Неге тамақ ішуге болмайды? Тамақтану кезінде не ішуге болады?

2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 13:05

Жақында ғана мамандар тамақ ішуге бола ма, жоқ па деген пікіртала бастады. Кейбіреулер бұл зиянды дейді. Басқалары құрғақ тағамды жеу зиянды екеніне сенімді. Біз бұл мәселелерді түсінеміз, сондай-ақ неге тамақ ішу мүмкін емес, немесе, керісінше, мүмкін. Осы уақытта қандай сусындарды тұтыну ұсынылады және қайсысынан бас тарту керек.

Су ішу керек пе, жоқ па?

Ғалымдар суық сұйықтықтың асқазаннан асқа қарағанда тез өтетінін анықтады. Сондықтан тамақ мүлде қорытылмай, асқазанды сумен қалдырады. Сондықтан тамақ ішуге болмайды, ең болмағанда салқын сусындар. Өйткені, ол асқазан сөліне дерлік араласпайды, сондықтан ішекте шырыш пайда болады, ол шіри бастайды, газдар пайда болады.

Сұйықтықпен бірге қабылдау да аштықтың тез пайда болуына ықпал етеді. Және бұл, өз кезегінде, қосымша фунттың жылдам жиынтығына әкеледі. Егер сода туралы айтатын болсақ, ол тағамның сіңуін шынымен жақсарта алатынын атап өткен жөн. Бірақ олай еместәтті суға тиеді. Неліктен тамақпен су ішуге болмайды? Өте оңай. Оның құрамында ақуыздардың сіңуін азайтатын көмірсулар көп.

Ал егер тағамға қарамастан, тәтті сұйықтықтың көп мөлшеріне байланысты ауырлық сезілетінін, жағымсыз бөртпе пайда болатынын ескеру керек. Сондықтан, кез келген жағдайда, егер сіз газдалған суды ішсеңіз, онда шараны сақтай отырып. Оның орнына минералды суды қолданған дұрыс. Сонда ас қорыту жақсарады және ешқандай зиян болмайды. Бірақ тамақ алдында қатты сілтілі суды ішу қажет емес, өйткені бұл жағдайда ақуыздар мен майлар нашар сіңеді.

Неге тамақпен шай ішуге болмайды

Көптеген адамдар бұл жағымды және хош иісті сусынсыз өмір сүре алмайды. Біз көптен бері ыстық шайды жақсы көреміз. Бірақ тамақтан кейін бір кесе ішу әдеті жақсы ма, ал болмаса, оны тамақпен бірге неге ішпеске?

Мамандар мұны жасамауға кеңес береді. Шайдың құрамына тағамның қалыпты сіңуіне жол бермейтін таниндер бар. Бұл әсіресе адам жасушаларын құрайтын ақуыздарға қатысты. Ал танин, ақуыз және темір сияқты заттың арқасында қатаяды.

Сұйық тағамды ішуге болмайтын тағы бір себеп – асқазан сөлінің концентрациясы айтарлықтай төмендейді, ал ас қорыту процесі баяулайды. Шайды аш қарынға емес, тамақтан бөлек ішкен дұрыс.

Айранды неліктен тамақпен ішуге болады

Ол да басқалардан кем түспейтін сұйықтық сияқты. Бірақ бірде-бір диетолог бұл мүмкін емес деп айтадытамақпен бірге тұтыныңыз.

Айран ас қорытуды жақсартады. Оның құрамында асқазан сөлін сұйылтпайтын пайдалы микроэлементтер бар. Сондықтан, біз айран туралы айта аламыз: оны кез келген уақытта, тамақтан бөлек немесе оның барысында көптеген өнімдермен батыл біріктіріп ішіңіз. Ол ашыту және шіру процестерінің дамуын болдырмайды және организмнен ыдырау өнімдерін кетіруге көмектеседі.

Неге сүтті тамақпен жууға болмайды?

Балалық шақта барлық балаларға дәмді сүт беретін. Олар оны кез келген уақытта ішудің жақсы екенін білді. Ағзаға зиян келтірмеу үшін әрқашан сүт ішуге болады ма?

Таңертең тамақтанар алдында қабылдаған жөн. Тым суық болса, ас қорыту нашарлайды. Пудингтер мен мусс пайдалы, бірақ олар тағамнан бөлек тұтынылса ғана. Көбінесе ботқа сүтпен дайындалып, картоп пюресі қосылады. Көкөністермен, балықпен және шұжықпен ішу ұсынылмайды. Нашар комбинация жаңа піскен пісірумен болады, өйткені екі өнім де өте қанағаттанарлық. Ет пен балық тағамдарына сүт ішуге және одан тұздық қосуға кеңес берілмейді, өйткені оның құрамында көп мөлшерде болатын кальций кедергі жасайды. темірдің сіңуімен, ет бөлігі.

Кофе: ішу керек пе, ішпеу керек пе?

Кофе туралы көптеген пікірлер бар, ол күйдіргіш, ойық жара және тіпті қатерлі ісік тудырады. Бірақ бұған әлі ғылыми дәлел жоқ. Сондықтан бұл туралы бір мағыналы айтудың қажеті жоқ.

Дегенмен, көп мөлшерде ішу ұсынылмайды. Бұрын кофе ішкентамақ, тәбетті арттырады, ал одан кейін - тағамның жақсы сіңімділігі. Әрине, біз тек үйде дайындалған пайдалы тағам туралы айтып отырмыз.

Фастфуд болса, тамақ ішіп отырып неге ішуге болмайды? Кофе қажетсіз тағамның теріс нәтижесін ғана күшейтеді. Тіпті осылай тамақтанатын дені сау адамдардың да қандағы қанттың тез арада күрт көтерілуі мүмкін.

Неге гастритпен ішуге болмайды

Ағзада қышқылдық жоғарыласа, онда тоқырау өршуді тудырады. Суды тамақпен бірге ішу ас қорыту процесін жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар зиянын тигізеді. Сондықтан тамақ ішкеннен кейін кем дегенде тағы бір сағат ішуге болмайды.

Бірқатар тәжірибелерден кейін су ішкенде тамақ сіңбей, артық салмақ тудыратыны, ауруға шалдығуы мүмкін ыдырау процесі басталатыны анықталды.

Қарапайым ережені сақтасаңыз, денеңізді қорғай аласыз: ішкеннен кейін бір сағаттан ерте емес ішуді бастаңыз.

Қорытынды

Тамақпен салқын суды неге ішуге болмайды, бұл түсінікті. Азық-түлік жай ғана қорытылмайды және ішекке өтіп, оны «қоқыспен» тастайды. Тәтті сода, шырын және шай да олардың құрамын құрайтын жеке элементтерге байланысты жарамайды.

Дегенмен, егер сіз оны шынымен ішуді қаласаңыз, аздап сұйықтық алуға болады. Айран болса, ешқандай сұрақтар мен шектеулер жоқ. Бірақ егер сіз шынымен суды алғыңыз келсе, оны аздап және сәл жылы күйде ішуіңіз керек.