Бауырды тазартатын өнімдер: тізім, тұтыну жылдамдығы, пайдалы қасиеттері, рецептілері және пісіруге арналған кеңестер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Дене механизм сияқты, оның әрбір бөлігі дәл жұмыс істеуі керек. Бауыр қанды тазартуға, гормоналды функцияны орнатуға, глюкоза синтезіне және т.б. жауапты маңызды органдардың бірі болып табылады. Бауырда токсиндер мен токсиндердің көп мөлшері жиналады, сондықтан ол уақыт өте келе өзінің қасиеттерін жоғалтады. Белсенді жұмысын қалпына келтіру үшін мезгіл-мезгіл бұл органды тазалау керек.

Бауырды тазартатын өнімдердің пайдасын қарастырайық.

Бауыр ауруларының себептері мен белгілері

Адамның бауыры тез бұзылады. Олар айтарлықтай ауыр болуы мүмкін. Ағза патологиясының көздері: ет және майлы тағамдарды тұтыну, алкогольге тәуелділік, семіздік, темекі шегу, нан өнімдерін көп мөлшерде сіңіру, түнде немесе ұйықтар алдында жеңіл тамақ ішу, сұйықтықтарды ішу және қант мөлшері көп тағамдарды жеу..

Бауыр ауруларының негізгі белгілері жиі бас ауруы,тұрақты тітіркену, буындардағы және төменгі арқадағы ауырсыну. Адамның қолдары дірілдейді, ол өте тез шаршай бастайды, бас айналу, әлсіздік пайда болады, депрессиялық күй күшейеді.

Қосымша симптомдар:

• Тілде сары жабын.
• Ауыздағы ащы.
• Ішіну.
• Жабысқақ тері.
• Денедегі қоңыр меңдердің, сүйелдердің, сепкілдердің пайда болуы.
• Тәбеттің нашарлауы.
• Іш ауырады.
• Оң аяқпен кең қадам жасау мүмкін емес.
• Кішкентай саусақ пен бас бармақтағы қызыл дақтар.
• Аяқтағы бұлшықеттер тартылады.

Тамақтану бауырды тазартуда маңызды.

Рәсімге дайындалу

Бауырды тазарту алдында бір аптаға жуық уақытты қажет ететін мұқият дайындықты жүргізу керек. Процесті ішекті толық тазартудан және денені жылытудан бастаған дұрыс. Күнделікті диетаны жаңартып, вегетариандық мәзірге ауысу керек (көкөністерден жасалған бұқтырылған тағамдар, салаттар, жеміс шырындары, жарма, жеңіл сорпа). Қара шалғам қосылған салаттар, оның шырыны, балмен араласқан, адамның диетасында күнделікті болуы керек. Бұл бауыр тазартатын өнімдердің шағын ғана таңдауы.

Денені дайындау кезінде әртүрлі препараттарды қабылдауға тыйым салынады, себебі бұл түпкілікті нәтижеге кері әсер етуі мүмкін.

Дайындау кезінде күн ішінде лимон қосылған, бірақ қантсыз көк шайды көбірек ішу ұсынылады. Ол тамаша сергітеді, бауыр мен ұйқы безінен улы элементтерді кетіруді тездетеді.

Таңертең дәретханаға барғаннан кейін тазарту үшін кішкене клизма жасау керек. Содан кейін кез келген тағамнан бас тартып, тек жаңа сығылған сәбіз-қызылша, сәбіз және сәбіз-алма шырындарын ішіңіз. Ұйықтар алдында бауыр аймағына ыстық жылыту жастықшасын жағу керек, өйткені жылыну - ең маңызды кезеңдердің бірі. Сондай-ақ ваннаға немесе саунаға баруға болады. Осылайша, бүкіл дене босаңсыған болады. Мұны дайындық аяқталғанға дейін бір күн бұрын жасау өте маңызды.

