Бала емізетін анаға қаймақ болуы мүмкін бе: рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, шамамен диета, кеңестер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Қаймақ – жұмсақ дәмі мен құрамында қоректік заттардың кең ауқымы бар дәстүрлі ресейлік өнім. Сіз оны кез-келген супермаркетте сатып ала аласыз немесе үй өндірісіне артықшылық бере аласыз. Қаймақ әртүрлі тағамдарға, тәтті тағамдарға, кондитерлік өнімдерге және салаттарға қосылады. Оны ересектер де, балалар да, барлық үй жануарлары жақсы көреді. Бірақ, барлық артықшылықтарға қарамастан, кейбір дәрігерлер емшек сүтімен емізетін әйелдерге оны қолдануға тыйым салады. Мұндай тыйым салудың себептері баланың ана сүтіне аллергиялық реакциясында болуы мүмкін. Басқа жағдайларда қаймақ зияннан гөрі пайдалы.

Қаймақтың пайдасы

Қаймақ емізетін анаға беруге болады ма деп ойлаған кезде, оның ең пайдалы сүт өнімдерінің бірі екенін есте ұстаған жөн. Оның құрамында маңызды, оңай сіңетін аминқышқылдары бар сүт протеині бар. Сондай-аққаймақ майлылығы жоғары болғандықтан өте қоректік. Егер сіз оны диетаңызға үнемі енгізсеңіз, асқазан-ішек жолындағы ақаулар туралы алаңдамайсыз. Қаймақ ішек микрофлорасын қалпына келтіреді және оның шырышты қабығына пайдалы әсер етеді. Өнімде келесі құнды витаминдер бар:

• А дәрумені. Оны қолдану көздің көруін жақсартады, иммунитетті арттырады, сонымен қатар вирустық аурулардан қорғайды.
• Е витамині. Теріге, шашқа және тырнақтарға пайдалы әсер етеді. Жастықты сақтайды және сыртқы түрін жақсартады.
• В12 дәрумені. Бұл қан айналымы жүйесінің жұмысын қолдайтын элементтердің маңызды көзі.
• В2 дәрумені. Жүйке жүйесінің қызметін ынталандырады және жақсартады. Сондай-ақ, бұл витамин теріні серпімді және серпімді сақтайды.
• С витамині. Оның пайдасы туралы бәрі біледі, бұл витамин иммундық жүйені нығайтады.

Қаймақ құрамында дәрумендерден басқа, сүйектерді, тістерді, шашты және бұлшықет тіндерін нығайтатын дене үшін құнды фосфор мен кальций бар. Сондай-ақ ол жүрек-тамыр жүйесінің қызметін қамтамасыз ететін магнийге бай. Сондықтан кейбір әйелдер бала емізетін ананың қаймақ ішуі мүмкін бе деп сұрағанда, жауап өзін көрсетеді.

Бала емізетін анаға қаймақты қалай қолдануға болады?

Дәрігер қаймақ қолдануға алаңдаушылық білдірмесе де, оны теріс пайдаланбау керек. Сондай-ақ, оны ішекке ауыр тағамдармен бірге жеуге болмайды. Бала емізетін анаға картоп немесе нан қосылған қаймақты қолдануға болатынын бәрі білмейді. Бірақ мұндай комбинацияішектің белсенділігіне жақсы әсер етпейді және нәрестеде колик тудырады.

Бала емізетін ана әрқашан ақуыз, фосфор және кальцийде жоғары тағамдарды тұтынуы керек. Қаймақ та осы өнімдердің санатына кіреді, бірақ тек жалпы тәжірибелік дәрігердің рұқсатымен. Оны нәресте өмірінің бірінші аптасында ғана жеуге болмайды. Оны ананың диетасына енгізгеннен кейін балада аллергиялық реакция дамуы мүмкін. Бірақ мұндай үлгі ерекшелік болып табылады, өйткені тәуекел өте аз.

Балаға зиян тигізбеу үшін диетаға қаймақты біртіндеп енгізу керек. Бұл жағдайда сіз баланың жағдайына реакцияны мұқият бақылауыңыз керек. Алғаш рет күніне бір ас қасық қаймақ жеткілікті болады. Тек осындай мұқият әдіс емізетін анаға қаймақ рұқсат етілетінін анықтайды.

Егер балада аллергия болмаса, мәзірдегі оның мөлшерін ақылға қонымды шектерге дейін көбейтуге болады. Қаймақты артық жеуге болмайды, өйткені ол майдың жоғары пайызы бар өнім.

