2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Дені сау жемістер дегеніміз не? Бәлкім, барлығын осылай деп санауға болады. Өйткені, әрбір жемісте белгілі бір дәрумендер мен минералдар бар. Жемістер пайдалылығын жоғалтпау үшін, әрине, оларды дұрыс пайдалану керек, өйткені кейбіреулері аллергиялық реакция тудырып қана қоймай, созылмалы аурудың қандай да бір түрінің өршуіне әкелуі мүмкін.
Бүгінгі мақаламызда лайм деп аталатын жемісті қарастырамыз. Біз оны қашан және кімге қолданған дұрыс екенін сипаттаймыз. Біз сондай-ақ қарсы көрсеткіштерді тізімдейміз. Ендеше бастайық…
Дәмді ашық жасыл жеміс
Салыстырмайтын балғын, таңғажайып хош иісті және қуаттандыратын лайм әр адамның сүйікті лимонына жатады. Бұл жеміс - rue отбасының таңқаларлық нәзік жасыл реңктері. Ол нығайтылған цитрус түріне жатады.
Лайм өзінің «қарындасы» лимонынан айырмашылығы, қабығы жұмсақ әрі иілгіш, оның құрамында мұндай жағымды цитрус тұқымы мүлде жоқ. Бұл ашық жасыл жемістің иісі мандаринге ұқсайды.
Әк және оның «ағасы» лимоны – құрамында әртүрлі дәрумендер (С, В және А), калий, кальций және фосфор сияқты минералдар (қалыпты өсу және жақсы денені сақтау үшін қажет) пайдалы жемістер.сүйектер мен тістердің жағдайы).
Олар сондай-ақ органикалық тамаша сіңімді қышқылдардың (әсіресе аскорбин) көптігін қамтиды. Мұндай пайдалы компания суықтың, атеросклероздың және асқазан-ішек жолдарының кейбір ауруларының алдын алу және емдеу үшін әкті пайдалануға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, жемістер артық фунтпен және тіпті жасырын депрессиямен күресуге көмектеседі.
Арықтауда жақсы көмекші
Жемістің салмағын қалыпқа келтіруге көмектесу үшін оның шырынын пайдалану керек, 2-3 орташа жемістерден сығып, бір стақан жылы, сүзілген сумен араластырыңыз. Салауатты коктейльді күніне екі рет ішу керек. Әсері жүйелі қабылдаудан бір жарым аптадан кейін байқалады. Бекітілген құрылымының арқасында лайм жемісі жинақталған «жаман» холестеринді кетіреді. Бұл қабілет бұл жемісті мінсіз фигураға ұмтылатын ханымдар арасында танымал етеді.
Жемістердің ағзаға пайдасы
Әк құрамында жасырылған эфир майлары асқазан сөлінің біркелкі өндірісін белсендіреді, осылайша ішек моторикасын арттырады және теңестіреді. Лимон қышқылы мен тұздарға бай шырынның үйлесімі («ыстық» текила ішкен кезде ғана емес) іш жүргізетін әсерге ие. Бұл әр дастарханға шығыс үлгісі бойынша ұсынылатын әк, ол қабылданатын тағамның мөлшері мен сапасын тамаша теңестіре алады.
Анемия кезінде бұл жемістің де пайдасы бар. Ол лимон және алма қышқылының арқасында темірді жақсы сіңіруге көмектеседі.
Лайм - бұл табиғи және жұмсақ транквилизатордененің қысқы «ұйқы» күйлерімен, негізсіз шаршау мен летаргиямен біртіндеп және біркелкі күресу үшін күш. Жылытқыш және нығайтылған лайм жемісі көңіл-күйіңізді көтеріп қана қоймайды, сонымен қатар ағзадағы процестерді белсендіреді.
Осы шетелдік жемісте тамаша теңдестірілген калий капиллярлардың қабырғаларын нығайтуға көмектеседі, сонымен қатар жүрек бұлшықетінің жұмысын нәзік тепе-теңдікті қамтамасыз етеді.
Лайм шырыны тамаша ағартады, зақымдалған эмальды нығайтады және тіс тасының пайда болуына және қартаюына қарсы тұрады. Сондай-ақ қан кету немесе қабынған қызыл иектер тамаша қалпына келтіріледі.
Сондай-ақ тиімді және қысқаша, лайм варикозды веналардың көріністерімен және салдарымен күреседі. Шаршаған және қабынған бұзауларға жұқа жаңа лайм кесектерін үнемі жағу аурудың дамуын болдырмауға және тиімді түрде бәсеңдетуге болады.
Лайм шырыны (бір үлкен және екі кішкентайдан) 100 грамм бал қосылған, майы аз қаймақ консистенциясына келтіріледі, қартаю дақтары мен сепкілдерді керемет ағартады.
Шетелдік афродизиак
Сонымен қатар лайм мен оның теңдесі жоқ шырыны көптеген сарапшылар мойындамаған афродизиак деп санайды. Орташа мөлшерді (шамамен жарты шай қасық) дұрыс қолдану ішкі отты белсендіріп, бүкіл денені тамаша жылытуға болады.
Жоғарыда аталған мүмкіндікті пайдалану үшін нәрлі салаттарға, жаңа шырындарға және тіпті торттарға бірте-бірте майдалап бұралған жемістерді қосу керек.
