Арықтау үшін Иван-шайды қалай қайнатуға болады?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Иван-шай, сонымен қатар отты шөп ретінде белгілі, кейде орыс шайы деп те аталады. Бәлкім, ол біздің елде ең танымал. Шын мәнінде, бұл өсімдік витаминдік заттардың қоймасы болып саналады. Мысалы, олар ерлер потенциалымен проблемаларды емдейді. Иван-шай салмақ жоғалту үшін де қолданылады. Бұл зауыт және одан сусын туралы пікірлер ең оң. Дегенмен, сіз оны қашан жинаған дұрыс екенін және өсімдікті тұтынуға қалай дайындау керектігін білуіңіз керек.

Өсімдіктің пайдалы қасиеттері

Иван-шайда көптеген пайдалы компоненттер бар. Осының арқасында көптеген адамдар оны жыл сайын жинап, шөп шайлары мен инфузияларды дайындайды. Мысалы, бұл өсімдік қан тамырларымен проблемалары бар адамдар үшін пайдалы. Яғни, Иван шайының құрамына кіретін биофлавоноидтар қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға көмектеседі. Бұл, өз кезегінде, болашақта бірқатар мәселелердің алдын алады.

Иван-шай ерлерге де жақсы ем болып саналады. Ол простатитті емдеу үшін ғана емес, сонымен қатар осы аурудың алдын алу үшін де қолданылады. Сондай-ақ, кейбір жағдайларда бұл өсімдік қабынуды жеңілдетуге қабілетті, мысалы, ол ішектегі қабыну процестеріне қолданылады.

Сұлулық пен жастыққа арналған Иван шайы

Иван-шай ағзаны жасартуға көмектеседі, бұл қазірдің өзінде дәлелденген факт. Бұл өсімдікте А және С дәрумендерінің көп мөлшері бар екеніне байланысты. Олардың әрқайсысы теріге пайдалы әсер етеді. Осылайша, өсімдіктің отварын антиоксидант ретінде пайдалануға болады. Яғни, мұндай сусынның бір кесе қоршаған ортаның теріс әсерін жоққа шығаруға көмектеседі. Бұл әсіресе астаналық аудандардың тұрғындарына қатысты.

С витамині тамаша иммундық күшейткіш ретінде белгілі. Бұл зауыт, тиісінше, алдағы суықпен күресуге де көмектеседі.

Негізінде Иван шайы ұйқысыздыққа да жақсы ем. Яғни, оны қолдану жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді. Бұл да адамның сыртқы келбетіне жақсы әсер етпеуі мүмкін емес.

Иван шайын дайындау. Өсімдіктерді жинау

Арықтау үшін Иван-шайды қолдану үшін дәріханада топтама сатып алуға немесе оны өзіңіз дайындауға болады. Екінші нұсқаны қолданған дұрыс, дегенмен мұндай мүмкіндік барлығында бола бермейді.

Өсімдіктің гүлдеп тұрған күлгін гүлдерін жинаудың мағынасы жоқ. Өйткені, болашақта олар жай ғана мамық болып, ұшып кетеді. Бұдан ешқандай пайда болмайды. Сондықтан олар негізінен Иван-шайдың жапырақтарын жинайды, кейде - әлі өшпеген бүршіктер.

Иван-шай маусым айының соңында гүлдей бастайды. Сондықтан егін жинау да сол кезеңде басталады. Оны таңертең, құрғақ ауа райында жинау ұсынылады. Сондай-ақ, бұл ең жақсы өсімдіктерді қосу артық емесорманды алқапта орналасқан. Жолдардың жанында отты шөптерді жинау қауіпті. Сондай-ақ шірімейтін және қара дақтары жоқ әдемі жапырақтарды ғана таңдаған жөн.

Өсімдікті тұтынуға қалай дайындау керек

Оты әдетте тұтынар алдында кептіріледі. Ең оңай жолы - бетін кептіру. Мұны істеу үшін өсімдіктер орналастырылған таза сүлгіні жайыңыз. Жапырақтардың арасында олар тез кебетіндей орын қалдырған дұрыс. Дайын өсімдікті қытырлақ арқылы анықтауға болады: жапырақтары алынса, тән дыбыспен үзіледі. Әрине, кептіру алдында өсімдіктерді шаңнан жуу керек.

Екінші нұсқа жапырақтарды ашытуды қамтиды. Бұл жағдайда салмақ жоғалтуға арналған Иван-шай дәмді болады. Бұл жағдайда, жуудан кейін жапырақтары қурап қалуы үшін бір күнге қалдырылады. Содан кейін, өсімдіктер қолмен алынып, байламдарға бүктеледі. Бұл жабысқақ шырынды босатады. Мұндай бланкілер қабаттарға ыдысқа салынып, дымқыл сүлгімен жабылады. Енді өсімдік тұндырылуы керек. Дайындаманың үстіне бірдеңені басуға болады.

