2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05
Құрғақ таңғы ас күнделікті өмірімізге мықтап енді. Шарлар, сақиналар, жұлдыздар - сіз ұзақ уақыт бойы барлық бар түрлерін тізімдей аласыз. Лубятово жүгері үлпектері ерекше назар аударуға лайық. Бұл компанияның өнімдері нарықта бұрыннан белгілі және тұтынушылар арасында айтарлықтай танымалдылыққа ие.
Композиция
Қапыртақтың негізі – жүгері ұны. Бұл өте пайдалы және құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Қант екінші орында. Одан кейін арпа уыты сығындысы, тұз және моно эмульгатор және май қышқылы диглицеридтері келеді.
Е деп белгіленген әртүрлі тағамдық қоспалардың толық жоқтығына қуанамын. Дегенмен, қанттың үлесі жеткілікті үлкен, бұл өнімге шамадан тыс ынтамен ол фигураға және тіпті денсаулыққа әсер етуі мүмкін.
Калориялар
«Лубятово» жүгері үлпектерінің калория мөлшері: 100 грамм өнімге 370 ккал. Бұл күнделікті қажеттіліктің шамамен 18% құрайды. Бұл өте көп, әсіресе әрбір калорияны есептейтіндер үшін.
Қабыршақтардың тағамдық құндылығын мына кестеден табуға болады:
| Белоктар | 7,36 г (8,2%) | 11% DV |
| Майлар | 1,09 г (1,2%) | 1% DV |
| Көмірсулар | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Көмірсулар өнімнің негізгі бөлігін құрайды, сарапшылардың пікірінше, бұл өте үлкен сома.
Пайдасы мен зияны
Қапшықтар табиғи өнімдерден жасалған - бұл сөзсіз плюс. Бірақ бірдей жүгері ұнтақтары оның пайдалылығы аз болатындай өңделеді. Жарма тез таңғы ас болуы мүмкін, бірақ оны күнде жасамау керек. Көмірсулар мен қанттың көп мөлшері артық салмаққа тез әкелуі мүмкін. Бұл тәжірибе жүзінде дәлелденді.
Қашан және қанша пайдалана аламын?
Жарнама жүгері үлпектері толық таңғы ас екенін қанша айтса да, оларға соқыр сенбеңіз. Бұл аптасына екі рет денсаулыққа зиянсыз жеуге болатын тәтті тағам.
Жарманы шынымен пайдалы ету үшін оны йогурт немесе айран құйып, туралған жемістерді қосуға болады.
Ал, әрине, арықтауды армандайтын адамдар оларға араласпауы керек.
Пікірлер
Любятово жүгері үлпектері туралы әртүрлі пікірлерді көруге болады: біреу бұл брендтің өнімдеріне өте риза емес, басқалары оны қатты мақтайды. Әрине, оларды ас қорыту проблемалары бар адамдарға, сондай-ақ қант диабетімен ауыратындарға көп қолданбау керек.аллергиямен ауыратындар.
Ұсынылған:
Көкнәрдің пайдасы мен зияны. Көкнәр тұқымы: пайдасы мен зияны. Көкнәр тұқымымен кептіру: пайдасы мен зияны
Көкнәр – өзінің қайшылықты қасиеттерінің арқасында даулы беделге ие болған таңғажайып әдемі гүл. Ежелгі Грецияда да адамдар бұл өсімдікті ақыл-ойды тыныштандыратын және ауруларды емдеу қабілеті үшін жақсы көретін және құрметтейтін. Көкнәрдің пайдасы мен зияны ғасырлар бойы зерттелді, сондықтан бүгінгі күні ол туралы көптеген ақпарат жиналды. Біздің алыстағы ата-бабаларымыз да осы жұмбақ гүлдердің көмегіне жүгінген. Өкінішке орай, бүгінгі күні бұл өсімдіктің адам ағзасына емдік әсері туралы аз адамдар біледі
Жүгері ұны: пайдасы мен зияны. Жүгері ұнын қолдану
Жаңа жүгері – көптеген адамдардың сүйікті тағамдарының бірі. Бұл керемет жарманың дәндерін қайнатып, кептіріп жеуге болады. Бірдей танымал өнім - жүгері ұны, оны көптеген аспаздық мамандар әртүрлі кондитерлік өнімдерді дайындау үшін кеңінен пайдаланады
Арпа үлпектері: химиялық құрамы, пайдасы мен зияны, пісіру ережелері
Бүгінде арпа ботқасы дастархандарда өте сирек кездеседі, бірақ арпа үлпектері бұл жарма туралы теріс пікірді толығымен өзгерте алады. Пісіру уақытын қысқарту және олардан рецепттер тізімін кеңейтумен қатар, жарма негізгі өнімнің барлық артықшылықтарын қамтиды
Айран: пайдасы мен зияны, құрамы, калориялары, пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері
Бұл мақалада біз айранның кавказдық сусынының не екенін айтатын боламыз. Бұл пайдалы сусынның өзіндік тарихы бар. Жақында ол біздің дастарханымызға шақырылған қонақ болса да, ашытылған сүт өнімдерін білушілерге ғашық болып қалды. Мұнда біз айран, бұл ұзақ өмір сүретін сусынның пайдасы мен зияны, калориясы және басқа да қасиеттері туралы айтатын боламыз
Жүгері үлпектері: ағзаға зияны мен пайдасы
Жүгері үлпектері бүгінде тұтынушылар арасында үлкен танымалдылыққа ие болды. Бұл өнімнің зияны мен пайдасы бүкіл әлемдегі диетологтар арасында даулы мәселе болып табылады. Әрине, бұл өте ыңғайлы - сіз құрғақ таңғы асты сүтпен құйып, 1-2 минуттан кейін тамақтануды бастай аласыз. Дегенмен, бәрі бір қарағанда оңай және қарапайым емес