Дәрігерлердің кеңесі

Әрбір ана нәресте өмірінің алғашқы 3-4 айында диетаны қатаң сақтау керектігін ескеруі керек. Оның егжей-тегжейлі мәзірін келесі профилактикалық тексеру кезінде дәрігерден алуға болады. Бұл кезеңде нәрестенің барлық ішкі жүйелері енді ғана қалыптасып, жатырдан тыс өмірге үйренеді. Емшек сүті оның өсуіне және өсуіне қажетті қоректік заттарды алуға мүмкіндік береді. Дегенмен, дәрігерлер оның сәбиінің де ас қорытуы қиын екенін айтады.

Анықтау үшін өмірдің осы кезеңінде емізетін анаға қаймақ жеуге болады ма?күрделі. Әйел күрделі, ауыр тағамдарды, сондай-ақ аллергендерді жей бастағанда, бұл әрқашан баланың әл-ауқатына әсер етеді. Бұл сүтті өңдеу оған неғұрлым қиын болса, аллергиялық реакция соғұрлым нашар болады. Сондықтан, егер балада бөртпе, кебулер, колик, диарея немесе іш қату пайда болса, емізетін әйел қатаң диетаны ұстануға мәжбүр болады. Терапевтер бұл баланың асқазан-ішек жолдарының бұзылуын болдырмаудың жалғыз жолы деп сендіреді.

Бала емізетін анаға қандай қаймақ жеуге болады?

Қаймақ сапасы үлкен рөл атқарады. Қантсыз және басқа қоспаларсыз тек табиғи қаймақ сатып алу керек. Кейбір әйелдер емізетін анаға қант қосылған қаймақ болуы мүмкін бе, және мұндай десерт балаға зиян келтіре ме деген сұраққа қызығушылық танытады. Дәрігерлер бұл нәзіктікті босанғаннан кейін бір айдан кейін жеуге кеңес береді. Егер балада бөртпе пайда болмаса, онда десертті күнделікті рационға қосуға болады.

Дүкен сөрелеріндегі өнімдерді қараған кезде әрқашан өнімнің құрамына және оның жарамдылық мерзіміне назар аудару керек. Табиғи қаймақ үшін ол ең аз болады. Құрамда майсыздандырылған сүт, консерванттар немесе басқа қосымша заттар болмауы керек. Сондай-ақ өнімнің қаптамасына қарау керек. Ол мыжылған немесе ісінбеген болуы керек. Қаптаманың қауіпсіздігі мен сыртқы түрі әрқашан оның сақтау шарттарын көрсетеді, ал ісіну өнімнің жарамдылық мерзімі өтіп кеткенін көрсетеді.

Лактация кезінде әйелге майдың ең аз пайызы бар қаймақ сатып алу керек. Кейбіреулер үйде қаймақ емізетін анаға берілуі мүмкін бе деп ойлайды,өйткені бұл ең табиғи өнім. Өкінішке орай, үйдегі қаймақ пен басқа да сүт өнімдерін нарықта сатып алу мүмкін емес. Көбінесе оларда нәресте ішектері нашар сіңетін майдың үлкен пайызы болады.

Сонымен қатар базарлар санитарлық нормаларды сирек сақтайды. Бұл улануға және тіпті паразиттік инвазияға әкелуі мүмкін. Бұл қырағылық емшек емізу кезінде сақталуы керек. Кейбіреулер баланың өмірінің екінші айында емізетін ананың қаймақ болуы мүмкін бе деп ойлайды, өйткені осы уақытқа дейін оның ішектері қазірдің өзінде аздап күшті болады. Бұл сұрақтың жауабы нәрестенің күйі болады. Егер диетаға қаймақ енгізу аллергия тудырмаса, онда сіз өзіңіздің сүйікті өніміңізді қорықпай ләззат ала аласыз.

Гипоаллергенді диета

Балада аллергиялық реакция болған кезде аллергенді анықтауға көмектесетін арнайы диетаны сақтау қажет. Мұндай диетаның мәзірі әртүрлі, қоректік және витаминдерге бай болуы керек. Күнделікті диетаны құрастырған кезде келесі принциптерді ескеру қажет:

