Бүйрек үшін не ішіп, не жесе жақсы?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Адам – күрделі биологиялық механизм, онда әрбір мүше белгілі бір қызмет атқарады. Иә, бүйректер – сүзгілер. Құрылғыдағы бітелген тазалағышты оңай ауыстыруға болады. Бірақ адамда бұл мүшелер өмір бойы беріледі. Сондықтан бүйрек бітеліп қалмауы және тоқтаусыз жұмыс істеуі үшін оларға не пайдалы екенін және оларға қалай күтім жасау керектігін білу керек.

Оның жұмысын қалай жеңілдетуге болады?

Екі кішкентай бүйрек микробтарға, токсиндерге, инфекцияларға қарсы ең күшті қорғаныс болып табылады. Олар күніне бірнеше рет барлық қанды айдайтын зиянды заттарды кетіреді. Бұл өте ауыр жүк. Сондықтан бұл органдардың жұмысын жеңілдету өте маңызды. Сонымен қатар, адам бүйрегі үшін ненің пайдалы екенін түсіне отырып, сіз тіпті оларға қанды зиянды қоспалардан тазартуға көмектесе аласыз.

Ағза күн сайын инфекция қаупімен бетпе-бет келеді. Өзіңізді патологияның дамуынан қорғау үшін денсаулығыңызға мұқият болу керек. Мұны істеу үшін қарапайым ережелерден бастау ұсынылады:

1. Дене белсенділігі. Тек диеталық тамақтану ғана емес, пайдалы әсер береді (төменде бүйрекке не ішіп-жеуге пайдалы екендігі талқыланады). Күнделікті орындалатын жаттығулар қан айналымының бұзылуынан және тоқыраудан қорғайды. Және, өзіңіз білетіндей, мұндай құбылыстар бел аймағындағы майдың жиналуына әкеледі, бұл бүйректің ғана емес, сонымен қатар көптеген жүйелердің жұмысын айтарлықтай бұзады. Пайдалы жүктемелер қан ағымын арттырады. Осылайша, олар организмнен токсиндердің шығарылуын белсендіреді.
2. Инфекциядан және қабынудан қорғау. Әрқашан ауа райына сай киініңіз. Төменгі арқаны оқшаулауды ұмытпаңыз. Суық беттерде отыруға тыйым салынады. Өкінішке орай, бұл кеңес жиі еленбейді. Нәтижесінде созылмалы бүйрек ауруы пайда болады. Ерте кезеңдерде симптомдар әдетте байқалмайды. Бел аймағындағы кішкентай ауырсыну, аздап ауырсыну, төмен температура - бұл аз адамдар назар аударатын белгілер. Дегенмен, патологиялық процесті елемеу шиеленісуіне әкелуі мүмкін.

Бүйрек өте осал мүше. Олардың жұмысын ішу (жаман) су, дұрыс тамақтанбау, дәрі-дәрмек бұзуы мүмкін. Дененің кез келген бөлігіне енген инфекция қан арқылы қайтадан осы органдарға жеткізіледі. Сондықтан бүйрекке ненің пайдалы екенін және ненің қарсы екенін түсіну өте маңызды.

Жоғарыда айтылған ұсыныстардан басқа диета ерекше орын алады. Тамақты таңдауға өте мұқият қарау керек. Өйткені, кейбір өнімдер құмды кетіруге, тастарды ерітуге,денені тиімді тазартады.

Тамақтанудың негізгі принциптері

Бүйрек патологиялары кезінде дәрігер дәрілік терапиямен қатар диеталық тамақтануды тағайындайды. Бұл емдеудің өте маңызды бөлігі. Қатаң диетаны сақтау (№ 7 кесте) келесі аурулармен ауыратын науқастарға тағайындалады:

• гломерулонефрит;
• созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі;
• нефротикалық синдром.

Басқа бүйрек аурулары үшін диетаға айтарлықтай шектеулер қажет емес. Бүйрекке пайдалы нәрсені жеу керек. Шектеу ұсынылады:

• ащы дәмдеуіштер;
• тұз;
• дәмдеуіштер.

Алкогольді сусындар толығымен алынып тасталды.

Белокты шектеу

Бүйрек ақауы бар емделуші диетасына қатты көңіл бөлуі керек. Тамақпен бірге ағзаға түсетін ақуыздың мөлшерін азайту ұсынылады. Бұл бүйректің жұмысын айтарлықтай жеңілдетеді.

Белок алмасуы азотты шлактардың түзілуіне әкеледі. Ауру бүйрек оларды толығымен алып тастай алмайды. Сондықтан мұндай заттар қанда жинала бастайды.

Алайда, ешбір жағдайда диетадан ақуызды толығымен алып тастауға болмайды! Өйткені, бұл жасушалар үшін маңызды құрылыс материалы. Сонымен қатар, онсыз науқастың жағдайы күрт нашарлауы мүмкін. Майы аз балықты, етті аз мөлшерде тұтыну ұсынылады. Мұндай тағамды бұқтыру, қайнату керек, бірақ қуыруға болмайды.

