Бала емізу кезіндегі теңіз шырғанағы: пайдалы қасиеттері, тұтыну нормалары, ағзаға әсері және қарсы көрсетілімдер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32

Шығанақты орыстың туған жидегі деуге болады. Тікенекті бұтақтары мен ашық сарғыш жидектері бар бұл ағаш дерлік әрбір саяжайда өседі. Теңіз шырғаны шайға қайнатылады, оның жидектерінен джемдер мен консервілер дайындалады, сонымен қатар медицинада өте танымал теңіз шырғанақ майы дайындалады.

Бірақ емізу кезінде теңіз шырғанағын жеуге болады ма? Ол зиян келтіре ме? Ал бұл жидек баланы емізу кезінде қандай пайда әкелуі мүмкін? Осы мақаланы оқыңыз.

Теңіз шырғанының пайдасы

Неліктен көптеген аналар емшек сүтімен емізу кезінде диетаға теңіз шырғанақ қосуды ойлайды?

Өздеріңіз білетіндей, ананың жегенінің барлығын оның ағзасы өңдеп, нәресте үшін сүтке кіреді. Теңіз шырғаны қоректік заттардың қоймасы деп бекер айтылмаған, сондықтан оны нәресте рационына енгізуге деген ұмтылыс табиғи нәрсе.

Теңіз шырғаны не үшін пайдалы:

• Ол табиғи антибиотик.
• Боның құрамында витаминдердің көп мөлшері бар: A, E, B, C, P және K топтары.
• Иммунитетті арттырады.
• Шығанақ жөтел, бронхит, тамақ және өкпе ауруларымен күресуге көмектеседі.
• Онкологияның ықтималдығын азайтады.
• Шығанақ қан тамырларын нығайтады және қан құрамын жақсартады.
• Көңіл-күйді көтереді, стрессті азайтуға көмектеседі және депрессияны жеңілдетеді.
• Көз ауруларының алдын алады.

Қарсы көрсетілімдер

Шығанақ, басқа өсімдіктер сияқты, бірқатар қарсы көрсеткіштерге ие:

• Бауырдың жедел немесе созылмалы ауруы.
• Өт қабының жедел немесе созылмалы аурулары, қуық жойылған.
• Ананың немесе баланың нәжісінің босаңсуына немесе ас қорытуының бұзылуына бейімділігі.
• Уролития немесе бүйректе құм түзілу үрдісі. Теңіз шырғаны зәрді қатты қышқылдандырады.
• Асқазан-ішек жолдарының аурулары. Теңіз шырғанағының құрамындағы қышқылдар асқазан сөлінің түзілуін арттырады.
• Гиперқышқылды гастриттің болуы.
• Емшек сүтімен емізу кезінде теңіз шырғанағы, егер нәресте немесе ана аллергиялық реакцияларға бейім болса, қатаң түрде қарсы болады.

Бала емізу кезінде жидектерге зиянын тигізеді

Шиырғанақ өте күшті аллерген болып саналады. Бала емізу кезінде теңіз шырғанағы тым жиі тұтынылса, келесі белгілер пайда болуы мүмкін:

Аллергиялық реакциялардың көрінісі. Қызару, бөртпе, қышу - ең жиі кездесетін белгілер. Аллергия емізетін анада да, өзін де көрсете аладыал балада бәрі дененің жеке реакциясына байланысты. Аллергияның ізі болса, теңіз шырғанағын дереу тоқтату керек

Баладағы бос нәжіс. Көбінесе 1 айға дейінгі балаларда байқалады. Емшек сүтімен емізу кезінде теңіз шырғанағы өте сирек ас қорытудың бұзылуына әкеледі, бірақ егер сіз балада бұл мәселені байқасаңыз, онда жидектерді пайдалануды шектеу керек. Сондай-ақ, бұзылу емізетін ананың диетасына теңіз шырғанағын тым күрт қосуға байланысты көрінуі мүмкін

Тещі шырғанақ тұтынуды бастағаннан кейін дамитын кез келген ана ауруын мұқият тексеру керек. Егер ішіңіз ауырса, тіпті аллергияның ізі болса немесе өзіңізді әлсіз сезінсеңіз, бірнеше күн жидек жемеуге тырысыңыз және денсаулығыңызды бақылаңыз.

