2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Суда пісірілген тары ботқасы сияқты тағамның дәрумендер мен минералдардың қоймасы екеніне ешкім дауламас. Демек, бұл қалыпты адам өмірінің кілті. Судағы қайнатылған тары ботқасы - дәстүрлі славян асханасының ең сүйікті тағамдарының бірі. Мұндай дәнді дақылдардың құрамы өте алуан түрлі және бай. Мұндай ботқаны жегеннен кейін денеңізді фосфор, мырыш, күміс, темір және цирконий сияқты минералдармен, сондай-ақ В1, В2, РР витаминдерімен және бета-каротинмен толтырасыз. Келісемін, жақсы тізім. Ал егер сіз күні бойы жақсы формада болғыңыз келсе, таңғы астан кейін сіз өзіңізді қажетті қуатпен толтырасыз, өйткені суда пісірілген тары ботқасының құрамында ақуыздың көптігі сонша, бұл тағамның қаншалықты пайдалы екеніне таң қаласың. қамтиды. Сіз оны диетаңызға міндетті түрде қосуыңыз керек! Біз сізге пайдалы өнімнен дәмді тағам жасауды үйретуге қуаныштымыз.
Су тары ботқасы: пісіру рецепті
Тағам дайындауға аз уақыт жұмсайсыз және пайдалы әрі дәмді тағам аласыз. Оны тек салатпен немесе әртүрлі ет және саңырауқұлақ соустарымен толықтыруға тура келеді. Есіңізде болсын: егер біреуде болсасодан кейін үй шаруашылығында ақуызға тағамдық аллергия бар, күтпеген салдарды болдырмау үшін мұндай емді қолданбаған жөн. Судағы тары ботқасын шойын қазанда пісірсе дәмді болады. Содан кейін ол жанбайды және максималды уақыт бойы жылы болады. Сонымен, тамақ дайындау үшін бізге қажет:
- Тары жармасы - бір стақан.
- Су - екі стақан.
- Пияз - екі немесе үш нәрсе.
- Сәбіз - екі дана.
- Өсімдік майы.
- Тұз, бұрыш - дәміне қарай.
Су қосылған тары ботқасын қалай пісіру керек
Пісіруді бастамас бұрын, жарманы сумен шайып, қалған ұнды жуу керек, сонда жұмыс соңында біз жай ғана паста аламыз. Тұтқыр және жабысқақ жармаларды ұнатсаңыз, бұл процедураны айналып өтуге болады.
-
Суға ұнтақталған тары ботқасы Қайнаған және тұзды суға жуылған жарманы құйып, бір ас қасық өсімдік майын құйыңыз. Кейде араластырыңыз. Тары ботқасын суда пісіру шамамен жиырма минутты алады. Оның дайындығын қоюландыру арқылы анықтайсыз. Пісіру кезінде судың бетінде белгілі бір көбік пен кішкене элементтер пайда болады. Мұның бәрін мезгіл-мезгіл тазалау керек.
- Ботқаны пісіріп болған соң, ыдысты қақпақпен жауып, алдын ала қыздырылған пешке жарты сағаттай қоямыз. Мұндай процесс ботқа қажет. Одан кейін ол үгітіліп, құрғақ болады.
- Ботқа жылып тұрғанда, пияз бен сәбізді ұсақтап турап, үккіштен үшке бөліп аламыз. Дайын болғанша табада қуырыңыз. Текөсімдік майын қосуды ұмытпаңыз.
- Ботқаны пештен алып, үстіне дайын болған хош иісті қуыруды құямыз. Біз бәрін мұқият араластырамыз. Егер сіз тағамға нәзік дәм бергіңіз келсе, бір ас қасық сары май қосуға болады. Бірақ сіз мұндай процедурасыз жасай аласыз. Осымен болды! Суға құйылған тары ботқасы пісіріледі. Сіз оны тәуелсіз тағам ретінде пайдалана аласыз немесе оны әртүрлі тәттілермен дәмдеуге болады, мысалы, ет соусы. Қайырлы тәбет!
Ұсынылған:
Судағы жарма ботқасы: оны дәмді және түйіршіксіз қалай дайындауға болады
Дәстүр бойынша жарманы сүтке қайнатады. Бұл факт біздің подсознаниеде тамырланғаны сонша, ол басқа нұсқаларды қабылдамайды. Дегенмен, форс-мажорлық жағдайлар бар: ағза сүт өнімдерін қабылдамайды, бала сүттің дәмін ұнатпайды, аулада ораза бар (және біз оны байқаймыз), диетологтың нұсқаулары өнімді сызып тастады. рұқсат етілген тізім … Мұндай жағдайда суда әлемде жарма ботқасы бар екенін есте сақтаудың уақыты келді. Және ол адамдар ойлағандай жаман емес
Тары жармасы. Тары: пайдалы қасиеттері және дайындау әдістері
Тары – Еуразия құрлығының аумағындағы ең көне дақылдардың бірі. Алғаш рет дәнді дақылдар Қытайда 7 мың жылдан астам уақыт бұрын өсіріледі. Бүгінгі таңда Үндістан тары ең көп өндіруші болып табылады: мемлекет дүние жүзіндегі өндірістің 40% құрайды. Тағамдық құндылығы мен ағзаға әлеуетті пайдасы болғанына қарамастан, тары жармасы халық арасында үлкен сұранысқа ие емес. Сонымен қатар, мұндай жармалардан көптеген дәмді және пайдалы тағамдарды дайындауға болады
Баяу пеште сүт қосылған тары. Сүттегі тары ботқасы: рецепт
Ресейде ұзақ уақыт тарыдан дәмді ботқа дайындалған. Сүтте тары қалай пісіріледі? Сіз бұл тағамның рецептін біздің мақалада білесіз. Мұнда сүт тарыны пеште, пеште және баяу пеште пісіру нұсқалары берілген
Баяу пештегі судағы тары ботқасы: рецепт, режимді таңдау, пісіру тәртібі
Тары ботқасы – денсаулыққа пайдалы өнімдердің бірі. Өкінішке орай, көптеген адамдар бұл дәнді дақылдарды бағаламайды. Және өте бекер. Оны алтыннан басқа ештеңе деп атамайды. Сондықтан оған ерекше назар аудару керек. Ең дәмді тары - қанық сары түсті. Оның құрамында көптеген пайдалы микроэлементтер мен витаминдер бар. Сонымен, біз баяу пештегі судағы тары ботқасының рецептін зерттейміз
Судағы күріш қосылған асқабақ ботқасы: дәмді рецепттер
Асқабақ қосылған күріш ботқасы – дәмді әрі тойымды тағам. Көбісі қантты көп қосып, сүтке қайнатуға дағдыланған. Дегенмен, арық нұсқасы кем емес дәмді екенін бәрі білмейді. Судағы күріш қосылған асқабақ ботқасы дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы! Мұндай тағамды әртараптандыру, дәрумендерді жинақтау үшін диетаңызға қауіпсіз түрде қосуға болады
