2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05:08
Артық салмаққа бейім көптеген жас қыздар мен егде жастағы әйелдер әртүрлі нұсқаларды таңдау арқылы арық көрінудің жолдарын үнемі іздейді: төмен калориялы диеталар, жаттығулар, калорияларды санау және т.б. Біз сізге сүтті шайды түсіру күні туралы айтып береміз. Сүтті шай диетасы - оңай және қауіпсіз - сексен жасында өзінің сұлулығы мен жастығын сақтай алған модель Марина Блиновская әзірледі. Сүтті шөпке түсіру күндерін ұйымдастыра отырып, сіз денені сүттегі пайдалы заттармен қанықтыра аласыз және сусынның құрамында кофеиннің болуына байланысты арықтауға болады.
Сүтті шай диетасы асқазан-ішек жолдары проблемалары бар адамдар үшін өте қолайлы, өйткені. шаймен бірге тұтынылатын сүт, шайдың құрамына кіретін және сүттің асқазанындағы ашыту процесін блоктайтын зат таниннің арқасында ағзаға әлдеқайда жақсы сіңеді. Сонымен қатар, шайдың құрамындағы заттар метаболизмді жақсартуға ықпал етеді жәнеиммунитет.
Сүт шөптерін дұрыс дайындаудың көптеген нұсқалары бар. Мысалы, британдықтар дәмі мен жағымды хош иісін сақтау үшін сүтке шай қосады, ал Бурятияда бұл керісінше. Бүгінгі күні мұндай диетаның екі түрін ажырату әдеттегідей.
Бірінші сүт-шай диетасы, сирек қайталанады, сусындарды бөлуге негізделген: сүт пен шай. Бір ораза күнінде аз мөлшерде қант қосылған бір кесе күшті шай ішу керек. Ал қазірдің өзінде шай үзілістері арасындағы аралықта сүт ішіңіз. Шай мен сүттің бүкіл көлемін күніне 8 кесе шай мен бір жарым литр сүттен артық ішпеу үшін таратыңыз. Бір кесе шай 200 мл сыйымдылықты білдіреді. Жасыл шайға артықшылық беріңіз, өйткені ол ағзаға ең пайдалы.
Екінші сүт-шай диетасы сүт пен шайды араластыруға негізделген, сусын келесі рецепт бойынша дайындалған кезде: бір жарым ас қасық күшті жасыл шайды алып, оны бір жарым шаймен құйыңыз. 2,5% майы бар литр сүт. Содан кейін сусынды сағаттың үштен біріне тұндыру керек, содан кейін ол пайдалануға дайын болады. Бұл қоспаны ауыз ашар күні бойы екі литр минералды сумен, сусынды сумен араластырмай ішу керек.
Сүт диетасы аптасына бір реттен жиі емес ашығу күніне қолайлы. Нәтиже - аптасына 2 кг-ға дейін салмақ жоғалту. Сондай-ақ, диетаны кез келген басқалармен біріктіруге болады. Дегенмен, ұмытпаңызсүт өнімдерін барлық адамдар бірдей сіңіре бермейді, сондықтан сүт күндерінде ыңғайсыздық сезінсеңіз, тоқтап, дәрігермен кеңесу керек.
Фигураны, иммунитетті және дененің жалпы жағдайын жақсарту өте қарапайым болуы мүмкін - аптасына бір рет сүтті шайды қолдану арқылы. Бұл диета туралы пікірлер өте алуан түрлі: кейбір адамдар бірден қосымша фунт жоғалта бастады, ал кейбіреулері - бір айдан кейін азық-түлікте өздерін шектемей. Қалай болғанда да, сүтті шай диетасы пішінін түзеткісі келетін адамдар үшін ораза күні ретінде пайдалы және тиімді.
Ұсынылған:
Арықтауға арналған сүтті шай: рецепттер, пікірлер
Жалықтыратын жаттығулар, ораза күндері, целлюлитке қарсы массаж және майы аз өнімдерді қолданатын диеталар - таразыдағы құнды сандар үшін әділ жыныс кез келген азапқа дайын. Біз ең танымал әдістердің бірі - салмақ жоғалтуға арналған сүт шайы туралы айтатын боламыз. Пікірлер мен нәтижелерді, рецепттер мен пайдалы кеңестерді шолуымызда оқыңыз
Жақсы шай пакеттері. Шай таңдау. Қай шай жақсы - сөмкелерде немесе бос па?
Шәй ішетіндер жақсы шай пакеттерін таңдауда. Бұл өнімге артықшылық беріледі, өйткені оны қайнату оңай және жылдамырақ, ал тітіркендіргіш шай жапырақтары кружкада қалқып кетпейді
Улонг сүтті шай: шай дәмінің сиқыры
Олонг сүтті шайы өзінің керемет дәмі мен емдік қасиеттерінің арқасында Ресейде танымал болып келеді. Дегенмен, оолонг шайының дәмі мен хош иісін сақтау және жақсарту үшін оны дұрыс қайнату керек
Қызылша диетасы - пікірлер. 7 күн бойы қызылша диетасы. 3 күн бойы қызылша диетасы
7 күндік қызылша диетасы және 3 күндік қызылша диетасы фигураны модельдеудің, оңтайлы дене салмағын сақтаудың және асқазан-ішек жолдарының жұмысын оңтайландырудың екі кең таралған әдісі болып табылады. Көптеген әйелдер қазірдің өзінде бұл диетаға оң пікірлер берді
Арықтауға арналған сүтті шай, әдістің барлық мәліметтері
Артық салмақпен күрескен әрбір адам шай мен сүттен тұратын екі өнімнен тұратын тамаша сусын туралы білгені абзал. Салмақты жоғалтуға арналған сүт шайы жақсы тиімділікке ие және біріктірілгеннен кейін екі қарапайым өнімнің бірегейлігі туралы аз адамдар біледі