Лайм жүрек айнуына көмектеседі
Сонымен қатар шетелдік витаминді жемістер құсуға көмектеседі. Өртті жеңілдету және сөндіру үшін бір стақан таза жылы суға он тамшы шырын мен төрттен бір шай қасық сода қосыңыз. Ішімдік процестерді тұндыру және жұмсарту керек.
Асқорытуды жақсарту үшін
Әк пен зімбір бөлшектерінің симбиозы ас қорыту процестерін тамаша қалыпқа келтіреді, белсендіреді және теңестіреді. Тамақтанудан 15 минут бұрын 5 грамм ұнтақталған зімбір кесектерін (шырын немесе жарма) жеу денені тағамды қабылдауға және оңтайлы ас қорытуға дайындайды.
Жемістерді жеу
Әкті қалай жеуге болады? Әркім өзі шешеді. Бірақ тамаша комбинациялар: әк пен тұз, әк және даршын, сондай-ақ әк пен шөптер. Мұндай аспаздық комбинациялар сіздің әл-ауқатыңыз бен көңіл-күйіңізді жақсартады.
Жеміс қабығының бөлшектері тарт, көп қырлы дәмі бар тағамдарды тамаша толықтырады және кондитерлік өнімдер мен суфлелердің барлық түрлерін балғындықтың керемет хош иісімен байытады.
Лайм пайдалы әсерге ие, тәбетті нығайтады және теңестіреді. Сондықтан, еш қорықпай, бұл шетелдегі жемісті ең жаңа салаттарға, жеміс сусындарына және шырындарға қосуға болады.
Жемістерді жегенде абай болыңыз
Ол нығайтылған және құрамындағы қышқылдар мен минералдарға бай болғандықтан, лайм жемісі екі-үш жастағы балалардың ағзасы үшін өте қауіпті. Әкті біртіндеп енгізіп, шырынның ағзаға әсерін мұқият тексерген жөн. Жалпы, сәбилерге 3 жасқа дейін оны жемеген дұрыс. Қышқылдығы жоғары немесе тұрақсыз адамдарда аллергиялық және қабыну реакциялары мүмкін. Мұндай дәруменді жемісті пайдалану өз дәрігеріңіздің салмақты ұсыныстарына сәйкес шектелуі керек.
Шағын қорытынды
Енді сіз лайм жемістерінің не екенін білесіз, біз жемістердің ағзаға зияны мен пайдасы қандай екенін егжей-тегжейлі сипаттадық. Бұл ақпарат сізге пайдалы деп үміттенеміз.
Ұсынылған:
Бадам: қалай жеуге болады және қанша жеуге болады, пайдалы қасиеттері және калория мөлшері
Бадамда қоректік заттар көп, сондықтан денсаулыққа пайдалы. Бұл стрессті жеңілдетуге және нервтерді тыныштандыруға көмектеседі, холестерин мен қандағы қантты төмендетеді, осылайша атеросклероздың және қант диабетінің дамуын болдырмайды. Бадамның пайдасы мен зияны қандай және оны қалай дұрыс тұтыну керектігін қарастырыңыз
Панкреатитке арналған ірімшік: нені және қанша жеуге болады? Панкреатитпен не жеуге болады - өнімдердің тізімі
Ірімшікте май, лактоза және оңай сіңетін ақуыз көп. Сондай-ақ оның құрамында сүйек құрылымын сақтайтын және тіндердің жаңаруына көмектесетін көп мөлшерде кальций бар. Сүзбе өнімдері аштықты тамаша қанықтырады және қанағаттандырады, тағамның жылдам қорытылуына ықпал етеді. Өнімдерді таза түрде жеуге болады, сондай-ақ салаттарға, кастрюльдерге және макарон өнімдеріне қосуға болады
Фейхоа қалай және қандай ауруларға пайдалы? Фейджоа жемісі: пайдалы қасиеттері, қарсы көрсеткіштері, фотосуреттері және рецепттері. Фейджоа джемі: пайдалы қасиеттері
Бірнеше жыл бұрын қарлығанға ұқсас жидектер дүкен сөрелерінде пайда болғанда, адамдар оларды ұзақ уақыт сатып алудан тартынған. Бірақ, оны түсініп, оны бір рет сынап көргеннен кейін, олар оларды қарапайым жеміс деп санай бастады, оның аты фейджоа. Уақыт өте келе фейджоаның пайдалы екені белгілі болды
Мангоны қалай жеуге болады - қабығымен немесе қабығынсыз? Мангоды қалай дұрыс жеуге болады?
Манго – шырынды тропикалық жеміс, алайда ол көптеген ресейліктер үшін экзотикалық болудан қалды. Бүгінгі таңда әрбір ірі супермаркетте сіз жыл бойы дерлік хош иісті ашық сары жемістерді сатып ала аласыз. Біздің мақалада біз мангоны қалай жеуге болатынын айтамыз - қабығы бар немесе онсыз, сонымен қатар біз оған қызмет етудің және қызмет етудің бірнеше әдістерін береміз, сондай-ақ басқа да пайдалы және қызықты ақпаратты береміз
Фейджоаның пайдалы қасиеттері. Жемісті қалай жеуге болады?
Фейхоа – біздің дүкендердің сөрелерінде жақында пайда болған ерекше экзотикалық жеміс. Оның жағымды дәмі ғана емес, сонымен қатар витаминдер мен минералдардың көп мөлшері бар. Фейджоаның қандай пайдасы бар және оны қалай дұрыс жеуге болады, осы мақалада сипатталған
