2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Тауық етінен жасалған еттен жасалған сорпа тез әрі оңай дайындалады. Сондай-ақ, мұндай бірінші тағам диеталық екенін атап өткен жөн. Сондықтан мұндай дәмді және өте қанағаттанарлық түскі ас әсіресе салмақ қосудан қорқатындарға ұнайды.
Рецепт: вермишель қосылған фрикадельден жасалған сорпа
Қажетті ингредиенттер:
- жаңа тауық еті - бір жарым килограмм;
- шағын шамдар - 2 дана;
- Өрмекші торы вермишельі - 50 грамм;
- жаңа піскен картоп - 2-3 кішкентай түйнектер;
- пирейек - орташа топтама;
- ұнтақталған қызыл бұрыш - 1-2 шымшым;
- жаңа піскен жасыл - байлам;
- үлкен сәбіз - 1-2 дана;
- көкөністерді қуыруға арналған өсімдік майы - 25 миллилитр;
- йодталған тұз - толық десерт қасық;
- тағамды безендіруге арналған қаймақ - міндетті емес.
Рецепт: қуырылған көкөніс қосылған фрикадельден жасалған сорпа
Фаршты пісіру
Диеталық бірінші тағам үшін тек жаңа піскен тауық етін сатып алу ұсынылады. Құс етін жуып, сүйектерінен тазарту керек,тері мен шеміршек, содан кейін блендермен немесе 1 пиязбен ет тартқышта ұнтақтаңыз. Әрі қарай, тартылған етке йодталған тұзды, туралған пиязды және ұнтақталған қызыл бұрышты қосу керек. Осыдан кейін барлық өнімдерді біртекті ет консистенциясы алынғанша қолмен илеу керек.
Рецепт: Госсамер кеспесі котлет сорпасы
Көкөністерді өңдеу және оларды қуыру
2-3 кішкентай жаңа піскен картопты, кішкене пиязды және үлкен сәбізді жуып, аршып, кішкене текшелерге кесу керек. Осыдан кейін, пияз мен сәбізді күнбағыс майымен бірге табаға салып, содан кейін көкөністер толығымен жұмсақ және қызарғанша 16 минут бойы тұз, бұрыш және қуырыңыз.
Фитболка қосылған сорпаны қалай дайындау керек: тағамды термиялық өңдеу
Бірінші Лентен тағамын дайындау үшін үлкен кастрюльді алып, оған әдеттегі ауыз судың 2/3 бөлігін құйып, қайнатыңыз. Осыдан кейін сіз бір десерт қасық мөлшерінде тартылған тауық етін алып, одан ұқыпты миниатюралық шарды орап, оны дереу қайнаған сұйықтыққа тастауыңыз керек. Аналогия бойынша, барлық қалған ет өнімін өңдеу қажет. Әрі қарай, қалыптасқан котлеттерді қосымша тұздап, араластырып, қайнатыңыз және оларға туралған картопты құйыңыз. Көкөніс дайын болғанға дейін бес минут бұрын сорпаға жұқа вермишельді қосу керек, оны да аздап қайнату ұсынылады. Содан кейін сорпаны оттан алып тастау керек,оған туралған көк және қызартылған көкөністерді құйыңыз.
Рецепт: қуырылған көкөністер мен кеспе қосылған фрикадельден жасалған сорпа
Дұрыс қызмет көрсету
Фитболка мен вермишельден тұратын бірінші диеталық тағамды тек кешкі асқа ыстық түрде беру керек. Сондай-ақ, қаласаңыз, оған бір-екі ас қасық майы аз қаймақ қосуға болады.
Тағамның ерекшеліктері
Айта кетейік, мұндай арық түскі асты жалпы дайындау жарты сағаттан аспайды. Осыған байланысты, мұндай сорпаны басқа күрделі аспаздық шедеврлерге мүлдем уақыт болмаған кезде қауіпсіз жасауға болады.
Ұсынылған:
Диеталық мәзіріңізге дәмді және пайдалы көкөніс іздеп жүрсіз бе? Қайнатылған қызылшада қанша калория бар екенін біліңіз және бұл көкөніс кез келген диетада сүйікті болады
Дәмді, қымбат емес, тіпті фигураны мінсіз күйде ұстауға көмектеседі - бұл қызылшаның керемет мәдениеті. Оны шикі және, әрине, пісірілген күйде тұтынуға болады. Қайнатылған қызылшада қанша калория бар екенін білесіз бе? Өте аз, сондықтан денсаулық үшін тамақтаныңыз, тіпті денені витаминдер мен минералдармен байытыңыз
Макарон қосылған, картоп қосылған және онсыз, тауық еті немесе саңырауқұлақ қосылған сорпа рецептері
Макарон мен картоп қосылған сорпа рецептері өте көп. Негізсіз болмас үшін, біз дәл қазір дайындауға өте қарапайым, бірақ макарон қосылған әрдайым дәмді сорпаларды қарастыруды ұсынамыз. Бұл рецепттер лайықты құрметке ие және қазіргі заманғы үй шаруасындағы әйелдердің аспаздық кітаптарында жиі кездеседі. Ішінара сорпа пайдалы болып саналады, ал ішінара оны жасау оңай және бюджетке ыңғайлы болғандықтан
Ет қосылған сорпа: баклажан және қабырғалары қосылған рецепт
Әр тәжірибелі үй шаруасындағы әйел бүкіл отбасы үшін ет қосылған бай сорпаны үнемі дайындайды. Оның рецепті әженің дәптерлерінен алынуы мүмкін немесе тіпті өздігінен ойлап табылуы мүмкін. Бұл тағам таныс және жеткілікті экзотикалық ингредиенттерді қамтуы мүмкін
Ашытқы қосылған мармелад қосылған рогаликтерге арналған рецепт. Кептеліс қосылған ашытқы қамырынан жасалған рогаликтер: пісіруге арналған қадамдық рецепт
Ашытқы қосылған тосап қосылған рогалик рецептін бүкіл әлем аспаздық мамандары бұрыннан қолданып келеді. Шындығында, оларды дайындау қиын емес, тек барлық қажетті өнімдерді сатып алу керек. Қамырдың бірнеше сорттары мен рогаликтерге арналған қоспалар бар
Тауық еті және қуырылған көкөніс қосылған бұршақ сорпасы
Тауық бұршақ сорпасы тез әрі дәмді. Айта кету керек, мұндай тағамды дастарханға дәмді түскі ас ретінде де, жеңіл кешкі ас ретінде де беруге болады. Өйткені, бұл сорпаның калория мөлшері адамның оны нақты немен (крутондармен, бидай нанымен немесе жаңа піскен шөптермен) пайдаланатынына байланысты анықталады