• Пісіру үшін дәлелденген тағамдарды таңдаңыз.
• Кез келген өнімді артық жеуге және теріс пайдалануға тыйым салынады.
• Барлық азық-түлік өз өңірінде өндіріліп, өсірілуі керек. Лактация кезеңінде шетелдік жемістерді немесе тағамдарды, сондай-ақ барлық дәмді тағамдарды пайдаланудан бас тартқан жөн.
• Әрбір жаңа өнімді мәзірге біртіндеп енгізу керек. Бала емізетін ананың қаймақ пен кілегей болуы мүмкін бе, осы схемаға сәйкес оны анықтау өте қарапайым. Егербалада бұл өнімдерді тұтынғаннан кейін бір күн ішінде аллергия пайда болған жоқ, бұл бәрі тәртіппен екенін білдіреді. Дәрігерлер нәресте түнде нашарлап кетпеуі үшін әйелдерге мұндай тағамдарды таңертең жеуге кеңес береді.
• Аптасына бір реттен көп жаңа тағамға рұқсат етілмейді. Бала емізетін анаға баланың өмірінің бірінші айында қаймақ болуы мүмкін бе, оны әйелдің өзі баланың реакциясына қарай анықтайды.
• Егер балада аллергиялық реакция болса, диетадан жақында енгізілген тағамдарды алып тастау керек.
• Аллерген анықталғаннан кейін оны үш айдан кейін ғана мәзірге қайта қосуға рұқсат етіледі. Бұл кезең нәресте ішектерінің сезімталдығын өзгерту үшін жеткілікті.
• Әйелге тек буға пісірілген, қайнатылған немесе пісірілген тағамға рұқсат етіледі. Сондай-ақ дәмдеуіштерден бас тартуға, оларды жаңа піскен шөптерге ауыстыруға тура келеді.

Гипоаллергенді мәзірдің негізі

Дәрігерлер емізетін ананың тамақтану тәртібін анықтайтын үш тағам тобын анықтайды:

• №1 топ. Кез келген мөлшерде тұтынуға болатын толық гипоаллергенді өнімдер.
• 2-топ. Диетаға біртіндеп енгізу керек тағамдар.
• 3-топ. Тыйым салынған тағамдар немесе шектеулі мөлшерде тұтынуға болатын тағамдар.

Әрбір әйел өзі тұтынатын тағамдардың тізімін жасап, осы үш топқа бөлуі керек. Оны тамақ пісіру кезінде немесе асүйде бір жерге қойған жөнсатып алу жоспарын жасау кезінде ол әрқашан көз алдында болды.

Рұқсат етілген тағамдар

Бірінші топтағы жеңіл, қоректік және тез сіңетін тағамдарға мыналар жатады:

• Майсыз ет.
• Қантсыз компоттар мен шайлар.
• Сүт өнімдері.
• Қызыл көкөністерден басқа көкөністер мен жемістер.
• Жаңа жасылдардың барлық түрлері.
• Қарақұмық, сұлы жармасы, күріш, жүгері және арпа ботқасы.
• Нан.
• Майы аз балық.
• Көкөніс және сары май.

Шектеулі өнімдер

Өнімдердің екінші тобы, ол оларды диетаға біртіндеп енгізуді қамтиды, келесі тағам бар:

• Тауық, сиыр еті.
• Қатты бидайдан жасалған макарон.
• Сүт.
• Қаймақ.
• Қант және ұн өнімдері.
• Қызыл жемістер мен көкөністер.
• Ірімшік.
• Ет қосалқы өнімдері.
• Фруктоза.

Тыйым салынған тағамдар

Бала емізетін ананың тамақтануы өте қажет емес:

• Саңырауқұлақтар.
• Жаңғақтар.
• Қақталған ет.
• Сақтау.
• Какао.
• Жидектер.
• Цитрустар.
• Кетчуптар, майонездер және әртүрлі соустар.
• Сода сусындар.
• Экзотикалық тағамдар мен дәмді тағамдар.

Сонымен қатар, алкогольге тыйым салынғанын ұмытпауымыз керек.

Бала емізетін анаға арналған үлгі мәзір

Әйелдің күнделікті рационы мыналардан тұруы керекөнімдер:

• 1 күн: 2 пісірілген жұмыртқа, көкөніс сорпасы, ет кәстрөлі, жасыл алма.
• 2 күн: қаймақ пен мейіз қосылған сүзбе, алмұрт, пісірілген сиыр еті, көкөніс сорпасы, майсыз айран.
• 3 күн: күріш ботқасы, көкөніс сорпасы, пісірілген тауық еті, табиғи йогурт, алмұрт.
• 4 күн: сұлы жармасы, көкөніс сорпасы, қарақұмық, сиыр гуляш, банан.
• 5 күн: ірімшік пен май сэндвичі, көкөніс сорпасы, інжу арпа, алма.
• 6 күн: сүзбе кастрөлі, көкөніс бұқтырмасы, пісірілген сиыр еті, сорпа, күріш ботқасы, буға пісірілген котлеттер.
• 7 күн: бояғыштары мен консерванттары жоқ табиғи йогурт, көкөніс сорпасы, пісірілген картоп, бу котлеті, банан.

Нәрлі және теңдестірілген диета арқылы нәрестеңіздің аллергиялық реакциясы бар деп уайымдаудың қажеті жоқ.