Үйде ағзаны тазарту жолдары

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Қазіргі адамның денесі оған көптеген жағымсыз факторлардың әсерінен әлдеқайда тез тозады. Бұл үдеріске жедел қарқынмен өтетін мегаполистердің қайнаған өмірі, созылмалы шаршау, техниканың адамдарға әсері және ластанған ауа ерекше әсер етеді. Мұндай әсер адамның сыртқы келбетінен және оның көңіл-күйінен көрінеді. Көбінесе, әр қадам сайын болатын тұрақты стресс бізді аурумен және басқа да жағымсыз салдарлармен қорқытады.

Қазіргі өмір қарқынының адамдарға тигізетін кері әсерін барынша азайтуға болады. Бұл үйде жасалуы мүмкін токсиндер мен токсиндердің денесін тазарту арқылы қол жеткізуге болады. Мұндай процедураның негізгі мағынасы белгілі бір әсер етуді жүзеге асыру және белгілі бір тағамдарды қабылдау арқылы ағзаның органдары мен жүйелерінен зиянды заттарды шығаруда жатыр. Бұл оң нәтиже алуға мүмкіндік береді.

Ағзаны тазартуды адам мезгіл-мезгіл жүргізетін болса, ол оның жақсарғанын байқайды.әл-ауқат. Дегенмен, бұл процесс белгілі бір білімді қажет етеді. Олардың түбіртегі барлық қажетті процедураларды үйде сәтті орындауға мүмкіндік береді.

Бұл не үшін қажет?

Ағзаны тазарту үшін адамға қандай қажеттілік бар? Бұл сіздің жалпы әл-ауқатыңызды жақсартады. Бұл процедуралар қаншалықты қажет? Оларды жүзеге асырудың маңыздылығына күмәнданатын кез келген адам үйде немесе саяжайда тазалауды есте ұстауы керек. Олардың маңыздылығы туралы дауласудың да қажеті жоқ. Адам ағзасы туралы да осыны айтуға болады. Өзін-өзі тазарту қабілетіне қарамастан, ол әлі де көмек күтуде, өйткені дұрыс тамақтанбау және нашар экологияның салдарынан оған мұны істеу өте қиын болады. Нәтижесінде біздің барлық органдарымыз бен жүйелеріміз тозуға тура жұмыс істей бастайды.

Оны қашан тазалау керек?

Көптеген ғылыми зерттеулерге сүйенсек, барлық токсиндер мен шлактар біздің ағзамызда бірте-бірте жиналып, оның ішкі мүшелерінде, жасушааралық кеңістікте және сүйектерде жиналатыны белгілі. Зиянды заттар біздің ағзамызға тамақтан, судан, ауадан түседі. Көбінесе олардың енуіне гигиеналық және косметикалық процедуралар ықпал етеді.

Ағзамызда болғандықтан, токсиндер мен шлактар оған кері әсер етеді. Олар дененің тіршілігін төмендетеді және адамнан жастық пен сұлулықты алып тастайды. Қождың басталу сәті өте қарапайым анықталады. Бұл келесі белгілермен көрсетіледі:

• тұрақты шөлдеу немесе тәбеттің болмауы;
• жұмыстағы мәселелерGIT;
• терінің тез қартаюы, тырнақ пластинкаларының әлсіреуі және шаштың сау көрінуі;
• аллергиялық реакциялардың жиі пайда болуы;
• өнімділіктің төмендеуі;
• шаршау;
• есте сақтау қабілетінің нашарлауы және зейіннің алаңдауы;
• жиі бас ауруы;
• иммунитетті әлсірету;
• май бездеріндегі қабыну процестері.

Ағзада жинақталған токсиндер мен шлактардың көлемінің ұлғаюымен жүйке жасушалары өте тез өле бастайды, бауыр қызметі нашарлайды. Зиянды заттар қан тамырлары мен жүрек бұлшықетінің жұмысына теріс әсер етеді. Кейбір сарапшылар ағзадағы шлактардың ең таңғаларлық белгілері ерте инфаркт деп санайды.

Тазалау ережелері

Ағзадан токсиндерді кетіру үшін тиімді нәтижеге жету үшін барлық қажетті процедуралар кейбір ұсыныстарды ескере отырып орындалуы керек. Өзінің әл-ауқатын жақсартамын деген адам ең алдымен салауатты өмір салтын ұстануы керек. Сонымен қатар, ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазарту шараларына ерекше назар аударуға болмайды. Жастық пен денсаулықты сақтау, сондай-ақ ағзаны зиянды заттардан тазарту үшін сізге қажет:

• ұйқы жеткілікті;
• дұрыс тамақтаныңыз және көп қозғалыңыз;
• жаман әдеттерден арылыңыз;
• көбірек шикі көкөністер мен жемістерді жеңіз, сонымен бірге басқа пайдалы тағамдарды ұмытпаңыз;
• экологиялық таза тұрақты тұруды таңдаңызелді мекен немесе табиғатта жиі болу;
• синтетикалық жуғыш заттарды қолдануды барынша азайтыңыз;
• тек таза су ішіңіз.