Дайындау үшін бал көбінесе ұйықтар алдында жарты сағат бұрын, сонымен қатар келесі тамақ алдында қолданылады:

• Қышқылдық жоғарыласа - бір жарым сағатта.
• Қышқылдық қалыпты - сағатына.
• Қышқылдық азаяды - 45 минутта.
• Қышқылдық нөлге тең болса - тамақтан 20 минут бұрын.

Стандартты доза – бір шай қасық, бірақ қажет болса, дозаны арттыруға болады. Балдың жұмсақ құрылымы холецистит, гастрит және ойық жараларды емдеуге көмектеседі, бірақ бұл дайындау әдісі жиі қолдануға жарамайды.

Бал жұмсақ іш жүргізетін дәрі, сондықтан нәжіс пен ішек тазартуды қалыпқа келтіру үшін қолданылады. Бұл дайындықты үш апта бойы жасау клизманы қолдануды ауыстырады. Осыдан кейін бірден бауырды емдеуге кірісуге болады.

Бұл денені тазалауға арналған рецепттер қарапайым және барлығына түсінікті.

Тазалау әдістері

Процестің әдісі мен ұзақтығы бауырдың токсиндермен және токсиндермен ластану дәрежесіне байланысты анықталады. Ұзақ көп деңгейлі емдеу курстарыөт жолдарында тастар көп немесе ауыр аурулары бар адамдар үшін қолайлы.

Ағзаны халықтық емдеу әдістерімен тазарту үшін ең алдымен сәйкес әдісті таңдау керек, өйткені олардың саны өте көп. Төменде ең танымалдары берілген.

Бауырды тазартуға арналған қауын

Бұл бауырды тазартатын алғашқы өнім.

Бұл дәмді тазарту әдісі екі апта бойы қолданылады. Бұл үшін ұзартылған және қою жасыл қауындар қолайлы.

Қолдану тәсілі: күн сайын таңғы жетіден кешкі онға дейін қауын жеп, қабылдауды бес ретке бөліп, бұл процесте тәртіпсіздік болмас үшін. Сонымен қатар, ұйқы безі мен бауырдағы шырындардың айналымын ынталандыратын салқын жасыл шайды қолданыңыз. Кешкі оннан кейін таң атқанша ішіп-жеуге қатаң тыйым салынады.

Емдеу кезеңі аяқталғаннан кейін үш күн ішінде біртіндеп қалыпты диетаға ауысу керек.

Келесі күні таңғы ас кезінде екі крекер бидай нанын жеп, қантсыз бір кесе көк шай ішіңіз. Түскі асқа жарты стакан күрішті қайнату керек, кешкі ас - таңғы ас сияқты. Күні бойы қара жүзім сорттарынан бір литрге дейін шырын ішіңіз. Екінші күннің диетасы біріншіге ұқсас, бірақ кешкі асқа пісірілген көкөністерді қосу керек: сәбіз, қызылша, картоп. Үшінші күні кешкі ас пен таңғы ас бірдей, түскі асқа тауықтың төс еті мен көкөністерді қайнату керек.

Егер диетадан мұндай шығу байқалса, сіз адамға әдеттегі диетаға оралуға болады, бірақ пайдалануды болдырмаңыз.майлы ет, консервілер, чипсы, ысталған ет және спирттік ішімдіктер.

Бауырды тазартатын тағы қандай өнімдер жұмыс істейді?

Қызылша квасымен бауырды тазарту

Қызылша квасы жұмсақ әрекетінің арқасында бауырды тиімді тазартуға ықпал етеді. Ол организмнен токсиндер мен токсиндерді толығымен жояды. Сонымен қатар, оны қарт адамдарға қолданған жөн, өйткені олар күрделі терапиялық әдістерден зардап шегеді.

Бұл әдіс ең ұзақ әдістердің бірі, бірақ оның бүкіл денеге пайдасы баға жетпес.

Квас жасау үшін науқасқа қажет:

• Жаңа қызылша - үш дана.
• Қант - бір жарым килограмм.
• 50 грамм ұн.
• 0,5 кг мейіз.
• Бір литр су.