Енді күту керек. Орташа алғанда ашыту шамамен он сағатты алады. Осы уақыт ішінде шөп басқа дәмге ие болады, яғни ашылады.

Арықтауға арналған Иван-шай: соңғы дайындық

Соңғы қадам өсімдікті инфузия ретінде пайдалануға дайындайды. Пісіру парағына пергамент қағазын жағыңыз. Дайындалған жапырақтар туралған және жіберіледіосы дизайн үшін. Иван шайы да пергамент қағазымен жабылған.

Өсімдікті пеште елу градус температурада екі сағаттай кептіреді, содан кейін шай салқындатылып, банкаға немесе ағаш ыдысқа ауыстырылады. Қолданар алдында шамамен екі апта күту ұсынылады.

Диета және Иван шай

Неге бәрі Иван шайы салмақ жоғалтуға көмектеседі деп айтуды ұнатады? Мәселе, тағы да, оның пайдалы қасиеттері. Бұл өсімдік тәбетті азайтуға көмектеседі деп саналады. Сонымен бірге ұн мен тәттіге деген құштарлық жоғалады немесе азаяды.

Мұны осы өсімдіктің құрамындағы пайдалы заттардың зат алмасуды қалыпқа келтіруге көмектесетіндігімен, майлардың ыдырауында денеге сауатты түрде көмектесетінімен түсіндіруге болады. Иван-шай холестерин деңгейін де төмендетеді.

Арықтау үшін Иван-шайға не көмектеседі? Егер сіз оны қолдансаңыз, қанша фунт жоғалта аласыз? Бұл сұраққа нақты жауап жоқ. Яғни, бастапқыда салмақ жоғалту үлкен болса, ол оны тезірек жоғалтады. Бұл өсімдіктің ісінуді жақсы кетіретінін есте ұстаған жөн және артық салмақтан зардап шегетін көптеген адамдар олардан зардап шегетіндіктен, Иван-шайды салмақ жоғалту үшін қолданудың бірінші аптасында да арықтауға болады.

От пен даршынның тұнбасы

Бұл қарапайым рецепт үшін қазірдің өзінде дайындалған шөптен бірнеше ас қасық қажет. Бес жүз миллилитр суды қайнатыңыз, содан кейін оларға емдік шөпті құйыңыз, мұқият араластырыңыз. Енді сусынға шамамен төрттен бір шай қасық ұнтақталған даршын қосуға болады. Бұл дәмдеуіш боладыоны ұнтақталған күйінде сатып алыңыз немесе өсімдік қабығынан өзіңіз жасай аласыз.

Сусын суыған кезде, бірнеше шай қасық лимон шырынын қосуға болады. Бұл сусынның дәмін жақсартады және қосымша пайда әкеледі. Осы рецепт бойынша салмақ жоғалту үшін Иван шайын қалай ішуге болады? Оны күн сайын таңертең, тамақ алдында қабылдау керек. Бір сусын бір стаканға тең. Сіз оны курстарда пайдалана аласыз, мысалы, бұл инфузияны бір апта бойы қолданыңыз, бірақ бірдей мөлшерде емес, денеге тыныштық береді.

Иван-шай және басқа өсімдіктер қоспасы

Арықтау үшін Иван-шайды қалай қабылдауға болады рецепттің өзіне байланысты. Сонымен, бұл жағдайда сусын кәдімгі шай сияқты ішеді. Яғни, олар әдеттегі қара немесе жасыл сусынды оңай алмастыра алады.

Тағам дайындау үшін сізге қажет:

• Қарақат жапырақтары.
• Құлпынай жапырақтары.
• Құрғақ Иван шайы.

Алғашқы екі өсімдікті де бастапқыда кептіруге болады. Дегенмен, кейбіреулер оларды жаңадан пайдаланады. Дегенмен, бұл рецепт құрғақ өсімдіктерді пайдалануды болжайды. Оларды тең пропорцияда алып, бөлек шыны ыдыста араластыру ұсынылады.

Енді сіз бұл жинақты үнемі алып, сусын жасай аласыз. Қоспаның төрт ас қасық үшін шамамен екі кесе қайнаған суды алу керек. Онда өсімдіктер әлі он минут қайнатылады. Содан кейін сусын суығанша қалдырылады. Осы рецепт бойынша салмақ жоғалту үшін Иван-шайды қалай ішуге болады? Оны жылы да, салқындатылған күйде де жеуге болады. Қаласаңыз, сусынға лимон қосуға болады.

Иван-шай, оны отты шөп деп те атайды, шын мәнінде өте қызықты өсімдік. Бұл көптеген ауруларға көмектеседі. Оны қолдану ерлерге де, әйелдерге де пайдалы. Зауыт тәбетті қалыпқа келтіруге, сондай-ақ метаболизмді қалыпқа келтіруге көмектеседі, сондықтан салмақ жоғалтуға арналған Иван-шай соншалықты танымал.