Авокадо тұқымы: қолданылуы және пайдалы қасиеттері

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Авокадо – бұл жеміс, оның целлюлозасы адам үшін маңызды пайдалы элементтер мен майларға қаныққан. Жасыл бұдырлы терісінің қолтырауын терісіне ерекше ұқсастығы үшін бұл ерекше жемісті «аллигатор алмұрт» деп те атайды. Әдетте біз сүйектерді лақтырып тастаймыз, бірақ бұл жағдайда оны сақтау жақсы. Көптеген адамдар оның құрамында біздің денемізге қажет маңызды дәрумендер бар екенін де түсінбейді. Енді сіз авокадо тұқымы туралы көп нәрсені біле аласыз. Оны әртүрлі салаларда қолдану мүмкін, мысалы, косметологияда.

Сүйектің құрамында қандай заттар бар

Авокадо тұқымында жемістің өзінен гөрі калий мен фосфор әлдеқайда көп. Бұл заттардың максималды концентрациясы піспеген жемістерде кездеседі. Неғұрлым піскен жемістерде витаминдермен қанығу азаяды. Ал сүйек маңызды аминқышқылдарының көп мөлшерімен қаныққан. Оның құрамында өсімдік талшықтары мен антиоксиданттар да бар.

Авокадо тұқымы: пайдалы әрекет

Бай композицияның арқасындабұл жемістің ішінде денсаулыққа пайдасы көп.

• Қабынуға қарсы әсері бар. Сүйек құрамында антиоксиданттар көп. Одан жасалған ұнтақты қабылдасаңыз, кез келген ауру тез өтеді.
• Зертханалық жануарларға жүргізілген зерттеулер тұқымның құрамындағы флавонол затының ісіктермен күресетінін және оның пайда болу қаупін азайтатынын көрсетті.
• Холестерин деңгейін төмендетеді. Талшықтың жоғары мөлшері ас қорыту жолына зиянды майларды сіңіруге жол бермейді. Бұл тамырларда бляшканың пайда болуына жол бермейді.
• Ғалымдар сүйек ұнтағы кейбір саңырауқұлақ инфекцияларын өлтіретінін дәлелдеді.
• Бактерияға қарсы қасиеттерінің арқасында авокадо шұңқыры ас қорыту бұзылыстарына, диареяға көмектеседі.
• Зерттеулер сүйектің құрамындағы қоректік заттардың қалқанша безді емдеуге көмектесетінін көрсетті. Олар семіздіктен зардап шегетін адамдар үшін де пайдалы.
• Антиоксиданттар ағзаның ерте қартаюын тоқтатуға көмектеседі. Ұнтақты үнемі қолдану теріні әжімдерден қорғайтын коллагеннің түзілуіне көмектеседі.

Авокадо шұңқыры: қолданба

«Аллигатор алмұртының» тұқымын жеуге болады, бірақ таза күйінде ол ащы. Сондықтан сүйек дұрыс пісіруге қабілетті болуы керек. Мұны істеу үшін қоңыр қабығын алып тастаңыз. Содан кейін қабығы аршылған ядроны ұсақтап, қызарғанша пісіру немесе қуыру керек.

Тас салқындағаннан кейін оны кептіру және ұнтақтау керекблендер немесе кофе тартқыш. Ұнтақ қолдануға дайын. Енді олар кез келген тағамды аздап дәмдете алады, бірақ аз мөлшерде ғана.

Көптеген адамдар авокадо тұқымын пайдалану мәселесіне алаңдайды. Барлық әдістерді толығырақ талдап көрейік.

Тұқымдардың қайнатпасы мен тұнбасын қолдану

Ұнтақтан оңай қайнатпа жасауға болады. Бұл ішек ауруларымен күресуге көмектеседі. Бір шай қасық ұнтақ үшін бір жарым стакан су алу керек. Мұның бәрін 10 минут қайнатыңыз. Екі сағаттан кейін және штамм талап етеді. Қайнатпаны күніне 3 рет тамақтанудан жарты сағат бұрын жарты стакан алыңыз. Сіз оны кішкене жұтыммен ішуіңіз керек. Емдеудің толық курсы 2-3 апта.

Авокадо тұқымының тұнбасының да емдік әсері бар. Оны қолдану әртүрлі ауырсынуларға тиімді. Ұнтақталған сүйектерді бір апта бойы арақ немесе алкогольді талап ету керек. Дайын тұнбалар бұлшықеттерде немесе буындарда ауырсыну үшін қолданылады. Ауырған жерді ысқылау ауырсынуды айтарлықтай жеңілдетеді. Бас ауруы кезінде виски тұнбаларымен жағу керек.

Авокадо тұқымы: косметологияда қолданылуы

Бұл тұқымдардан жасалған ұнтақ теріге өте пайдалы. Әртүрлі косметикалық мәселелермен күресуге болатын көптеген рецепттер бар.

• Ұнтақ пастасы безеуді тамаша құрғатады және беттегі қабынумен күреседі. Ыстық су мен ұсақталған сүйекті паста күйіне дейін араластыру керек. Ең жақсы әсер үшінШай ағашының майын қосуға болады. Дайын қоспаны тек қабынған безеулерге жағып, 4-6 минут ұстау керек.
• Төбе майымен араласқан ұсақталған балғын тас - шаштың күйін жақсартудың және оған жылтыр берудің ең жақсы тәсілі. Қоспа бас жағына жағылады, аздап уқалайды және шүберекпен оралады, бұл өкінішті емес. Масканы шамамен бір сағат ұстаңыз. Содан кейін сусабынмен жуыңыз. Масканы майлы бас терісі иелеріне қолдану ұсынылмайды.
• Ұнтақталған дәнді косметикалық маймен араластырсаңыз, бет терісін тазартуға арналған масса аласыз.
• Денеге скраб жасауға да болады. Ұнтақты ұнтақталған кофемен араластырыңыз, теңіз тұзын қосып, теріге жағыңыз, аздап уқалаңыз. Мұндай процедуралар тері өңін жақсартады. Авокадо тұқымында бояғыш зат бар болғандықтан, қоспасы аздап күйдіреді.
• Оны бет маскасы ретінде де қолдануға болады. Мұны істеу үшін ұсақталған тұқымды ұнтақ балшықпен араластырыңыз, қоспаны сумен суспензия күйіне дейін сұйылтыңыз және 15 минут бойы қолданыңыз. Шайып, ылғалдандырғышты жағыңыз.

Авокадо шұңқыры: қарсы көрсетілімдер

Сондықтан ересек адамның бұл жемістің дәнін жеуге тыйым салынбаған. Бірақ бұл концентратты балаларға бермеген дұрыс. Оның құрамында улы заттар - таниндер бар екенін әрқашан есте ұстау керек. Сондықтан кейбір жағдайларда авокадо тұқымы зиян келтіруі мүмкін. Оны пайдалану аз мөлшерде ғана рұқсат етіледі. Әйтпесе, сіз ас қорытуды немесе диареяны таба аласыз. Сондықтан оны сырттан қолданған дұрыс.

Осы сүйекті пайдалану туралы пікір

Авокадо көпшілікке дәмді және емдік жеміс ретінде белгілі. Ол тағамға қолданылады, косметикаға қосылады. Бірақ авокадо тұқымын пайдаланудың не екенін бәрі біле бермейді. Бұл туралы пікірлер кейде ащы дәмге назар аударады. Бірақ көптеген адамдар үшін ол тері мен шаштың күйін жақсартуға көмектесті. Ал басқалары оның көмегімен кейбір аурулардан айығып кетті.