Аршылған қызылшаны майдалап турап, үш литрлік банкаға құйып, одан кейін ұн, 0,5 кг қант қосып, қақпағын жауып, қараңғы жерде екі күн қоямыз. Құмыраны мезгіл-мезгіл шайқау керек, сонда барлық ингредиенттер қайтадан араласады. Көрсетілген уақыттан кейін қалған суды, мейізді және қантты қосыңыз, барлығын тағы бір аптаға қалдырыңыз. Осыдан кейін квас дәкемен сүзіледі.

Сіз шамамен бір литр сусын ішуіңіз керек. Бауырды тазарту курсын аяқтау үшін сізге үш литр қажет. Квас біткен бойда екі ай үзіліс жасап, курсты жалғастыру керек.

Мөлшері: Тамақтану алдында күніне үш рет бір ас қасықтан ішіңіз.

Бауырды тазартатын өнімдердің пайдасы қандай екенін бәрі біле бермейді.

Сұлы мен шөптермен тазалау

Жүгеріден жасалған жібек, аю жидек, Сент-Джон сусласы және түйіршік шөп шайы - адам бауырын детоксикациялаудың тағы бір жолы.

Шөптен жасалған қайнатпаны қалай жасауға болады?

Кішкене ыдыста бір литр су қайнату керек. Содан кейін әр ингредиенттен бір ас қасық қосыңыз. Қоспаны кішкене отқа 10-15 минутқа қойыңыз.

Сорпа қайнаған бойда газды өшіру керек, сорпаны жабық қақпақтың астында тағы жарты сағат қайнатыңыз.

Бір ай бойы күн сайын бір ас қасықтан тамақ алдында қабылдаңыз, содан кейін үш апта үзіліс жасап, шөптен жасалған қайнатпаны сұлымен ауыстырыңыз.

Бауырды үй жағдайында сұлымен тазалау аса күрделі процесс емес. Инфузия келесідей дайындалады: бір жарым литр суға 200 грамм сұлы қосылады, мұның бәрі жарты сағат бойы қайнатылады. Оны вегетариандық сорпаның негізгі ингредиенті ретінде де пайдалануға болады.

Бауырды қарағай инелерімен тазалау

Бауырды тазартатын өнімдер мұнымен бітпейді.

Қарағай инесі тұнбалары ең тиімді дәрілердің бірі. Бұл әдістің артықшылығы оның айқын тиімділігі болып табылады. Бүкіл курс кезінде зәрдің түсін байқау керек - алдымен ол көп түсті болады, содан кейін ол бұрынғы түсін алады. Мұндай белгі курсты аяқтау уақыты келгенін көрсетеді.

Рецепт: жарты литр су, бес ас қасық ұсақталған ине. Олар суға қосылады, баяу отта қайнатылады15 минут бойы, содан кейін сорпа сүзіледі, термосқа құйылады. Оны күні бойы кішкене бөліктерде ішу керек.

Бауырды тазартатын құралдардың қайсысын таңдаған дұрыс, оны өзіңіз шешесіз.

Итмұрын тұнбасымен бауырды тазарту

Бауырды тез тазарту үшін пайдалы қасиеттері әртүрлі салаларда бұрыннан қолданылған жабайы раушанның тұнбасын жасау керек. Бұл процедураның негізгі курсы екі аптаға созылады.

Қолдану жолы: үш ас қасық жабайы раушан гүлін ыстық су құйылған термосқа құйып алады. Сұйықтықты түні бойы тұндыру үшін қалдыру керек. Бір стақан инфузия таңертең үш ас қасық ксилитпен араласады, содан кейін ішеді. Жарты сағаттан кейін инфузияның қалған бөлігін ешқандай қоспасыз ішу керек.

45 минуттан кейін жеңіл таңғы асқа рұқсат етіледі (жеміс немесе көкөніс салаты, аздап жаңғақтар, кішкене крекер), бірақ күн сайын итмұрын тұнбасының жаңа порциясын дайындау керек.

