Қара өрік және ананас қосылған тауық салаты. Рецепт және пісіру ерекшеліктері

Мазмұны:

Қара өрік және ананас қосылған тауық салаты. Рецепт және пісіру ерекшеліктері
Қара өрік және ананас қосылған тауық салаты. Рецепт және пісіру ерекшеліктері
Anonim

Ананас – жемістерден, жидектер мен көкөністерден бастап, ет пен балыққа дейін барлық дерлік өнімдермен тамаша үйлесетін жан-жақты өнім. Бүгін біз сізді қара өрік және ананас қосылған керемет дәмді және хош иісті тауық салатын дайындауға шақырамыз. Тағам шырынды және қанағаттанарлық ғана емес, сонымен қатар қалыпты сау. Салат диеталық мәзір үшін өте қолайлы: егер сіз калорияларды санасаңыз және тағамды дайындауға мұқият болсаңыз, майонезді қарапайым грек йогуртімен ауыстырыңыз.

қара өрік және ананас салаты бар тауық еті
қара өрік және ананас салаты бар тауық еті

Қажетті ингредиенттер тізімі

Қара өрік және ананас қосылған тауық салатының екі порциясын дайындау үшін сізге келесі өнімдер жинағы қажет:

  • 320 г терісі жоқ тауық еті;
  • бір шымшым тұз;
  • 120 г қара өрік;
  • 60гр майы аз қаймақ;
  • 210г консервіленген ананас;
  • 45г майонез;
  • декорацияға арналған жасылдар.
  • ананас қосылған дәмді салат
    ананас қосылған дәмді салат

Дәмді салат дайындау ерекшеліктеріананас

Бірінші кезең – ет. Өздеріңіз білетіндей, тауықтың төс еті құрғақ. Кез келген тағамды дайындамас бұрын, аспазшылар оны 20-25 минут бойы маринадтауды ұсынады. Бұл салат ерекшелік емес. Тауық етін дәмдеуіштермен себіңіз, қаймақ жағып, тұз қосып, тамақ пленкасының астында маринадтауға қалдырыңыз. Тұздалған етден қаймақты жуу ұсынылмайды - кеудені табаға жіберіп, екі жағына 6-7 минут қуырыңыз. Тауық еті шырынды, нәзік, дәмді алтын қыртысы бар болуы керек.

Кесу

Қарық қара өрік және ананас қосылған тауық еті салатының барлық ингредиенттері бірдей кесілгені маңызды: біз әдемі тағамды алып қана қоймай, барлық ингредиенттерді соусқа сіңдіреміз. Тауықтың төс еті мен ананасты кішкентай текшелерге кесіңіз. Салатты дайындау үшін ананас сақиналарын алған дұрыс - оларды текшелерге кесу ыңғайлы.

Кептірілген қара өрікке көшейік. Оны бес минут қайнаған сумен құйып алу керек, содан кейін шаң мен кірден жақсылап шайыңыз, қайтадан қайнаған суға 5-7 минут салып, шайыңыз және кішкене текшелерге кесіңіз.

кептірілген қара өрік
кептірілген қара өрік

Құрастыру

Барлық дайындалған ингредиенттер салат ыдысына жіберіледі. Қара өрік және ананас қосылған тауық салатына арналған таңғыш ретінде майонез және қаймақ негізіндегі тұздықты пайдалану ұсынылады. Диеталық тағамдарды ұнататындар майонезді хош иістендірілмеген грек йогуртымен алмастыра алады. Қанағаттанарлық асхананың жанкүйерлері әдетте майонездің мөлшерін көбейтеді немесе оған майлы қаймақ қосады. Салатты бұтақтармен безендірілген кішкене табақтарда ұсыныңыз.ақжелкен.

Айтпақшы, салатты қабат-қабат етіп, әрқайсысына тұздық жағып, келесі ретпен салуға болады: тауық еті - қара өрік - ананас - көк. Дәмді болу үшін тұздыққа бір түйір сарымсақ қосуға болады.

Қосымша өнімдер

Бұл қарапайым рецептті классикалық негіз ретінде алуға және сүйікті өнімдеріңізбен толықтыруға болады. Біз тағамның негізгі өнімдерімен жақсы үйлесетін ингредиенттердің шағын тізімін ұсынамыз.

Тауық, қара өрік және ананас салатында мыналарды қосуға болады:

  • қайнатылған жұмыртқа,
  • пияз немесе жасыл пияз,
  • қатты ірімшік,
  • салат,
  • мейіз,
  • Пекин қырыққабаты,
  • жаңғақ,
  • шампиньондар,
  • жаңа қияр,
  • өңделген ірімшік.

Тізімдегі бір ғана қосымша ингредиентті қосқанда, дәміне қарай мүлдем жаңа тағамды ала аласыз. Тәжірибе жасаудан қорықпаңыз, аспаздық кітабыңызға осы керемет салаттың рецептін жазыңыз. Мерекелік немесе күнделікті кешкі асқа дәмді тағамды жылдам дайындау қажет болса, бұл әрқашан құтқарушы болады.

Көкөністерді көп қолдануды ұмытпаңыз - бұл ешбір салатта ешқашан артық болған емес. Бұл рецепт үшін түсі мен дәмі ашық, хош иісті ақжелкен немесе насыбайгүлді қабылдаған дұрыс. Аскөк немесе кинза бұл салатқа жарамайды, өйткені олардың барлық басқа дәм мен иістерді өлтіретін тым күшті дәмі бар.

Ұсынылған:

Редактордың таңдауы

Балаларды тамақтандыруға арналған ең жақсы йогурт

Құндыз тағамдары: барбекю және ат құйрығы

Бразилиялық жаңғақ: сипаттамасы, калориялары, пайдалы қасиеттері және қарсы көрсеткіштері

Толтырылған құймақ: қарапайым және мерекелік рецепттер

Шалғам: пайдасы мен зияны. Шалғам ақ, қара, жасыл

Зімбір шырыны: дайындау жолы, ағзаға әсері, пайдасы мен зияны

Тимьян қосылған шай: пайдалы қасиеттері. Шәйдегі тимьянның қасиеттері

Жеміс сорпасы: экзотика туралы барлық шындық

Құймақ қоспасын қалай жасауға болады? Құймақтарға арналған дайын қоспасы: шолулар

Саңырауқұлақ сорпасы. Қадамдық рецепттер, фото

Құрғақ аджика: рецепттер мен пісіру құпиялары

Картоп пюресі: жаңа әдіспен рецепт

Диеталық салаттар: фотосуреттері бар рецепттер

Төмен калориялы сорпа рецепті. Калория санымен салмақ жоғалтуға арналған төмен калориялы сорпалар

Кокос қант: пайдасы мен зияны