Осы ұсыныстарды орындаған кезде табиғат адам ағзасын өзін-өзі реттейтін жүйе ретінде жаратқанын есте ұстаған жөн, ол ең дұрысы зиянды заттарды ешқандай қосымша әрекетсіз жоя алады.

Және бұл ағзаның тазартатын мүшелерін қамтиды, соның ішінде:

• ішек;
• тер бездері;
• бауыр;
• бүйрек.

Ағзаны тазарту органдары атқаратын қызметтермен таныстыру 3-сыныпта сыртқы дүниемен танысу сабақтарында жүргізіледі. Осылайша, адам өте ерте жастан бастап барлық органдар мен жүйелердің жұмыс механизмін түсіне бастауы керек.

Әрекеттер тізбегі

Ағзаны тазарту ішектерден басталуы керек. Өйткені, дәл осы органда токсиндер мен токсиндердің ең көп мөлшері жиналады. Неліктен бұл болып жатыр? Күнделікті таза суды жеткіліксіз мөлшерде тұтынатын, дұрыс емес және сапасыз тағамдарды тұтынатын адамда ішектегі тағам толығымен қорытылмайды. Оның жинақталуында ашыту және ыдырау процесі басталады, бүкіл денені уландырады. Мұның бәрі артық салмақтың пайда болуына, бас ауруларының, апатия мен летаргияның пайда болуына әкеледі. Келесі кезеңде ауыр аурулар, соның ішінде онкология да пайда болады. Бұл фактілермен таныс адам денені тазартуға өте байсалдықалдықтар мен токсиндер.

Ішектер қалыпты болғаннан кейін бауырға көңіл бөлу керек. Бұл органның ластануы қанды тазартудың қалыпты процесіне жол бермейді. Осыған байланысты соңғысы токсиндерді бүкіл денеге тарата бастайды, осылайша оны уландырады. Сонымен қатар, бауыр функцияларының бірі ас қорыту жүйесіне өт бөлу болып табылады. Бұл зат майлардың ыдырауы үшін қажет. Ластанған орган өз міндетін орындай ала ма?

Келесі қадам – бүйректі тазарту. Олар сондай-ақ табиғи қан сүзгісі болып табылады. Бауырды жақсы тазартқаннан кейін бүйрек организмнен токсиндерді кетіру міндетін жеңе бастайтынын есте ұстаған жөн.

Одан кейін буындар, лимфа және қан тазартылады. Денені паразиттерден тазарту үшін де қамқорлық қажет. Ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартудың әртүрлі әдістерін адамдар ерте заманнан бері қолданып келеді. Оларды бүгін де пайдалана аласыз.

Ата-баба рецепттері

Үйде ағзаны тазарту үшін әжелеріміз бір кездері пайдаланған өнімдер арқылы жасауға болады.

Олардың ең қарапайым және тиімдісін қарастырайық:

1. Сарымсақ қосылған лимон. Жеткілікті қарапайым рецепт бізге паразиттердің денесін тазартуға, сондай-ақ токсиндердің тамырларын тазартуға мүмкіндік береді. Оның негізгі ингредиенттері - лимон мен сарымсақ. Денені тазартатын сусын қалай дайындалады? Оны алу үшін 4 цитрус жемісін алып, оларды 10 секунд ыстық суда ұстау керек. Осыдан кейінлимондар екі жартыға кесіледі, олардан шырын сығылады. Әрі қарай, бір бас сарымсақ дайындалады. Ол тазартылады және үккіште сүртіледі. Осылайша алынған екі ингредиент біріктіріліп, үш күн бойы шкафқа орналастырылады. Осы уақыт кезеңінен кейін алынған масса сүзіледі. Препарат тоңазытқышта сақталады. Таңғы ас алдында емдік сұйықтықты 50 мл суға қосып ішіңіз. Курсты өткізу үшін сізге осы композициялардың төртеуін пайдалану қажет. Мұның бәрі ыдыстарды жақсы тазартуға мүмкіндік береді, сондықтан адамның бүкіл денесінде жеңілдік болатыны сөзсіз.
2. Қарақат. Осы рецепт бойынша үйде денені тазартуға арналған сусынды дайындау қиын болмайды. Мұны істеу үшін сіз 30-35 г қарақат жапырақтарын (құрғақ немесе жаңа) алып, оларды бір стақан қайнаған сумен құйыңыз. Сорпа 30 минут бойы тұндырылғаннан кейін оны төгу керек. Дәрі-дәрмекті күніне үш рет тамақтанар алдында 100 мл қолданыңыз (25 минут). Мұндай қайнатпа бауыр мен қан тамырларының қабырғаларын, лимфа мен жүректі тамаша тазартады, сонымен қатар токсиндерді кетіреді.