Бүйрек қызметі шамалы бұзылған жағдайда, сіздиетадағы ақуызды шектеңіз. Ораза күндерін мезгіл-мезгіл (аптасына 1-2 рет) ұйымдастыру жеткілікті.

Тағамның калориялары

Адамның бүйрегіне не пайдалы екенін ойлай отырып, осы сәтті міндетті түрде ескеру керек. Диетаның калория мөлшері жоғары болуы керек - күніне кемінде 3500 ккал. Көмірсулар мен майларға басты назар аударылады.

Аз калориялы тағамдар дененің өз белоктарын пайдалануына себеп болуы мүмкін. Нәтижесінде улы метаболиттердің түзілуі артады. Бүйректерге жүктеме айтарлықтай артады.

Тамақ бөлшек және тұрақты болуы керек. Бүйрек патологиялары үшін күніне 4-6 рет кішкене бөліктерде тамақтану керек.

Ұсынылатын және тыйым салынған тағамдар

Егер бүйрек ауруы ісінуге және қан қысымының жоғарылауына әкелсе, тұзды тұтынуды шектеу керек. Ыдыстарды мүлдем тұздауға болмайды. Науқастың өзі дәмдеуіштерді аз мөлшерде қосады.

Келесі өнімдерді алып тастау немесе шектеу ұсынылады:

• ет сорпасы;
• пияз, сарымсақ;
• саңырауқұлақтар;
• шоколад;
• шалғам;
• бұршақ;
• жаңғақтар, кептірілген жемістер;
• өсімдік;
• сүзбе;
• банандар.

Енді бүйрекке не пайдалы екенін қарастырыңыз. Диетологтар диетаны келесі тағамдар мен тағамдарға негіздеуге кеңес береді:

• қайнатылған, жаңа піскен немесе бұқтырылған көкөністер;
• жарма, макарон;
• көкөніс сорпалары;
• жидектер, жемістер;
• ашытылған сүт өнімдері (қаймақ, айран, сүзбе);
• көкөніс, сары май;
• желе, компоттар;
• итмұрын қайнатпалары.

ЕҢ пайдалы өнімдер

Дәрігерлер бүйректі әртүрлі патологиялардан қорғайтын келесі тағамдарды жеуге кеңес береді:

• тәтті бұрыш, сәбіз;
• теңіз шырғанағы;
• асқабақ;
• спаржа;
• ақжелкен, пияз, балдыркөк, шпинат, аскөк, кинза;
• алхоры, алма;
• қарбыз;
• мүкжидек шырыны.

Емдік сусындар

Ұсынылатын сұйықтық мөлшері (әрине, ағзаға байланысты) тәулігіне 2,5 литр. Бұл ретте минералды суларға өте сақ болу керек. Мұндай ішу - ережелерге сәйкес және дәрігердің бақылауында болуы керек медициналық процедура.

Сусындардан қышқыл дәруменді шырындарға және жеміс сусындарына – лимон мен мүкжидекке артықшылық беру керек. Мұндай сұйықтықтар бактериялық инфекциялармен күресуде өте тиімді. Бірақ бұл сусындарды асыра алмау маңызды, өйткені олар бауырға теріс әсер етуі мүмкін. Кофеге араласпау керек. Мұндай сусын қысымның жоғарылауына әкеледі.

Бүйрек үшін жаңа сығылған көкөніс шырындарын ішу пайдалы екенін есте ұстаған жөн: сәбіз, балдыркөк, ақжелкен, шпинат. Олар бүйректің жұмысына өте жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, ақжелкен шырыны қалқанша безінің жұмысын реттеуге көмектеседі.

Асқабақ сусыны бүйрекке өте пайдалы. Ол витаминдерге байқұрамы, көптеген минералдар және микроэлементтердің тұтас жиынтығы. Сонымен қатар, бұл тамаша диуретик.

Алхоры шырыны бүйрек ауруларына тамаша көмекші бола алады. Оның диуретикалық қасиеттері бар. Бүйрек тастары үшін күнделікті алма сусыны ішу ұсынылады.

Бүйрек пен қуықты қалай ұстау керек?

Халық медицинасы ежелден сүзгіш органның жұмысын жақсарту және оны емдеу үшін таңғажайып және қарапайым рецепттер әзірледі. Бүйрек пен қуық үшін не пайдалы екенін қарастырыңыз:

1. Зәр шығару және қуық тастары үшін күніне 3-5 ащы бадам жеген жөн.
2. Қуық пен бүйректе тас пайда болған кезде келесі рецептті қолданған жөн. Ұнтақталған итмұрын тамыры (100 г) арақпен (0,5 л) құйылады. Қараңғы жерде композиция 3 апта бойы тұндырылады. Контейнерді мезгіл-мезгіл шайқаңыз. Өнімді күніне 4-5 рет, 25-30 тамшыдан сумен қолданыңыз.
3. Қуық ауруы мен бүйректе тас бар деген диагноз қойылса, қарақат тамаша несеп айдағыш болады. Жидектерді жаңа піскен де, құрғақ та тұтыну ұсынылады. Оларды қантпен ұнтақтай аласыз.
4. Өте пайдалы қауын. Қуық пен бүйректен тастарды кетіруге ықпал етеді. Қауынды негізгі тағамдар арасында жеу ұсынылады.