Бала емізу кезінде теңіз шырғанағын алуға болады ма?

Жидектің көптеген пайдалы қасиеттеріне қарамастан, оның күшті аллерген екенін ұмытпау керек. Теңіз шырғаны анасының диетасына жаңадан босанған болса, оны қосуға асықпаңыз. Бұл балаға кері әсер етуі мүмкін.

Бала емізу кезінде рационға теңіз шырғанағын қосудың ұсынылатын жасы - 4 ай.

Жидекті жай ғана жеуге болмайтынын есте ұстаған жөн. Теңіз шырғанағы зиян тигізбеуі үшін оны диетаға енгізу ережелерін сақтау керек.

Теңіз шырғаны диетаға қалай енгізіледі?

Сіз ұстануға болатын бірнеше қарапайым нұсқаулар барБала емізу кезінде теңіз шырғанағын жеуге сәтті кірісіңіз:

• Алғаш рет аллергиялық реакцияларды болдырмау үшін теңіз шырғанақ шырынын немесе бірнеше жидекті аз мөлшерде жеп көру керек. Осыдан кейін баланың денсаулығын бақылау қажет: оның әл-ауқаты, тері бөртпелерінің болуы, белсенділігі. Егер ананың да, нәрестенің де теріс реакциясы болмаса, онда тұтынылатын жидектердің мөлшерін біртіндеп көбейтуге болады.
• Жейтін жидектердің мөлшерін бірте-бірте арттырыңыз. Ең жоғары дозаға көшу кем дегенде бір апта бойы жүргізілуі керек.

Егер балада теңіз шырғанағын сынақтан өткізгеннен кейін аллергия немесе бұзылыс пайда болса, онда бір-екі айдан кейін сынақты қайталауға болады. Симптомдар қайталанса, бала да, анасы да жидекті жеуге болмайды.

Қанша жеуге болады?

Ең жоғары тәуліктік доза шамамен елу грамм. Аптасына жүз елу грамнан артық тұтыну ұсынылмайды.

Бұл сандар теңіз шырғанағын емізу үшін ғана емес. Теңіз шырғаны жеуге болатын жидектен гөрі дәрі ретінде қарастырылуы керек, сондықтан ұсынылған мөлшерден асырмаңыз.

Қалай қолдануға болады?

Бала емізу кезінде өңделген теңіз шырғанағы шикі жидектерге қарағанда ана ағзасына жақсы сіңеді.

Жидектерді аш қарынға тұтыну ұсынылмайды. Теңіз шырғаны асқазан сөлінің бөлінуін арттырады, оны аш қарынға жесеңіз, ойық жара пайда болуы мүмкін.

Теңіз шырғаны қосылған шайемізу кезінде

Теңіз шырғаны шайын қайнату үшін бұл өсімдіктің жаңа піскен жидектерін де, жапырақтарын да қолдануға болады. Дұрыс қайнатылған жемістер үлкен пайда әкеледі.

Шынымен, пайдалы теңіз шырғанақ шайы уақытты қажет етеді. Жидектер дәмін, хош иісін және пайдалы әлеуетін толық ашу үшін оларды қайнаған суға құйып, контейнерді бір нәрсемен жауып, кем дегенде үш сағатқа қалдыру керек. Ең дұрысы, сусынды бір түнге қалдырыңыз.

Бір порция шайға елу грамм жидек жеткілікті. Дәміне қарай қант қосыңыз, бірақ шай ішер алдында ғана. Ашытуды болдырмау үшін сусынды қантсыз тұндыру керек.