Белсендірілген көмірге көмек

Ежелден бері сорбенттер ағзаны тазарту үшін қолданылады. Олардың бірі - белсендірілген көмір, ол ішектегі барлық дерлік зиянды заттарды өзіне тартып, содан кейін ұстап тұратын ғажайып күшке ие.

Бұл жағдайда ағзаны қалай тазартуға болады? Ұзақ уақыт бойы қолданылған әдіс қарапайым және қауіпсіз, бұл оны үйде қолдануға мүмкіндік береді. Ол адамның салмағының әрбір 10 кг-ға бір таблетка көмір қабылдауды қамтиды. Нақты мысалды қарастырайық. Салмағы 80 кг болатын адамға 8 таблеткадан қабылдау қажет болады. Бұл ретте келесі ережелерді сақтау керек:

• қабылдауды екіге бөліңіз (таңертең 4 таблетка және кешке бірдей);
• жуар алдында көмірді ұсақтаңыз;
• таблетканы көп сумен ішіңіз;
• күні бойы 2 литр су ішіңіз.

Ағзаны белсендірілген көмірмен тазарту курсы 2-ден 3 аптаға дейін болуы керек. Асқазанның ойық жарасы болған жағдайда, сондай-ақ асқазан-ішек жолында қан кетулер болған жағдайда бұл құралды қабылдауға тыйым салынады.

Тибет рецепттері

Ағзаны тазартатын сорбенттердің бірі – күріш. Ежелгі уақытта онымен бірге денені тазарту тибеттік ламалардың құпияларының бірі болып саналды. Бұл әдіс өте қарапайым, бірақ өте тиімді. Оны пайдалану үшін дөңгелек пішінді күрішті алып, одан адам қанша жас болса, сонша үйінді ас қасық жинау керек. Кешке жарма кастрюльге құйылады және жуылады. Оған дәндер толығымен жабылатындай көлемде салқын қайнаған су қосылады. Күріш ыдысын тоңазытқышта таңертеңге дейін қалдыру керек. Оянғаннан кейін бүкіл массадан 1 ас қасық алынады. л. күріш, ол сумен құйылады және отта 5 минут қайнатылады. Қабылдау құрылғысы дайын. Табада қалған күрішті жаңа сумен толтыру керек. Жарма біткенше бұл процедураны күн сайын таңғы 7.30-ға дейін орындау керек.

Дәндер аш қарынға, одан кейін 3 сағат бойы ештеңе жемей жейді.

Ағзаны мұндай тазарту одан тұзды ғана емес, сыртқа шығаратынын есте ұстаған жөн. Ол адамды калийден айырады. Аурулар түріндегі жағымсыз салдарды болдырмау үшін осы кезеңде күнделікті диетаға мейіз мен інжір, картоп және кептірілген өрік қосу, сондай-ақ калина мен бал қосылған шай ішу ұсынылады.

Тибет рецептілері бойынша жүргізілген мұндай тазарту курсының нәтижесі келесі оң әсерлер болады:

• мөлдір тері және әдемі өң;
• ағзадағы зат алмасу процестерін жақсарту;
• бауыр жасушаларын қалпына келтіру;
• қытырлақ пен буын ауруын жояды;
• бүкіл денеде жеңілдіктің пайда болуы және күштің көтерілу сезімі.

Неліктен күріш ағзадағы зиянды заттарды кетіру үшін қолданылады? Мұның сыры оның дәндерінің құрылымында жатыр. Олардың суда болуы кезінде крахмал жуылады. Пайда болған «тор» ішек арқылы өтіп, жол бойында кездесетін барлық зиянды заттарды қалыптасқан қуыстарға сіңіреді.

