біледі. Әртүрлі елдер мен мәдениеттерде кофе әртүрлі дайындалады. Грекия оны өте белсенді тұтынушы болып саналмаса да, ел бұл сусын туралы көп біледі. Бұл мақалада сіз рецепті қарапайым грек кофесымен танысасыз
Төмен калориялы тағам немесе теріс калория
Төмен калориялы тағам белсенді салмақ реттегіші болып табылады. Бұл диетаға қандай тағамдар кіреді және көкөністерде теріс калория бар ма? Бұл сұрақтарға жауаптарды осы мақаладан табуға болады