Бауырды шырындармен тазарту танымал.

Бауырды көкөніс және жеміс шырындарымен тазарту

Көкөністер мен жемістерден алынған шырындармен емдеу бауырды тазартып қана қоймай, тастарды ерітуге, ішек жұмысын қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді. Дегенмен, бұл әдіс үшін тек жаңа сығылған шырындар қолайлы, яғни ас үй құрылғыларының арасында шырын сыққыш болуы керек.

Тамақтанудан жарты сағат бұрын келесі рецепт бойынша дайындалған сусындарды таңертең ішу керек:

• 100 грамм қызылшаны, сол сандағы қиярды және 350 граммды араластырыңызсәбіз.
• 350 грамм сәбіз, 100 грамм балдыркөк және 50 грамм ақжелкеннен шырынды сығып алыңыз.

Бауырды лимонмен тазарту да бар.

Бастапқы кезеңде лимонмен курс екі аптаға созылатын бір жыл ішінде төрт процедурадан тұрады. Жарты стакан ыстық суда сұйылтылған шырынды таңертең және түстен кейін келесі ас алдында ішу керек.

Бауырды және жалпы ағзаны тазартудың тағы бір тиімді жолы - жаңадан дайындалған алма шырыны.

Сығу үшін алманың тек тәтті түрлерін сатып алыңыз, оған аздап қышқыл қосуға рұқсат етіледі.

Біріншіден, келесі монодиетаға (үш күн бойы) денеңізді бір апта бойы дайындау керек. Содан кейін тамақтан 20 минут бұрын бір стақан шырын ішіңіз.

Ағзаны токсиндерден тазартуды таңғы сегізде және бір стақан шырыннан бастау керек, содан кейін кешкі сегізге дейін екі сағат сайын екі стакан ішу керек. Емдеу кезінде нәжістің бұзылуы пайда болса, сіз клизма жасауыңыз немесе іш жүргізетін әсері бар шөптен жасалған отвар дайындауыңыз керек. Әр алты ай сайын курсты қайталау керек.

Бауырды маймен тазарту

Бауырды күнделікті профилактикалық тазартуды маймен жасауға болады. Оның әсері бірте-бірте сезіледі, мысалы, егер процедура бір ай ішінде жүргізілсе. Дегенмен, жағдайдың айтарлықтай жақсарғаны бір аптадан кейін сезіледі.

Күн сайын аш қарынға бір-екі ас қасық өсімдік майын жарты лимон шырынын араластырып ішіңіз.

Процедура оңай: таңертең бір бөтелке өсімдік майын алыңыз, кесеге 1-2 ас қасық құйыңыз. Шырынды сығып алыңызжарты лимоннан. Бұл қоспаны ішу керек.

Мұндай емнің дәмінде жаңалық жоқ. Адамдар оны салаттар жасағанда жиі пайдаланады. Бұл қоспаның арқасында өт шығару белсендіріледі, осылайша ішектің босатылуын ынталандырады. Енді іш қатуды ұмытуға болады.

Бауырдың барлық түтіктері өтпен жуылады. Ол ағзадан зиянды заттарды кетіруге көмектеседі. Сондай-ақ өт майларды ыдыратады, ішек моторикасын арттырады, өт қабы мен бауырдан токсиндерді шығарып, табиғи жолмен шығарады.

Күн сайын бұл әдістің көмегімен бауыр біртіндеп тазартылады. Бұл мақсат үшін зәйтүн майы ең қолайлы. Бұл денені тазарту үшін ең тиімді құралдардың бірі. Сонымен қатар, оның басқа да бірқатар пайдалы қасиеттері бар: ол холестеринді төмендетеді, жүрек-тамыр ауруларының пайда болуын болдырмайды, тамыр қабырғаларын бляшкалардан тазартады. Сонымен қатар, ол жалпы ас қорыту жолдарының жұмысын жақсартады.