Сібір әдісі

Үйде асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалай қалыпқа келтіруге болады? Ол үшін денені зығыр тұқымымен тазартуға болады. Бұл жағдайда препаратты дайындау үшін келесі рецептті қолдану қажет болады. 100 г зығыр тұқымы кофе тартқышта ұнтақталған. Алынған шикізат 250 грамм тазартылмаған күнбағыс майымен құйылады. Қоспаны күнделікті шайқау арқылы жеті күн бойы тұндырады. Денені тазарту үшін зығырды қалай қабылдауға болады? Сусын алындыдәрі 1 ас қасық. л. күніне үш рет тамақтанудан 45 минут бұрын. Қолданар алдында оны жақсылап шайқау керек. Мұндай тазарту курсы кезінде адамның диетасында тәтті, крахмалды және қуырылған ештеңе болмауы керек. Асханада көкөніс тағамдары мен балықтың болғаны дұрыс.

Майда дайындалған препаратты панкреатитпен, холециститпен, сондай-ақ холелитиаздың өршуі кезінде ішуге тыйым салынғанын есте ұстаған жөн. Бұл жағдайда композиция суда дайындалады. Ол үшін 1 шай қасық мөлшерінде зығыр тұқымы. термосқа ұйықтап, 1 кесе көлемінде қайнаған сумен қайнатыңыз. Тұқыммен 150 мл инфузияны алыңыз. Бұл тазарту курсы 2-3 аптаға созылуы керек.

Зығыр майын қолдану

Үйде денені тазартудың тағы бір қарапайым тәсілі бар. Ол зығыр майын қолдануды қамтиды. Таңертең 2 ас қасық ішу керек. л. Майды бір стақан сумен 30 минуттан кейін ғана жуыңыз. Осыдан кейін денені тазарту процесі күні бойы басталады. Процедура барысында адам салмағы 2 кг-ға дейін жоғалуы мүмкін. Зығыр майын бірнеше күн бойы үнемі пайдалансаңыз, бұл орын алады.

Ораза

Адамның тұтынатын тағамы оның ағзасына түсетін токсиндер мен токсиндердің негізгі көздерінің бірі болып табылады. Өз денесін зиянды заттардан тазартқысы келетін кез келген адамға ораза рәсімін мезгіл-мезгіл орындау ұсынылады. Ол тағамның қорытылуы үшін қалыпты жағдайда қолданылатын энергия ресурстарының бөлінуіне ықпал етеді. Осы әдістің арқасында денежинақталған зиянды заттардан арылуға бағытталған процестерді белсендіру.

Оразаға назар аударыңыз, өйткені оны қолданған кезде токсиндер мен токсиндер белгілі бір мүшеден немесе мүшеден емес, бүкіл денеден шығарылады. Мұндай процедура шірік микрофлораны жоюға және метаболизмді қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, ораза байламдар мен буындардың серпімділігін қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

Осы әдістердің бірін Пол Брег жасаған. Ол 24 сағат бойы бір күндік ораза ұстауды ұсынды. Процедура қалай жүзеге асырылады? Ораза күні сіз қатты тағамдарды қабылдаудан бас тартуыңыз керек. Сіз бал қосылған суды ішуге болады. Ораза қалай өтеді? Бұл процедура кезінде тек тазартылған суды ішуге рұқсат етіледі. Бұл бүкіл ішекті мұқият жуады. Табиғи шырындарда аштықтан шығу ұсынылады. Олардан басқа, Брег лимон шырыны қосылған көкөніс салатын жеуге кеңес берді. Бұл тағам, паникул сияқты, ішек арқылы өтіп, барлық ыдырайтын өнімдерді, сондай-ақ өлі жасушаларды кетіреді.

Профессор Неумывакиннің ұсыныстары

Зерттеу барысында бұл ғалым әртүрлі патологиялар мен онкологиялық жасушаларды жою үшін аш ішекте орналасқан лимфа сутегі асқын тотығын түзетінін атап өтті. Алайда уақыт өте ас қорыту жолдарының бітелуіне байланысты бұл процесс тоқтайды. Сіз өзіңіздің аш ішекке көмектесе аласыз. Бұл үшін профессор Неумывакин ұсынды3% сутегі асқын тотығын күнделікті тұтыну.

Препаратты қолдану реті келесідей. Алдымен адам ¼ стақан суға осы құралдың 2 тамшысын қосып, аш қарынға ішуі керек. Сіздің әл-ауқатыңызды бақылай отырып, сізге күніне 1 тамшы пероксид қосу керек. Нәтижесінде оның көлемін 15 тамшыға дейін жеткізу керек. Дененің қалыпты реакциясымен бұл зат су ішкен сайын қосылады. Бірақ бұл тек аш қарынға жасалуы керек. Пероксидті қолдану қанды тамаша тазартады.