2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Ресейде мөңке балығы әрқашан өзінің пайдалылығымен және дәмімен танымал болды. Ол әсіресе адам үшін өте қажет омега-3 полиқанықпаған қышқылдарға бай. Сондай-ақ, мөңке балығы оңай сіңетін ақуызға өте бай және бұл салмақты бақылайтын және диетаны ұстанатындар үшін өте пайдалы. Өздеріңіз білетіндей, ол А, Е дәруменіне де бай. Бұл заттар ағзаның әртүрлі инфекцияларға қарсы тұруы үшін қажет.
Бұл балықтан әртүрлі тағамдарды дайындауға болады: салқын тағамдар, сорпалар, екінші. Өте дәмді қуырылған тұқы. Пісіруге арналған рецепттер өте көп. Олардың бірі мынада: бірнеше балық алыңыз, тазалаңыз, шайыңыз, тұз. Он минуттан кейін жұмыртқаны шайқаңыз, содан кейін ұнға салып, қайнаған өсімдік майы бар табаға салыңыз. Қытырлақ болғанша екі жағынан қуырыңыз. Содан кейін табаққа салыңыз. Гарнир ретінде картоп пюресін, пісірілген күрішті немесе кез келген көкөністі пайдалануға болады.
Кез келген балық, әсіресе қуырылған мөңке, кез келген барбекюге немесе
ашық демалу. Бұл жақсы және терең қуырылған. Ашық ақ шарап пен сыра тұтынылатын кез келген жастар кеші үшін,қуырылған крест жақсы. Әртүрлі аспаздық журналдарда кездесетін рецепттер әртүрлі вариацияларда балықты сынап көруге мүмкіндік береді. Сазанды қайнатуға, қуыруға, бұқтыруға, пісіруге болады.
Қуырылған, пеште пісірілген өте дәмді тұқы. Ол үшін балықты қабыршақтары мен ішек-қарындарынан тазалап, содан кейін тұз, бұрыш, пісірме табаққа немесе пісірме табаққа салып, үстіне қаймақ пен майонез соусын, бұрышты құйып, пешке қырық минут температурада қою керек. екі жүз жиырма градус. Көкөніс салаттарымен, пісірілген жаңа картоппен ұсына аласыз.
Тағы бір қызық тағам – француз қуырылған сазан. Мұны істеу үшін балықты тазартып, ішкі жағын алып тастап, жиырма минут бойы ақ үстел шарабына батыру керек. Содан кейін, ыдыста жұмыртқа мен бірнеше ас қасық ұнды араластырыңыз, ақ ұнтақталған бұрыш пен аздап тұз қосыңыз. Сазанды жабыңыз және осы қоспаға айналдырыңыз, содан кейін оны қайнаған өсімдік майы бар табаға салыңыз. Қытырлақ болғанша қуырыңыз. Пісіргеннен кейін қағаз сүлгіге бірнеше минут қойыңыз. Дайын балықты табаққа салыңыз, оған тәтті бұрыш, қияр, сақина кесілген қызанақ қосыңыз, майдалап туралған көк себіңіз.
Балық барлық жастағы адамдарға пайдалы. Жалғыз нәрсе, егер аллергиялық реакция болса, оны қолдануға болмайды. Оны тамаққа және қатаң емес ораза кезінде пайдалануға рұқсат етіледі. Бұл өнімнің калория мөлшері өте төмен - өнімнің жүз граммына шамамен сексен килокалория. Мөңке балығы жақсы, өйткені ол тез дайындалады, бірақ сіз мұны істей аласызәртүрлі жолдар. Әрбір пісіру әдісінің дәмі ерекше және ерекше.
Орта жастағы адамдар «балық» деп аталатын күндерді жақсы біледі. Бейсенбі болатын. Сонымен, келесі бейсенбіде дастарханға қолтаңба тағамы - қуырылған мөңке балығы ұсынылады. Әркім өз рецептін таңдай алады. Дастарханды жайып, көкөніс пен картоп қосылған қуырылған балықты береміз.
Ұсынылған:
Дәмді және пайдалы майшабақ балығы: калория және тағам дайындаудың ең жақсы рецептері
Орыс асханасында майшабақтан кең таралған және танымал балық жоқ шығар. Сондықтан біз әртүрлі майшабақ тағамдарын дайындаудың жалпы принциптері мен ережелеріне жүгінеміз
Сиыр етінен жасалған жүрек құймақтары: дәмді, қоректік және өте пайдалы тағам
Сиыр етінің жүрегіне арналған көптеген рецепттер бар: қайнатылған, пісірілген, қуырылған және бұқтырылған. Сіздердің назарларыңызға сиыр жүрегі бар құймақтардың фотосуреті бар рецептті ұсынамыз. Бұл ересектерді де, балаларды да қуантатын тағам
Фриз – өте пайдалы және дәмді жасыл салат
Фриз – Andividium тұқымдасына жататын салаттың кіші түрі. Мұндай пайдалы өсімдіктің көптеген әртүрлі атаулары бар: фрисс, эндив, бұйра эндив, салат цикорий және т.б
Жаңғақ қосылған қызылша салаты - бұл өте дәмді және пайдалы
Салаттар көптеген адамдардың мәзірінде үнемі бар. Мерекелік үстелде әрқашан олардың бірнешеуі бар, бірақ күнделікті тамақ мұндай тағамдарсыз аяқталмайды, әсіресе үйдегі үй иесі жалқау болмаса және жұмыста немесе балалармен проблемалармен айналыспаса. Көптеген үй аспаздары оған әртүрлі қосымша ингредиенттерді қосып, жаңғақ қосылған қызылша салатын дайындайды
Теңіз өнімдері сорпасы рецепті: өте пайдалы, дәмді және қанағаттанарлық
Теңіз өнімдерінен жасалған сорпа рецепті – түскі асқа немесе жеңіл кешкі асқа тамаша нұсқа. Мұндай ингредиенттер өте пайдалы және асқазан трактіне оң әсер етеді, сонымен қатар олардың құрамында йод, мырыш, фосфор сияқты көптеген пайдалы элементтер бар, олар сөзсіз адамның әл-ауқаты мен жағдайына әсер етеді. Бұл мақала бірінші теңіз өнімдері курсының тақырыбына бірнеше нұсқаларды қарастыруды ұсынады
