Сәбіз сорпада қанша уақыт қайнатылады: кастрюльде, микротолқынды пеште, мультипісіргіште

Сәбіз сорпада қанша уақыт қайнатылады: кастрюльде, микротолқынды пеште, мультипісіргіште
Сәбіз сорпада қанша уақыт қайнатылады: кастрюльде, микротолқынды пеште, мультипісіргіште
Anonim

Пісіру - бұл әр сәт маңызды болатын процесс. Бір қате қадам тағамның бұзылуына және оның дәмінің жоғалуына ықпал етеді. Бұл мақалада сіз сорпада қанша сәбіз қайнатылатыны және оны қалай дұрыс дайындау керектігі туралы ақпаратты таба аласыз.

Бұл не үшін?

Бірінші тамақты күнделікті ішу керек. Көкөніс сорпасында адам ағзасына қажетті дәрумендер мен минералдар бар. Сәбіз сорпасының бірнеше пайдалы қасиеттері бар:

сорпаға сәбізді қанша уақыт пісіруге болады
сорпаға сәбізді қанша уақыт пісіруге болады
  1. Көкөністің бұл түрінде барлық дерлік топтардың витаминдері бар.
  2. Сәбіз ас қорыту жолдарын қалпына келтіреді.
  3. Иммундық жүйені нығайтады.
  4. Ағзадан зиянды токсиндерді кетіреді.
  5. Онкологиялық патологиялардың даму қаупін азайтады.
  6. Баланың құрсағындағы өсуі мен дамуына оң әсер етеді.
  7. Қан тамырларын нығайтады.
  8. Ерлердің потенциалына оң әсер етеді.
  9. Жаралардың, ойық жаралардың, күйіктердің ауырсынуын азайтады.

Апельсин көкөнісінің шикі күйінде де, термиялық өңдеуден кейін де пайдалы екенін ескерген жөн. Сәбізгеол дәмді болып шықты, пісіру кезінде сорпада қанша сәбіз пісірілгенін ескеру керек. Көкөністің тағы бір жағымды жағы - тағамның көрнекі безендірілуі.

Қарсы көрсетілімдер

Өнім мүлдем қауіпсіз, оны төрт айдан асқан балаларға өңделген күйінде қолдануға болады. Жалғыз қарсы көрсеткіш - терінің қызаруы немесе бөртпенің пайда болуы түрінде көрінетін аллергиялық реакция.

Пісіру ережелері

Сәбіздің сорпада қанша қайнатылғанын білмес бұрын, көкөністің осы түрін дайындаудың негізгі ережелерін атап өту керек:

сәбіз пісіруге қанша уақыт кетеді
сәбіз пісіруге қанша уақыт кетеді
  1. Сәбізді сыртқы ластаушы заттардан ағынды сумен жақсылап жуу керек.
  2. Теріні тазартыңыз.
  3. Қалауыңызша кесіңіз - текшелерге немесе жұқа жолақтарға кесіңіз, оны ірі үккіштен өткізген жөн.
  4. Сорпаға тамыржемісті қосқаннан кейін бөліктер ыдыстың қабырғаларына жабысып, күйіп қалмас үшін оның мазмұнын мұқият араластыру керек

Сәбізді шикі сорпаға қосу ұсынылады, ыстық тағам әдемі және мүмкіндігінше пайдалы болады. Оны хош иісті және нәрлі еткіңіз келсе, алдымен сәбіз мен пияздан қуырылған ет дайындау керек.

Уақыт аралығы

Сәбіз қанша уақыт қайнатылады, сорпа қай ыдыста дайындалатынына байланысты. Дайын болудың ең жылдам жолы, ол кастрюльде келеді. Текшелерге кесілген көкөніс 20-25 минутта піседі, ал сәбіз таяқшалары 15 минутта дайын болады.

сәбіз сорпасы
сәбіз сорпасы

800Вт-1000Вт стандартты микротолқынды пеште пісіру уақыты бес-жеті минут.

Баяу пеште пісіру процесі сәл ұзағырақ уақыт алады. Көкөніс 30-35 минуттан кейін ғана жеуге дайын болады.

Бірінші тағам - бұл әр үй шаруасындағы әйел өзіне, сүйіктісіне, ата-анасына немесе балаларына пісіре алатын тағам. Біріншіден, бұл адам ағзасына керемет пайдалы. Екіншіден, бұл өте қоректік, бірақ сонымен бірге калориясыз. Энергия қоры күннің қалған бөлігіне жетеді. Пісіру процесінде сорпада сәбіздің қанша дайындалғанын есте сақтау маңызды. Бұл дайын тағамның әдемі реңкі мен жағымды дәміне қол жеткізеді.

Ұсынылған:

Редактордың таңдауы

Майға бай тағамдар: дастархан

Сәбізде, бананда, лимонда және қиярда крахмал бар ма?

Артық салмақтан арылу үшін пайдалы таңғы ас. Салмақты жоғалту үшін дұрыс таңғы ас: рецепттер

Қызанақ. 100 граммдағы калория және пайдалы қасиеттері

Алма қосылған диеталық шарлотта: рецепт, калория

Алма: 100 граммдағы калория. Алманың калориялылығы, пайдасы және тағамдық құндылығы

Көкжидек пастасы: шолулар мен қолданбалар. «Ликбери» көкжидек пастасы: қолдану жөніндегі нұсқаулық

Көмірсусыз тағамдар: толық тізім

Теске басар Бұл жеңіл тамақ па? Айтқандай

Сіз киваноны қалай жейсіз? Киваноны қалай өсіру керектігін біліңіз

Тағамдардың калориялығы қандай: сорпалардың, негізгі тағамдардың, десерттердің және фастфудтардың калориялық кестесі

Диеталық мәзіріңізге дәмді және пайдалы көкөніс іздеп жүрсіз бе? Қайнатылған қызылшада қанша калория бар екенін біліңіз және бұл көкөніс кез келген диетада сүйікті болады

"Подворие" - жоғары сапалы сүт өнімі

Швейцариялық ірімшіктер: өндіру технологиясы, сорттары

Тағамдардағы кальций мөлшері. Қандай тағамдарда кальций бар