Шығанақ шайы бірнеше қасиеттеріне байланысты жақында босанған әйелдер арасында әсіресе танымал болды:

• Біріншіден, ол дене тіндерінің регенерациясын жылдамдатады және әйелдің босанғаннан кейін тезірек қалпына келуіне көмектеседі.
• Шиырғанақ шайын бала туылғаннан кейін, жазылған төрт айды күтпей-ақ ішуге болады. Жаңа піскен жидектерге немесе джемдерге қарағанда аллергиясы аз. Дегенмен, оны қолданар алдында сынақ үлгісін өткізген жөн: елу миллилитр шай ішіп, күн ішінде ана мен баланың оған реакциясын бақылаңыз.
• Шиырғанақ шайы лактацияны ынталандырады. Құрамында темірдің сіңуін жақсартатын рекордтық С витамині бар.
• Жақсы дәрумендік құрамының арқасында теңіз шырғанағы ананың денесін нығайтады және тырнақтардың нашарлауы мен проблемаларын шешеді.шаш.
• Шырғанақ шайы ананың ағзасындағы холестерин деңгейін төмендетеді. Бұл өз кезегінде жүрек және қан тамырлары ауруларының ықтималдығын азайтады.
• Бұл шай қандағы қантты төмендетеді. Ең бастысы теңіз шырғанақ сусынына қант қоспау керек.
• Жидектердің құрамында баланың сүйек тінінің қалыптасуына қажет кальций бар. Баланың негізгі өсуі өмірінің бірінші жылында болатындықтан, ол тұтынатын сүттің сапасы ең жақсы болуы керек.
• Шайдың құрамындағы натрий мен калийдің арқасында ана ағзасындағы су-тұз балансын қалыпқа келтіреді. Бұл өте маңызды: су жоқ - сүт жоқ. Ал артық тұздан буындар да, ішкі ағзалар да зардап шегеді. Сонымен қатар, артық сұйықтық болмаса, ісік жоғалады, бұл жүкті әйелдер мен босанатын әйелдердің көпшілігін алаңдатады.
• Шиырғанақ шайы жаңа піскен жидектер сияқты В тобының дәрумендерін қамтиды. Олар адам ағзасының барлық дерлік жүйелерінің жұмысына, соның ішінде баланың миы мен жүйке жүйесінің дамуына қатысады.
• Теңіз шырғанақ шайының құрамындағы заттар нәрестеге жұмсақ тыныштандыратын әсер етіп, оның ұйқысын нығайтады.

Шығанақ рецепттері

Егер сіз шайды ұнатпасаңыз, шикі жидектер сізге ұнамады, бірақ сіз әлі де теңіз шырғанақының пайдасын алғыңыз келсе, онда бұл жидекпен бірнеше қарапайым рецепттер бар:

1. Шығанақ кептелісі. Ол үшін сізге бір фунт таза жидектер мен бір килограмм қант қажет. Теңіз шырғаны онымен ысқылап, стерильді банкаларға салу керек. Осы джемді сақтаңызең аз жарықпен тоңазытқышта. Норма бойынша тұтыныңыз: тәулігіне елу грамнан артық емес.
2. Теңіз шырғаны шырыны. Оны жасау үшін жидектерден тұқымдар мен қажет емес қабықтарды алып тастау үшін сізге металл електен қажет болады. Жидектерді осы електен сүртіңіз және алынған шырынды зарарсыздандырыңыз. Мұны істеу үшін оны су ваннасында жылыту керек, бір сағат жеткілікті болады. Тоңазытқышта сақтаңыз.
3. Егер шырын көп болса, онда теңіз шырғанақ муссын пісіруге болады. Сізге екі стакан шырын және шамамен екі ас қасық қант қажет. Араластырыңыз, екі ас қасық жарма құйыңыз, он минут қайнатыңыз. Содан кейін муссты суытып, жақсылап шайқаңыз.