Бауырды тазарту үшін май Extra Virgin болуы керек - бірінші суық сығымдау, яғни зәйтүн жемістерінен пресстен бір рет өткен. Сондай-ақ, майдың басқа сорттары бар - екінші және үшінші экстракция, ал торт бірнеше рет баспасөз арқылы өтеді. Сондай-ақ шикізатты қыздыратын технологиялар бар. Дегенмен, мұндай сорттар тазарту сипаттамалары бойынша Extra Virgin майынан айтарлықтай төмен. Майдың қандай экстракция түрі туралы жапсырмада көрсетілген.

Үйде зәйтүн майы жоқ болса, басқаларды пайдалануға рұқсат. Бәріөсімдік майларының ұқсас қасиеттері бар: олар тамыр қабырғаларындағы холестерин деңгейін төмендетеді, холеретикалық әсерге ие және жүрек-қан тамырлары патологияларының ықтималдығын азайтады.

Басқа сорттарды атап өту керек. Мысалы, күнбағыс майы. Бұл қасиеттерден басқа, ол тромбофлебитті емдеуге ықпал етеді, сонымен қатар буын ауруы мен ревматизмді емдейді. Зығыр майы қаныққан майларды ыдыратады, бұл салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Бұған қоса, ол қалыпты гормоналды деңгейді сақтайды.

Жүгері майында зәйтүн майына қарағанда Е дәрумені көп. Е дәрумені тотығу процестерін болдырмайтын, яғни жастықты сақтауға көмектесетін антиоксидант екені белгілі.

Сапа жағынан рапс майы зәйтүн майына жақын, дегенмен оның құны әлдеқайда аз.

Түрлі майларды қолданып көріп, өзіңізге ұнайтынын таңдауыңыз керек.

Бауыр мен өт қабын тазартуға арналған өнімдерді біз қарастырдық. Енді қарсы көрсетілімдер туралы сөйлесейік.

Бауырды тазартуға қарсы көрсетілімдер

Бауырды халық рецептерімен тазартуға арналған емдеу курстары барлық адамдарға сәйкес келмеуі мүмкін, өйткені бірнеше қарсы көрсетілімдер бар.

Үйде тазалау әдістерін қолданбаңыз, егер:

• Өтте ірі тастар табылды.
• Әйел жүкті.
• Жүрек әрекетіндегі асқынулар басталды.
• Жедел кезеңде асқазан-ішек жолдарының аурулары бар.

Бауырды тазарту үшін қалай жеуге болады

Курс аяқталғаннан кейін келесі күні ішу керекжұмсақ іш жүргізетін және организмнен токсиндердің қалдықтарын толығымен кетіретін қызылша-алма және сәбіз шырындары.

Қосымша теңіз балдыры немесе мүкжидек қосып, лимон шырынын дәмдеу керек көкөністерден салат дайындаңыз. Оны күні бойы кішкене бөліктерде жеу керек.

Бауырды тазартуға арналған тағам тек жаңа болуы керек.

Бауырдың сау жұмысын қолдау үшін теңдестірілген диетаны сақтау керек, тұзды тұтынуды азайту керек, өйткені ол бауыр мен асқазан-ішек жолдарынан ферменттердің шығарылуын тежейді.

Ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартатын өнімдерді диетада қолданған жөн. Ол үшін дәрігермен кеңесу керек.

Бауырды тазартқаннан кейінгі тағамды қатаң бақылау керек.

Өскен бидай органның қалпына келуіне ықпал етеді. Одан ботқаның орнына жеуге болатын емдік қоспа дайындалады. 100 грамм бидай, 150 грамм жаңа қызылша, 150 грамм сәбіз, дәміне қарай кептірілген өрік және таңу үшін лимон шырынын алыңыз.

Алдымен көкөністер миксерде туралады, содан кейін қалған ингредиенттер сол жерге қосылады. Қоспа ұнтақталған кезде оған лимон шырынын дәмдеу керек.

Біз бауырды тазартатын өнімдерді қарап шықтық.