2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:32
Қазіргі уақытта фастфуд деген не екенін бәрі біледі. Оның үстіне асықпай тамақ жеуден зардап шегеді. Неліктен тез дайындалатын ыңғайлы тағамдар соншалықты танымал, өйткені жаңа піскен пайдалы тағамның әдемілігіне қарамастан, біз әлі де мұндай тағамды ұнатамыз?
Фастфудтың танымалдылығын өміріміздің өтпелілігімен түсіндіруге болады. Біз оның жылдам қарқынына араласып кеткеніміз сонша, мейрамхана бізге жоғары сапалы және дәмді тағамдарды ұсынғанша күтуге уақыт жоқ, тіпті оны үйде өзіміз дайындауға уақыт жоқ. Фаст-фуд жеткізу өте танымал болды. Осылайша, кез келген адам үйден шықпай-ақ McDonald's өнімдерін жей алады. Заманауи адам қазір әр минутты санайды және оған қымбат және ақшаға лайықты уақытын ас үйде өткізудің қажеті жоқ. Оның үстіне, дәмді, ең бастысы, тез тамақтануға болатын мекемелердің үлкен таңдауы бар.
Сонымен, фастфуд деген не және оның қалай пайда болғаны туралы бірнеше деректер. Фастфуд индустриясын 1948 жылы McDonald's бастады. Ал 1951 ж«фастфуд» дегенді білдіретін «фастфуд» сөзі алғаш рет американдық сөздікте пайда болды. Әр он американдық баланың тоғызы ай сайын McDonald's-қа барады екен. Егер сіз жиі фаст-фуд жесеңіз, инсулин деңгейі айтарлықтай көтерілуі мүмкін, бұл қант диабетін тудыруы мүмкін. Фаст-фудты шамадан тыс тұтыну демікпе, жоғары қан қысымы, жүрек жеткіліксіздігі, аллергия, целлюлит және, әрине, семіздікке әкелуі мүмкін. Бұл шынымен де халықтар үшін проблемаға айналды.
Балаға арналған фастфуд дегеніміз не? Зерттеулер көрсеткендей, фастфудты тұтынатын балалар аллергиялық реакцияларға, астма мен экземаға көбірек бейім. Сондай-ақ фастфуд балаларда қызба тудыруы мүмкін. Көптеген қоспалар мен дәмді күшейткіштер хот-догты шырынды етеді, сондықтан ауыздан сілекей тамшылайды. Жаңа қуырылған еттің бұл хош иісі тек ақылсыз. Бірақ егер сіз ингредиенттермен және осындай, бір қарағанда, бейкүнә тәттілердің негізгі компоненттерімен айналыссаңыз, сіздің басыңыз айналады. Бұл жиынтықтың сізді таң қалдырғаны сонша, тіпті бір бөлігін де тістегіңіз келмейді.
Егер мұндай тағамның сіздің денеңізге зияны туралы барлық аргументтер сізге әсер етпесе және сіз сол шыдамсыздықпен келесі тіскебасарды асыға күтсеңіз, тым болмағанда жергілікті мекемелерге бару санын азайтуға тырысыңыз. Сізге тез және арзан тамақ. Фаст-фуд дегеннің не екенін және оның денсаулыққа қандай зияны бар екенін есте сақтаңыз. Сондай-ақЖалпы тұтынылатын тағамның калориясын азайтуға тырысыңыз, кока-коланы шырынға, ал құрғақ тағамды жеміске ауыстырыңыз.
Фастфудқа арналған тағамды кез келген супермаркеттен сатып алуға және үйде гамбургер жасауға болады. Ингредиенттер жаңа піскен көкөністер мен сапалы ет болса, одан да жақсы. Бұл диеталық өзгерістер сізге салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар жақсы формада болуға көмектеседі. Сіз көңілді және көңілді боласыз. Сонымен қатар, дұрыс тамақтану теріңізді жақсартады және бетіңізді қызғылт етеді. Сіз енді іштің күйіп қалуынан зардап шекпейсіз және таразыға сенімді қадам басасыз.
Ұсынылған:
Таңертең лимон қосылған су ішіңіз: сусынның рецепті, пропорциялары, адам ағзасына және асқазан-ішек жолдарына әсері, қабылдауға көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер
Су біздің денеміздің ажырамас бөлігі екені бұрыннан белгілі және оның жетіспеушілігі жалпы әл-ауқатқа кері әсер етуі мүмкін. Бұл барлық органдардың біркелкі және дұрыс жұмыс істеуіне ынталандыратын су. Бірақ лимон суы туралы не деуге болады? Таңертең лимон қосылған су ішу жақсы ма? Егер иә болса, мұны істеудің дұрыс жолы қандай? Бұл сұрақтардың кейбірі ғана, олардың жауаптарын мақалада табуға болады
Ашқарынға кофе: кофенің зияны, оның адам ағзасына әсері, асқазанның тітіркенуі, таңғы астың ережелері мен ерекшеліктері
Бірақ аш қарынға кофе ішу жақсы ма? Бұл мәселе бойынша көптеген пікірлер бар. Таңертеңгі бір шыны кофеге үйренген адам оның ағзаға тигізетін кері әсерін жоққа шығаруы әбден мүмкін, өйткені бұл ол үшін әдетке айналған және ол өз өмірінде ештеңені өзгерткісі келмейді. Келісіңіз, мұндай пікірді басшылыққа алудың мағынасы жоқ, сізге бейтарап нәрсе керек
Қан қысымын төмендететін жемістер: тізім, адам ағзасына әсері, пісіру ережелері, рецепттер және дәрігерлердің пікірлері
Фитотерапия көптеген жылдар бойы артериялық гипертензия көріністерімен күресудің тиімді әдісі болып табылады. Бірақ бұл ауруды емдеу үшін есірткі мен шөптермен бірге жеміс-көкөніс диетасы қолданылады. Сондықтан гипертониямен ауыратын адамдар қан қысымын төмендететін жемістерді тұтынуы керек
Қант пен тұз - зияны немесе пайдасы. Анықтамасы, химиялық құрамы, адам ағзасына әсері, тұтынудың оң және теріс жақтары
Әрқайсымыз дерлік күнде қант, тұз жейміз. Сонымен бірге, ақ өлім дейтін ойымыз да жоқ. Бұл екі ингредиент тағамдардың дәмін жақсартады, осылайша тәбетті арттырады. Тәтті тіс шайға қосымша бірнеше қасық қант салуға тырысады, бірақ тұзды әуесқойлар қыста консервіленген көкөністерден ешқашан бас тартпайды. Біз осы өнімдердің рұқсат етілген күнделікті тұтынуы туралы толығырақ сөйлесетін боламыз
Реннет - қасиеттері мен қолданылуы. Оның адам ағзасына әсері қандай?
Реннет – бұзаулардың, қозылардың және басқа да жаңа туған малдардың асқазанында түзілетін күрделі органикалық зат. Өздеріңіз білетіндей, мұндай зат ыдырауға, сондай-ақ нәресте тұтынатын ана сүтін өңдеуге ықпал етеді