Бауыр мен бүйректі қалай емдеуге болады?

Ағзаның негізгі сүзгілері істен шыққан жағдайда бұл өте жағымсыз және қауіпті. Бүйрек пен бауырға не пайдалы? Келесі рецепт ұсынылады. Бұл құрал көмектеседібүйрек, бауыр тастарынан арылыңыз.

Сізге қарасора тұқымы (1 кесе) қажет. Оны мұқият ұнтақтаңыз. Компонентті пастерленбеген сүтпен құйыңыз (3 кесе). Бұл қоспаны отқа қойыңыз. Оны 1 стаканға дейін қайнату керек. Сүзілгеннен кейін дәрі қабылдауға дайын.

Аш қарынға ыстық күйінде қолданылады. Бес күн бойы күніне 1 стакан ішіңіз. Бір айдан кейін 10 күндік үзіліс жасалады. Содан кейін емдеу курсы қайтадан қайталанады.

Итмұрынның пайдасы

Осы өсімдіктен алынған қайнатпалар, инфузиялар, шайлар көптеген патологияларды емдеу үшін сәтті қолданылады. Итмұрын бүйрекке қандай пайдалы? Таңғажайып өсімдік - бұл С витаминінің нақты қоймасы. Ол бүйректің жұмысын жақсартуға қабілетті, олардың қалпына келуіне ықпал етеді. Сонымен қатар, итмұрын тастарды ерітуге көмектеседі.

Ең көп сұралатын және танымал рецепттер келесідей:

1. Шай. 2 шай қасық мөлшерінде кептірілген итмұрын қайнаған сумен (200 г) құйып алу керек. Шай бірнеше минут бойы тұндырылады. Бүйректің денсаулығы мен жұмысын жақсарту үшін бұл сусынды күніне үш рет тамақтан кейін ішу керек.
2. Қайнатпа. Бұл құрал бүйрек тастарымен күресуге мүмкіндік береді. Сізге итмұрын тамыры қажет болады. Оларды тазалау керек, содан кейін кесу керек. Кәстрөлге 1 кесе су құйыңыз. Бір жерге туралған итмұрын тамырларын (2 ас қасық) қосыңыз. Сорпаны баяу отта шамамен 15 минут қайнатыңыз Салқындағаннан кейін електен сүзіңіз. Бұл сусынды қабылдау ұсынылады1-2 апта күніне үш рет жылы пішінде. Бір реттік доза - 1/3 кесе.

Қайың бүршіктерінің емдік күші

Бұл табиғи емнің пайдалы қасиеттері бұрыннан белгілі. Ол тек халықтық емес, сонымен қатар дәстүрлі медицинада қолданылады. Қайың бүршіктері не үшін пайдалы? Олар келесідей пайдаланылады:

• холеретик;
• диуретик;
• қабынуға қарсы;
• спазмодикалық;
• бактерияға қарсы;
• экспектор.

Сонымен қатар, қайың бүршіктері ісікке қарсы, диафоретикалық, антигельминтикалық, жараларды жазатын, қан тоқтататын әсерге ие.

Қайың бүршіктері ағзаға қаншалықты пайдалы екенін анықтап, тиімді тұнбаны жасауды қарастырыңыз.

Сізге құрғақ ұсақталған қайың бүршіктері қажет болады - 20 г. Оларды арақпен (100 мл) немесе алкогольмен (70%) құйып алу керек. Бұл ерітінді 3 апта бойы салқын қараңғы жерде тұндырылады. Оны мезгіл-мезгіл шайқауды ұмытпаңыз.

Түзгеннен кейін қалдықтарды абайлап сығып алыңыз. Тұнбаны тек сұйылтылған түрде пайдалану керек. 1 ст. бір қасық суға 20-30 тамшы дәрі қосыңыз. Дәрі күніне үш рет тамақтан 15-20 минут бұрын қолданылады.

Пайдалы жаттығулар

Би, спорт, кез келген қозғалыс бүйрек қызметін жақсартуға көп көмектеседі. Пайдалы әсер әкеледі:

1. Бүйірлік иілу, жамбас қозғалысы. Олар бүйрекке қан ағымын жылдамдатады.
2. Төрт аяқтап тұру. Акцент шынтақ пен тізеге беріледі. Мұндай ұстанымбүйрекке өте пайдалы. Бұл кезде олар оттегімен және қанмен біркелкі қамтамасыз етіледі. Күн сайын кем дегенде 5 минут осылай тұру ұсынылады.
3. Арқаны созу. Бұл тағы бір пайдалы жаттығу. Еденге отырыңыз, аяғыңызды алға созыңыз. Тізеңізді бүкпей, қолыңызды саусақтарыңызға дейін созыңыз. Арқаңызды еңкейтпеуге тырысыңыз. Бетіңізбен тізеңізді ұстауға тырысыңыз. Бұл күйде 5 секунд тұрыңыз. Уақытты бірте-бірте арттырып, 10 минутқа дейін жеткізіңіз.

Денсаулығыңызды күтіңіз!